【聖嚴法師開示】
「積極」這兩個字，我們通常都會把它和樂觀、開朗、進取連在一起。既然積極是這麼正面的，如果我說太積極也不好，可能會有人不以為然了！
事實上，積極到了某一個程度，是會形成壓力的。很多人雖然做事很積極，可是卻積極得很緊張、積極得很憂愁、積極得很痛苦，不管到最後是失敗還是成功，過得都不是很快樂。
這都是因為得失心太重的緣故，本來只希望工作完成就好的，接著又要求更好，等到達頂峰了，又擔心會有不好的情況發生，隨時隨地都在擔憂、憂慮。即使成功了，也還是在緊張的情緒和緊繃的壓力下，當然不會快樂，也稱不上樂觀或開朗。
所以，積極雖然會帶來事業的成功，但成功以後呢？如果不懂得保持平常心，反而會失去快樂和應有的開朗。
想要積極而不緊張，或是沒有壓力的唯一辦法，就是得失心少一些。少一些得失心的意思並不是不進取，而是「只問耕耘，不問收穫」。把耕耘當作自己的責任，盡責任去播種、施肥、澆水，該做的工作不斷去做；以樂觀的態度期許未來，相信一定會有好收成，其它的就順其自然了，不需要太憂慮、太難過。即使收成不好，也要告訴自己：「大環境不是我所能掌控的，我只要努力就好了。」欣賞自己努力的這一份精神，而不要把心思放在對結果的斤斤計較。
只問耕耘，不問收穫
試著欣賞積極付出的自己，曾經努力過的，無論結果是什麼，都不會白費，也都會很值得。因為用了心，就不會浪費生命，即使不成功，也換取了經驗，得到了自我的成長。
還有一種過度積極的人，因為希望在短時間內做很多事，所以就會很心急，而這種心急，不但不是積極，還會妨礙積極。所以我常常說：「對工作，應該要趕，但不要急。」只要把工作的順序安排好，好好的運用時間，按部就班去做，一定能做得完。
工作要趕，因為一個人的時間就那麼多，如果想多做一點事，就一定要趕，可是一定不要急。能夠趕而不急，雖然睡眠時間少一些、累一點，因為不急就能夠心平氣和，不會心浮氣躁，身體並不會受到太大的影響。否則一急、一緊張，就會心浮氣躁，血壓跟著升高，對身體反而是種消耗。
摘錄自《樂活紓壓禪》積極不積極
圖文：法鼓山
「積極」這兩個字，我們通常都會把它和樂觀、開朗、進取連在一起。既然積極是這麼正面的，如果我說太積極也不好，可能會有人不以為然了！
事實上，積極到了某一個程度，是會形成壓力的。很多人雖然做事很積極，可是卻積極得很緊張、積極得很憂愁、積極得很痛苦，不管到最後是失敗還是成功，過得都不是很快樂。
這都是因為得失心太重的緣故，本來只希望工作完成就好的，接著又要求更好，等到達頂峰了，又擔心會有不好的情況發生，隨時隨地都在擔憂、憂慮。即使成功了，也還是在緊張的情緒和緊繃的壓力下，當然不會快樂，也稱不上樂觀或開朗。
所以，積極雖然會帶來事業的成功，但成功以後呢？如果不懂得保持平常心，反而會失去快樂和應有的開朗。
想要積極而不緊張，或是沒有壓力的唯一辦法，就是得失心少一些。少一些得失心的意思並不是不進取，而是「只問耕耘，不問收穫」。把耕耘當作自己的責任，盡責任去播種、施肥、澆水，該做的工作不斷去做；以樂觀的態度期許未來，相信一定會有好收成，其它的就順其自然了，不需要太憂慮、太難過。即使收成不好，也要告訴自己：「大環境不是我所能掌控的，我只要努力就好了。」欣賞自己努力的這一份精神，而不要把心思放在對結果的斤斤計較。
只問耕耘，不問收穫
試著欣賞積極付出的自己，曾經努力過的，無論結果是什麼，都不會白費，也都會很值得。因為用了心，就不會浪費生命，即使不成功，也換取了經驗，得到了自我的成長。
還有一種過度積極的人，因為希望在短時間內做很多事，所以就會很心急，而這種心急，不但不是積極，還會妨礙積極。所以我常常說：「對工作，應該要趕，但不要急。」只要把工作的順序安排好，好好的運用時間，按部就班去做，一定能做得完。
