才想起看船桥史迷你纪录片，memo几个点。
船桥那个场馆本质上是市民体育馆，最开始谁都不知道怎样才能把它变成一个职业篮球队的主场。场馆里该有什么东西，怎样让观众嗨起来，没人有经验。
最开始每场比赛的观众只有三百来人，球迷们的梦想是能到一千人。稳定在一千人左右后，是西村文男选手的加入开创了千叶J攻击型的球风，观众人数瞬间翻了三倍，增加到三千多人。所以可以说Mr.Jets西村的存在改变了千叶J的历史。
最初的应援组是在球场边没有观众的地方站着（半蹲）应援的（图3），因为本来也没有那么多观众，篮筐下都是空的。穿着奇形怪状的应援老哥也是从那个古参时代就延续下来的。
船桥场馆附近的四十多个应援旗是志愿者大爷自发手插的，每场比赛前都要花两个小时插旗子，为了让球队和当地更紧密地融合在一起。且最初的大爷已经去世了，现在是第二代大爷，依然每次都在做这个工作。
船桥那个场馆本质上是市民体育馆，最开始谁都不知道怎样才能把它变成一个职业篮球队的主场。场馆里该有什么东西，怎样让观众嗨起来，没人有经验。
最开始每场比赛的观众只有三百来人，球迷们的梦想是能到一千人。稳定在一千人左右后，是西村文男选手的加入开创了千叶J攻击型的球风，观众人数瞬间翻了三倍，增加到三千多人。所以可以说Mr.Jets西村的存在改变了千叶J的历史。
最初的应援组是在球场边没有观众的地方站着（半蹲）应援的（图3），因为本来也没有那么多观众，篮筐下都是空的。穿着奇形怪状的应援老哥也是从那个古参时代就延续下来的。
船桥场馆附近的四十多个应援旗是志愿者大爷自发手插的，每场比赛前都要花两个小时插旗子，为了让球队和当地更紧密地融合在一起。且最初的大爷已经去世了，现在是第二代大爷，依然每次都在做这个工作。
怎么描述今天的开心呢#日常[超话]##plog[超话]#
难以言表，很久没有这么畅快和兴奋了
早上出发去北京北，差点没赶上车
结果在刚到车厢的时候，突然看见了坐在地上的霏霏和，出行也许就是这么奇妙，缘分就是这样的，令人捉摸不透，真的很惊喜!!!!!
席地而坐，晃晃悠悠的到了雁栖湖
中午吃了饭，30块我吃过最难吃的饭
边走边笑，一路上吵吵闹闹，虽然天阴阴的，但很快乐，特别玩小学生游戏哈哈哈哈
下了山，说去打卡白敬亭同款怀山柔水，打车刚到，赶车回北京又来不及了，只有看了一眼就走了，路上司机疯狂加速，卡点到了，但是限流上不了了，就是这么奇怪哈哈哈，第一次没赶上车，本来有点down，出高铁站买了八块一盒的草莓（包洗，还挺甜，但后面甩卖十块两盒，服啦），还吃了西瓜，在凉亭点外卖，出乎意料地挺不错好吃，等待的俩小时也挺惬意，怕赶不上车，提着没吃完的麻辣香锅上车，结果哈哈哈哈漏油了，p着图慢摇回了市区
从积水潭慢慢走回学校，路上lx姐急的很三缺一要打牌，又匆匆回学校专场西操打牌，很快乐，中间还有一人智研一哥加入
真的是很很很很很开心，甚至可以说是drama,crazy,fantastic的一天
原本以为这只是我五一当中独自出游，很普通，至少很平静的一天
但一路上的奇遇，经历，或说是不太好运，随机，都让这普通的一天变的amazing，感觉此时趴在床上的我仍无比兴奋，多巴胺直冲脑门
我想出行的意义在此，拥抱所有未知随机，畅快享受旅程，我之前是个不折不扣的j人，会完美计划好所有安排，卡好时间，做好准备，这次我体会了p人的快乐，一切随心随性，未知随时有挑战，一个人出发没什么不好，就是有很多不期而遇等待去探索
说个其他的，本来想发pyq，但总觉得九图和简短的文字无法表达我丰盈的精神状态，且总是要顾及这那，或许weibo没人看，也或许有18图，也或许我可以完整吐槽表达洋洋洒洒写下一千字碎碎念，这里变成我的树洞，这几百条微博是我宝贵的财富，真的很期待会有谁认认真真看完几百条微博来了解我吗，很期待哈哈哈我会超级感动的，有这样真诚的人吗（真诚发问），让我考虑要不要续个年会员呢，毕竟已经过期四个月了
没话说了，很开心，很值得，要继续在路上!
