为什么说不建议给孩子吃水果干？#儿童健康守护者计划# #新手爸妈指南#

一是含糖量
水果干就是新鲜水果脱水后的产物。

不管是晒干、烘干还是冻干，都是把水果中原本的水分去掉，而把糖分留下，而且因为体积和重量的减轻，含糖量是大大的浓缩了。

比如水果本身的含糖量是10%，水分是78%，那么在成为水果干之后，水分变成了15%，含糖量则变成了将近70%。

再加上一些商家在制作时为了提升口感，还会额外增加糖。所以，你可以算一下，孩子吃了这种水果干之后，到底是摄入了多少糖分！

二是脂肪
水果变成水果干之后，脂肪和蛋白质的含量都会减少，但有的水果干包装上，我们会发现脂肪的含量并不低，这是因为水果干经过“油炸”之后，会增加脂肪的含量，而吃多了高脂肪的产品，肥胖就很容易找上门。

敏肌抗老唯唯诺诺？？温柔猛料很靠谱~
作为敏肌还喜欢熬夜
皮肤状态本来就不行
特别容易受外界刺激
脸蛋老化速度更加快
我自己很明显的是小细纹
直接是全脸无差别生长！
好容易显老
挑选抗老产品还很难
下猛料的话 轻则脸烧得慌 重则烂脸
雪上加霜啊！

但⭐修丽可age面霜给我惊艳到了![太开心]

温和地实现抗老自由!
敏肌抗老这块，它真的靠谱
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扒拉了一下成分，恍然大悟了
用料配方够豪横!
实打实的为敏肌抗老着想啊！
✨30%玻色因
深入真皮层促进胶原蛋白的生成
让松垮皮肤嘭弹饱满起来☺
而且玻色因作为三大黄金抗老成分里的温和流
抗老效果不含糊 而且完全不刺激
敏脆皮想抗老，冲玻色因！！
✨再复配上4%蓝莓提取物
胶原抗糖大佬不许有人不知道啊！！
胶原糖化作为皮肤老化元凶
是身体里糖分烧焦我们胶原蛋白的过程
你为什么垮脸长皱纹，究其原因就是胶原糖化了⚠️
蓝莓提取物就是我们的健康胶原的守护者
是抑制胶原糖化反应的佼佼者
做到从根源开始抗老
还能改善肌肤暗沉发黄
✨还有0.2%植物鞘氨酸
修护受损的肌肤屏障
还能把干燥的皮肤滋润住
没有添加其他乱七八糟的成分❌
给敏感肌带来双重保险！贼安心啊！
我自己一开始还担心age面霜是不是太猛了
结果上脸之后真是多虑了，完全不用建立耐受
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冰淇淋质地，好丝滑
很容易就推开，一抹即化
上脸软糯糯的触感，吸收好快
轻薄又滋润，不用担心糊脸或油腻
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我坚持用了蛮久了
感觉皮肤状态稳了不少
最主要是平滑小细纹的效果我太爱了！！
而且脸蛋看着透亮好多
熬夜垮脸什么的，都不见了!
敏感肌抗老就选它!真的温和又高效

#健康过暑假##儿童健康守护者计划# 【为什么不要给孩子吃太多的冷食和冷饮】
1.经常吃冷饮容易诱发咽喉炎
夏天孩子都喜欢吃雪糕`冰淇淋和冰镇饮料。冷饮或冷食最先刺激到的就是嗓子，会让颈部的血管在短时间剧烈收缩，引起小范围血液循环不畅，如果孩子本身就免疫力低，则很可能会引起嗓子发炎。出现喉咙痛或者发烧。

2.影响食欲
雪糕、冰淇淋或者各种饮料，糖度都很高。会抑制食欲。孩子过食冷饮最常见的就是引起肠痉挛，就是肠壁平滑肌受到寒冷刺激后突然收缩，引起腹痛。

3.引起蛀牙
孩子们之所以喜欢吃冰淇淋之类的冷饮饮料，除了凉爽外，还有就是因为有很好的口感，冰淇淋、饮料里都添加了大量的糖分和食品添加剂，满足了孩子的口感。如果吃完这些冷饮不及时刷牙，残留在牙齿上的物质就容易引起孩子蛀牙。冷饮成分多为糖类，小孩食用后应及时漱口，冷饮残留物附着在牙齿上容易产生蛀牙。

4.影响生长发育
由于进食减少及胃肠道疾病的发生，必然导致孩子各种营养物质的缺乏及吸收障碍。孩子易出现缺铁性贫血、营养不良性贫血及各种微量元素缺乏等症。不仅造成孩子身体痛苦，而且严重影响孩子的生长发育，看上去比同龄孩子身材矮小，面色无光，口唇、毛发干燥，严重时影响孩子智力及大脑发育。

因此，夏天要注意，不要给孩子吃太多的冷食或冷饮。