孩子不穿衣服不回避家长怎么办？
感谢收看自驱力培养，愿每个孩子都能成长为内心富足、强大的人
孩子洗完澡或者忘了拿换洗的衣服，然后就光溜溜的在家里穿行，不回避家人，家长怎么办？
推荐的建议是：孩子不穿衣服可能有很多原因，家长需要了解清楚是不是衣服不舒服，穿起来不方便，孩子不愿意穿。还是孩子情绪不好，就是想脱光了发泄一下。也有可能是孩子想要获得家长的关注，故意脱光了吸引注意力。
如果是衣服的问题，家长可以在购买时带上孩子，让孩子自己选择喜欢的衣服，家长把好质量关就够了。平时为第二天准备衣服时，家长也让孩子自己选择想穿的衣服，家长只要关注衣服能御寒保暖就行。
如果是孩子不开心，家长可以耐心地陪孩子说说话，聊聊天，等孩子情绪恢复的时候，帮助孩子穿好衣服。
如果是孩子想要获取关注，家长就要多花时间陪孩子，不给孩子裸奔获取注意力的机会。
培养孩子自驱力，从尊重孩子选衣穿衣开始！
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如果是衣服的问题，家长可以在购买时带上孩子，让孩子自己选择喜欢的衣服，家长把好质量关就够了。平时为第二天准备衣服时，家长也让孩子自己选择想穿的衣服，家长只要关注衣服能御寒保暖就行。
如果是孩子不开心，家长可以耐心地陪孩子说说话，聊聊天，等孩子情绪恢复的时候，帮助孩子穿好衣服。
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#每日一餐分享[超话]#“夏季多排毒，一年都不堵”建议多吃“排毒菜”，清肠胃补气血！大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
菠萝咕噜肉
食材：梅头肉1斤、菠萝半个、青红辣椒各1个、1勺生抽、1勺白醋、2勺白糖、3勺番茄酱、4勺水搅匀
做法：
1、梅头肉小块加盐胡椒粉、花椒粉、生抽抓匀，加 2勺生粉（玉米或土豆淀粉）、3勺面粉（小麦面粉）、一个鸡蛋抓匀
2、锅中倒入玉米油（适合油炸）放筷子起小泡，开始下腌好的肉块，炸至金黄捞出，可以复炸一次更酥脆。
3、锅中少许油，倒入料汁、肉块菠萝青红辣椒块翻炒均匀即可。
油麦菜炒牛肉
食材：油麦菜：250克，牛肉：150克，食用油：适量，生抽：适量， 盐：适量，香油：适量，味精：适量，十三香：适量
做法：
1. 油麦菜洗净，切成小段备用。
2. 牛肉洗净，切成薄片备用。
3. 牛肉片放入碗中，加入适量盐、生抽、十三香、食用油拌匀，腌制10分钟。
4. 烧热锅，倒入适量食用油，放入腌制好的牛肉片，翻炒至肉片变色断生。
5. 放入油麦菜，大火翻炒至油麦菜熟软。
6. 加入适量生抽、盐、香油、味精，继续翻炒均匀。
7. 炒匀后，将油麦菜炒牛肉盛入盘中即可。
凉拌杏鲍菇
食材：杏鲍菇、红椒、香菜、小葱、大蒜
做法：
1、杏鲍菇用刮皮刀刮成薄片，红椒切圈，香菜切段，小葱切葱花，大蒜切沫
2、锅烧水，水开下杏鲍菇，烫熟捞出（3-5分钟），放冷挤干水分
3、葱花蒜沫红椒放在一起，烧少许油，油热泼在蒜沫上，调味:两勺生抽、一勺醋、一勺油辣子、半勺糖、半勺蚝油调匀，调料倒在杏鲍菇上，撒上香菜，拌匀即可！
泡椒藕带炒鸡胗
