#旅游[超话]#
在赛里木湖拍到人生照片！
从小到大，我也看过了不少湖，青海湖、纳木错、泸沽湖、茶卡盐湖…我本来以为等我看到赛里木湖的时候，会淡定不少，但是赛里木湖真的绝绝子，第一眼看到它的时候就被“哇塞”惊艳到了！
它就像是透明的淡蓝色的宝石明珠，也像是海洋，有种神奇的疗愈能力。
门票：
1.自驾票143/人，开车直接从东门进，环湖一圈从东门出。从15:30玩到20:30 还玩不够，建议友友们早点去。
2.道路很宽敞，很适合作为新手练车场哦！我这个拿了驾照的“假”司机，都敢在赛里木湖开车到80码
3.如果有时间的话，真的很适合搭帐篷露营，氛围感YYDS
4.推荐去试试景区内的“高白鲑鱼”餐厅，人均大概100左右，我没去后悔死了。这家餐厅里面全是用赛里木湖里面养殖的高白鲑鱼冷水性鱼类，做的美食，其它地方吃不到的，推荐试试！
5.离开前往伊宁的路上，会经过"果子沟大桥“，其中可以导航去”果子沟观景台“，可以拍摄到人和果子沟大桥的合影。
赛里木湖的每一段路都隐藏着不同的风景。不必拘泥于那些“出名”的观景点，只要心动，就请下车、停留、拍照。让美景成为永恒的回忆！#带着微博去旅行##遇见美好# @微博旅游 https://t.cn/z8AjM7p
在赛里木湖拍到人生照片！
从小到大，我也看过了不少湖，青海湖、纳木错、泸沽湖、茶卡盐湖…我本来以为等我看到赛里木湖的时候，会淡定不少，但是赛里木湖真的绝绝子，第一眼看到它的时候就被“哇塞”惊艳到了！
它就像是透明的淡蓝色的宝石明珠，也像是海洋，有种神奇的疗愈能力。
门票：
1.自驾票143/人，开车直接从东门进，环湖一圈从东门出。从15:30玩到20:30 还玩不够，建议友友们早点去。
2.道路很宽敞，很适合作为新手练车场哦！我这个拿了驾照的“假”司机，都敢在赛里木湖开车到80码
3.如果有时间的话，真的很适合搭帐篷露营，氛围感YYDS
4.推荐去试试景区内的“高白鲑鱼”餐厅，人均大概100左右，我没去后悔死了。这家餐厅里面全是用赛里木湖里面养殖的高白鲑鱼冷水性鱼类，做的美食，其它地方吃不到的，推荐试试！
5.离开前往伊宁的路上，会经过"果子沟大桥“，其中可以导航去”果子沟观景台“，可以拍摄到人和果子沟大桥的合影。
赛里木湖的每一段路都隐藏着不同的风景。不必拘泥于那些“出名”的观景点，只要心动，就请下车、停留、拍照。让美景成为永恒的回忆！#带着微博去旅行##遇见美好# @微博旅游 https://t.cn/z8AjM7p
#微博影像年##家的疗愈角#
今天我想和大家分享一下我在家中打造的小角落，那就是我的健身小天地。在这里，我投入了热情，收获了健康和快乐。
首先，让我来给大家介绍一下我的健身小角落的位置。我选择了家中的一角，靠近窗户，这样在锻炼的时候，既可以享受到阳光的照耀，又能欣赏到窗外的美景，让健身变得更加愉悦。此外，这个位置远离家中其他生活区域，既能保证健身的安静环境，又能避免打扰到家人。
接下来，是我健身小角落的设施配置。我秉持着简洁实用的原则，挑选了一些必备的健身器材和用品。瑜伽垫、壶铃、呼啦圈、拉力器，瘦腿按摩圈，泡沫轴。我喜欢力量训练，训练完后的拉伸工具也是少不了的。这些器材既满足了我的健身需求，又不会占用过多的空间。
