脱发和肾虚有关？三种脱发的情况
看看你是哪一种
•发稀少易掉落、干枯一多为肾不足
•突然片状脱发、秃发一肝血虛
•头发无光泽或分叉一肺气虚
【头发稀少跟肾不足有关】试试这个方法
㊙️食补汤：巴戟天杜仲汤
食材：巴戟天+杜仲+无花果+生姜＋黑豆
做法：上述食材洗净备用，加900ml水，用炖盅炖煮1.2小时即可，黑豆要提前泡发30小时容易煮烂。
【成片脱落跟肝血不足有关】
㊙️食补汤：黄精枸杞桂圆汤
食材：黄精+枸杞+桂圆+红枣+莲子+龙骨
做法：上述食材洗净备用，加950ml水，用炖盅炖煮1.2小时即可，枸杞最后5分钟出锅在下。
【枯发不荣跟肺气虚有关】
㊙️食补汤：杏仁百银耳羹
食材：南杏仁+百合+枸杞+莲子+银耳一小把
做法：上述食材洗净备用，加800ml水，用炖盅炖煮1.5小时即可，枸杞最后5分钟出锅在下。
最后提醒大家一点：中医讲究辨证施治一人一方，请勿根据症状自诊并擅自用药，以免耽误病情。#男性健康必修课##中医#
_______________________________________________
大家好，我是李静医生，治疗肾虚的问题已经有30余年了
✨如果你现在对自己的症状不了解，吃了很多药也不见好转
[威武]你可以在评论区留言“帮助”
我看到后来为大家辩证分析，指导病情
看看你是哪一种
•发稀少易掉落、干枯一多为肾不足
•突然片状脱发、秃发一肝血虛
•头发无光泽或分叉一肺气虚
【头发稀少跟肾不足有关】试试这个方法
㊙️食补汤：巴戟天杜仲汤
食材：巴戟天+杜仲+无花果+生姜＋黑豆
做法：上述食材洗净备用，加900ml水，用炖盅炖煮1.2小时即可，黑豆要提前泡发30小时容易煮烂。
【成片脱落跟肝血不足有关】
㊙️食补汤：黄精枸杞桂圆汤
食材：黄精+枸杞+桂圆+红枣+莲子+龙骨
做法：上述食材洗净备用，加950ml水，用炖盅炖煮1.2小时即可，枸杞最后5分钟出锅在下。
【枯发不荣跟肺气虚有关】
㊙️食补汤：杏仁百银耳羹
食材：南杏仁+百合+枸杞+莲子+银耳一小把
做法：上述食材洗净备用，加800ml水，用炖盅炖煮1.5小时即可，枸杞最后5分钟出锅在下。
最后提醒大家一点：中医讲究辨证施治一人一方，请勿根据症状自诊并擅自用药，以免耽误病情。#男性健康必修课##中医#
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大家好，我是李静医生，治疗肾虚的问题已经有30余年了
✨如果你现在对自己的症状不了解，吃了很多药也不见好转
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#滨州爆料[超话]#质疑乱扣费！市民骑行青桔电单车 被扣20元“头盔管理费”
城市共享单车的存在，不仅方便了市民出行，而且也是一种绿色环保，健康低碳的出行方式。滨州市民韩女士（化名）是一位骑共享单车的“常客”，近日遇到了一件令她不满和疑惑的事情。
4月27日与28日，市民韩女士骑行滨州主城区的青桔电单车，归还时电单车上配备的头盔完好无损的在车筐里，却连续两次被要求支付20元的“头盔管理费”。
“平日里常使用共享单车，自己骑用的方式跟往常也一样，遇到这样的事情还是第一次。”韩女士表示，在4月27日自己像 往常一样扫码使用了一辆绿色共享电单车，使用了近49分钟，里程10.7公里，骑行完之后，准备结算账单时，一看账单竟是 26元，账单里比往日多了20元的“头盔管理费”，因有疑惑也就未及时支付，申诉和打客服电话咨询都没结果。
