植发四年了，过来人告诉你，不了解这些， 劝你不要轻易植发！（植发分享）
20年植的发，现在都四年了，回想刚植发那前3个月，因为狂脱期的出现，对植发效果确实产生了怀疑，但在恢复到半年左右的时候，植发区域重新长出了20-40%的小发茬，随着恢复时间越长，植发区也恢复的越好。
但是注意：并不是所有的植发人群，都能收获到满意的植发效果！
因为随着脱发人群的逐渐增多，植发的市场需求也在增加，也正因如此，植发市场也变得“鱼龙混杂”起来，“植发医生”不一定是真的医生，可能只是培训了短短几个月甚至几天，就上岗的植发新手；给你面诊的医生，也不一定是给你植发的医生，可能存在“影子医生”的情况。这些植发乱象层出不穷，就代表了植发是有风险的！
一，不懂这些劝你不要轻易植发：
1、植发不是0风险，植发前要想清楚
2、植发医院常用套路，别中招了
3、不要只看医院名气，植发效果的关键在医生技术
二，植发不是0风险，不要盲目跟风去植发
其实只要上点网，相信都看到过植发失败的新闻，虽然频率不高，但也证明了，植发并非是0风险！
植发虽然在头皮浅表层进行，与开颅那种大手术相比，风险确实小一些，但它也是一项手术，是手术都有风险，不存在100%安全的情况。
虽然从理论上来说，植发技术是比较成熟了，但是从实际来看，具体效果如何，则要取决于操作人的水平如何——说白了就是医生没选对，风险照样有。
三，植发失败后常见风险：
1、毛囊损伤
如果医生在取发或者是种植过程中，操作不当，就容易对毛囊造成损伤，那么则会影响到植发的存活率，造成毛囊浪费。毛囊本身就是不可再生资源，一旦浪费，就算你有钱，也买不来更多的毛囊进行弥补。
2、感染、出血严重
手术操作中比较粗暴，无菌化操作不严，都很可能导致感染或者是出血严重等情况出现。
3、损伤神经
植发虽然是在浅表层进行，但是如果医生操作不当，也可能会损伤到神经，导致后脑勺麻木或者是持续性头疼的情况出现。
4、后枕部留痕明显
虽然现在植发多采用fue无痕植发，提取毛囊时一般是跳跃且分散式的，恢复后基本不会留下明显痕迹，但是不明显并不代表不会有这种可能。如果选择的医生技术不熟练，操作粗暴或者是逮着一个地方的毛囊薅，那么取发痕迹就会明显很多。
三、植发常见骗局/套路
植发除了有一定风险外，还有不少骗局/套路！
因为在我的植发经历里，一开始也存在着被某些不正规机构的无良广告所诱导，还差一点被所谓的医生头衔所唬住，好在当时还有一些理智，回去对植发的信息了解颇多后，感觉到自己已经做好了准备，才最终敲定手术。知道的人都说看不出植发过，所以整体也算满意。
所以，在没有深入了解植发的情况后，千万不要冲动，在冲动下所做的决定，十之八九会后悔。
给发友们列举几个较常遇见，且我也差点被坑了的点，大家可以避雷：
1、宣扬植发存活率百分百
有的医院为了获客，会宣扬自家医院植发的存活率，如果遇到那种宣扬存活率可以达到百分百的，奉劝一句，赶紧跑！
这种医院可能只重营销，不负责售后，先把海口给你夸下，做完之后存活率不像当初保障那样，也基本不会认账，维权也挺难。
就连那植发四大家，不，现在是三大家都不敢说自家存活率能百分百。
分享一个有代表性的学术数据
这个研究显示，在146例秃发人群中，男性秃发成活率为94.08%，女性植发毛囊成活率93.13%，瘢痕植发成活率为70.85%。这些数据和目前正规医院承诺的95%左右，是比较接近的。
当然，这只是行业整体平均数据参考，不代表每个植发医院都能做到这个存活率。
所以千万不要被一些营销洗脑，被坑而不自知！
2、宣传上午植发，下午上班
这种宣传只能说听听就行了，千万别信以为真！