难以言表，很久没有这么畅快和兴奋了
早上出发去北京北，差点没赶上车
结果在刚到车厢的时候，突然看见了坐在地上的霏霏和，出行也许就是这么奇妙，缘分就是这样的，令人捉摸不透，真的很惊喜!!!!!
席地而坐，晃晃悠悠的到了雁栖湖
中午吃了饭，30块我吃过最难吃的饭
边走边笑，一路上吵吵闹闹，虽然天阴阴的，但很快乐，特别玩小学生游戏哈哈哈哈
下了山，说去打卡白敬亭同款怀山柔水，打车刚到，赶车回北京又来不及了，只有看了一眼就走了，路上司机疯狂加速，卡点到了，但是限流上不了了，就是这么奇怪哈哈哈，第一次没赶上车，本来有点down，出高铁站买了八块一盒的草莓（包洗，还挺甜，但后面甩卖十块两盒，服啦），还吃了西瓜，在凉亭点外卖，出乎意料地挺不错好吃，等待的俩小时也挺惬意，怕赶不上车，提着没吃完的麻辣香锅上车，结果哈哈哈哈漏油了，p着图慢摇回了市区
从积水潭慢慢走回学校，路上lx姐急的很三缺一要打牌，又匆匆回学校专场西操打牌，很快乐，中间还有一人智研一哥加入
真的是很很很很很开心，甚至可以说是drama,crazy,fantastic的一天
原本以为这只是我五一当中独自出游，很普通，至少很平静的一天
但一路上的奇遇，经历，或说是不太好运，随机，都让这普通的一天变的amazing，感觉此时趴在床上的我仍无比兴奋，多巴胺直冲脑门
我想出行的意义在此，拥抱所有未知随机，畅快享受旅程，我之前是个不折不扣的j人，会完美计划好所有安排，卡好时间，做好准备，这次我体会了p人的快乐，一切随心随性，未知随时有挑战，一个人出发没什么不好，就是有很多不期而遇等待去探索
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没话说了，很开心，很值得，要继续在路上!
热玛吉追求过高能量等级和滑动打法真的效果更好吗？
嫌后面太啰嗦的，可以直接看这里：
1️⃣能量越高并不代表效果越好，反而容易造成不可逆转的皮肤烫伤
2️⃣热玛吉能打多少能量，只看你的热反馈（你觉得痛了，受不了了）那就不能再往上加了。热反馈是能量打多少最重要的标准之一
3️⃣滑动打法意义不大，只有即时效果，并且仍有烫伤风险
在热玛吉的临床操作中，经常会有人会问到自己能否打到8.0？或者要求使用高能量等级进行操作。似乎打到8.0能量等级成为了一股风潮。甚至会成为评判一次热玛吉效果好与坏的标准
那么，一味追求高能量等级以及滑动打法，真的能让人满意度更高吗？让我们从根本上进行分析。
一、皮肤电阻阻抗决定了我们能承受的能量
不同的人，能量等级的高低主要是由被操作者本身皮肤电阻阻抗所决定，其次才是操作手法。
在一定电压条件下，通过人体的电流大小取决于流经通道的电阻高低，电阻大小和每一个求美者组织结构有关，和真皮厚度，脂肪厚度、纤维间隔大小和形状、干湿度等一系列因素有关， 不同人耐受的能量等级也不同。
如图1️⃣ 电阻抗示意图
射频作用人体后，射频电流在正极（美容头）和负极（回路板）间流动，电流与组织接触后，电能将主要通过电阻转换为热能。如图1️⃣所示，操作区域的皮肤组织是局部阻抗（R1），电流经过的身体与回路板之间的为身体阻抗（R2），而局部阻抗与总阻抗（R3=R1+R2）之比等于多少能量用于操作区域，以及多少消耗于回流回路板的路径上。
如图2️⃣所示，举一个例子，如果采用8.0等级（140J能量）来施打两位阻抗不同的人会出现什么情况？