工作要趕，因為一個人的時間就那麼多，如果想多做一點事，就一定要趕，可是一定不要急。能夠趕而不急，雖然睡眠時間少一些、累一點，因為不急就能夠心平氣和，不會心浮氣躁，身體並不會受到太大的影響。否則一急、一緊張，就會心浮氣躁，血壓跟著升高，對身體反而是種消耗。
摘錄自《樂活紓壓禪》積極不積極
圖文：法鼓山
#疏肝解郁的养生方法##乐活有主张#疏肝解郁代茶饮：佛手10g、玫瑰5g、冰糖少许。
【解佛手、玫瑰的药用作用】
一般情况下对于疏肝解郁柴胡、香附用的比较多，效果很好，但是这个有一个副作用就是用时间长了会伤肝。
佛手：佛手，又名佛手柑、佛手片。中医认为，本品性味辛、苦、温，入肝、脾、胃、肺经，有舒肝理气，燥湿化痰之功，适用于肝郁气滞所致的胁痛、胸闷，脾胃气滞所致的脘腹胀满、纳呆胃痛、嗳气呕恶、咳嗽痰多等。《本草纲目》言“佛手柑，气味辛温无毒;主治下气，除心头痰水;煮酒饮，治痰多咳漱;煮汤，治心下气痛”。之所以会选用佛手，就是因为它疏肝而不伤阴，非常安全，效果也非常好。
玫瑰：一说起玫瑰花来，人们想到的都与爱情有关，而实际上，玫瑰花不但是浪漫的代名词，也是一种非常好的药食两用的花卉。早在2000多年前，我国就已经开始使用玫瑰花来治疗疾病了，特别是在养颜方面，运用得非常广泛。
当然，我国对玫瑰花的使用，不仅仅用于养颜方面，在治病养生方面同样有着非常广泛的应用，《本草再新》说，玫瑰花可“舒肝胆之郁气，健脾降火。玫瑰花是著名的理气药，是舒肝理气的常用食物之一，所以特别适合于有气郁体质的人使用。肝气郁结有哪些主要症状呢?由于肝经主要分布在人体从小腹向上经过胸肋胁两侧和乳房，再从颈项两侧向上到头顶的部位，因此，肝气郁结的人一旦生病，经常会有胸肋胀痛或窜痛;作为女性来讲，还会出现乳房及小腹胀痛，以及引起月经不调、痛经等。如果气郁结在咽喉的部位，便会出现喉咙有异物且咳又咳不出来的症状，就是我们说的梅核气，;如果气郁结在头部，就会出现头痛、头晕等。这些都是肝气郁结的表现。
另外，失眠、多梦也是肝气郁结常见的症状。有时我们讲某人“失魂落魄”，实际上魂、魄都属精神情绪范畴，白天的情绪活动属于“魄”，夜晚的精神活动，如做梦属于“魂”。“魂”藏在肝中，肝气郁结，神魂不定，就容易失眠、多梦。因此当您出现上述这些症状之后，不妨可以讲玫瑰花与佛手泡水喝，通过玫瑰花和佛手对肝脏的调理，不仅可让心情开朗起来，还可防止疾病的产生。（编辑整理：焦媛）#贡菜就是晒干的莴笋##微信不能改名文件传输助手#
【解佛手、玫瑰的药用作用】
一般情况下对于疏肝解郁柴胡、香附用的比较多，效果很好，但是这个有一个副作用就是用时间长了会伤肝。
佛手：佛手，又名佛手柑、佛手片。中医认为，本品性味辛、苦、温，入肝、脾、胃、肺经，有舒肝理气，燥湿化痰之功，适用于肝郁气滞所致的胁痛、胸闷，脾胃气滞所致的脘腹胀满、纳呆胃痛、嗳气呕恶、咳嗽痰多等。《本草纲目》言“佛手柑，气味辛温无毒;主治下气，除心头痰水;煮酒饮，治痰多咳漱;煮汤，治心下气痛”。之所以会选用佛手，就是因为它疏肝而不伤阴，非常安全，效果也非常好。
玫瑰：一说起玫瑰花来，人们想到的都与爱情有关，而实际上，玫瑰花不但是浪漫的代名词，也是一种非常好的药食两用的花卉。早在2000多年前，我国就已经开始使用玫瑰花来治疗疾病了，特别是在养颜方面，运用得非常广泛。
当然，我国对玫瑰花的使用，不仅仅用于养颜方面，在治病养生方面同样有着非常广泛的应用，《本草再新》说，玫瑰花可“舒肝胆之郁气，健脾降火。玫瑰花是著名的理气药，是舒肝理气的常用食物之一，所以特别适合于有气郁体质的人使用。肝气郁结有哪些主要症状呢?由于肝经主要分布在人体从小腹向上经过胸肋胁两侧和乳房，再从颈项两侧向上到头顶的部位，因此，肝气郁结的人一旦生病，经常会有胸肋胀痛或窜痛;作为女性来讲，还会出现乳房及小腹胀痛，以及引起月经不调、痛经等。如果气郁结在咽喉的部位，便会出现喉咙有异物且咳又咳不出来的症状，就是我们说的梅核气，;如果气郁结在头部，就会出现头痛、头晕等。这些都是肝气郁结的表现。
