张女士，52岁，今年6月首次前来就诊。她两年前感觉腿部沉重无力，常感疲惫，医院的体检中她的尿检结果显示尿蛋白为2+。经检查被诊断患有慢性肾炎。

随后张女士开始了西医和中药结合的治疗，虽然坚持治疗，尿蛋白情况并无显著改善。不久前，张女士因体重减轻和精神状态差回访医院，复查结果血肌酐上升至280umol/L，医生告知其肾功能已出现衰退。在朋友的建议下，她求助我院中医科。

初始就诊时，张女士主诉精力不足，食欲减退，易感困乏，时有夜间多梦，下肢沉重感加剧。

经检查，尿蛋白2+，尿素氮14mmol/L，血肌酐280umol/L，血红蛋白85g/L，西医确诊为慢性肾炎，肾功能衰竭。

中医辩证方面发现，患者面色苍白，舌色淡，边缘有齿印，脉象细无力。根据中医学说，其症属于脾肾两虚，治疗宜补脾强肾。

在给予中药处方治疗15剂后，复诊，张女士表示精神有所提升，食欲略有恢复，舌色红润，苔质和脉象稍见好转，治疗继续，每日一剂中药。

第三次复诊时，患者体感力量恢复，食欲增加，夜梦减少，腿足沉重感逐渐缓解，面色恢复自然红润。现治疗依然以补脾肾为主，持续用药。

一个月后的复查显示尿常规尿蛋白下降至1+，血红蛋白上升至95g/L，尿素氮降至11mmol/L，血肌酐下降至200umol/L。

【小结】

张女士病史悠久，体质逐渐走向衰弱。中医视角认为，脾肾两虚可导致气色不佳、体力不济及食欲欠佳；肾虚则可能造成四肢沉重、易疲劳。舌象暗淡及脉细无力是其体虚的外在表现。通过辨证施治，患者情况有了明显改善。#慢性肾病##肾病#

#懒懒的小面包er生活化减肥#
【各种减肥法实验】
第三阶段第三期，我们来看看#秦昊减肥法# 、#秦昊减肥食谱# 效果到底如何？

4月28、29日记录 Day14-15（实验成功!）:

初始体重:51.75kg
4月30日晨重:47.8kg
当期总共减掉3.95kg≈8斤![耶][耶][耶]

【运动】:无
【早餐】:P4（28日）
【午餐】:P6（29日）
【晚餐】:P5、7

【碎碎念】:
倒数第二天了，还有顿推不了的聚餐，还是火锅!!![泪][泪][泪]
所以当天早上吃了一顿有营养又饱腹的早餐、午饭没吃，等着直接吃火锅，把午餐的热量空间留给它[允悲]，第二天也赶紧清下肠，无早餐、午餐和晚餐很少很清淡，结果还好还好。
没有吃第8天了[耶][good]
没有吃面包第15天了[耶][good]
预告:下一期总结这半个月的改良食谱，在总结一下收获与不足，下一期不见不散哟！[酷][互粉]
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#肖战一百斤公主抱减肥打卡[超话]#
减肥Day 698

初始体重：46.1 kg
今日早重:

39.1 kg
初始胸围:82 腰围:67 臀围:88 大腿围:50.5

今日胸围:73.1

腰围:55.8

臀围:77.5

大腿围:44.3 小腿围:28.1 上臂围:24.1

戒咖啡（已失败）
​ ​​​3-17半杯气泡美式

3-18 ​​​气泡美式 ​​​

3-24 气泡美式

3-27 干姜美式

3-28 淡黄油拿铁

3-30 椰椰拿铁

3-31

轻芝士拿铁

4-1

黑糖拿铁

4-2

香蕉拿铁

4-3

气泡咖啡

4-4

燕麦拿铁

4-5

开心果拿铁

4-6

话梅气泡美式

4-7

话梅气泡美式
4-8 燕麦拿铁
4-9 冰葡美式
4-10 燕麦拿铁
4-13 话梅气泡美式
4-14 话梅气泡美式
4-15 元气森林山楂味+咖啡液
4-17 元气森林山楂味+咖啡液
4-18 美式
4-20 椰椰拿铁
4-21 山楂气泡美式
4-22 椰奶拿铁
4-23 椰奶拿铁（报喝）
4-24 椰奶拿铁
4-25 椰奶拿铁
4-28 柑橘美式
4-29 气泡美式

31号开始运动结束后补充蛋白棒

4月后运动拉伸—无氧—有氧—拉伸 时长90mins
力量训练60分钟左右，两根蛋白棒+半个贝果，晚餐正常吃得很饱