#泰国星暹新闻#【疾控厅公布今年已有61人因中暑】
尽管近期泰国多地开始迎来雨季，但全国多地仍持续高温闷热，增加了中暑的风险。对此，泰国公共卫生部疾病控制厅副厅长阿披差发出警告，呼吁民众特别是易受影响人群加强自我防护。
根据疾控厅流行病处最新统计数据，自2018年至2024年5月7日，全国共报告了200例与炎热天气相关的死亡事件。其中，仅2024年便发生了61起，遍及全国各地区。死亡事件最多发生在东北地区，达到33例，其次是中部和西部地区，共13例，北部地区有10例。死者以劳动年龄人群和老年人为主，男性多于女性，他们多就业和从事农业活动。
阿披差指出，导致这些死亡的危险因素包括患有慢性病（占比49.2%）、经常饮酒（占比62.1%）以及长期户外工作（占比27.6%）。因此，幼儿、老年人（全国约1000万人）、肥胖人群（全国约1300万人）以及患有心脏病、糖尿病、高血压等慢性病的人群需特别警惕。此外，饮用酒精饮料的人、运动员、建筑工人、农民或需要长时间进行户外活动的士兵也应加强防护。
阿披差进一步强调，如果出现酷热无汗、皮肤发红、心跳快而有力、头痛、头晕、神志不清、不能说话、昏倒等症状，应高度怀疑是中暑。他建议，在送往医院之前，应尽快采取急救措施降低体温，如将病人转移到阴凉处，让患者仰卧并抬高双腿，脱去衣物，用冷水或冰块敷压颈后、腋窝、腹股沟等部位，并用风扇吹风降温。如患者清醒，可补充水或矿泉水以补偿脱水。随后应立即送往医院，或拨打1669寻求免费医疗帮助。
尽管近期泰国多地开始迎来雨季，但全国多地仍持续高温闷热，增加了中暑的风险。对此，泰国公共卫生部疾病控制厅副厅长阿披差发出警告，呼吁民众特别是易受影响人群加强自我防护。
根据疾控厅流行病处最新统计数据，自2018年至2024年5月7日，全国共报告了200例与炎热天气相关的死亡事件。其中，仅2024年便发生了61起，遍及全国各地区。死亡事件最多发生在东北地区，达到33例，其次是中部和西部地区，共13例，北部地区有10例。死者以劳动年龄人群和老年人为主，男性多于女性，他们多就业和从事农业活动。
阿披差指出，导致这些死亡的危险因素包括患有慢性病（占比49.2%）、经常饮酒（占比62.1%）以及长期户外工作（占比27.6%）。因此，幼儿、老年人（全国约1000万人）、肥胖人群（全国约1300万人）以及患有心脏病、糖尿病、高血压等慢性病的人群需特别警惕。此外，饮用酒精饮料的人、运动员、建筑工人、农民或需要长时间进行户外活动的士兵也应加强防护。
阿披差进一步强调，如果出现酷热无汗、皮肤发红、心跳快而有力、头痛、头晕、神志不清、不能说话、昏倒等症状，应高度怀疑是中暑。他建议，在送往医院之前，应尽快采取急救措施降低体温，如将病人转移到阴凉处，让患者仰卧并抬高双腿，脱去衣物，用冷水或冰块敷压颈后、腋窝、腹股沟等部位，并用风扇吹风降温。如患者清醒，可补充水或矿泉水以补偿脱水。随后应立即送往医院，或拨打1669寻求免费医疗帮助。
腰肌劳损是怎么睡出来的？改正还来得及
很多人都喜欢侧睡，但是很多人都没睡对，反而越睡，肩膀，脖子，腰，臀部还睡疼了。
【原理】正常人侧睡时腰部是呈现S型，但是睡久了，不注意睡觉细节，就会由S型拉成I型，想象一下，弹簧和一根弦谁受力更稳定，那肯定是弯曲的弹簧，所以我们的脊柱也需要保持弧度，如果弧度没了，受力不稳定，就会挤压肌肉筋膜，就会出现身体疼痛。
✅正确侧睡
1、枕头高度与肩膀一样高❗️，枕头支撑起脑袋，肩膀就不用力了，
