从yoga barn跳完ecstatic dance已经筋疲力尽了,但由于刚刚发生了很不可思议的事,还是决定顶着困意将其记录下来。
Ecstatic dance被称为狂喜舞蹈,小安最开始给我说是大家一起跳舞的活动,我以为是类似于国内跳广场舞的氛围,会有领舞然后大家一起整齐划一地跟跳。但实际上,这不是一场有标准动作约束的群体健身活动,而是一场自我意识探索的疗愈之旅。
首先先给出几个关键词:高我,宇宙,自我对话,身体感知,音乐,打破防御,情感释放。
19:15我们准时来到舞池二楼,这是一个亭式木屋结构,整个二楼除了木地板和简易的dj台外什么都没有。没有刺眼的灯光,更没有夜店射灯,整个环境给人的调性就像是安静的清吧——但是这里没吧台,也没有供人社交的卡座。
dj是一个新西兰女孩,和之前见过的那种嘻哈风dj不同,她打扮的像一个灵修师,说话也是轻轻的,温柔的。
她告诉我们,在这场舞蹈中,我们可以随着音乐随意舞动。No judgement, no talk, keep phone off.也就是,自己跳自己的,别人怎么跳跟自己没关系,也不能玩手机拍照录视频;只能全身心专注自己和耳朵听见的音乐。
我其实还没有完全理解要怎么做,这时dj小姐姐就开始让我们做深呼吸了,有几个西方青年已经进入状态开始舒展柔软的舞姿(不是什么夜店摇花手,而是真正的随心舒展自己的四肢)。
作为一生都在和羞耻感对抗的东亚小孩,我只感到我的四肢僵硬,无法放松,脑子里都是“我四肢不协调怎么跳”“好丢脸”“我不会跳舞!”“别人看到感觉很尴尬怎么办”。
好在一开始的音乐节奏很舒缓,除了几个显眼包大秀舞技外,大部分人都只是跟着音乐微微摇摆身体,于是,我也闭上双眼,静静感受音乐和身体的晃动。
因为闭上了眼睛,我只听到音乐和脚踩在木地板上吱嘎的声音。我想象自己在一片诺大的舞台,舞台上只有我一人,聚光灯打向我,台下没有观众。
我慢慢举起了双手,举高到头顶,再缓缓地放下,我感受到我的手臂肌肉,它在我的身体里,时而舒张,时而收缩。我甚至感受到血管中流动的血液,从毛孔里渗出的汗水,我的心脏在砰砰跳动。
音乐渐渐变得更加急促,我觉察到身边人群的躁动,于是我睁开了双眼,像人类观察员一样细细观赏每一个人的舞蹈。
大家都很随意,没有任何艺术感可言,只是随心扭动着,摇摆着,不是为了让别人觉得跳的美而跳,而是为了让自己跳的舒服开心而跳。有的跟着音乐鼓点拍手跺脚,有的只是晃动屁股和腰肢,大部分人还是双手双腿同时上线,跟着节奏跳着没有规律的舞步。没有人觉得难堪,没有人会关注你跳的如何。
随着音乐越来越紧促,我也被触到燃点开始放飞自我。尖叫、跳跃、拍手、甩头、大笑,这时闭不闭眼都无所谓了,因为我的脑子里只有我和音乐了,身边的人只是让我达到情绪高潮的氛围催化罢了,他们怎么样,他们怎么看我,与我无关。
(我突然想到小安,于是我回头找了他一圈,才发现他已经躲在舞池边边了,我过去找他问他怎么样,他推开我让我自己去玩——也是可以理解,这个氛围对于i人来说确实是地狱了)
我也不想管那么多了,这一刻,我只想和宇宙的高我对话。我举起双臂,想让她欣赏我未刮干净的黑色腋毛;我挺起胸膛,等待她对我突出的可爱乳头的夸奖。我尽情地舞,想把一切羞耻的束缚统统甩掉。