食材：藕带、鸡胗、泡椒、生抽、鸡精、蚝油、少许盐、蒜苗、蒜
做法：
1、撕掉黄色油脂，切片后用盐揉搓鸡胗，清水洗净备用；
2、鸡胗用姜丝、生抽、老抽、胡椒粉、油腌制15分钟；
3、热锅热油放姜(多点、切碎)、蒜、爆香，放鸡胗炒至断生；
4、下泡椒、小米椒爆香，放藕带翻炒30秒，调味:生抽、鸡精、蚝油、少许盐，放蒜苗段翻炒均匀出锅。
凉拌云丝
所需食材：云丝，青椒，胡萝卜，大蒜，牛肉酱，香油，生抽，醋，盐;
菜谱做法：
1、云丝需要先用水浸泡一下，可以用温水，也可以用凉水，但是不要用开水哦，容易泡不开有硬芯儿;
2、青椒去蒂去籽，胡萝卜去皮，两种蔬菜切丝备用;
3、锅内倒水，把泡好的云丝放进烧沸的锅内焯水，焯上半分钟就可以捞出来了;
4、接下来再把切好的青椒、胡萝卜丝放进锅内一同炒一下水，断生后就可以捞出来了;
5、云丝、胡萝卜丝、青椒丝一同放入大一点的碗盆当中，加上蒜末、一点牛肉酱、生抽、醋、少量的盐和香油搅拌均匀;
芋头蒸排骨
准备食材:排骨，芋头，蒜末。
做法步骤:
1、排骨剁成小块，清洗干净血水，再用厨房纸吸干水分。
2、蒜蓉酱:碗中放入蒜末，浇上热油激发出香味，再放入生抽、蚝油、白糖、鸡精、食盐，搅拌均匀即可。
3、将蒜蓉酱倒入排骨中，再放入淀粉，抓拌均匀腌制二十分钟。
4、芋头削掉外皮，清洗干净切成小块，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的排骨，冷水上锅蒸五十分钟。
5、蒸熟后打开锅盖，撒上葱花点缀即可出锅，端上桌开吃。
口蘑蒸鹌鹑蛋
食材：口蘑、鹌鹑蛋、红椒、小葱
1、把口蘑掰去根蒂倒入清水盆里，撒上一勺盐和一勺面粉，清洗干净。
2、洗净的口蘑放入盘中，把鹌鹑蛋打入口蘑的凹槽里。
3、放入蒸锅里，开火蒸十分钟，蒸好后再焖2分钟。
4、小葱切葱花，红椒洗净切碎丁，起锅烧油放进红椒丁和小葱碎，翻炒半分钟炒出香味关火。
5、把红椒和葱花带油淋在口蘑上，再浇上两勺蒸鱼豉油即可。
凉拌空心菜
食材：大蒜、空心菜、香油、盐、生抽
制作方式：
1、将空心菜切成小段，然后用清水清洗干净，沥干水分，然后再放在盆里滴入几滴醋，浸泡一会;
2、将大蒜去皮剁成碎末;
3、锅中加入适量的水，水开将空心菜放入进去焯一下水，变软之后就可以捞出;
4、放在盘子里面，上面放上大蒜末和盐，浇上热油爆香;
5、最后浇上一些生抽，即可，吃的时候再倒点香油，增加香味。
我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。 https://t.cn/AiTNaisB
菠萝咕噜肉
食材：梅头肉1斤、菠萝半个、青红辣椒各1个、1勺生抽、1勺白醋、2勺白糖、3勺番茄酱、4勺水搅匀
做法：
1、梅头肉小块加盐胡椒粉、花椒粉、生抽抓匀，加 2勺生粉（玉米或土豆淀粉）、3勺面粉（小麦面粉）、一个鸡蛋抓匀
2、锅中倒入玉米油（适合油炸）放筷子起小泡，开始下腌好的肉块，炸至金黄捞出，可以复炸一次更酥脆。
3、锅中少许油，倒入料汁、肉块菠萝青红辣椒块翻炒均匀即可。
油麦菜炒牛肉
食材：油麦菜：250克，牛肉：150克，食用油：适量，生抽：适量， 盐：适量，香油：适量，味精：适量，十三香：适量
