刘佩玥空降《女王2》呼声高 高海宁秘密学戏迎战
由视后佘诗曼领军的《新闻女王》叫好叫座，第二辑落实于年底开拍，除原班人马上阵外，亦会加入新角色，令剧情更丰富。近日《新》剧总监制钟澍佳在社交网招募演员，网民反应热烈，不消一会已有万多条留言。
据知现时应以香港演员为首选，网民力推姚子羚、刘佩玥及胡定欣等无线花旦，当中最多人推举的，莫过于曾在2022年台庆颁奖礼夺得“马来西亚视后”的刘佩玥，向来可塑性甚高的她可忠可奸，除了于剧集《美丽战场》表现亮丽外，网民又赞她与黄宗泽在《幕后玩家》很有CP感，期待他们在《新》剧再合作。日前刘佩玥出席活动时被问及此事即“出口术”自荐，而且有“近水楼台”之利，她自爆即将与钟澍佳合作，直言有机会的话希望演出“极衰女主播”，
至于《新》剧灵魂人物之一的高海宁，日前穿着旗袍为新剧《武林》拍摄，问有否特意操Fit？她笑说：“今日算啱啱好，之前厂景着过两次，嗰阵咁啱病咗，又呕又盛搞到劲瘦，嗰两次Fit劲多，哈哈！”拍完此剧后，年底她便会为《新2》开工，忙了足足两年的她，被问中间会否趁机休息？她说：“有其他安排。（唔抖？妈咪唔闹？）我将抖嘅时间抽咗嚟学嘢，报咗个北京演戏班，大概20日，系《无限超越班》其中一位导师郝蕾教嘅，我觉得佢教得好好。”她直言接触的角色愈多，愈发现可有更多层次去演绎，令角色更丰富，故希望不断增值自己。
而钟澍佳接受访问时坦言：“好多演员我都会见吓，内地、香港都有，因为今次有两个好重戏份嘅角色，都系演新闻从业员，一个系忠，一个系奸，但其实好似第一辑咁，喺剧入面忠奸都冇乜分别。”又表示未有时间看完万多条留言，开心多人留意。
由视后佘诗曼领军的《新闻女王》叫好叫座，第二辑落实于年底开拍，除原班人马上阵外，亦会加入新角色，令剧情更丰富。近日《新》剧总监制钟澍佳在社交网招募演员，网民反应热烈，不消一会已有万多条留言。
据知现时应以香港演员为首选，网民力推姚子羚、刘佩玥及胡定欣等无线花旦，当中最多人推举的，莫过于曾在2022年台庆颁奖礼夺得“马来西亚视后”的刘佩玥，向来可塑性甚高的她可忠可奸，除了于剧集《美丽战场》表现亮丽外，网民又赞她与黄宗泽在《幕后玩家》很有CP感，期待他们在《新》剧再合作。日前刘佩玥出席活动时被问及此事即“出口术”自荐，而且有“近水楼台”之利，她自爆即将与钟澍佳合作，直言有机会的话希望演出“极衰女主播”，
至于《新》剧灵魂人物之一的高海宁，日前穿着旗袍为新剧《武林》拍摄，问有否特意操Fit？她笑说：“今日算啱啱好，之前厂景着过两次，嗰阵咁啱病咗，又呕又盛搞到劲瘦，嗰两次Fit劲多，哈哈！”拍完此剧后，年底她便会为《新2》开工，忙了足足两年的她，被问中间会否趁机休息？她说：“有其他安排。（唔抖？妈咪唔闹？）我将抖嘅时间抽咗嚟学嘢，报咗个北京演戏班，大概20日，系《无限超越班》其中一位导师郝蕾教嘅，我觉得佢教得好好。”她直言接触的角色愈多，愈发现可有更多层次去演绎，令角色更丰富，故希望不断增值自己。
而钟澍佳接受访问时坦言：“好多演员我都会见吓，内地、香港都有，因为今次有两个好重戏份嘅角色，都系演新闻从业员，一个系忠，一个系奸，但其实好似第一辑咁，喺剧入面忠奸都冇乜分别。”又表示未有时间看完万多条留言，开心多人留意。
养生小知识
养肺润肺#养肺润肺健康##国医的精诚力量#
1.喝 水 宣 肺