以过来人的经验回答：植发后至少休息一周再上班比较好！（给自己预留一个观察期）
虽然说的是如果从事的重体力劳动，或者是在高污染环境工作的情况下，可能需要多休息半个月再上班，其它上班环境比较好，上班也不用带帽子的话，是可以植发完就上班的。
但是不要忽略了一个问题
植发也是有创伤的，而且由于打了麻药和肿胀液的缘故，植发完还需面临水肿疼痛的问题，立即上班的话可能也会有迷迷糊糊不适的感觉，而且植发后还会对术区进行纱布包扎，你确定要顶着一头纱布去上班？
3、警惕植发低价诱惑
如果是正常的活动折扣价（力度不会太大），一般是没有太大问题。
一般来说，正规的植发医院都有统一的收费标准，基本都是根据种植毛囊数量、植发技术单价，与医生水平来决定的。
如果植发收费过低，建议不要高兴太早，先把费用确定清楚再说，因为有不少植发医院，都会靠低价先吸引顾客，后续再进行额外收费。
全国各地大白的案例&介绍，需要的可丝我
#植发##发际线##植发日记[超话]#
20年植的发，现在都四年了，回想刚植发那前3个月，因为狂脱期的出现，对植发效果确实产生了怀疑，但在恢复到半年左右的时候，植发区域重新长出了20-40%的小发茬，随着恢复时间越长，植发区也恢复的越好。
但是注意：并不是所有的植发人群，都能收获到满意的植发效果！
因为随着脱发人群的逐渐增多，植发的市场需求也在增加，也正因如此，植发市场也变得“鱼龙混杂”起来，“植发医生”不一定是真的医生，可能只是培训了短短几个月甚至几天，就上岗的植发新手；给你面诊的医生，也不一定是给你植发的医生，可能存在“影子医生”的情况。这些植发乱象层出不穷，就代表了植发是有风险的！
一，不懂这些劝你不要轻易植发：
1、植发不是0风险，植发前要想清楚
2、植发医院常用套路，别中招了
3、不要只看医院名气，植发效果的关键在医生技术
二，植发不是0风险，不要盲目跟风去植发
其实只要上点网，相信都看到过植发失败的新闻，虽然频率不高，但也证明了，植发并非是0风险！
植发虽然在头皮浅表层进行，与开颅那种大手术相比，风险确实小一些，但它也是一项手术，是手术都有风险，不存在100%安全的情况。
虽然从理论上来说，植发技术是比较成熟了，但是从实际来看，具体效果如何，则要取决于操作人的水平如何——说白了就是医生没选对，风险照样有。
三，植发失败后常见风险：
1、毛囊损伤
如果医生在取发或者是种植过程中，操作不当，就容易对毛囊造成损伤，那么则会影响到植发的存活率，造成毛囊浪费。毛囊本身就是不可再生资源，一旦浪费，就算你有钱，也买不来更多的毛囊进行弥补。
2、感染、出血严重
手术操作中比较粗暴，无菌化操作不严，都很可能导致感染或者是出血严重等情况出现。
3、损伤神经
植发虽然是在浅表层进行，但是如果医生操作不当，也可能会损伤到神经，导致后脑勺麻木或者是持续性头疼的情况出现。
4、后枕部留痕明显
虽然现在植发多采用fue无痕植发，提取毛囊时一般是跳跃且分散式的，恢复后基本不会留下明显痕迹，但是不明显并不代表不会有这种可能。如果选择的医生技术不熟练，操作粗暴或者是逮着一个地方的毛囊薅，那么取发痕迹就会明显很多。
三、植发常见骗局/套路
植发除了有一定风险外，还有不少骗局/套路！
因为在我的植发经历里，一开始也存在着被某些不正规机构的无良广告所诱导，还差一点被所谓的医生头衔所唬住，好在当时还有一些理智，回去对植发的信息了解颇多后，感觉到自己已经做好了准备，才最终敲定手术。知道的人都说看不出植发过，所以整体也算满意。
所以，在没有深入了解植发的情况后，千万不要冲动，在冲动下所做的决定，十之八九会后悔。
