TR90 3333+营养早餐Day536
❤️《别让不懂营养学的医生害了你》
✨第5章：心脏病：一种炎症性疾病：那么，胆固醇呢？2⃣️
实际上直到20世纪70年代末期，我们才开始意识到胆固醇水平越高，出现心脏病发作或中风的可能性也越高。这一结论主要是基于在弗来明汉( Framingham)进行的一些研究，这些研究对马萨诸塞州弗来明汉市居住的大多数人口进行了调查。科学家们注意到，在这些调查中，随着胆固醇水平的增高，心脏病发作的频率也会增加。根据这些研究，胆固醇水平超过200的人被视为不正常，超过240的被列为很可能心脏病发作的病人。肉类蛋白：鸡肉
非肉类蛋白：豆浆+鸡蛋
能量五谷：玉米
缤纷果蔬：樱桃
营养素：君沛+茶沛+花粉
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