直到头发全部黏在湿答答的背上,脚下也因为太多汗水而打滑,音乐才慢慢安静下来,人群也开始停止躁动。悠扬的小提琴声响起,清脆的吉他声作伴,来自印度尼西亚的人声合唱代替音响。大家都跳累了,都开始盘腿坐静静听演奏。
歌声非常空灵,一度让我灵魂出窍。我站在宇宙深处,远远看着地球上的另一个我,多么渺小,多么孤独。就算身边簇拥着人群,我与他们的连结就像蝉翼般脆弱,都不用风吹,时间一久自然分崩离析,他们还是他们,我还是只有我。
我还看到一条好长好长的路,旁边是各种各样的窗。一个小女孩赤诚地将自己柔软的心脏敞开,结果每到一扇窗面前,那个躲在窗后的人都会狠狠地在这颗心脏上扎上一针,再“砰”的一声把窗户关掉。小女孩带着受伤的心脏继续前行,依然毫无保留地打开自己,结果遇到更多的针,更多的“砰”声。
我的眼角开始湿润。
我看到小女孩开始害怕打开自己,她用结实的木箱子封住了她的心,并不再去期待窗后的人。她戴上了一层又一层的面具,变得沉默寡言,变得越来越孤僻。我看到小小的她抱着重重的木箱子,一个人往前走。
终点在哪里,怎么走了那么久都还没到?我忍不住哭出声来。
空灵的音乐还在继续,每到一个鼓点我的情绪就跳跃一分,直到演奏结束,我已泪流满面。
坐在我身旁的金发小姐姐察觉到我在哭,于是轻轻握住我的手并抱住我,我没听懂她说什么,只是看着她的眼睛又掉下了眼泪。我对她说:it’s okay, I just feel lonely.
演奏结束,我也差不多收拾好自己的情绪,就直接找到小安回家了。小安一直没说话,估计是累着了。我也不想说话,只是静静吹着夜风。
“小女孩,你值得更好更多的爱。
如果他们给不起,那就好好爱自己。” https://t.cn/z8Sh0BZ
Ecstatic dance被称为狂喜舞蹈,小安最开始给我说是大家一起跳舞的活动,我以为是类似于国内跳广场舞的氛围,会有领舞然后大家一起整齐划一地跟跳。但实际上,这不是一场有标准动作约束的群体健身活动,而是一场自我意识探索的疗愈之旅。
首先先给出几个关键词:高我,宇宙,自我对话,身体感知,音乐,打破防御,情感释放。
19:15我们准时来到舞池二楼,这是一个亭式木屋结构,整个二楼除了木地板和简易的dj台外什么都没有。没有刺眼的灯光,更没有夜店射灯,整个环境给人的调性就像是安静的清吧——但是这里没吧台,也没有供人社交的卡座。
dj是一个新西兰女孩,和之前见过的那种嘻哈风dj不同,她打扮的像一个灵修师,说话也是轻轻的,温柔的。
她告诉我们,在这场舞蹈中,我们可以随着音乐随意舞动。No judgement, no talk, keep phone off.也就是,自己跳自己的,别人怎么跳跟自己没关系,也不能玩手机拍照录视频;只能全身心专注自己和耳朵听见的音乐。
我其实还没有完全理解要怎么做,这时dj小姐姐就开始让我们做深呼吸了,有几个西方青年已经进入状态开始舒展柔软的舞姿(不是什么夜店摇花手,而是真正的随心舒展自己的四肢)。
作为一生都在和羞耻感对抗的东亚小孩,我只感到我的四肢僵硬,无法放松,脑子里都是“我四肢不协调怎么跳”“好丢脸”“我不会跳舞!”“别人看到感觉很尴尬怎么办”。