做法：
1. 油麦菜洗净，切成小段备用。
2. 牛肉洗净，切成薄片备用。
3. 牛肉片放入碗中，加入适量盐、生抽、十三香、食用油拌匀，腌制10分钟。
4. 烧热锅，倒入适量食用油，放入腌制好的牛肉片，翻炒至肉片变色断生。
5. 放入油麦菜，大火翻炒至油麦菜熟软。
6. 加入适量生抽、盐、香油、味精，继续翻炒均匀。
7. 炒匀后，将油麦菜炒牛肉盛入盘中即可。
凉拌杏鲍菇
食材：杏鲍菇、红椒、香菜、小葱、大蒜
做法：
1、杏鲍菇用刮皮刀刮成薄片，红椒切圈，香菜切段，小葱切葱花，大蒜切沫
2、锅烧水，水开下杏鲍菇，烫熟捞出（3-5分钟），放冷挤干水分
3、葱花蒜沫红椒放在一起，烧少许油，油热泼在蒜沫上，调味:两勺生抽、一勺醋、一勺油辣子、半勺糖、半勺蚝油调匀，调料倒在杏鲍菇上，撒上香菜，拌匀即可！
泡椒藕带炒鸡胗
食材：藕带、鸡胗、泡椒、生抽、鸡精、蚝油、少许盐、蒜苗、蒜
做法：
1、撕掉黄色油脂，切片后用盐揉搓鸡胗，清水洗净备用；
2、鸡胗用姜丝、生抽、老抽、胡椒粉、油腌制15分钟；
3、热锅热油放姜(多点、切碎)、蒜、爆香，放鸡胗炒至断生；
4、下泡椒、小米椒爆香，放藕带翻炒30秒，调味:生抽、鸡精、蚝油、少许盐，放蒜苗段翻炒均匀出锅。
凉拌云丝
所需食材：云丝，青椒，胡萝卜，大蒜，牛肉酱，香油，生抽，醋，盐;
菜谱做法：
1、云丝需要先用水浸泡一下，可以用温水，也可以用凉水，但是不要用开水哦，容易泡不开有硬芯儿;
2、青椒去蒂去籽，胡萝卜去皮，两种蔬菜切丝备用;
3、锅内倒水，把泡好的云丝放进烧沸的锅内焯水，焯上半分钟就可以捞出来了;
4、接下来再把切好的青椒、胡萝卜丝放进锅内一同炒一下水，断生后就可以捞出来了;
5、云丝、胡萝卜丝、青椒丝一同放入大一点的碗盆当中，加上蒜末、一点牛肉酱、生抽、醋、少量的盐和香油搅拌均匀;
芋头蒸排骨
准备食材:排骨，芋头，蒜末。
做法步骤:
1、排骨剁成小块，清洗干净血水，再用厨房纸吸干水分。
2、蒜蓉酱:碗中放入蒜末，浇上热油激发出香味，再放入生抽、蚝油、白糖、鸡精、食盐，搅拌均匀即可。
3、将蒜蓉酱倒入排骨中，再放入淀粉，抓拌均匀腌制二十分钟。
4、芋头削掉外皮，清洗干净切成小块，铺在蒸盘底部，再铺上腌制好的排骨，冷水上锅蒸五十分钟。
5、蒸熟后打开锅盖，撒上葱花点缀即可出锅，端上桌开吃。
口蘑蒸鹌鹑蛋
食材：口蘑、鹌鹑蛋、红椒、小葱
1、把口蘑掰去根蒂倒入清水盆里，撒上一勺盐和一勺面粉，清洗干净。
2、洗净的口蘑放入盘中，把鹌鹑蛋打入口蘑的凹槽里。
3、放入蒸锅里，开火蒸十分钟，蒸好后再焖2分钟。
4、小葱切葱花，红椒洗净切碎丁，起锅烧油放进红椒丁和小葱碎，翻炒半分钟炒出香味关火。
5、把红椒和葱花带油淋在口蘑上，再浇上两勺蒸鱼豉油即可。
凉拌空心菜
食材：大蒜、空心菜、香油、盐、生抽
制作方式：
1、将空心菜切成小段，然后用清水清洗干净，沥干水分，然后再放在盆里滴入几滴醋，浸泡一会;
2、将大蒜去皮剁成碎末;
3、锅中加入适量的水，水开将空心菜放入进去焯一下水，变软之后就可以捞出;
4、放在盘子里面，上面放上大蒜末和盐，浇上热油爆香;
5、最后浇上一些生抽，即可，吃的时候再倒点香油，增加香味。
