#阿婧一周生活簿# 之旅行青蛙明信片9
《银川-阿拉善-览山公园-滩羊手抓-怀远夜市》
️从海岛闪现沙漠了️（下次再也不了 我的皮肤从晒伤热疹到干的脱皮 妆都花不了[泪]）
落地租车去阿拉善看树啦了/
西北人民不苟言笑 但是真的淳朴又热心/
南方人进沙漠实录 路过的牛都得合影/
当天小雨 览山公园日落没看到（附五一人流量 https://t.cn/z8AFqb3

旅行晒伤怎么办？JC修护3巨头助你恢复元气
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聚会、熬夜、特种兵式旅行✈️...
五一假期结束，大家的精神状态be like：
睡不着起不来，刚结束五一就开始计划端午假期...
而这两天小C收到大家最多的「假期肌肤症状」是
在太阳下待太久导致的❌泛红、❌脱皮、❌刺痛等「晒伤」问题
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所以本期JC护肤，小C为大家带来的是
「晒伤肌」紧急修护三部曲
接下来的48小时，快跟随小C一起快速恢复肌肤状态吧！
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科技塑颜，亚洲前沿院线护肤品牌
JCprogram自由之丘
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#JCprogram自由之丘# #蓝朋友美颜计划# #蓝朋友表白季# #晒后修护#

这个夏天不再被晒黑？！教会你防晒的底层逻辑！

1. 出门要看防晒指数？YES
紫外线指数＞3

需要涂防晒

2. 如何有效防晒？防晒ABC原则？YES
Avoid避免晒 ＞ Block遮挡 ＞ Cream防晒霜

首选（Block遮挡） 衣帽硬防晒
在AB不能满足防晒需求时，采用c
防晒效果A＞B＞C
如果长时间在户外出汗活动要2-3小时补涂一次

3. 常说的UVA、UVB是什么？

UVA、UVB波长不同的紫外线
UVB穿透能力中等，短时间会把被晒伤，晒红、脱皮
UVA穿透能力强，可穿透皮肤真皮层，皮肤黑、造成皮肤老化、长斑

4. 防晒霜SPF50、PA++是指什么？

SPF（防晒伤）：表示防晒霜对抗UVB的时间长短

SPF30

30*15=450分钟=7.5小时
SPF50

50*15=750分钟=12.5小时
SPF不是越高越好，容易对皮肤产生负担

PA(防晒黑) ：表示防止UVA的有效程度指标

一般一个+号可以防护2-4小时，以此类推
PA+

有效防护2-4倍
PA++ 有效防护4-8倍
PA+++ 有效防护8倍以上
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