好在一开始的音乐节奏很舒缓,除了几个显眼包大秀舞技外,大部分人都只是跟着音乐微微摇摆身体,于是,我也闭上双眼,静静感受音乐和身体的晃动。
因为闭上了眼睛,我只听到音乐和脚踩在木地板上吱嘎的声音。我想象自己在一片诺大的舞台,舞台上只有我一人,聚光灯打向我,台下没有观众。
我慢慢举起了双手,举高到头顶,再缓缓地放下,我感受到我的手臂肌肉,它在我的身体里,时而舒张,时而收缩。我甚至感受到血管中流动的血液,从毛孔里渗出的汗水,我的心脏在砰砰跳动。
音乐渐渐变得更加急促,我觉察到身边人群的躁动,于是我睁开了双眼,像人类观察员一样细细观赏每一个人的舞蹈。
大家都很随意,没有任何艺术感可言,只是随心扭动着,摇摆着,不是为了让别人觉得跳的美而跳,而是为了让自己跳的舒服开心而跳。有的跟着音乐鼓点拍手跺脚,有的只是晃动屁股和腰肢,大部分人还是双手双腿同时上线,跟着节奏跳着没有规律的舞步。没有人觉得难堪,没有人会关注你跳的如何。
随着音乐越来越紧促,我也被触到燃点开始放飞自我。尖叫、跳跃、拍手、甩头、大笑,这时闭不闭眼都无所谓了,因为我的脑子里只有我和音乐了,身边的人只是让我达到情绪高潮的氛围催化罢了,他们怎么样,他们怎么看我,与我无关。
(我突然想到小安,于是我回头找了他一圈,才发现他已经躲在舞池边边了,我过去找他问他怎么样,他推开我让我自己去玩——也是可以理解,这个氛围对于i人来说确实是地狱了)
我也不想管那么多了,这一刻,我只想和宇宙的高我对话。我举起双臂,想让她欣赏我未刮干净的黑色腋毛;我挺起胸膛,等待她对我突出的可爱乳头的夸奖。我尽情地舞,想把一切羞耻的束缚统统甩掉。
直到头发全部黏在湿答答的背上,脚下也因为太多汗水而打滑,音乐才慢慢安静下来,人群也开始停止躁动。悠扬的小提琴声响起,清脆的吉他声作伴,来自印度尼西亚的人声合唱代替音响。大家都跳累了,都开始盘腿坐静静听演奏。
歌声非常空灵,一度让我灵魂出窍。我站在宇宙深处,远远看着地球上的另一个我,多么渺小,多么孤独。就算身边簇拥着人群,我与他们的连结就像蝉翼般脆弱,都不用风吹,时间一久自然分崩离析,他们还是他们,我还是只有我。
我还看到一条好长好长的路,旁边是各种各样的窗。一个小女孩赤诚地将自己柔软的心脏敞开,结果每到一扇窗面前,那个躲在窗后的人都会狠狠地在这颗心脏上扎上一针,再“砰”的一声把窗户关掉。小女孩带着受伤的心脏继续前行,依然毫无保留地打开自己,结果遇到更多的针,更多的“砰”声。
我的眼角开始湿润。
我看到小女孩开始害怕打开自己,她用结实的木箱子封住了她的心,并不再去期待窗后的人。她戴上了一层又一层的面具,变得沉默寡言,变得越来越孤僻。我看到小小的她抱着重重的木箱子,一个人往前走。
终点在哪里,怎么走了那么久都还没到?我忍不住哭出声来。
空灵的音乐还在继续,每到一个鼓点我的情绪就跳跃一分,直到演奏结束,我已泪流满面。
坐在我身旁的金发小姐姐察觉到我在哭,于是轻轻握住我的手并抱住我,我没听懂她说什么,只是看着她的眼睛又掉下了眼泪。我对她说:it’s okay, I just feel lonely.
