告诉大家一个秘诀:
就是你焦虑难过的时候，千万不要躺着啥都不干，忍一忍该干啥干啥，一会儿就好了，因为坏情绪不是长久存在的，都是阵痛，阵痛来临的时候，你无论做什么都会痛，就继续做你手头该做的事，一会儿就过去了，按心理学的说法来讲，其实情绪从出现到结束只有短短90秒，如果你抗拒抵抗，会增加痛苦时间。最好的办法就是如其所是，随它去吧。
记住：凡事发生，必将利于我
永远把自己视为幸存者和强者，相信每个困难都包含机会，会成长并找到出路。同一件事，弱者的关注点永远在于风险和损失。强者则看到机遇与成长。越把自己当弱者，越容易感受到伤害，丧失主观能动性，自此一蹶不振。不随意揣测别人的想法，不想一些没发生的事。

你要对很多事情不要那么敏感，不要那么着急去做判断。迟钝一点慢一点，会发现真的会很舒心。我们现在每天接受的信息太多了，如果你很敏感的话，那么真的就会被误导。人不能总被困在过去，日子总归是向前走的，真正该学会的是自己从泥潭里走出来，从一次次失望中吸取教训，勇敢的翻篇，去奔赴更值得的事情。能大大方方从悲伤里走出来，就是艺术家。

教大家一个解压的方法:
就是尽量让自己忙起来，忙到筋疲力尽，浑身酸
痛，再洗个热水澡，听会歌，玩会手机，真的惬意
又舒服，而且一整天都没有多余时间胡思乱想，最
后踏实入睡，非常棒。只要你担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；只有你再也不从自身之外寻求肯定，那你才能真正成为自己的主人。
真没必要为三五年后的前途担忧，大家都乐观点，
说不定到时候都物是人非，瞬间豁然开朗。当下便
是最好的时光，及时行乐，与世界和解。我们不妨
暂时不去想那些烦恼。去听喜欢的歌，拍想拍的照
片，吃喜欢的甜点。给好运一点时间，只管做自
己，好运一定会如约而至。

近几年明白了一个道理:
就是人完全不需要太懂事的，你只要形成自己的一套行事风格，并发自内心不觉得有任何问题，那你身边人就会自己调整、变换出一种能和你相处下去的模式和心态。你不想想办法，别人就想想办法，非常神奇，这叫"想办法"守恒。

但愿我们真的是误会没有解开吧，可能我的沉默，我对事情的激动化太糟糕了，也许是我的认识错误的态度太过于一时化，就是说完过会就没有深刻的认识自己的错误，所以导致我们的矛盾越来越严重吧，没有深度的去理解双方，这些问题是我导致你的失望的积累所导致了对我失望透了才选择离开，是你觉得我没得救了或者自己心里清楚给我机会也不会珍惜，才怎么一口咬定要分开的，我当时真的很想挽留，也许你当时已经做好分开的决定了，我说什么都没有的，我说那些过激的话也是太多于想把你留下来，就是那种就是小孩想买玩具父母没给就在那发情绪闹，我当时就是这种状态，就是太急得要挽留你，不要你离开，就说太多傻事了，就是当我小孩子就可以，有给你压力了，抱歉，我也想你挽回你现在，我也知道强扭的瓜不甜，我会尊重你的决定，不知道你有没有一叮点的想到我呢，哎，也我知道了原来分手是这种感觉的，比我奶奶不在还痛苦，因为是我自己一手造成，你就在面前我却无能无力那种感觉，真的说不好听真的有点呼吸不了的状态，也希望自己早点找回状态吧，天天的天亮都没睡，哎，慢慢来咯，多希望你能来找我聊天呀，我真的不多过打扰你，等会真的来微信都删了就真的无能为力了，一步一步的走吧，走到那算那的，一定要冷静下来去做事情，别想之前怎么激动的事情，往往都是情绪导致事情更加严重的，也许当时好好尊重你的选择说分开，就是等你情绪稳定再哄你，这样你肯定没有像现在这样子怎么烦我了，哎呀呀，稳定自己的情绪吧

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时光荏苒，跟着季节更替，感受人生路上不同的风景，生命在路上，美好却落在心里，生活中的各种滋味，需要我们一一品尝，人生中的苦难更是让我们在经历中不断承受，在体验之中感悟人生无常。
走在乡间的小路上，看着春天路过人间，在花开灿烂的日子里，送走了四月，看着旧时光渐渐远去，不由得感叹，时间真的不禁用，一切似乎就在身边发生，可是一个转眸，便已经消失不见。
不得不让自己面对现实中的一切，在迎接未来的路上，边走边看，看岁月静好，留下沧桑的痕迹。
我们就是在季节的转换中，寻得一份内心的深情与宁静，让往事随风，让烦恼消散，其实，人活着都不容易，在经历不同的人生风景中，保持平和的心态，才能享受生活，面对一切的不如意和无奈。
每个人都被时光推着向前，不管前面会遇到什么，无论自己愿意不愿意，人生总要向前，生活总要继续，总要书写人生的故事。只有让自己热爱生活，才能面对那些不经意间的遇到，舒缓心情，安然度日，让平常的日子，有些诗意，也过出自己喜欢的样子。
人活着，就是活在自己的世界里，拥有自己的心情，追求自己想要的东西，就是活一个心态，让自己安静下来，懂得自己想要什么。
索然无味的生活，注定不是人生的全部，但是，有些琐碎和不安却能左右自己的人生。
若是懂得保持好心情，善待自己，懂得欣赏身边的一切，那么，心情好了，一切都好了，心有美好，一切皆是美好。