#长期喝奶茶的危害有多大#喝太多奶茶真的会胖
许多奶茶的含糖量都很高。
过量的糖摄入也就意味着更多的热量摄入,当你无法消耗掉这些热量时,就会让你长胖,喝的越多,长的越胖。
喝奶茶危害除了长胖,长期的高糖摄入还会使蛋白质流失,从而使皮肤变老。
至于增加糖尿病风险和心血管风险,也已经得到了医学界公认。
还有奶茶真的是“奶+茶”吗?其实,市面上,大多数奶茶中可能并没有奶。
奶茶中的蛋白质含量普遍不足,而反式脂肪酸普遍超标。
这意味着,你所以为的奶茶,大部分可能都是奶精,奶精,也就是反式脂肪酸,过量摄入会增加心血管疾病风险,诱发心梗等疾病。
健康人群一天内可以代谢的反式脂肪酸为2g,超过此剂量对健康有害。
奶茶虽然好喝但真不能贪杯啊!
如果实在馋,可以选择不加糖或微糖,尽量减少对身体的不良影响。
白开水,仍然是最健康的选择!#微普之花# #每日一个小分享#
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#康宝莱减肥# :
你吃的所有的美味零食:
薯片/辣条/话梅/凉果/蜜饯/果脯/瓜果干/果冻/布丁/酸角糕/虾条/薯条/鱿鱼酥/蔬菜圈/爆米花/牛肉干/牛肉脯/猪肉粒/鱼片/花生/瓜子/开心果/核桃仁/杏仁/果丹皮/鱼皮豆/脆青豆/糖炒栗子/榛子……有没有一种是让你越吃越美越年轻越吃皮肤越好看的?
我有[酷]富含胶原蛋白的零食[馋嘴]
过年 既解馋又不会胖 关键是越吃越好看! https://t.cn/A6qse9Kn
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【东东国际美妆 ·雅诗兰黛DW粉底液148】
Estee Lauder雅诗兰黛DW粉底液30ml 1C1/1N1两色
一开始上妆的时候是雾面有妆感没错,但随着时间越久,皮肤跟粉底液逐渐融合吸收后,妆容散发出来奶油光真的不是开玩笑的美,完全会让你赞叹和喜欢的那种奶油光,而且是非常持久,不会有什么脱妆现象(除了出油区域),毕竟它是时间越久跟你皮肤越融合的粉底液。
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