དབྱར་གྱི་མཛེས་སྡུག་མཐོང་བར་ཉེ་བའི་བར་གསེང་ཞིག་གི། དབྱར་འགོ་མའི་སྦྲང་ཆར་གྱིས་བདག་གི་ལུས་ངག་ཡིད་གསུམ་ལ་ཚོར་བ་བམ་མཐུག་པོ་ཞིག་སྤྲད་ཀྱང་། མ་གཞི་རླན་ཞིང་གཤེར་བའི་ཆར་ཆུ་དེ་ནི་དྭངས་གཙང་གི་སེམས་འདུན་བཞིན་ཕྱི་གསལ་ནང་གསལ་ཏེ་ས་བོན་ཞིག་གི་ལྷན་ཅིག་བྱེད་རྐྱེན་མོད་པོ་ཞིག་ཡིན་ལ། མཐའ་ཡས་པའི་ནེའུ་གསིང་གི་མཛེས་སྡུག་ལ་རམ་འདེགས་ཀྱི་ཆུ་ཐིགས་འཕྲེང་བའི་རྒྱ་མཚོ་ཆེན་པོ་དེའང་ཁྱེད་ཉིད་ཅི་ལ་མིན། དྭངས་གཙང་གི་སེམས་པའི་ངོགས་སུ་ཆུ་ཐིགས་རེ་རེར། རྒྱ་མཚོ་ཆེན་པོ་རུ་འཁྱིལ་དུས། དབྱར་གྱི་སྦྲང་ཆར་ཡ། ཁྱེད་ཀྱི་ཟེགས་མ་རེ་རེའི་ཁྲོད་ན། གནའ་བོའི་ཤེས་རིག་ཅིག་གི་སྲོལ་ཆེན་པོ་འཁྲུངས་པ་དང་སུམ་རྩེན་ལྟ་བུའི་ཡུལ་གྲུ་དག་གཙང་དེའང་ཁྱེད་ཀྱི་ཞབས་རྗེས་སུ་འཁྲུངས་པ་མ་ཡིན་ནམ། ནེའུ་གསིང་། ལྷུན་པོ། འདབ་ཆགས། སྣོད་དག་པ་ཞིག་ལ། འཁོར་ཡུག་གི་བདག་འབྲས་སུ་ཆེས་བཟང་བའི་འཛོམས་པོ་དེའང་། སྐྱེས་བུ་ཞིག་གིས་སྨོན་ལམ་བཏབ་པ་བཞིན། རང་རང་གི་གཤིས་སུ་མཐོང་དུས།
རང་བཞིན་གསལ་བའི་ཆར་ཆུའམ་ཆུ་བོ་ཁྱེད།

ཡར་དེད་ན་ཁ་འབབ་བཞི་ལས་མཆེད་ཀྱང་ཡར་ཀློང་གི་གཙང་བོའི་འགྲམ་ངོགས་དེ་རུ། གནའ་ཞིག་ནས་ཤེས་རིག་གི་བདག་དབང་སྲུང་བའི་བཅུད་ལྡན་གྱི་རུ་སྡེ་ཆགས་པའི་རིགས་ཞེན་པ་ཚོས། ཡར་ཀློང་གི་ཚེ་སྲོག་ནི་རང་གི་ཁྲག་རྒྱུན་ཡིན་པ་དང་རང་གི་ཚེ་སྲོག་ལྟར་གཅེས་པར་ཡོད་པ་བདེན་དུ་ཆུགས་ཀྱང་། དེ་ནས་གནའ་བོ་སེམས་དཔའ་ཞིག་གིས་ཐུགས་བསྐྱེད་འཁྲུངས་མྱོང་ལ་གནས་བརྟན་པ་ཞིག་གིས་སྡེ་སྣོད་ལ་དག་ཐེར་ཡང་མང་དུ་མཛད་མྱོང་།

མདོར་དེད་ན་འབྱུང་ཁམས་ཀྱི་ཆུ་བོ་ཆེན་པོ། དད་ལྡན་གྱི་སེམས་ཅན་དག་གིས་ཁྱེད་ཉིད་ལོངས་སུ་སྤྱོད་དུས། ཁྱེད་ལ་གདུང་སེལ་གྱི་རང་བཞིན་ཡོད་ལ། ལོ་རྒྱུས་ཀྱི་རྒྱུན་རིང་བའི་རིགས་རྒྱུད་ཅིག་གི་དར་རྒུད་ཀྱང་ཁྱེད་ཀྱི་རང་གཤིས་སུ་འཐིམ་ཡོད།

དབྱར་ཁའི་སྦྲང་ཆར་ལ་གདོད་མ་ནས་གནས་ལུགས་ཀྱིས་གྲུབ་ཡོད། ངས་མ་མཐོང་མོད། ཁྱེད་ཅག་གིས་མཐོང་ཡོད་པ་གདོད་མི་ཟའོ།།

དགའ་ལྡན་གནས་ནས་གཟིགས་པ་རྣམ་ལྔར་མངོན་སུམ་གཟིགས་ནས་གང་དུ་འབྱོན། །
ཕུན་ཚོགས་ལྔ་ལྡན་ལྷ་ཡི་ཞིང་ནས་འཇིག་རྟེན་འཁོར་བར་ཅིའི་ཕྱིར་འབྱོན། །
གཞན་དོན་ཁུར་ཁྱེར་སྙིང་རྗེས་ཐུགས་སྟོབས་ཞུམ་མེད་འདི་ལ་མགོ་བོ་འགས། །
མཉམ་མེད་སྟོན་པ་ཉི་མའི་གཉེན་རིགས་ཟས་གཙང་སྲས་པོར་གུས་ཕྱག་བརྩེགས། །

ཚེ་དབྱིངས་ནས།

འཚོ་བ་ནི་ཆུ་ཐོར་ཞིག་མིན། ཚེ་གང་ལ་མཐོ་རླབས་དང་དམའ་རླབས་ཁྲོད་དུ་གཡེང་སྲིད། མཐོ་རླབས་ཀྱིས་ཁྱོད་ལ་རྣམ་པ་བརྗེད་དུ་མི་འཇུག་པ་དང་། དམའ་རླབས་ཀྱིས་ཁྱོད་ཉམས་རྒུད་དུ་མི་འཇུག་པ་ཡིན་ན། སེམས་བདེ་མོར་རླབས་འཕྱུར་གྱི་ཚོར་བ་དེ་ལོངས་སྤྱོད་བྱེད་དགོས།

生活不是一潭死水，一辈子都会在高潮与低潮中浮沉，只要高潮不让你忘形，低潮不使你颓废，那就放心去享受潮起潮落的那种感觉。 https://t.cn/zQGzEdS