我是美食领域的作者锦绣V山东， 如果你喜欢我的文章，欢迎关注我！关注我，每天做菜不迷路，每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢？欢迎留言告诉小编，大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么，欢迎关注我，每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章，不见不散，欢迎转发，让更多爱美食的人一起分享。 https://t.cn/AiTNaisB
#一日一食一记[超话]#夏天排毒黄金期，建议常吃八样食物，清肝火排湿毒，强免疫少生病！大家好！欢迎收看我的美食自媒体，我是锦绣V山东，一个专注于美食创作的创作者。我的口号是“专注美食，让生活更美味”，今天我来给大家分享几道家常美食的做法。这些美食广受欢迎，也是很常见的几道美味。我们每天都可以使用普通的食材做出最美味的餐食。我希望今天的美食分享能够给大家带来一整天的快乐和满足。
香菜拌牛肉
食材：香菜、牛肉、胡椒粉、 生抽 、蚝油 、葱姜水 、生粉 、食用油
做法：
1、新鲜牛肉切片用白胡椒粉、 一勺生抽 、一勺蚝油 、葱姜水 、两勺生粉 、食用油 、抓匀腌制十分钟。
2、蒜末、 辣椒粉 、小米椒 、白芝麻、 浇上热油，放入一勺生抽，两勺醋，半勺白糖搅拌均匀。
3、水烧开后放入腌制好的牛肉一分钟后捞出，放进切好的香菜，淋上调好的料汁抓均即可。
炒香辣虾
食材：大虾：500克，干红辣椒：适量，蒜：适量，姜：适量，葱：适量，花椒：适量，豆瓣酱：适量，生抽：适量，蚝油：适量， 糖：适量，料酒：适量，盐：适量，鸡精：适量，香葱末：适量
做法：
1. 处理对虾，清洗干净，剪去虾枪和虾须，保留虾脚；
2. 开锅倒油，待油热后，把处理好的对虾下锅炸至表面金黄捞出，备用；
3. 锅里留油，下蒜末、干辣椒段、花椒炒制，放入豆瓣酱，炒出红油；
4. 放入炸好的对虾大火翻炒，倒入料酒、生抽、耗油，翻炒均匀；
5. 加入糖、盐、鸡精调味，炒匀；
6. 最后加入香葱末，翻炒均匀出锅即可。
清炒杏鲍菇
食材：杏鲍菇、青辣椒、红辣椒、猪肉适量、葱花蒜末、干辣椒、生抽、料酒、盐
做法：
1、锅中倒入少许油，将杏鲍菇里的水分炒干后盛出备用
2、锅中倒入适量油，加入肉片炒熟（五花肉煸香）
3、加入葱花蒜末干辣椒炒香后倒入青红辣椒翻炒，倒入杏鲍菇翻炒2分钟，加入生抽2勺，料酒1勺，盐1小勺，继续翻炒后出锅。
泡椒炒藕带
食材：藕带、泡椒、葱白、姜、蒜、小米椒、白醋、盐、小芹菜/香菜（可有可无）
做法：
1、将藕带去皮，斜切成约1.5厘米厚的段，放入淡盐水中浸泡洗净，这一步可防止藕片变色，同时也能让藕片更加脆爽。沥干水分待用；
2、取一个干净的炒锅，加入适量的食用油，油温升高时，先投入切成小段的葱白、姜片和碎末的大蒜，炒至香气弥漫，这一步的目的是为了激发出调料的香味，为后续炒藕带打好味道的基础；
3、随后根据对辣的喜好程度，加入小红泡椒，炒出辣味，再加入莲藕带快速翻炒，这一步的关键是要快速翻炒，让藕带能够均匀的受热，同时也让泡椒的辣味能够充分渗入藕带中；
