祝王楚钦24岁生日快乐[蛋糕][蛋糕][蛋糕]
这是我喜欢你和莎莎之后，陪你度过的第一个生日。不知不觉，从杭州亚运会到现在，已经过去了223天。可能我并不算是陪你从低谷走到高峰，也恰恰在最高光的时候看见了你们。我想是我的幸运，我有幸遇见了你们[我想开了][抱一抱][送花花]
你身上的不服输，你身上的责任感，你身上的团队意识，你身上的善良…数不清你身上究竟具备了多少的优秀品质。能成为世界第一且备受大家喜欢的运动员，你一定值得这所有的美好。但是有聚光灯的地方，也就有无尽的诋毁和谩骂。不论是什么样莫须有的标签，你都不急于去澄清去解释。你就是一如既往做好自己的工作，认真训练，然后用成绩去打破那些质疑的声音[赞][拳头][加油]
你说，请我们不要着急。因为你比我们更着急。也只有你知道自己努力到了什么程度。
是的啊，做你的粉丝真的很安心。我们从不会因为别人否认你就放弃对你的热爱。因为真正喜欢你的人，一定知道你有多么地努力认真。
所以，你真的做到了。左手不是枷锁，是利刃。
24岁，崭新的开始。
未来，我们一同向前走。
属于王楚钦的时代，已经来临。

亲爱的小桂源，见信安。
第一句话，应该恭喜你又长大了一岁，这一年很辛苦吧？但是也经历了很多，进步了很多，长高了很多，对吧。这封信有些长，有姐姐给你的说教建议，也有我的真情抒发。这是我陪你过的第一个生日，没想到你天真烂漫的美丽的努力的热烈的十四岁这么快就绝版了，还有好多舍不得，那就让这封长长的信讲出我这八个月以来想对你说的话吧。
1、等你慢慢经历一些困难又重新恢复活力之后，你就会发现，其实路就在脚下，没有什么苦难会真的像心里鸡汤里说的那样，“击垮”“打趴”一个人。我们都还年轻，这个年纪是连发烧都只是失去一些力气，也很少会卧床不起的年纪，所以怎么会有什么心理上的苦难真的击败我们呢？时间一直在一分一秒地过，我们唯一需要注意的就是当下这一刻，把这一刻做好，别去做那些无谓的胡思乱想。这样的分秒一点一点积累，你就会发现困难的日子在一点一点流逝，突然有一天你想起来去回望的时候，就会突然发现都被自己熬了过来，而且好像并没有那么痛苦。
2、因为职业的特殊性，我知道你总会听到一些复杂的、繁多的、相左的意见。但你不必在意那么多，也不必纠结自己听谁的话才能更好、才做得更对，你只要慢慢去经历就好。姐姐宁可你多走一些弯路，也不希望你改变自己去迎合谁。
3、在这个职业里无论做多少年，都不要把粉丝数字化。你们和粉丝见面很难，粉丝想要单独和你们交流也很难，好像总有一些隔阂，最直接的交流还是在网络上的一个个id，在线下就只变成了闪烁不停的闪光灯和一片颜色的海洋。好像粉丝从来都是一个很大的群体，没有名字、没有面孔、没有个性，一切都在被“集体化”，所以难以让你们产生那种真心和粉丝做朋友、去爱她们珍惜她们的想法。但是我希望你多了解一下她们，虽然很难，但不要把粉丝们数字化，这样才能一直保持初心，像你自己写的那样做个“有正能量的艺人”，才能让你走的更远。
4、如果可以，我倒是希望你慢点长大，慢点懂事。少读一些过来人所写的深沉文字，少年时期就应该是意气风发的少年气，努力去做，用力去感受，珍惜当下，不必焦虑，至于以后的回忆，朝花夕拾就好。
5.请相信姐姐一直都很爱你。你当然是一个不完美的小孩，你在这条路上也会听到很多好的坏的声音，我也自然看得清你的实力。你的每一次努力和每一次懈怠我都看在眼里，有时候我也会为你担心。但是没关系，亲爱的弟弟，成长的路真的很长很远，我愿意等你长大，或者说我们一起长大。只要我看到你还在坚定地朝着自己热爱的方向努力，我就一直愿意信任你和期待你。姐姐最大的愿望不是你功成名就，而是希望你做一个平凡普通，但是健康快乐的小孩。
6.亲爱的弟弟，和你共享青春是一件很幸福的事。或许我说的“共享”会有些单向，因为我知道你的生活和成长，可你却对我一无所知。有些时候这种单向的落差也会让我觉得很痛苦，不过我在比你大了多不了多少岁的青春时光里遇见你，在我心智已经基本成熟且乐观的时光里遇见你，我们之间的关系少了那些所谓的救赎和痛苦的逃避，多了很多我对你、对我同样的欣赏和骄傲，我们一并在相同的时间里，不同的人生里努力奋斗，坚定的朝着早已确定好的目标走过去。我们同样赤诚热烈地，爱着不同的事物。同时，我们也同样忧虑着长大，对18岁迷茫，在一次一次挫折与经历中学着调节、学着改进、学着爱人与被爱。虽然很多事情姐姐现在也没办法清晰明了，但暂且还可以等我们一起去探寻和成长。亲爱的小孩，时光是琥珀，请别害怕，也请好好长大吧。
7.最后，还是要说再说一次生日快乐。姐姐一直是一个三分钟热度的人，在爱的能力上很少说出永远。所以直到你生日这一天，很抱歉，姐姐也没有办法说：我会永远爱你。但我想说一个另外的永远，就是我希望我的弟弟永远幸福快乐，永远可以像你说的一样，做个小孩。看到你幸福，就是姐姐最大的幸福。
我想一开始爱上你，一定是因为你跳舞好看、长得漂亮，后来又认为是缘分；到现在，我会爱你的每一滴眼泪，你认真又青涩的神情，你耍帅时候先被自己爽到的小样子，你笨笨的每一次摔跤，和直来直去不太会说话的孩子气。作为家人，我愿意包容你的一切，也希望你与我与大家分享苦与乐。我想你应当是阿勒泰融雪的夏季，热情的蝉鸣惊动了整片漫长的山林，虽然此刻还脆弱渺小如斯，但雨水和河流汩汩向前，也像你的眼睛一样干净、赤诚、热爱。我的弟弟，请你尽情向前奔流无尽吧，你总会被记住的。亲爱的不完美小孩，从此刻起，十五岁的日子里，也希望你在这个盛大绚丽的世界里玩得开心。

职场抗压能力的真正含义

我觉得良好的抗压能力不是指你顶住巨大压力，把工作做好，而是指在明知不可能达到某种要求，把工作做好的情况下，还是以原来的节奏，原来的心态去工作。

顶住巨大压力去做有时不可能完成的工作，不是抗压能力强，而是弱，因为你受不了别人说他你不行，自己也认为做不好就是自己不行，所以拼命压榨自己，把自己弄抑郁弄焦虑异常，也要匍匐前进。

相反，面对不合理的任务分配，上司亢奋状态下提出的工作指标，有意的刁难等情况，你知道完不成的，你就不要去想完成，也不要去争辩是否完得成。日子一天天过下去，活一件件干下去。有人催得急了，索性休息一阵。这才才叫拥有好的抗压能力。