给发友们列举几个较常遇见，且我也差点被坑了的点，大家可以避雷：
1、宣扬植发存活率百分百
有的医院为了获客，会宣扬自家医院植发的存活率，如果遇到那种宣扬存活率可以达到百分百的，奉劝一句，赶紧跑！
这种医院可能只重营销，不负责售后，先把海口给你夸下，做完之后存活率不像当初保障那样，也基本不会认账，维权也挺难。
就连那植发四大家，不，现在是三大家都不敢说自家存活率能百分百。
分享一个有代表性的学术数据
这个研究显示，在146例秃发人群中，男性秃发成活率为94.08%，女性植发毛囊成活率93.13%，瘢痕植发成活率为70.85%。这些数据和目前正规医院承诺的95%左右，是比较接近的。
当然，这只是行业整体平均数据参考，不代表每个植发医院都能做到这个存活率。
所以千万不要被一些营销洗脑，被坑而不自知！
2、宣传上午植发，下午上班
这种宣传只能说听听就行了，千万别信以为真！
以过来人的经验回答：植发后至少休息一周再上班比较好！（给自己预留一个观察期）
虽然说的是如果从事的重体力劳动，或者是在高污染环境工作的情况下，可能需要多休息半个月再上班，其它上班环境比较好，上班也不用带帽子的话，是可以植发完就上班的。
但是不要忽略了一个问题
植发也是有创伤的，而且由于打了麻药和肿胀液的缘故，植发完还需面临水肿疼痛的问题，立即上班的话可能也会有迷迷糊糊不适的感觉，而且植发后还会对术区进行纱布包扎，你确定要顶着一头纱布去上班？
3、警惕植发低价诱惑
如果是正常的活动折扣价（力度不会太大），一般是没有太大问题。
一般来说，正规的植发医院都有统一的收费标准，基本都是根据种植毛囊数量、植发技术单价，与医生水平来决定的。
如果植发收费过低，建议不要高兴太早，先把费用确定清楚再说，因为有不少植发医院，都会靠低价先吸引顾客，后续再进行额外收费。
全国各地大白的案例&介绍，需要的可丝我
#植发##发际线##植发日记[超话]#
#话剧[超话]# 20240507 887 repo
故事以如何记忆背诵Speak White为引子，
1960-1970之间的魁北克集体记忆在导演的小家回忆与时代脉络的交织中徐徐展开。
对于魁北克的部分，由于缺少背景知识的了解，只能说是走马观花，浅尝辄止，大体应是讲述了从寂静革命到十月危机，英法加对魁北克影响的变化，民族主义兴起，魁北克人从加拿大人到法裔加拿大人，再到魁北克人的身份认知的转变，以及在转变过程中的摩擦。演员特地用了英法两种语言交叉念白，呼应了这种mix。身份认同是个蛮有意思的事情，比如前几天看的安兰德，俄裔，一踏上美国的土地便被其震撼从此深爱这个国度。极度认同，或者极度不认同，没有经历过很难感同身受。
挺喜欢创作者对于记忆这个点的编排。整个故事是个体记忆也是群体记忆，是自传独白也是在解决如何记忆的问题。记忆被建筑化，是三维立体的公寓楼，是二维平面的户型图，是树形神经元分叉，是线性的也是跳跃的，可能是有逻辑的也可能要硬凑口诀。虽然通篇没给出如何记忆的答案，但所用方式又很好地诠释了它。本身自导自演两个小时的独角戏，背诵海量台词也是记忆的丰碑了。ps. 第一次看到有人用模型和平面图来呈现记忆的，和我自己的方式不谋而合。
另外有一段觉得很有趣的是皮影戏的部分。从戏剧启蒙聊到儿时皮影戏，又用皮影戏阐述戏剧起源，再在皮影戏中回到童年与姐妹的欢声打闹，入与出的切换无比丝滑，手法妙哉。
“一棵树如果倒下的时候没有被拍摄记录下来/没有被看见，那这件事真的发生了吗？”
卡司：演员及导演 Robert Lepage
故事以如何记忆背诵Speak White为引子，