4、加入大约1茶匙食盐和2茶匙白米醋，如喜欢，可撒上切碎的小香葱，快速翻炒均匀，即可出锅装盘。
凉拌冰笋
准备食材：冰笋，大蒜，红椒，青线椒，大蒜，生抽，糖，醋，鸡精，盐，辣椒油，花椒油
制作方式：
1、冰笋清洗干净，然后在清水里面浸泡两个小时，泡的时候可以用盘子压一下，这样沉在水里，泡的透一点;
2、泡软之后的冰笋会变大，切成小段;
3、配菜切成自己喜欢的形状;
4、锅中加水，把泡好的冰笋放进去煮熟，大概煮上15分钟，捞出;
5、沥干水分的冰笋放在碗里，放上青红椒和蒜末，倒入生抽、白糖、醋、辣椒油，充分搅拌均匀;
6、不吃辣椒的可以不放辣椒油，直接拌也很好吃。
丝瓜瘦肉汤
准备食材：丝瓜、瘦肉、姜片、猪油
做法步骤：
1、丝瓜被细心地冲洗，随后切成滚刀状，放入盐水中短暂浸泡。
2、猪瘦肉同样经过清洁处理，被切成薄片。
3、在锅中倒入适量的清水，加入猪油和几片姜片，待水沸腾后，丝瓜被轻轻放入。
4、切好的猪肉也加入锅中，随后加入盐和鸡精调味，搅拌均匀后，即可出锅享用
佛手瓜炒肉片
食材：佛手瓜、五花肉、猪瘦肉、小米椒、小葱、蒜
1、佛手瓜去皮，洗净后切成两半挖去中间的白芯，再切片备用。
2、猪瘦肉切片，加一勺生抽和半勺老抽抓匀腌五分钟，另切些五花肉片。
3、起锅烧油，先倒入五花肉煸炒，炒出油脂后倒入瘦肉片炒至变色盛出。
4、重新起锅倒油，放小米椒、蒜末爆香，倒入佛手瓜大火炒一分钟。
5、倒入肉片里的油汤，撒入适量盐和一勺生抽，炒匀焖两分钟。
6、锅中倒入肉片，放少许老抽上色，撒入小葱段，翻炒后出锅。
枸杞叶瘦肉汤
准备食材：枸杞叶，瘦肉，姜片。
做法步骤：
1、瘦肉清洗干净切成片，加入食盐、淀粉和少许清水，抓拌均匀腌制十分钟。枸杞叶放入清水中浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分备用。
2、起锅烧水，水烧开后放入姜丝和食用油，再转成小火，放入肉片煮至定型，开大火再次煮开，然后加入食盐调味。
3、最后放入枸杞叶煮一分钟煮熟，最后放入白胡椒粉搅拌均匀即可出锅开吃。 https://t.cn/AiTNaisB
香菜拌牛肉
食材：香菜、牛肉、胡椒粉、 生抽 、蚝油 、葱姜水 、生粉 、食用油
做法：
1、新鲜牛肉切片用白胡椒粉、 一勺生抽 、一勺蚝油 、葱姜水 、两勺生粉 、食用油 、抓匀腌制十分钟。
2、蒜末、 辣椒粉 、小米椒 、白芝麻、 浇上热油，放入一勺生抽，两勺醋，半勺白糖搅拌均匀。
3、水烧开后放入腌制好的牛肉一分钟后捞出，放进切好的香菜，淋上调好的料汁抓均即可。
炒香辣虾
食材：大虾：500克，干红辣椒：适量，蒜：适量，姜：适量，葱：适量，花椒：适量，豆瓣酱：适量，生抽：适量，蚝油：适量， 糖：适量，料酒：适量，盐：适量，鸡精：适量，香葱末：适量
做法：
1. 处理对虾，清洗干净，剪去虾枪和虾须，保留虾脚；
2. 开锅倒油，待油热后，把处理好的对虾下锅炸至表面金黄捞出，备用；
3. 锅里留油，下蒜末、干辣椒段、花椒炒制，放入豆瓣酱，炒出红油；
4. 放入炸好的对虾大火翻炒，倒入料酒、生抽、耗油，翻炒均匀；
5. 加入糖、盐、鸡精调味，炒匀；
6. 最后加入香葱末，翻炒均匀出锅即可。