2、两腿之间夹住杯子或者靠枕❗️，这样就增大身体平衡感，有利于脊柱稳定性
3、睡觉别太老实，经常换姿势❗️，其实很多睡出腰疼的人，一般是睡觉太老实，又不知道正确睡姿，就常常保持一个姿势，某些部位长期受力
✅正确仰卧
1、垫东西在膝盖下方保持屈膝❗️
2、枕头高度是肩膀的一半❗️
✅控制用腰程度和弧度，佩戴≥30cm❗️有弧度的护腰。不要带小面积，弧度太僵直的。
✅运动
注意，腰| 肌| 劳| 损 和腰| 突康复动作不一样❗️以前发过视频文章可以翻一翻
✅少吃冰，多喝热水，多吃维生素，蛋白质
如果你也中招了，评论区说说
我来帮助你
#腰肌劳损退退退##健康科普汇#
很多人都喜欢侧睡，但是很多人都没睡对，反而越睡，肩膀，脖子，腰，臀部还睡疼了。
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✅正确仰卧
1、垫东西在膝盖下方保持屈膝❗️
2、枕头高度是肩膀的一半❗️
✅控制用腰程度和弧度，佩戴≥30cm❗️有弧度的护腰。不要带小面积，弧度太僵直的。
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2-4个月时，家长应让宝宝适应四肢运动。尝试让宝宝仰卧，先将他的两上肢交叉前屈，然后下肢交叉弯曲，每个动作重复2-3次，锻炼肩部和腿部肌肉。[话筒]
他头发蓬乱，脸庞瘦削，不合身的外套里面好像塞了某些东西。毫无疑问他是一个小偷。埃德蒙先生用结实的身躯挡在了门口。[下雨]
“注意那儿，”那父亲说，“注意到那个飞行员了吗？我打赌他正在走向自己驾驶的飞机。”那儿子说：“不，爸爸，我相信他是给那飞机的驾驶员送可乐去，你没瞧见他手里拿着两罐可乐?”那父亲听后，大笑起来。[阴险]
爱已无可救药（83集）黄波[照相机]
战娘（71集）王锦颖[可怜]
两个月以后，宝宝的积极情绪开始发展，在他吃饱以后或感到温暖时，会露出开心的笑容，反之，则可能导致宝宝哭泣、呆滞等消极的情绪产生。因此，为了培养宝宝良好的情绪状态，应该经常和宝宝接触，并提供安静、舒适的生活环境，提供适当的玩具，并给予宝宝更多的关心、爱护和呵护。[好喜欢]
再次，引导孩子从失败走向成功。我们都知道，失败是成功之母。失败是令人沮丧的，但如果能从失败中吸取教训，砥砺人的意志，使人更成熟、坚强，激励人从逆境中奋起，就能使失败变为成功。父母训练孩子正确面对失败，就是使孩子勇敢地面对失败，能变失败为成功之母。不要让孩子总是自责，当听到孩子说“我老是写不好字”、“我真笨”、“我太丑”的时候，要有及时加以引导，鼓励和帮助他战胜失败。[吃惊]
战娘（71集）王锦颖[可爱]
念念不忘爱有回响（85集）张梓琳&刘擎[微风]
陆月传（80集）[挖鼻]
盲目千金（77集）[good]
我来保护你（93集）[good]
<麦妮黎珩><洛桑桑宴书辞><沈宛彤裴辞舟>[怒]
<天才萌宝腹黑爹地短剧><月光的妻子><江初蕴裴屿深>[吃瓜]
女儿身暴露，王爷他沦陷了（99集）柳甯[晕]
我都无敌了，你还敢跟我横（88集）[疑问]
四宝来袭爹地速速投降（86集）冷侃侠[肥皂]
<城南花正开短剧><姜艳妮昙叶><时槿江肆><鬼夫君>[音乐]
<收到了一封来自过去的求婚书>沈思卿宋渊丞<不眠岁安>[舔屏]
<韩皎月盛文修><许颜芷江南逸><程婉宁纪宴朝>[闭嘴]
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