第二天，因出门需要，韩女士又扫了另外一辆同款电单车，也就被迫支付了前一天的账单，没想到骑行结束后，账单里又有20元的“头盔管理费”。
韩女士告诉记者，她通过平台进行了申诉，最终的结果是申诉失败。她也向身边使用同款电单车的市民询问是否遇到同样的情况，均表示未遇到过收取“头盔管理费”情况。
为维护自己的权益，韩女士向本报请求帮助。
5月6日，记者联系到了滨州滴滴青桔的相关负责人反映情况，随后安排技术人员联系韩女士进一步了解情况。
5月9日，韩女士告诉记者，滴滴青桔的技术人员在小程序上进行了操作，40元的“头盔管理费”已原路退回到了账号。
滨州路面上的共享电动车
到底是何原因，账单里多出了20元“头盔管理费”？
记者也联系了负责处理韩女士事件的技术人员了解情况。技术人员称，原因不好判断，也许是系统出现了问题，也许是韩女士操作有问题，只有亲眼看到整个使用过程才能确定，并表示韩女士遇到的问题也是自己第一次处理。
关于韩女士在系统申诉失败的原因，技术人员也给出了答复，表示是韩女士当初的申诉方式没有选对。
你是否遇到过类似的事情？对于此事，你怎么看？
来源：鲁中晨报
城市共享单车的存在，不仅方便了市民出行，而且也是一种绿色环保，健康低碳的出行方式。滨州市民韩女士（化名）是一位骑共享单车的“常客”，近日遇到了一件令她不满和疑惑的事情。
4月27日与28日，市民韩女士骑行滨州主城区的青桔电单车，归还时电单车上配备的头盔完好无损的在车筐里，却连续两次被要求支付20元的“头盔管理费”。
“平日里常使用共享单车，自己骑用的方式跟往常也一样，遇到这样的事情还是第一次。”韩女士表示，在4月27日自己像 往常一样扫码使用了一辆绿色共享电单车，使用了近49分钟，里程10.7公里，骑行完之后，准备结算账单时，一看账单竟是 26元，账单里比往日多了20元的“头盔管理费”，因有疑惑也就未及时支付，申诉和打客服电话咨询都没结果。
第二天，因出门需要，韩女士又扫了另外一辆同款电单车，也就被迫支付了前一天的账单，没想到骑行结束后，账单里又有20元的“头盔管理费”。
韩女士告诉记者，她通过平台进行了申诉，最终的结果是申诉失败。她也向身边使用同款电单车的市民询问是否遇到同样的情况，均表示未遇到过收取“头盔管理费”情况。
为维护自己的权益，韩女士向本报请求帮助。
5月6日，记者联系到了滨州滴滴青桔的相关负责人反映情况，随后安排技术人员联系韩女士进一步了解情况。
5月9日，韩女士告诉记者，滴滴青桔的技术人员在小程序上进行了操作，40元的“头盔管理费”已原路退回到了账号。
滨州路面上的共享电动车
到底是何原因，账单里多出了20元“头盔管理费”？
记者也联系了负责处理韩女士事件的技术人员了解情况。技术人员称，原因不好判断，也许是系统出现了问题，也许是韩女士操作有问题，只有亲眼看到整个使用过程才能确定，并表示韩女士遇到的问题也是自己第一次处理。
关于韩女士在系统申诉失败的原因，技术人员也给出了答复，表示是韩女士当初的申诉方式没有选对。
你是否遇到过类似的事情？对于此事，你怎么看？
来源：鲁中晨报
生个孩子而已，我还是我！！
产后大家说的最多的一句话就是：“完全看不出你生过宝宝耶！”
想要去除“妈味”最重要的就是好身材，胖了人就看起来慈眉善目的，衣服怎么穿都找不对感觉，瘦子真的披个麻袋都美的！
今天来复盘下产后问题和护理方法
生育损伤
没有天生的辣妈，大家所看到的美丽背后都需要付出代价的！刚生完孩子那会盆底肌松弛，腹直肌分离三指，肚子上还有一点红书的纹，肚子黝黑皮肤也特别的松弛，这些问题都是切实存在的不容忽视！