另外，失眠、多梦也是肝气郁结常见的症状。有时我们讲某人“失魂落魄”，实际上魂、魄都属精神情绪范畴，白天的情绪活动属于“魄”，夜晚的精神活动，如做梦属于“魂”。“魂”藏在肝中，肝气郁结，神魂不定，就容易失眠、多梦。因此当您出现上述这些症状之后，不妨可以讲玫瑰花与佛手泡水喝，通过玫瑰花和佛手对肝脏的调理，不仅可让心情开朗起来，还可防止疾病的产生。（编辑整理：焦媛）#贡菜就是晒干的莴笋##微信不能改名文件传输助手#
吐点关于朱紫DLC剧情的槽，比较主观+云，慎点有剧透⚠️
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宝可梦算是我从小玩到大的IP，个人比较看重每代的剧情和玩法。朱紫本体就不用说了，个人觉得是继黑白以来宝可梦剧情的又一顶梁柱。整体没有前代那么宏大的世界观，胜在能成功塑造角色并讲好故事。
入坑的时候了解过DLC前篇碧之假面，虽然本篇的小伙伴一个都没在DLC里见到，但新角色确实蛮惊喜的...不如说像是童话绘本里的现实笑话一样。丹瑜和乌栗姐弟算是典型东亚家长孩子的影子，姐姐很强势，刀子嘴豆腐心，弟弟说什么都会被姐姐压下去，有种“这孩子就是不懂事”的既视感。弟弟是典型的被压抑了个性的孩子，看起来是懂事的羊羔，内在是一头执拗的牛犊。最让我迷惑的是姐姐和主角行动不叫弟弟一起...？丹瑜的理由是为了乌栗好，可是...？OK，奇怪又眼熟的操作。唉，亲姐姐瞒着自己，朋友也不讲实话，乌栗该有多难过啊。尽管人设有些不合“子供向游戏”，角色塑造不如本体三小只优秀，不过总体上我还能接受啦。
前篇封面神厄诡椪真是萌萌哒（划掉）我很喜欢厄诡椪的特殊道具和锁定太晶机制，进可攻退可守。只不过GF自己都不明白岩石属性在防守端有多尴尬，哈哈，岩椪椪太晶被动+物防你是什么意思GF？不如加速度或者攻击先手一棒打死对面，最好的防守就是进攻（？）
然后该抨击蓝盘了，就是DLC后半部分。剧情并非没救，纵观历代也没差到哪去。但是，但是！你的背景是合众地区，你是朱紫的DLC。黑白和朱紫珠玉在先，显得蓝盘的剧情和人物形象崩到迷惑。弟弟在前篇属于“被霸凌”的角色，一扭头到后篇开始霸凌其他人了？啊？多好的弱气正太的人设GF你在干什么口牙！蓝莓学院四天王形象很鲜明且有讨喜的亮点，但GF非要画歪还越描越黑。拿龙天王举个例子，我知道GF想塑造一个怕麻烦但是心怀社团的潇洒小伙形象，我知道GF想给玩家一个嘴替骂醒黑化弟弟，你在乌栗输给主角最崩溃的时候，让龙天王跑上去一字一顿叫乌栗“前冠军”是什么意思啊GF啊啊啊啊啊啊啊？有种虽然打不过你但我喊了救兵还要邀功跳脸的小人感，这是你想要的效果吗GF？我明白这时候的乌栗已经魔怔了必须被打醒，毕竟不破不立。只是GF不会写你可以不写，你自己不觉得一边写龙天王非常关心同学包括乌栗，一边让龙天王痛戳乌栗肺管子很割裂吗。我认为这是对龙天王角色塑造的失败，龙天王的人设很抓我的眼球，我也很喜欢后续在联盟社对龙天王的补充描绘。但阳光开朗大男孩的形象怎么都和抓着前冠军的失败不放的描写不契合，这也太左右互搏了吧...不如让被压迫的同学在喝倒彩的时候让龙天王出来安抚下局面。
急着下班回家的太乐巴格斯线剧情...肉眼可见的赶，有种编剧洋洋洒洒写完蓝莓学院之后突然想起来本篇和DLC前篇主线还没圆完于是彻夜赶出来个半成品的美。本体和前篇DLC的坑，蓝盘补了但没完全补。本篇博士和紫之书的循环算是圆上了，还有很多谜团留给玩家乱猜，包括本体右上角地图黑了一块（哪怕蓝盘通关GF也没讲明白里面到底是什么东西）、太乐巴格斯到底算愿望神还是时空神、前篇假面里乌栗怎么一拳锤出三宝伴的等等等等。顺便DLC里有博士短暂的主场，私心想让派帕也来见见...但...算了兄弟你还是别来了[泪]为了世界线的收束...