当然，有了器材还不够，还需要科学的健身计划。我根据自己的需求和身体状况，制定了一套合理的锻炼方案。每天我会花一个小时的时间进行锻炼，分为有氧运动和力量训练两部分。周一到周五，我会进行跑步和力量训练，周六则会进行瑜伽和拉伸锻炼。这样既可以保证身体的全面发展，又能避免锻炼过于单调。总之，我的健身小角落虽然不大，但却给我带来了巨大的收获。希望通过我的分享，能给大家带来一些居家健身的灵感，让我们一起在家打造属于自己的健身小天地，收获健康和快乐。
今天我想和大家分享一下我在家中打造的小角落，那就是我的健身小天地。在这里，我投入了热情，收获了健康和快乐。
首先，让我来给大家介绍一下我的健身小角落的位置。我选择了家中的一角，靠近窗户，这样在锻炼的时候，既可以享受到阳光的照耀，又能欣赏到窗外的美景，让健身变得更加愉悦。此外，这个位置远离家中其他生活区域，既能保证健身的安静环境，又能避免打扰到家人。
接下来，是我健身小角落的设施配置。我秉持着简洁实用的原则，挑选了一些必备的健身器材和用品。瑜伽垫、壶铃、呼啦圈、拉力器，瘦腿按摩圈，泡沫轴。我喜欢力量训练，训练完后的拉伸工具也是少不了的。这些器材既满足了我的健身需求，又不会占用过多的空间。
当然，有了器材还不够，还需要科学的健身计划。我根据自己的需求和身体状况，制定了一套合理的锻炼方案。每天我会花一个小时的时间进行锻炼，分为有氧运动和力量训练两部分。周一到周五，我会进行跑步和力量训练，周六则会进行瑜伽和拉伸锻炼。这样既可以保证身体的全面发展，又能避免锻炼过于单调。总之，我的健身小角落虽然不大，但却给我带来了巨大的收获。希望通过我的分享，能给大家带来一些居家健身的灵感，让我们一起在家打造属于自己的健身小天地，收获健康和快乐。
【散文变迷你剧 #我的阿勒泰从文学之美到文旅之美#】8集迷你剧#我的阿勒泰#于5月7日开播。从李娟的文字到电视剧影像，许多人了解并向往阿勒泰。剧中直入云端的雪山、茂密的森林、成群结队的羊、肆意奔跑的马，还有骑马的哈萨克族少年、穿着长裙的汉族女孩等，明净纯粹的生命力透过影像画面跃然而出，阿勒泰的旷远感被描绘得令人心旷神怡，又略带几分苍茫孤寂，令观众怦然心动。我的阿勒泰超话于适yosh超话
不只是“宣传片”，既文艺又富于生活喜感
《我的阿勒泰》改编自作家李娟创作的同名散文集。首播3集来看，《我的阿勒泰》没有只是简单地拍成“宣传片”。随着生长在新疆阿勒泰地区的文学青年、汉族少女李文秀的视角，走进辽阔而古老的北疆大地，绿草如茵牛羊成群，这里有生生不息的土地，万物有灵人皆有情。《我的阿勒泰》既充满文艺气质，随着主人公母女融入哈萨克族的日常生活，又不乏探索阿勒泰的隔膜感。也有许多人看完《封神》冲着于适来的，滕丛丛也说看于适骑马的照片，就被惊艳到了。源自原著的喜感，让该剧建立了质朴疗愈的影像、轻喜的故事风格，向观众表达民族交融下的普通人敬畏自然、找寻真我的内涵。
当下国产剧越来越凸显个性化面貌，《我的阿勒泰》是行业内首部打通“原生HDR”拍摄制作流程的迷你剧。主创团队采用4K超高清拍摄，真实还原新疆地区的自然风光，呈现演员的细腻情感。摄影指导刘懿增介绍：“新疆有很多美景是无法用镜头去涵盖的，但在4K画质下能够最大程度还原真实，也能捕捉到演员眼中含泪等细腻的情绪，以及亮部、暗部的画面差异等。”