清炒杏鲍菇
食材：杏鲍菇、青辣椒、红辣椒、猪肉适量、葱花蒜末、干辣椒、生抽、料酒、盐
做法：
1、锅中倒入少许油，将杏鲍菇里的水分炒干后盛出备用
2、锅中倒入适量油，加入肉片炒熟（五花肉煸香）
3、加入葱花蒜末干辣椒炒香后倒入青红辣椒翻炒，倒入杏鲍菇翻炒2分钟，加入生抽2勺，料酒1勺，盐1小勺，继续翻炒后出锅。
泡椒炒藕带
食材：藕带、泡椒、葱白、姜、蒜、小米椒、白醋、盐、小芹菜/香菜（可有可无）
做法：
1、将藕带去皮，斜切成约1.5厘米厚的段，放入淡盐水中浸泡洗净，这一步可防止藕片变色，同时也能让藕片更加脆爽。沥干水分待用；
2、取一个干净的炒锅，加入适量的食用油，油温升高时，先投入切成小段的葱白、姜片和碎末的大蒜，炒至香气弥漫，这一步的目的是为了激发出调料的香味，为后续炒藕带打好味道的基础；
3、随后根据对辣的喜好程度，加入小红泡椒，炒出辣味，再加入莲藕带快速翻炒，这一步的关键是要快速翻炒，让藕带能够均匀的受热，同时也让泡椒的辣味能够充分渗入藕带中；
4、加入大约1茶匙食盐和2茶匙白米醋，如喜欢，可撒上切碎的小香葱，快速翻炒均匀，即可出锅装盘。
凉拌冰笋
准备食材：冰笋，大蒜，红椒，青线椒，大蒜，生抽，糖，醋，鸡精，盐，辣椒油，花椒油
制作方式：
1、冰笋清洗干净，然后在清水里面浸泡两个小时，泡的时候可以用盘子压一下，这样沉在水里，泡的透一点;
2、泡软之后的冰笋会变大，切成小段;
3、配菜切成自己喜欢的形状;
4、锅中加水，把泡好的冰笋放进去煮熟，大概煮上15分钟，捞出;
5、沥干水分的冰笋放在碗里，放上青红椒和蒜末，倒入生抽、白糖、醋、辣椒油，充分搅拌均匀;
6、不吃辣椒的可以不放辣椒油，直接拌也很好吃。
丝瓜瘦肉汤
准备食材：丝瓜、瘦肉、姜片、猪油
做法步骤：
1、丝瓜被细心地冲洗，随后切成滚刀状，放入盐水中短暂浸泡。
2、猪瘦肉同样经过清洁处理，被切成薄片。
3、在锅中倒入适量的清水，加入猪油和几片姜片，待水沸腾后，丝瓜被轻轻放入。
4、切好的猪肉也加入锅中，随后加入盐和鸡精调味，搅拌均匀后，即可出锅享用
佛手瓜炒肉片
食材：佛手瓜、五花肉、猪瘦肉、小米椒、小葱、蒜
1、佛手瓜去皮，洗净后切成两半挖去中间的白芯，再切片备用。
2、猪瘦肉切片，加一勺生抽和半勺老抽抓匀腌五分钟，另切些五花肉片。
3、起锅烧油，先倒入五花肉煸炒，炒出油脂后倒入瘦肉片炒至变色盛出。
4、重新起锅倒油，放小米椒、蒜末爆香，倒入佛手瓜大火炒一分钟。
5、倒入肉片里的油汤，撒入适量盐和一勺生抽，炒匀焖两分钟。
6、锅中倒入肉片，放少许老抽上色，撒入小葱段，翻炒后出锅。
枸杞叶瘦肉汤
准备食材：枸杞叶，瘦肉，姜片。
做法步骤：
1、瘦肉清洗干净切成片，加入食盐、淀粉和少许清水，抓拌均匀腌制十分钟。枸杞叶放入清水中浸泡十分钟，再清洗干净沥干水分备用。
2、起锅烧水，水烧开后放入姜丝和食用油，再转成小火，放入肉片煮至定型，开大火再次煮开，然后加入食盐调味。
3、最后放入枸杞叶煮一分钟煮熟，最后放入白胡椒粉搅拌均匀即可出锅开吃。 https://t.cn/AiTNaisB
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