当同样的能量作用于不同的人时，由于阻抗不同，求美者1局部获得的能量只有46J（总能量的1/3），求美者2局部获得的能量却有93J（总能量的2/3）。由此可见，在同样的能量等级下，前者由于局部实际获得的能量低，热感是“可耐受”的,因此可以耐受这种高能量等级。而后者由于局部实际获得的能量高 ，热感是“无法忍受”的，无法耐受这种高能量等级，很可能出现烫伤等情况。
因此能够耐受8.0能量等级，只有具有局部/全身电阻之比极低的人，且很少属于特例。不同人之间的能量等级不具有参考性，个别人能量选择不能代表所有求美者。如果我们片面的将高能量等级作为普适性的能量选择标准，那么绝大多数求美者会产生剧烈疼痛、烫伤、脂肪萎缩、组织瘢痕等问题及不良反应。
二、热反馈才是能量选择的唯一标准
采用患者不可耐受的高能量等级，并非意味满意度更高，反而存在剧烈疼痛和烫伤的潜在风险，热反馈才是能量选择的唯一标准。
对射频作用的组织超微结构进行对比研究发现，能量大小和覆盖次数的增加均可使胶原变性增加。所以通常很多操作者和患者都认为能量越高，效果越显著，其实不然，人体的皮肤组织在不同的温度下产生的生物学效应是不同的。热玛吉作用温度达65℃—75℃既能有效的引起胶原的收缩，又能引起胶原的愈合反应。而过高的温度，给皮肤带来的损伤是不可逆的，有可能出现皮肤的瘢痕、永久性的皮肤坏死等一系列的情况。
三、滑动手法并不可取
为追求高能量等级，甚至采用滑动手法来提高舒适度的方式，效果和安全均无法保障。如图3️⃣所示，热玛吉作为射频紧肤领域的金标准，之所以能采用定点操作方式，在于其强大的专利技术能够保障操作过程实现“热冷平衡”，在有效的加热皮肤深层组织同时实现表皮降温，使之达到效果和安全性的统一。而滑动操作8.0能量等级存在诸多问题与风险性。
如图3️⃣，首先，在采用滑动操作时，热量是分散的无法有效蓄积，作用深度变浅，这也是患者反馈治疗过程不疼痛的原因，事实上这是皮下组织加热不足的反馈。这种滑动操作可能即刻有效，但是它没有办法像定点操作保障远期效果。
其次，滑动操作时会导致部分加热区域无冷却脉冲，由于表皮冷却不足而出现水泡、表皮烫伤的问题。Thermage在每一发射频前、中、后都会释放冷媒降低表皮的温度，达到保护的作用。而采用滑动操作，部分区域是无冷却降温，这样容易出现水泡、表皮烫伤的问题。
所以追求过高能量等级和滑动打法都是错误的，其有效性和安全性都不如适当能量定点操作方式。我们需要明确热玛吉操作能量等级选择是以患者热反馈作为选择标准，切勿一味追求高能量，8.0等级不具有普适性。滑动打法虽然舒适，但由于能量分散、冷却不足，无法保障其效果，同时存在烫伤的风险。
#微博颜选##医美[超话]##上微博学变美#
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2️⃣热玛吉能打多少能量，只看你的热反馈（你觉得痛了，受不了了）那就不能再往上加了。热反馈是能量打多少最重要的标准之一
3️⃣滑动打法意义不大，只有即时效果，并且仍有烫伤风险
在热玛吉的临床操作中，经常会有人会问到自己能否打到8.0？或者要求使用高能量等级进行操作。似乎打到8.0能量等级成为了一股风潮。甚至会成为评判一次热玛吉效果好与坏的标准
那么，一味追求高能量等级以及滑动打法，真的能让人满意度更高吗？让我们从根本上进行分析。
一、皮肤电阻阻抗决定了我们能承受的能量
不同的人，能量等级的高低主要是由被操作者本身皮肤电阻阻抗所决定，其次才是操作手法。