黄金恢复期
过来人都说产后半年是恢复的黄金期不是没有道理的。自己当时在月子里就开始行动起来了，恢复的确实比较快，到了产后半年就是分水岭，身体的恢复机能明显下降，想要产后恢复的好一定要抓住产后恢复的黄金节点！
✅关于产后恢复
产后修复一共分为3个阶段，产后妈妈们千万不要操之过急，产后修复跟着顺序做，更快恢复产前身材！
♦️第1阶段：产褥期(1-6周)
这个阶段产后的身体最为脆弱，各项身体指标处于失衡状态，宝妈们一定不能做大幅度、高强度的恢复动作哦~
✅产褥操：促进子宫恢复排出恶露
✅腹式呼吸：可以瘦肚子
✅凯格尔运动：帮助盆底恢复
⚠️顺产从生完宝宝恢复体力后就可以开始
⚠️剖腹产等伤口愈合后(一般是第三周)再开始哦！
♦️第2阶段：产后1-6个月
经过产褥期的恢复后身体状态有所好转，宝妈们可以针对性恢复~
✅盆底肌修复：改善盆底肌松弛、脱垂、缓解腰酸背痛
✅腹直肌修复：减掉小肚腩，恢复腰线
♦️第3阶段：产后6-12个月
✅减脂塑形：这个时候身体机能基本上已经恢复，麻麻们就可以开始减脂塑形啦，通过健康饮食、瑜伽塑形、健身增肌等方法塑造身体曲线~
在做修复时辅助物也很重要帮助麻麻们快速回到少女时期，尤其剖腹产和顺产麻麻锻炼的时间，一定要特别注意！
但是千万不能心急一上来就是剧烈的运动，会伤害身体
子产后恢复的顺序为：身体机能-盆底肌-腹直肌-身材塑形
#产后修复##产后肚子大##产后腹直肌分离##产后盆底肌##产后漏尿#
产后大家说的最多的一句话就是：“完全看不出你生过宝宝耶！”
想要去除“妈味”最重要的就是好身材，胖了人就看起来慈眉善目的，衣服怎么穿都找不对感觉，瘦子真的披个麻袋都美的！
今天来复盘下产后问题和护理方法
生育损伤
没有天生的辣妈，大家所看到的美丽背后都需要付出代价的！刚生完孩子那会盆底肌松弛，腹直肌分离三指，肚子上还有一点红书的纹，肚子黝黑皮肤也特别的松弛，这些问题都是切实存在的不容忽视！
黄金恢复期
过来人都说产后半年是恢复的黄金期不是没有道理的。自己当时在月子里就开始行动起来了，恢复的确实比较快，到了产后半年就是分水岭，身体的恢复机能明显下降，想要产后恢复的好一定要抓住产后恢复的黄金节点！
✅关于产后恢复
产后修复一共分为3个阶段，产后妈妈们千万不要操之过急，产后修复跟着顺序做，更快恢复产前身材！
♦️第1阶段：产褥期(1-6周)
这个阶段产后的身体最为脆弱，各项身体指标处于失衡状态，宝妈们一定不能做大幅度、高强度的恢复动作哦~
✅产褥操：促进子宫恢复排出恶露
✅腹式呼吸：可以瘦肚子
✅凯格尔运动：帮助盆底恢复
⚠️顺产从生完宝宝恢复体力后就可以开始
⚠️剖腹产等伤口愈合后(一般是第三周)再开始哦！
♦️第2阶段：产后1-6个月
经过产褥期的恢复后身体状态有所好转，宝妈们可以针对性恢复~
✅盆底肌修复：改善盆底肌松弛、脱垂、缓解腰酸背痛
✅腹直肌修复：减掉小肚腩，恢复腰线
♦️第3阶段：产后6-12个月
✅减脂塑形：这个时候身体机能基本上已经恢复，麻麻们就可以开始减脂塑形啦，通过健康饮食、瑜伽塑形、健身增肌等方法塑造身体曲线~
在做修复时辅助物也很重要帮助麻麻们快速回到少女时期，尤其剖腹产和顺产麻麻锻炼的时间，一定要特别注意！
但是千万不能心急一上来就是剧烈的运动，会伤害身体
子产后恢复的顺序为：身体机能-盆底肌-腹直肌-身材塑形
#产后修复##产后肚子大##产后腹直肌分离##产后盆底肌##产后漏尿#
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