不仅如此，《我的阿勒泰》中的音乐也展现出强烈的民族融合风格，让流淌的旋律与美丽的风景共同为观众编织成一段独特的阿勒泰记忆。作曲高小阳说：“音乐主题的前半部分是典型的电影音乐的旋律，温暖坚定，后半部分是哈萨克特点的回旋式旋律。剧集呈现了一个新疆人想说的关于新疆的一切，希望观众能够在剧中体味到这种力量。”
“文学之美”与影视联动，呈现“文旅之美”
剧集之外的文旅联动模式也引发关注。原著中，作者以细腻明亮的笔触全景式记录了北疆边地美好闪光的时刻，围绕在阿克哈拉村和喀吾图的乡居生活，展现了游牧民族深远丰富的生存景观，成为许多读者认识阿勒泰的第一扇窗口。此次改编电视剧，新疆维吾尔自治区文化和旅游厅、阿勒泰地区文化体育广播电视和旅游局及花城出版社推出文旅联动计划，剧集对当地文旅的带动也可期。
对于这次拍摄，演员马伊琍感叹道：“在阿勒泰的两个月像做了一场美梦，希望大家有机会都可以远离尘嚣，去那边做梦。”在该剧开播之前，剧中饰演女主角的马伊琍多次公开邀约大家“打卡哈巴河”。她称“这是一个特别美好的地方，推荐大家来哈巴河县玩”。记者了解到，以《我的阿勒泰》为主题的旅游路线将成为哈巴河县的一道风景线。穿着民族服饰，骑上一匹马，做一回故事的男女主角，这样的美好体验不该只存在于想象中，而应该发生在哈巴河的旅途中。
散文改编迷你剧，在艺术和市场间平衡
形散而神不散的散文作品改编成影视剧不是一个简单的照搬过程，具备一定市场风险。迷你剧是介于电视剧与电影中的一种影视形式。去年入围柏林电影节的《平原上的摩西》也是一部迷你剧。《我的阿勒泰》将散文与迷你剧结合，呈现出迷人的效果。
新疆作家李娟的散文力作《我的阿勒泰》成稿于2000年，自2010年面世以来一直热销，每年都加印。截至目前，这本书销量已达30余万册，堪称业界奇迹。越来越多的影视创作者借鉴文学的叙事手法和创意策略，除小说及纪实文学之外，也把改编对象瞄准了散文这一文体。其实国内不少优秀的散文作品被改编成影视作品，如电影《边城》改编自沈从文的散文，《人在囧途》改编自马伯庸的散文。此前，电影《永生羊》也是根据新疆作家叶尔克西·胡尔曼别克的同名散文改编而成。
好的散文作品，其优美细腻的语言和繁复的意境，会引发读者疗愈一般的共情力。导演滕丛丛曾执导过电影《送我上青云》，《我的阿勒泰》是她执导的第一部剧集。提起拍摄这部剧的初衷，滕丛丛表示：“广袤的中国土地上有各式各样的故事发生，有很多精彩的题材可以去开发，这是创作者应有的责任和担当。时代一直在往前走，有时观众的思想甚至会走在创作者前面，我们应该走得稍微比观众远一点。”感染力和共情力恰恰是目前影视剧最需要的，这些散文作品转化为影视表达，在艺术和市场间作出平衡，将促进文学创作与影视创作的深度融合。
不只是“宣传片”，既文艺又富于生活喜感
《我的阿勒泰》改编自作家李娟创作的同名散文集。首播3集来看，《我的阿勒泰》没有只是简单地拍成“宣传片”。随着生长在新疆阿勒泰地区的文学青年、汉族少女李文秀的视角，走进辽阔而古老的北疆大地，绿草如茵牛羊成群，这里有生生不息的土地，万物有灵人皆有情。《我的阿勒泰》既充满文艺气质，随着主人公母女融入哈萨克族的日常生活，又不乏探索阿勒泰的隔膜感。也有许多人看完《封神》冲着于适来的，滕丛丛也说看于适骑马的照片，就被惊艳到了。源自原著的喜感，让该剧建立了质朴疗愈的影像、轻喜的故事风格，向观众表达民族交融下的普通人敬畏自然、找寻真我的内涵。