演奏结束,我也差不多收拾好自己的情绪,就直接找到小安回家了。小安一直没说话,估计是累着了。我也不想说话,只是静静吹着夜风。
“小女孩,你值得更好更多的爱。
如果他们给不起,那就好好爱自己。” https://t.cn/z8Sh0BZ
✍5/10 kcon japan 2024
特别松弛10点开门9点50才到场馆 整理券直接6000+号用了氪金券很快就入场了
dance all day小毐毐出场前决定退出前排在后排蹦迪 顺便方便开溜(第三遍没看就溜了[发芽]
mg反正看不到前排直接放弃直奔kcon stage
kcon stage站坑6小时 看了下午所有艺人的舞台 一休舞台好酷好喜欢[彩虹屁]服化也制作精良 看的特别爽
到最后的时候已经站在第3排了特别近前面还没有高妹挡视线[发芽](后悔去排dad了不然没准能扒杆[鄙视]过程很艰辛 中途被推倒了一次 站不住脚[困]
センステ的时候老妈和老西明显看了我们这里一眼 老西还朝这个方向比了个
散场的时候正好路过昼蹭了一眼[发芽]
有舍有得的一天除了累的要死之外还是很开心的 真的好累 集脚痛腰痛背痛脖子痛手酸于一身
特别松弛10点开门9点50才到场馆 整理券直接6000+号用了氪金券很快就入场了
dance all day小毐毐出场前决定退出前排在后排蹦迪 顺便方便开溜(第三遍没看就溜了[发芽]
mg反正看不到前排直接放弃直奔kcon stage
kcon stage站坑6小时 看了下午所有艺人的舞台 一休舞台好酷好喜欢[彩虹屁]服化也制作精良 看的特别爽
到最后的时候已经站在第3排了特别近前面还没有高妹挡视线[发芽](后悔去排dad了不然没准能扒杆[鄙视]过程很艰辛 中途被推倒了一次 站不住脚[困]
センステ的时候老妈和老西明显看了我们这里一眼 老西还朝这个方向比了个
散场的时候正好路过昼蹭了一眼[发芽]
有舍有得的一天除了累的要死之外还是很开心的 真的好累 集脚痛腰痛背痛脖子痛手酸于一身
虽然没有实力,但还算有心意了,我
[苦涩]
…——
六年前的老会考生来做做新题
实话说有点fear
我毕竟曾经也被它们的阴影笼罩着。
——
捡的学校枇杷树下的枇杷,没红透的酸不溜,橙橙的酸酸甜甜,很棒[污]
——
弯月上似乎坐了个小人,不然何至于比之前更凹,还披上了月白色的面纱。
——
我说我emo了
x女士搬着她的小电脑说“别emo了,看着我办公”
哈哈
就是挺累的
单词记太多了怕自己变成单词脑[悲伤]
——
卓无成效。
——
不理解以前一天发二十几条微博的我是怎么做到的[感冒]
——
dance完在Gym took a 25 minute bath,舒爽。回寝路上encounter一个背影超绝的小姐姐
普通的白衬衫牛仔裤(喇叭),左臂耷拉着棕色皮包,黑长直过半 发中又有稍许蜷曲,兴许是白日的皮筋解了下来。
感觉被气质attract着默默跟了一路的我as if a坏人[泪]
我不是啊我不是啊 [泪]
她最后走进了十六舍,留学生公寓。
我看着灯和天,送出告别。
——
回去被刺激了一样立马换上白衬和牛仔,照了照镜子,头发才快到肩,没那个味[苦涩]
——
好想去年夏天。
[苦涩]
…——
六年前的老会考生来做做新题
实话说有点fear
我毕竟曾经也被它们的阴影笼罩着。
——
捡的学校枇杷树下的枇杷,没红透的酸不溜,橙橙的酸酸甜甜,很棒[污]
——
弯月上似乎坐了个小人,不然何至于比之前更凹,还披上了月白色的面纱。
——
我说我emo了
x女士搬着她的小电脑说“别emo了,看着我办公”
哈哈
就是挺累的
单词记太多了怕自己变成单词脑[悲伤]
——
卓无成效。
——
不理解以前一天发二十几条微博的我是怎么做到的[感冒]
——
dance完在Gym took a 25 minute bath,舒爽。回寝路上encounter一个背影超绝的小姐姐
普通的白衬衫牛仔裤(喇叭),左臂耷拉着棕色皮包,黑长直过半 发中又有稍许蜷曲,兴许是白日的皮筋解了下来。
感觉被气质attract着默默跟了一路的我as if a坏人[泪]
我不是啊我不是啊 [泪]
她最后走进了十六舍,留学生公寓。
我看着灯和天,送出告别。
——
回去被刺激了一样立马换上白衬和牛仔,照了照镜子,头发才快到肩,没那个味[苦涩]
——
好想去年夏天。
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