沉浸式写稿标配：
我宣布赛百味这次的新品是继金玉满堂之后最成功的新品！！明天汇报完我大概率还会订它，超级好吃！！
到底是谁说皮爷的抹茶拿铁现在不浓郁了的！！差一点我就订双倍抹茶了！！海苔味创我一大跟头还不浓郁！！不过应该选燕麦奶的，无糖全脂奶不够顺滑，也有点寡淡，我虽然是抹茶脑袋，但对抹茶拿铁其实不是特别感兴趣，所以单加了一份浓缩，事实证明，不是很奇怪，但也不太搭，大概是天气有点热了，的功夫，就消失了，蛮影响口感的，更推荐去店里喝！
瓜瓜甜的刚刚好～有各种瓜瓜的夏天真的是太！好！了！！
OKOK记录完毕，赶紧写汇报的纸质稿，希望明天一切顺利完事儿我要出去玩了

#hoo's daily#
今天是下雨天
/上午一直睡不醒，到十一点半才起床，洗漱完刚掏出来一块就吃饭了，吃完饭继续吃，结果一块曲奇吃了两个小时。。。真的好吃比上次在亦倾做的司康好吃多了，棉花糖还软软的，明天我要加热一下吃
/下午两点去面试暑假工，本来说托管老师的，看到我六级过了想让我试试四五年级的英语老师，okfine试教嘛，都是大差不差的，教资面试之后还要再去一趟，加油洪老师
/面试完在公司待了一会儿就去嘉悦了，兜了一圈超市，这个岩烧乳酪好厚一块好诱人，但是今天不太想吃，下次再说吧，华润万家你长大了买了一块内衣皂
然后买到了心心念念的轻橙茉莉燕麦奶，真的好喝骗人是小狗！！很清口不甜腻，没有甜度选项这样完全ok，橙子味好香回味有茉莉花香，感觉没有橙子粒的话肯定很适合三品管！！没有辜负我惦记这么久，比之前金橙生酪拿铁好喝一百万倍
还买了小翅根香香的很解馋，又买了俩泡芙，我放进冰箱冻了一下太美味了，里面就是冰淇淋呀好吃爱吃
/本来看眼泪女王 根本看不进去我觉得有点无聊，最后翻了一下收藏夹连看三集玫瑰公寓，还是这种比较对味

早饭 煎蛋 水牛奶拿铁
午饭 纳豆金枪鱼拌饭
加餐 铁皮柿子
晚饭 酸奶碗➕巴西莓粉➕香蕉➕黑巧一块
今天摄入的健康食物有：纳豆 巴西莓粉 酸奶

今天不难看出是大减脂的一天

早饭还是老样子 今天拿铁加冰了 好看多了 而且更好喝了 今天是用新豆子的第三天

午饭家里没人 自己做了碗金枪鱼纳豆拌饭 还加了块海苔包着吃 太好看太好吃啦 一整罐罐头 一盒纳豆 一根水果黄瓜切块 一些玉米粒 三分之一紫米三分之二大米一起煮的饭 盛了200g 加了蛋黄酱拌好以后撒上海苔碎 然后还加了整片有点潮了的海苔 吃完好饱好满足啊 我拍了好多张 好喜欢好喜欢我的午饭[彩虹屁]

下午有点饿了吃了点蓝莓和两个铁皮柿子

晚饭是自制酸奶碗 加了根香蕉 烘焙燕麦 巴西莓粉 还有一根燕麦脆 一点点蓝莓 今天是第二批自制酸奶了 我感觉好酸啊 比第一次做还酸 放了30g奶粉一起做的 不过还是很好吃的

其实我有列放纵餐计划 但是我每天的想法都在变 我觉得还是跟着感觉走吧 目前已知下周末要出去外食 其余时间里想吃就吃吧 控制在一天两顿碳水就好 不想吃也没必要为了放纵去放纵啊 反正我最近觉得状态挺好 食欲稳定 早上一杯拿铁真的太幸福了 晚餐可能会有点馋 但都是可以忍受的 哦 如果进入平台期好几天了也可以大吃一顿 我的放纵餐好搭档就是那家炒面加炸串了 贼好吃 吃完好几天都能拉许多[二哈][二哈][二哈] 最不想大吃大喝的就是胀气的时候了 神烦[二哈][二哈][二哈] 还有一些想大吃大喝的时候 分辨一下是因为饿还是馋 饿了得随便吃点满足一下 馋了可以忍住 这可能是未来最适合我的减肥方法了 生活化减肥 直觉饮食 跟着感觉走 把战线拉长 不可能一口气吃成一个胖子 所以肥也得一天一天慢慢减 我也没有什么上镜需求 急啥呢 身心健康第一位 工作生活第二位 身材第三位[耶]

今天就这样吧 今天还是没有出门散步的一天 快点天晴 我要出门散步！

（今天图太多了 18张不够发的 久违的满格了