当下国产剧越来越凸显个性化面貌，《我的阿勒泰》是行业内首部打通“原生HDR”拍摄制作流程的迷你剧。主创团队采用4K超高清拍摄，真实还原新疆地区的自然风光，呈现演员的细腻情感。摄影指导刘懿增介绍：“新疆有很多美景是无法用镜头去涵盖的，但在4K画质下能够最大程度还原真实，也能捕捉到演员眼中含泪等细腻的情绪，以及亮部、暗部的画面差异等。”
不仅如此，《我的阿勒泰》中的音乐也展现出强烈的民族融合风格，让流淌的旋律与美丽的风景共同为观众编织成一段独特的阿勒泰记忆。作曲高小阳说：“音乐主题的前半部分是典型的电影音乐的旋律，温暖坚定，后半部分是哈萨克特点的回旋式旋律。剧集呈现了一个新疆人想说的关于新疆的一切，希望观众能够在剧中体味到这种力量。”
“文学之美”与影视联动，呈现“文旅之美”
剧集之外的文旅联动模式也引发关注。原著中，作者以细腻明亮的笔触全景式记录了北疆边地美好闪光的时刻，围绕在阿克哈拉村和喀吾图的乡居生活，展现了游牧民族深远丰富的生存景观，成为许多读者认识阿勒泰的第一扇窗口。此次改编电视剧，新疆维吾尔自治区文化和旅游厅、阿勒泰地区文化体育广播电视和旅游局及花城出版社推出文旅联动计划，剧集对当地文旅的带动也可期。
对于这次拍摄，演员马伊琍感叹道：“在阿勒泰的两个月像做了一场美梦，希望大家有机会都可以远离尘嚣，去那边做梦。”在该剧开播之前，剧中饰演女主角的马伊琍多次公开邀约大家“打卡哈巴河”。她称“这是一个特别美好的地方，推荐大家来哈巴河县玩”。记者了解到，以《我的阿勒泰》为主题的旅游路线将成为哈巴河县的一道风景线。穿着民族服饰，骑上一匹马，做一回故事的男女主角，这样的美好体验不该只存在于想象中，而应该发生在哈巴河的旅途中。
散文改编迷你剧，在艺术和市场间平衡
形散而神不散的散文作品改编成影视剧不是一个简单的照搬过程，具备一定市场风险。迷你剧是介于电视剧与电影中的一种影视形式。去年入围柏林电影节的《平原上的摩西》也是一部迷你剧。《我的阿勒泰》将散文与迷你剧结合，呈现出迷人的效果。
新疆作家李娟的散文力作《我的阿勒泰》成稿于2000年，自2010年面世以来一直热销，每年都加印。截至目前，这本书销量已达30余万册，堪称业界奇迹。越来越多的影视创作者借鉴文学的叙事手法和创意策略，除小说及纪实文学之外，也把改编对象瞄准了散文这一文体。其实国内不少优秀的散文作品被改编成影视作品，如电影《边城》改编自沈从文的散文，《人在囧途》改编自马伯庸的散文。此前，电影《永生羊》也是根据新疆作家叶尔克西·胡尔曼别克的同名散文改编而成。
好的散文作品，其优美细腻的语言和繁复的意境，会引发读者疗愈一般的共情力。导演滕丛丛曾执导过电影《送我上青云》，《我的阿勒泰》是她执导的第一部剧集。提起拍摄这部剧的初衷，滕丛丛表示：“广袤的中国土地上有各式各样的故事发生，有很多精彩的题材可以去开发，这是创作者应有的责任和担当。时代一直在往前走，有时观众的思想甚至会走在创作者前面，我们应该走得稍微比观众远一点。”感染力和共情力恰恰是目前影视剧最需要的，这些散文作品转化为影视表达，在艺术和市场间作出平衡，将促进文学创作与影视创作的深度融合。
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