本来打算Shut up and take my money，看了蓝盘剧情没了一半世俗的欲望...又看到GF整强制联机游玩的蓝乐活...还有随机神兽捕捉...我真的...还是等等24年的黑白复刻吧（会有吗）GF只要不阉割剧情和黑都市白森林的玩法就算胜利！
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宝可梦算是我从小玩到大的IP，个人比较看重每代的剧情和玩法。朱紫本体就不用说了，个人觉得是继黑白以来宝可梦剧情的又一顶梁柱。整体没有前代那么宏大的世界观，胜在能成功塑造角色并讲好故事。
入坑的时候了解过DLC前篇碧之假面，虽然本篇的小伙伴一个都没在DLC里见到，但新角色确实蛮惊喜的...不如说像是童话绘本里的现实笑话一样。丹瑜和乌栗姐弟算是典型东亚家长孩子的影子，姐姐很强势，刀子嘴豆腐心，弟弟说什么都会被姐姐压下去，有种“这孩子就是不懂事”的既视感。弟弟是典型的被压抑了个性的孩子，看起来是懂事的羊羔，内在是一头执拗的牛犊。最让我迷惑的是姐姐和主角行动不叫弟弟一起...？丹瑜的理由是为了乌栗好，可是...？OK，奇怪又眼熟的操作。唉，亲姐姐瞒着自己，朋友也不讲实话，乌栗该有多难过啊。尽管人设有些不合“子供向游戏”，角色塑造不如本体三小只优秀，不过总体上我还能接受啦。
前篇封面神厄诡椪真是萌萌哒（划掉）我很喜欢厄诡椪的特殊道具和锁定太晶机制，进可攻退可守。只不过GF自己都不明白岩石属性在防守端有多尴尬，哈哈，岩椪椪太晶被动+物防你是什么意思GF？不如加速度或者攻击先手一棒打死对面，最好的防守就是进攻（？）
然后该抨击蓝盘了，就是DLC后半部分。剧情并非没救，纵观历代也没差到哪去。但是，但是！你的背景是合众地区，你是朱紫的DLC。黑白和朱紫珠玉在先，显得蓝盘的剧情和人物形象崩到迷惑。弟弟在前篇属于“被霸凌”的角色，一扭头到后篇开始霸凌其他人了？啊？多好的弱气正太的人设GF你在干什么口牙！蓝莓学院四天王形象很鲜明且有讨喜的亮点，但GF非要画歪还越描越黑。拿龙天王举个例子，我知道GF想塑造一个怕麻烦但是心怀社团的潇洒小伙形象，我知道GF想给玩家一个嘴替骂醒黑化弟弟，你在乌栗输给主角最崩溃的时候，让龙天王跑上去一字一顿叫乌栗“前冠军”是什么意思啊GF啊啊啊啊啊啊啊？有种虽然打不过你但我喊了救兵还要邀功跳脸的小人感，这是你想要的效果吗GF？我明白这时候的乌栗已经魔怔了必须被打醒，毕竟不破不立。只是GF不会写你可以不写，你自己不觉得一边写龙天王非常关心同学包括乌栗，一边让龙天王痛戳乌栗肺管子很割裂吗。我认为这是对龙天王角色塑造的失败，龙天王的人设很抓我的眼球，我也很喜欢后续在联盟社对龙天王的补充描绘。但阳光开朗大男孩的形象怎么都和抓着前冠军的失败不放的描写不契合，这也太左右互搏了吧...不如让被压迫的同学在喝倒彩的时候让龙天王出来安抚下局面。
急着下班回家的太乐巴格斯线剧情...肉眼可见的赶，有种编剧洋洋洒洒写完蓝莓学院之后突然想起来本篇和DLC前篇主线还没圆完于是彻夜赶出来个半成品的美。本体和前篇DLC的坑，蓝盘补了但没完全补。本篇博士和紫之书的循环算是圆上了，还有很多谜团留给玩家乱猜，包括本体右上角地图黑了一块（哪怕蓝盘通关GF也没讲明白里面到底是什么东西）、太乐巴格斯到底算愿望神还是时空神、前篇假面里乌栗怎么一拳锤出三宝伴的等等等等。顺便DLC里有博士短暂的主场，私心想让派帕也来见见...但...算了兄弟你还是别来了[泪]为了世界线的收束...
本来打算Shut up and take my money，看了蓝盘剧情没了一半世俗的欲望...又看到GF整强制联机游玩的蓝乐活...还有随机神兽捕捉...我真的...还是等等24年的黑白复刻吧（会有吗）GF只要不阉割剧情和黑都市白森林的玩法就算胜利！
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