养肺最简便的一招就是积极补充水分。尤其是环境干燥、身体大量出汗后，要及时补足水分，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。因此，平日里要喝白开水，充分保持体内水分。
2.常笑宣肺
“会心之笑”，来自心灵深处，笑而无声，可使肺气下降与肾气相通，收到强肾之功；“开怀大笑”可生发肺气，能使肺吸入足量的“清气”，呼出废气，加快血液循环，从而调和心、肺、气血，调节人体机能，保持健康的容颜。
3.饮食养肺
饮食养肺其实也很简单，只需记住白色的食品是养肺的，首推百合，另外白色的食品还有银耳、雪梨、莲子、麦冬、白萝卜等。
4.运动健肺，适度的体育锻炼可增强机体的抵抗能力，不同年龄的人可选择不同的锻炼。
养肺润肺#养肺润肺健康##国医的精诚力量#
1.喝 水 宣 肺
养肺最简便的一招就是积极补充水分。尤其是环境干燥、身体大量出汗后，要及时补足水分，以保持肺脏与呼吸道的正常湿润度。因此，平日里要喝白开水，充分保持体内水分。
2.常笑宣肺
“会心之笑”，来自心灵深处，笑而无声，可使肺气下降与肾气相通，收到强肾之功；“开怀大笑”可生发肺气，能使肺吸入足量的“清气”，呼出废气，加快血液循环，从而调和心、肺、气血，调节人体机能，保持健康的容颜。
3.饮食养肺
饮食养肺其实也很简单，只需记住白色的食品是养肺的，首推百合，另外白色的食品还有银耳、雪梨、莲子、麦冬、白萝卜等。
4.运动健肺，适度的体育锻炼可增强机体的抵抗能力，不同年龄的人可选择不同的锻炼。
回到呼伦贝尔一周，每天都有新的麻烦。
养鸡，被骗了，鸡100饲料370，怒被宰一半。
花了钱不要紧，最麻烦的是每天都要看好几遍它们是不是都活着。尤其是一只拐脚鸡，晚上起来五次担心它是不是快不行咯，踢翻盘子三遍晚上九点半开车去买鸡水盆和饲料喂养盆，再绕村子一圈要到了干草，铺在浴室，打了一晚上浴霸。
大伙儿都说，养鸡呢，厉害的十个死一个，如果没经验的话十五天以内全死咯。
我不信邪，阿全也不信，于是开始修建鸡笼，铺上干草，唯一不能忍受的，就是鸡太臭太臭了，为了想要摸出几个鸡蛋真不容易啊呜呜呜。
然后就说说水的事。
好不容易井被烫开了，两个人抱着在屋子里跳了起来，阿全赶忙叫了水电工安上马桶、淋浴、热水器、洗衣机。坐在壁炉前靠着火边喝着热茶边抓头皮，想着终于可以舒舒服服洗个澡洗个头。
一听水装好咯，天呐，真的没想过洗澡是如此奢侈的事情，我找遍箱子挑了几件干净的衣服打开水，结果——
光溜溜等了十分钟水还是冰的，凉的像是地狱里抽上来的水，边穿上衣服边哭，都快馊了都，呜呜呜。
再说说吃饭。
因为温差极大，冬天又极冷，为了安全我们一直用的是电磁炉。
好吧这都是借口，就是不会做饭，不管是煤气还是电锅我会做的只有泡面，邻居看我们还没厨房，就老喊上我们吃饭去。
可老蹭人饭也不好意思，吃了都快三个月，于是，有一天晚上姨再一次问出，“明天早上七点半吃饭呀”我毅然决然地拒绝了。
“明天一整天，我要自己做饭。”还在喝酒的阿全突然回头看了我一眼（看什么看！），然后沉默了一会，轻轻放下酒杯，“是啊，老麻烦你们的，明天我们自己将就将就。”
“什么将就，我明天给做顿大餐！”
于是，第二天，我们，饿了一整天。
晚上睡觉前，总觉得听见打雷的声音，我转过声，“是不是要下雨了？你帮我拿下耳机。”
“……那是我肚子在叫。”
