#宁理分享# 今天宁小理给大家推荐的书是《橘子不是唯一的水果》。这本书讲述了作者珍妮特·温特森的一生，从她被迫被灌输思想开始，她的一生都在自愈与救赎中度过，后来遇到了能够救赎她的人，最后成为了更好的自己。这就是她所说的“允许他人爱你”。即便你自我怀疑，自我厌弃，你都要相信，在这个世界上，你是独一无二，且不可替代的存在。每个人来到这个世界上，都是带着使命来的，我们最终都会活成适合我们的样子。所以从爱自己开始吧！（图源网络） https://t.cn/R2VGPUE

【“泳向韧性”项目治愈战争疏散者】

在哈马斯对#以色列#发动袭击后，一个名为“泳向韧性”的项目为被迫离家的以色列人提供了一种特殊的支持。项目负责人埃拉·阿扎里亚（Ella Azaria）和志愿者们利用游泳的身心疗愈效果，帮助这些人缓解压力，重建日常生活。

项目由#希伯来大学#的艾莱特·拉哈特（Ayelet Rahat）发起，她曾因开发新冠病毒测试而受到关注。在恩格迪志愿服务时，拉哈特发现撤离者，特别是儿童，需要规律的生活。她与教育家阿维沙伊·齐平金（Avishai Zipkin）和前水球运动员亚海尔·穆尔维茨·拉哈夫（Yahel Murvitz Lahav）合作，开展了游泳课程。

以色列犹太机构提供了资金支持，使得这个最初为一天的课程逐渐发展成为一所游泳学校。随着项目的扩大，阿扎里亚和其他经验丰富的教练加入了志愿者行列，为儿童、成人以及有特殊需求的儿童提供游泳课程。

当拉哈特和拉哈夫三个月后离开，阿扎里亚和哈达尔·迪克斯坦（Hadar Dikstein）成为新的联合主任，继续推动项目前进。学校每周为儿童提供两次课程，为特殊需求儿童提供一次，成人则有多达四次的游泳机会。

尽管评估课程对撤离者心理影响的效果存在难度，但游泳课程已成为他们一周中期待的活动之一。亚奈·埃尔巴兹（Yanay Elbaz）和他的女儿塔莉亚（Talia）从霍利特基布兹（Kibbutz Holit）疏散到恩格迪后，游泳学校很快成为他们新生活的一部分。塔莉亚在每次游泳后都会变得更加平静。

这个项目不仅为撤离者提供了身心的疗愈，也促进了不同背景人们之间的社交联系，形成了一个支持网络。埃尔巴兹的女儿通过游泳结识了不同文化背景的朋友，一位80岁的埃塞俄比亚妇女也在游泳学校中首次体验了游泳。

随着家庭转移到新的地方，游泳学校正在协调继续课程，确保“泳向韧性”项目的影响能够持续。这个项目已经成为以色列社区团结和创新精神的象征，展现了人们在面对挑战时的互助与坚韧。

资讯图片-israel21C/Swimming Toward Resilience

《全职高手》征服大阪动漫展
当《全职高手》的画面在大阪COMIC-CON动漫展上亮起，一场属于中国动漫的盛宴悄然拉开序幕。粉丝们不远万里，跨城支援，只为庆祝那个虚拟世界中的生日——叶修的诞辰。这场独特的庆祝活动，不仅是对作品的热爱表达，更是对国产动画《全职高手》成功案例的生动见证。
《全职高手》，一部源自网络小说的动画巨作，讲述了被迫退役的电竞高手叶修，如何从零开始，再攀荣耀巅峰的故事。作品以紧张刺激的游戏场景和热血拼搏的人物形象著称，感染力十足，深受观众喜爱。自腾讯视频开播以来，短短24小时内播放量便突破1亿，弹幕数量刷新平台记录，无疑是国产动画中的一股清流。
而在这股清流的背后，是《全职高手》从小说到动画的华丽转身。原著小说拥有30亿次的惊人点击量，被誉为网游小说界的经典之作。动画化不仅是对原作的一种传承，更是一次大胆的创新尝试。动画播出后，其精良的制作和忠于原作的剧情，迅速在观众中掀起了一股“全职”热潮，成为国产动画走向国际化的标杆。
《全职高手》不仅在动画领域大放异彩，其品牌影响力也逐步扩展到各个领域。从与特斯邦威的潮流服饰合作，到在各大社交平台的热议，这个国产动画IP正在以其独有的魅力，改变着国内动漫产业的生态。而在这过程中，粉丝文化和情感共鸣发挥了巨大的作用。粉丝们不仅在动漫展上展现出对《全职高手》的痴迷，更在社交媒体、周边产品购买等方面，给予了作品极大的支持。
如今，《全职高手》已成为中国动漫走出去的成功代表。面对未来，它将继续带着国产动画的梦想和荣耀，走向更广阔的舞台。