1960-1970之间的魁北克集体记忆在导演的小家回忆与时代脉络的交织中徐徐展开。
对于魁北克的部分，由于缺少背景知识的了解，只能说是走马观花，浅尝辄止，大体应是讲述了从寂静革命到十月危机，英法加对魁北克影响的变化，民族主义兴起，魁北克人从加拿大人到法裔加拿大人，再到魁北克人的身份认知的转变，以及在转变过程中的摩擦。演员特地用了英法两种语言交叉念白，呼应了这种mix。身份认同是个蛮有意思的事情，比如前几天看的安兰德，俄裔，一踏上美国的土地便被其震撼从此深爱这个国度。极度认同，或者极度不认同，没有经历过很难感同身受。
挺喜欢创作者对于记忆这个点的编排。整个故事是个体记忆也是群体记忆，是自传独白也是在解决如何记忆的问题。记忆被建筑化，是三维立体的公寓楼，是二维平面的户型图，是树形神经元分叉，是线性的也是跳跃的，可能是有逻辑的也可能要硬凑口诀。虽然通篇没给出如何记忆的答案，但所用方式又很好地诠释了它。本身自导自演两个小时的独角戏，背诵海量台词也是记忆的丰碑了。ps. 第一次看到有人用模型和平面图来呈现记忆的，和我自己的方式不谋而合。
另外有一段觉得很有趣的是皮影戏的部分。从戏剧启蒙聊到儿时皮影戏，又用皮影戏阐述戏剧起源，再在皮影戏中回到童年与姐妹的欢声打闹，入与出的切换无比丝滑，手法妙哉。
“一棵树如果倒下的时候没有被拍摄记录下来/没有被看见，那这件事真的发生了吗？”
卡司：演员及导演 Robert Lepage
#腰椎间盘突出[超话]##腰椎##健康生活# 腰椎有哪些功能?
脊柱是人体的中轴骨，其每个部分在生理功能上都有着不可或缺的侧重点。腰椎的灵活性不如颈椎，稳定性不如胸椎，其主要功能如下:
(1)负重:腰椎是人体中部联结胸廓和骨盆的惟一骨性结构，上身的重量都经过腰椎的传递后经骨盆传到下肢。因此腰椎是各段脊柱中负重最大的部位，不仅仅担负体重，还要完成各种体力劳动。
(2)缓冲震荡:腰椎具有生理性前突，类似一根弹簧，同时配合椎间盘的“弹簧垫”作用，能有效地缓冲从下肢传导而来的震荡，保护头颅和椎管内的脊髓免受损伤。这一作用在跳跃和剧烈运动时尤为重要。
(3)维持姿势:脊柱上连头颅，上肢通过胸廓和肩胛骨与胸椎相连，下肢通过骨盆与骶椎相连。人体能完成各种复杂的动作，而且即使在负重情况下还能保持良好的平衡，腰椎的局部平衡调节起着非常重要的作用。所以搬运工人即使一侧上肢负重 50多千克仍能保持平衡。
(4)保护功能:腰椎不仅能保护腰段脊髓和神经，而且还与腹部肌肉和骨盆协同保护腹腔和盆腔内脏器。
脊柱是人体的中轴骨，其每个部分在生理功能上都有着不可或缺的侧重点。腰椎的灵活性不如颈椎，稳定性不如胸椎，其主要功能如下:
(1)负重:腰椎是人体中部联结胸廓和骨盆的惟一骨性结构，上身的重量都经过腰椎的传递后经骨盆传到下肢。因此腰椎是各段脊柱中负重最大的部位，不仅仅担负体重，还要完成各种体力劳动。
(2)缓冲震荡:腰椎具有生理性前突，类似一根弹簧，同时配合椎间盘的“弹簧垫”作用，能有效地缓冲从下肢传导而来的震荡，保护头颅和椎管内的脊髓免受损伤。这一作用在跳跃和剧烈运动时尤为重要。
(3)维持姿势:脊柱上连头颅，上肢通过胸廓和肩胛骨与胸椎相连，下肢通过骨盆与骶椎相连。人体能完成各种复杂的动作，而且即使在负重情况下还能保持良好的平衡，腰椎的局部平衡调节起着非常重要的作用。所以搬运工人即使一侧上肢负重 50多千克仍能保持平衡。
(4)保护功能:腰椎不仅能保护腰段脊髓和神经，而且还与腹部肌肉和骨盆协同保护腹腔和盆腔内脏器。
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