做饭不行我能干活呀，每天看着院子里两千平的地儿，决定干点什么。
盖房子，肯定是不行的，不如，种土豆？
种土豆好啊！这里的土豆又粉又香，好吃的不行。而且土豆容易养活，肯定没问题。
于是我去买了铁锹、耙子，七七八八的小工具，怒花九十七，然后问了村民怎么种地，做好笔记总结出以下几点：
一、草根子要全部挑出去，不然翻土时就把野草给播种咯；
二、小石子，垃圾，也要丢出去，这些不降解；
三、翻好了土可以去找点牛粪羊粪施施肥保证土的肥沃，如果没有人屎也行。
选好了地方就开始翻土。
先用铁锹垂直插到地面，用一只脚踩在上面借一点身体的重量，当整个锹面都没入地面，再用力斜着顶出来，草根就被连根拔起。用锹面打散土块，草根子丢到一边，石块捡走丢出去，一直弯腰起立。后来受不了了，才干一小时背就疼了。于是我干脆匍匐在地上，用手套扒拉小垃圾们。
阿全笑道，“捡金子呢？”
我头也不抬没好气道，“金子还不值得我捡呢。”
从七点半干到十点半，忙活一早上，才弄好了一米五的小半圆，抬头看了看，这两千平方该怎么办哟，一定有机器吧？农场主肯定不会自己瞎干，一定有什么又快又好的办法是我不知道的！一定是！我再问问！
你们看，明明说是回来养身体，感觉人更瘦更虚弱了哈哈。
其实很多人包括村民都问，为什么要来这里受苦受难。
虽然草原上的日子是有些打击人，但我们过的挺开心的耶。这是一种从未体验的新鲜感，最大的好处就是我们不再整天拿着手机刷个不停，如果是阴天可能会睡个懒觉，如果是晴天的话，六点一定会起来洗漱干活，晚上九点就开始哈欠连天。至于那些麻烦，不会就学嘛，这有啥大不了的。
我想，三十岁和十八岁最大的不同，就是这种对生活探索的好奇了吧。
就好比三十岁的时候做了一个美梦很快就会被疲惫盖下，可十八岁做了梦却想着如何把它真的实现。
是的，我们还是喜欢做梦。
老实说，经常想过放弃，无数次想过放弃，尤其是村民拉着一杯一杯又一杯不喝就是不给面子的时候，阿全回家吐的天昏地暗我还得收拾的时候；衣服脏了甚至没有地方洗，洗了还没地方晾的时候；想吃点好的，村里啥也买不着的时候；动不动停电，动不动断网，干木工活时一手的倒刺……很多很多那些时刻我心想，要不就算了吧，反正现在买的木屋也值点钱了，留给女儿也是一份礼物，可每次想离开的时候又有好玩的事情发生。
算了，就当我们是贪玩的小孩吧，这个世界上本来就不缺聪明脑瓜子的，会权衡利弊的，凡事都会顾全大局的大人啊。
养鸡，被骗了，鸡100饲料370，怒被宰一半。
花了钱不要紧，最麻烦的是每天都要看好几遍它们是不是都活着。尤其是一只拐脚鸡，晚上起来五次担心它是不是快不行咯，踢翻盘子三遍晚上九点半开车去买鸡水盆和饲料喂养盆，再绕村子一圈要到了干草，铺在浴室，打了一晚上浴霸。
大伙儿都说，养鸡呢，厉害的十个死一个，如果没经验的话十五天以内全死咯。
我不信邪，阿全也不信，于是开始修建鸡笼，铺上干草，唯一不能忍受的，就是鸡太臭太臭了，为了想要摸出几个鸡蛋真不容易啊呜呜呜。
然后就说说水的事。
好不容易井被烫开了，两个人抱着在屋子里跳了起来，阿全赶忙叫了水电工安上马桶、淋浴、热水器、洗衣机。坐在壁炉前靠着火边喝着热茶边抓头皮，想着终于可以舒舒服服洗个澡洗个头。
一听水装好咯，天呐，真的没想过洗澡是如此奢侈的事情，我找遍箱子挑了几件干净的衣服打开水，结果——