在一定电压条件下，通过人体的电流大小取决于流经通道的电阻高低，电阻大小和每一个求美者组织结构有关，和真皮厚度，脂肪厚度、纤维间隔大小和形状、干湿度等一系列因素有关， 不同人耐受的能量等级也不同。
如图1️⃣ 电阻抗示意图
射频作用人体后，射频电流在正极（美容头）和负极（回路板）间流动，电流与组织接触后，电能将主要通过电阻转换为热能。如图1️⃣所示，操作区域的皮肤组织是局部阻抗（R1），电流经过的身体与回路板之间的为身体阻抗（R2），而局部阻抗与总阻抗（R3=R1+R2）之比等于多少能量用于操作区域，以及多少消耗于回流回路板的路径上。
如图2️⃣所示，举一个例子，如果采用8.0等级（140J能量）来施打两位阻抗不同的人会出现什么情况？
当同样的能量作用于不同的人时，由于阻抗不同，求美者1局部获得的能量只有46J（总能量的1/3），求美者2局部获得的能量却有93J（总能量的2/3）。由此可见，在同样的能量等级下，前者由于局部实际获得的能量低，热感是“可耐受”的,因此可以耐受这种高能量等级。而后者由于局部实际获得的能量高 ，热感是“无法忍受”的，无法耐受这种高能量等级，很可能出现烫伤等情况。
因此能够耐受8.0能量等级，只有具有局部/全身电阻之比极低的人，且很少属于特例。不同人之间的能量等级不具有参考性，个别人能量选择不能代表所有求美者。如果我们片面的将高能量等级作为普适性的能量选择标准，那么绝大多数求美者会产生剧烈疼痛、烫伤、脂肪萎缩、组织瘢痕等问题及不良反应。
二、热反馈才是能量选择的唯一标准
采用患者不可耐受的高能量等级，并非意味满意度更高，反而存在剧烈疼痛和烫伤的潜在风险，热反馈才是能量选择的唯一标准。
对射频作用的组织超微结构进行对比研究发现，能量大小和覆盖次数的增加均可使胶原变性增加。所以通常很多操作者和患者都认为能量越高，效果越显著，其实不然，人体的皮肤组织在不同的温度下产生的生物学效应是不同的。热玛吉作用温度达65℃—75℃既能有效的引起胶原的收缩，又能引起胶原的愈合反应。而过高的温度，给皮肤带来的损伤是不可逆的，有可能出现皮肤的瘢痕、永久性的皮肤坏死等一系列的情况。
三、滑动手法并不可取
为追求高能量等级，甚至采用滑动手法来提高舒适度的方式，效果和安全均无法保障。如图3️⃣所示，热玛吉作为射频紧肤领域的金标准，之所以能采用定点操作方式，在于其强大的专利技术能够保障操作过程实现“热冷平衡”，在有效的加热皮肤深层组织同时实现表皮降温，使之达到效果和安全性的统一。而滑动操作8.0能量等级存在诸多问题与风险性。
如图3️⃣，首先，在采用滑动操作时，热量是分散的无法有效蓄积，作用深度变浅，这也是患者反馈治疗过程不疼痛的原因，事实上这是皮下组织加热不足的反馈。这种滑动操作可能即刻有效，但是它没有办法像定点操作保障远期效果。
其次，滑动操作时会导致部分加热区域无冷却脉冲，由于表皮冷却不足而出现水泡、表皮烫伤的问题。Thermage在每一发射频前、中、后都会释放冷媒降低表皮的温度，达到保护的作用。而采用滑动操作，部分区域是无冷却降温，这样容易出现水泡、表皮烫伤的问题。
所以追求过高能量等级和滑动打法都是错误的，其有效性和安全性都不如适当能量定点操作方式。我们需要明确热玛吉操作能量等级选择是以患者热反馈作为选择标准，切勿一味追求高能量，8.0等级不具有普适性。滑动打法虽然舒适，但由于能量分散、冷却不足，无法保障其效果，同时存在烫伤的风险。
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