打工暂停！饮杯蔓越莓果茶先！
“荔枝季”来袭，这个夏天特别值得一试的健康冰饮果茶来了！

健康爽口、酸甜解腻，果香茶香相融合
清爽的蔓越莓果汁配上沁甜的荔枝！营养又好喝！

快备上1L大瓶装的#优鲜沛蔓越莓汁#
跟着小优一起diy起来~

【莓荔无限冰果乐】做法分享：
原料：
#优鲜沛经典原味蔓越莓果汁#90ml、优鲜沛蔓越莓果干20g、荔枝果肉20g、荔枝乌龙茶180ml、果糖20ml、冰块200g
做法：
荔枝果肉倒入杯中，将优鲜沛经典原味蔓越莓果汁、荔枝乌龙茶、冰块、果糖倒入冰沙机打成冰沙，加入优鲜沛蔓越莓干点打4次，倒入杯中，顶部装饰荔枝和蔓越莓干即可

肾虚不分男女教你如何护肾干货请查

今天跟大家分享一下养肾护肾攻略注意啦

肾虚是不分男女的，不要以为肾虚只有男生才会，女生也是一样哦因为现在的生活压力，工作内卷等等等等，很多姐妹也有出现肾虚的情况!

肾好，人才不会太快老

肾阳虚:

胃寒，怕冷，手脚冰凉，气短懒言，女生月经量多，男生阳wei

舌苔白，厚面色青白无光

肾阴虚:

怕热，急躁易怒，失mian多梦女生月经量少，男生阳强，舌苔薄，少肾脏发出的求救信号s大家快自测一下吧！

那么我们日常生活中要怎么养生呢!

肾阳虚:宜吃黑芝麻，黑豆，石榴，荔枝，韭菜，

肾阴虚:宜红豆，绿豆，大枣，苹果，牡蛎

我们身上自带着养肾yao，每天有空就做一做哦

#食疗##脾胃##肠胃##养复堂##八珍粉发酵饮#

#书籍分享# #读书#
“生活如荔枝，有甜有酸，品尝才知其美。 ”
——《#长安的荔枝#》
这部小说不仅情节紧凑、扣人心弦，更在细微之处展现了作者深厚的文学功底和对历史的深刻理解。通过李善德的视角，读者可以看到一个小人物在权力、金钱和道德之间的挣扎与抉择，以及他在这个过程中的成长与蜕变。同时，小说也通过对荔枝转运这一细节的描绘，巧妙地揭示了当时社会的种种弊端和权力的腐败。