光溜溜等了十分钟水还是冰的，凉的像是地狱里抽上来的水，边穿上衣服边哭，都快馊了都，呜呜呜。
再说说吃饭。
因为温差极大，冬天又极冷，为了安全我们一直用的是电磁炉。
好吧这都是借口，就是不会做饭，不管是煤气还是电锅我会做的只有泡面，邻居看我们还没厨房，就老喊上我们吃饭去。
可老蹭人饭也不好意思，吃了都快三个月，于是，有一天晚上姨再一次问出，“明天早上七点半吃饭呀”我毅然决然地拒绝了。
“明天一整天，我要自己做饭。”还在喝酒的阿全突然回头看了我一眼（看什么看！），然后沉默了一会，轻轻放下酒杯，“是啊，老麻烦你们的，明天我们自己将就将就。”
“什么将就，我明天给做顿大餐！”
于是，第二天，我们，饿了一整天。
晚上睡觉前，总觉得听见打雷的声音，我转过声，“是不是要下雨了？你帮我拿下耳机。”
“……那是我肚子在叫。”
做饭不行我能干活呀，每天看着院子里两千平的地儿，决定干点什么。
盖房子，肯定是不行的，不如，种土豆？
种土豆好啊！这里的土豆又粉又香，好吃的不行。而且土豆容易养活，肯定没问题。
于是我去买了铁锹、耙子，七七八八的小工具，怒花九十七，然后问了村民怎么种地，做好笔记总结出以下几点：
一、草根子要全部挑出去，不然翻土时就把野草给播种咯；
二、小石子，垃圾，也要丢出去，这些不降解；
三、翻好了土可以去找点牛粪羊粪施施肥保证土的肥沃，如果没有人屎也行。
选好了地方就开始翻土。
先用铁锹垂直插到地面，用一只脚踩在上面借一点身体的重量，当整个锹面都没入地面，再用力斜着顶出来，草根就被连根拔起。用锹面打散土块，草根子丢到一边，石块捡走丢出去，一直弯腰起立。后来受不了了，才干一小时背就疼了。于是我干脆匍匐在地上，用手套扒拉小垃圾们。
阿全笑道，“捡金子呢？”
我头也不抬没好气道，“金子还不值得我捡呢。”
从七点半干到十点半，忙活一早上，才弄好了一米五的小半圆，抬头看了看，这两千平方该怎么办哟，一定有机器吧？农场主肯定不会自己瞎干，一定有什么又快又好的办法是我不知道的！一定是！我再问问！
你们看，明明说是回来养身体，感觉人更瘦更虚弱了哈哈。
其实很多人包括村民都问，为什么要来这里受苦受难。
虽然草原上的日子是有些打击人，但我们过的挺开心的耶。这是一种从未体验的新鲜感，最大的好处就是我们不再整天拿着手机刷个不停，如果是阴天可能会睡个懒觉，如果是晴天的话，六点一定会起来洗漱干活，晚上九点就开始哈欠连天。至于那些麻烦，不会就学嘛，这有啥大不了的。
我想，三十岁和十八岁最大的不同，就是这种对生活探索的好奇了吧。
就好比三十岁的时候做了一个美梦很快就会被疲惫盖下，可十八岁做了梦却想着如何把它真的实现。
是的，我们还是喜欢做梦。
老实说，经常想过放弃，无数次想过放弃，尤其是村民拉着一杯一杯又一杯不喝就是不给面子的时候，阿全回家吐的天昏地暗我还得收拾的时候；衣服脏了甚至没有地方洗，洗了还没地方晾的时候；想吃点好的，村里啥也买不着的时候；动不动停电，动不动断网，干木工活时一手的倒刺……很多很多那些时刻我心想，要不就算了吧，反正现在买的木屋也值点钱了，留给女儿也是一份礼物，可每次想离开的时候又有好玩的事情发生。
算了，就当我们是贪玩的小孩吧，这个世界上本来就不缺聪明脑瓜子的，会权衡利弊的，凡事都会顾全大局的大人啊。
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