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相信自己

在每个人的人生中，最难得的是一直相信自己，找到适合自己的路。真正的相信自己，是能够主动发现自己的优势，也能坦然接纳自己的不足，放弃跟其他人的攀比，拥抱真实的自己。在此基础上，不断超越过去，不断突破自我，去追求更高的目标。

在这个世界上，能够给你最大理解、支持和鞭策的人，正是你自己。愿你，有相信自己的底气，也有一往无前的勇气，在不断前行的路上，遇到更好的自己。

听come back to me收到了安慰TT
穿梭于不同空间，有着不同形态的“我”，看似得心应手，实则对这个世界总存有不协调和疏离。“我”能做好吗？能融入吗？新的地方能适应吗？好奇渐渐转为了恐惧，“我”好像只是隐藏在大人面具之下，却不敢打开那扇嵌着彩色玻璃的门。我知道门后就是答案、出口、真实自我的所在；它也是介质，通往无数可能。影像里的房间门有实心的，也有不同圆形空洞的，这是不是就隐喻每一种生活都有其缺失呢。而那扇有玻璃的流光溢彩的门是完整的、有指引力的、走向内在最真我的，现在的我是否成长到可以打开它的时候了呢。我知道，长大成人所无法避免的自我问题一直存在——要如何寻找、直面那个本质的我，要如何接受那样一个有着瑕疵、阴暗面和不为人知的我，要如何成为可以把控好一切的我。那句“you don't have to be the anything you see”让我顿悟，原来是，我要先看到自己，认识自己，接纳自己，回到我这里。

这三个模块是对心理健康的定义。
第一块就是自我认识和认识他人。如果我是一个能够真正地认识自我的人，那么我对他人的认识也能够比较客观。但如果我对自己认识不够，比如我是一个自卑的人，客观来说，我的水平其实不错，但是由于多重因素导致了我的自卑，那么他人的眼光，或者一个善意的、客观的指正，我就都会认为是他看不起我。所以自我认识和认识他人，对我们保持心理健康特别重要。

第二块就是自我接纳和接纳他人。如果我们能够接纳自己，我们很自然就能接纳他人。反过来看，如果一个人总跟别人闹矛盾，其实他本质上是他跟自己过不去。一个能够自我接纳的人，他看待这个世界便是什么都可以讨论的，可以……

第三块是自我成长以及与他人共同成长。因为我觉得人生就是这样，我认识了自己、接纳了自己，剩下的就是要继续往前走，也就是要成长。但光是自己成长是不够的，我们生活在社会中，因此一定是要和他人共同成长的。所以后来我在讲课或者写书的时候，基本上都是用这个框架来介绍心理学的。

人生就这么三件事。