李娟，尽管在高中遇到过好多她的文章改编的阅读理解题，但是昨天在看《我的阿勒泰》时，依然会感受到她朴实文字里面的美感。我感受到这位拍摄的女导演也特别懂这本书，同时也懂观众。昨天看完之后，网络上多了许多讨论结局的声音，有人说这是一场盛大的be，有人说是这本来就是一种随风而去的成长。其实我当时看了最后一节的时候并不意外，虽然最后一个镜头是两个人“我清楚地看见你”，但是还是会有一点小小的遗憾，那么纯爱的两个人竟然分开了好几年，而且没有一点联系，也不知道巴太在青岛的时候有没有想过文秀。于是我带着遗憾入睡了，幸好幸好，可能是日有所思夜有所梦吧，晚上睡觉我做了一个关于文秀很巴太相逢后的梦，他们就像在夏牧场表明心意后一般，还是那么美好。希望文秀和巴太在另外的时空一直那么美好下去，一起去爱去生活去受伤。

立夏｜赶跑过去1️⃣年的寒湿只需要7️⃣2️⃣天

立夏物候：天地气交，万物华实。

❗️重点：夏天阳气都在体表，脾胃反而是虚冷的。

立夏节气应当如何养生呢❓

所谓春生夏长，夏天就是养长，如何养？一个字：散。情绪需要散，不生气不憋着；身体需要散，经络才宣通。

✅宜：吃姜 | 午睡 | 暖脾胃 | 养心神
❌忌：受寒 | 过食生冷寒凉 | 熬夜 | 暴怒

下面的养生干货建议住❗️❗️❗️

1️⃣【立夏到入伏】
天人相应，人体阳气旺，毛孔打开，是驱寒除湿的最佳时节，我们以借助天时赶跑体内积累的湿气，让阳气“长”得更好！夏季无厌于日，夏季就是要出汗！记得有机会就晒太阳，出微汗。出汗后不要吹冷风。

2️⃣【冬吃萝卜夏吃姜】
生姜的辛散之力很强，这是一种偏阳偏升的力量，能够暖脾胃、驱散寒气和湿气。姜最好早晨吃，有助于阳气生发。

3️⃣【艾灸】
艾草是纯阳之草，寒湿的克星。阳虚怕冷、体内寒湿重、血脉不通的问题都可以用艾灸调理。经常艾灸大椎、心俞、足三里、涌泉、命门等穴位，即达到温阳驱寒、疏通经络的效果。阳气足，脾胃好，寒湿自散。

4️⃣【夏与心相通】
操心劳神、精神内耗，是很伤心耗气血的。红色食物入心，补心气、健脾胃、生津液、养血安神、清心火、祛湿利水。
[太阳R]推荐-五红汤：红枣、红小豆、红花生、红糖、山楂

心火过旺的表现❓
口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结、睡不好、烦躁不安、好发脾气、急躁。可以常拍打肘窝，清心肺之火，少吃辛辣上火之食，睡好子午觉。

上火之后怎么办❓
以煮点三根汤（芦根、茅根、葛根）喝喝，白茅根性味甘寒，清血分之热并可利小便；芦根味甘性寒，清气分之热，且可养阴除烦；葛根能升发脾胃清阳之气、解肌退热，上火吃很好

总结：立夏，是补养气虚的黄金季，这段时间把握得好，调理气虚则会有事半功倍的效果。此时，我们不需要过多的复杂调养，着重补充一些平和、不猛烈的补气食材，就能顺利的接引天力、改善体质✅

夏天到了，阳气、心气顺应天时向外流露，爱你爱的人，做想做的事儿，去想去的地方，让生命灿烂起来吧
#马赛##演员马赛##艾妍初##养生日常##节气养生##立夏节气养生##中医养生##祛湿气##脾胃虚弱##养生小知识##健康##健康科普##科普一下#

夏东海从结果上来看最惨的就是徐梓钧了，不仅被网友嘲笑，事业发展也算到头了。按照夏东海的地位，这件事对他不痛不痒的，他甚至都不需要发文回应，静静等事情过去就好，更何况他早就转幕后了。至于魏齐，这次发疯至少得到了一部分自己想要的，而且她早早就把徐梓钧推出来挡枪，自己的损失不大，果然没点心机还是别混内娱了

有业内看片说《狐妖小红娘》月红篇就是《七时吉祥》2.0，画面和剧情都很幼稚，杨幂和龚俊两人演得也就那样，奇异果不信邪，准备乱拳打死老师傅，决定用它对打张若昀的《庆余年2》，《狐妖小红娘》月红篇现在的风评就是踩的多，它这个档期上招商情况不妙，有可能要裸播

肖战的《射雕》还在赶后期进度中，这部剧的投资方野心很大，准备在暑期档全球同步上映。徐克+金庸的双重buff，应该会有不少网友买单，到时候宣传也会大面积安排上

张雨绮自从和壹心娱乐分手后，之后的发展道路让人挺迷惑的，综艺、电视剧、网络剧外加直播带货只要给钱她都接，前段时间她连拍好几条土味广告也是因为签了mcn机构，虽然与她之前的人设不太一样，但好在钱和热度到手了，最近她和韩庚的新剧《许开心的奇妙生活》开机，会低调一段时间