我的一天

白天在图书馆，冷静而理智地梳理今年发生的事，为写年度总结做准备。

晚上在深湾公园散步完去吃饭，当时因为想到了心理障碍的时候，人因为创伤而出现麻木的那段时间的感觉，很痛苦。然后想到了一个触景生情的点，在九点去吃一家煲仔饭，老板看我一个人很晚吃饭，特意等我吃完在打烊，回去路上因为这件温暖的小事而绷不住了，绷着湿润的眼眶回家。

然后又重看了那个很重要的视频，眼睛有点哭痛了，感觉这一年的成长真的好痛苦。

结果正写了一点的时候，又去看了朋友推荐的视频，开始嘎嘎笑，现在也不emo了，情绪过去了，人开始困倦，准备睡觉(。-ω-)zzz

真的，现在基本恢复正常了，但是哭久了是真的容易累。

希望这几天写总结顺利。

直面自己的痛苦是一件很需要勇气的事，但是这很值得。

因为记录，整理，反省，总结，才能利用痛苦获得快速成长。

附上今天整体书暑假照片时意外发现的一张很好看的，或许，这就是未来的意义吧

趁着周末逃离了一下
每次穿牛仔裙都要骑单车 崩溃了
双皮奶好好吃奶味很足～但是比我手小了两倍
广州塔好好拍 两个人站下面拍了一晚上
烤鱼不好吃不想放上来 科科…..
走进一家领养猫咪的店又动心了[泪]太太太可爱了 很多只都睡得醉醉zzz
熊猫宝宝很困倦 总共看了它们两分钟两分钟都在躺 像我小时候床上的娃娃变大了毛茸茸的[爱慕]

#为什么睡觉用zzz表示#【有深度的睡眠更能修复身体，学4招召唤深睡眠[并不简单]】睡眠质量一般涉及睡眠分期，即非眼球快速运动睡眠和眼球快速运动睡眠，也称深睡眠和浅睡眠。深度睡眠也被称作是“黄金睡眠” ，解除疲劳的作用最明显，且生理修复功能更强大。深睡眠是否充足，从起床时的状态就能判断出来：◎深睡眠充足：醒来后觉得神清气爽、不困倦。◎深睡眠不足：一觉醒来依然浑身乏力，无精打采，睡的时间再长也觉得累。（生命时报）