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注：图上颜色根据衣服进行搭配。

❤️视神经萎缩吃什么好？
学会下面这2个方法，
助力您恢复光明！

视神经喜欢富含维生素A、锌还有抗氧化的一些食物，如鸡蛋黄、精瘦肉、南瓜、胡萝卜、蓝莓，还有养肝明目的枸杞、决明子等等。这些食物平时视神经萎缩患者要多吃，同时下面这个常用的食疗方，大家一定要学起来！

 凤凰粥——调理视神经萎缩不可多得的食疗方做法很简单，即用凤凰衣（中药）、枸杞、红枣（对半切开）一起来熬粥，其中凤凰衣就是鸡蛋皮上面那层薄薄的膜，撕下来晒干、打成粉，是一味非常好的中药。

凤凰衣能够消异明目，把挡在视网膜、晶状体、玻璃体上的脏东西给清除掉，去改善视物模糊、视力下降的问题；

枸杞能滋阴，能清肝明目，能让眼睛变得清凉湿润，看东西也会越来越清晰；红枣能够补气养血，上达于双目，让眼睛内精密的组织都能够接受气血，气血充盈了营养充足了，自然恢复到正常状态。

[太阳]注意：如果是血糖高的朋友，可以用糙米来煮粥，或者放一些杂粮进去，这样即能够营养视神经，还可能调理血糖。

 [礼物]如果想要食疗方见效加快，就可以在喝粥之前，用5克的党参，10克的黄芪，3克的当归煮水代茶饮，然后再喝凤凰粥，就能起到一个事半功倍的效果：能够通血管、打通肝眼的通道，让肝血上注于目，眼睛有了血液的濡养之后，视神经就不会继续受损了，视力也就不会越来越差了。

[心]当归：补血活血，它是以活血化瘀的方式来补血，通过把瘀血化掉生出心血，进而提升我们自身的造血能力；而且在所有的活血化瘀药中，当归最容易被吸收，力度最强，全身任何一个部位的瘀血包括骨头缝里的瘀血都可以化掉，眼底的毛细血管更是不在话下。

[心]党参：平衡当归的燥性，同时凉润甘甜善于补气；加上黄芪也补气，所以能把当归活血过程中消耗的气血快速滋补上来。 所以这个党参、黄芪、当归代茶饮，将活血补血补气润燥一步到位，既把血液中的瘀给化了，又不伤元气，大家可以在喝凤凰粥之前先喝，或者直接用这个代茶饮来煮粥。#眼科##视神经萎缩#

好精神，自然饮出来
一杯【熬夜人参】下肚，补元固气，熬夜也不怕，一杯补充所需元气❗️
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