#田嘉瑞1204生日快乐#

记录20231204

田嘉瑞：大家好，这里是田嘉瑞，正在度过自己25岁生日的田嘉瑞
生日每一年都在照常过着，迎接每一年里我的成长，幸福在这时候总是不稀缺的。但今年的生日有些特殊，毫不夸张地说我被巨大的爱意包围了，这个我年复一年收获快乐的日子，被赋予了更多明亮鲜艳的色彩，爱给了它更多的延展和可能。在这里很感谢大家，感谢我们的相遇，感谢这份独特的爱的体验。
趁着生日这个机会，想和大家聊一聊我的心里话。今年一年我的生活天旋地转，此前的生活在这一年里被推翻重组，有紧张，但更多的是期待，期待能成为更优秀的人，期待能稳扎稳打地向前走很远，走更远。做演员对我来说是从想“恰饭”再到被它俘获的过程转变，我想人很难从短短的一辈子里体验到那么多的人生，不论结局的喜悲，饰演一个角色，将自己打碎完全融入他的人生，这是一种痛苦又迷人的过程，我感觉自己借由这样的经历延长了生命的倍数，可能这也是表演对我来说最大的魅力。
今年的收获有我的角色们，我们在剧本与镜头世界里短暂神交，还有很重要的就是收获了大家的爱，也许素未谋面，但我们是隔着遥远距离的好朋友，这样的体验对我来说也是很珍贵又新奇的。总之呢，以后我会好好拍戏，认真生活，未来的生活充满了不确定性，也许会出现新的惊喜，也许会出现小小的挫折，但此时此刻我想最值得纪念的就是当下，由瞬间构成的人生里，我们在彼此心里都有了一席之地。
我是田嘉瑞，是演员田嘉瑞，谢谢你来祝我生日快乐。

有乳腺问题的朋友，告诉你一个喜讯！

大家好，我是北京的乳腺专家宋庆珍，从事乳腺科临床工作50多年了。别的病我不会，但是调理乳腺、各类结节问题是我的专长。来到这个平台，就是希望能利用自己的专业知识帮助更多有乳腺、结节问题的朋友，让大家在健康方面少走一些弯路。

从医50余年，我总结了一些调理乳腺、结节问题的小方子。乳腺增生、乳腺结节等乳腺或结节问题，对我来说，都不是什么难事。

如果你也有乳腺及结节问题，需要帮助，评论区留言“需要”，我看到后会一一回复，把方法单独发给你。#乳腺健康# #医者仁心#

孙思邈巧用黄芪调理糖尿病，这张名方堪称“降糖冠军方”

大家好，我是看了30多年糖尿病的中医大夫刘素荣，今天和大家聊一聊药王孙思邈的一张经典名方——黄芪汤！这也是我临床上调理糖尿病的时候，经常用到的一张方子。

无论你的糖尿病是5年还是10年，也无论你的血糖有多高，是否出现了并发症，我都希望你能停留10秒钟了解一下这张方子。它可能让你少走弯路，正确控糖！

孙思邈是我国唐代的名医。和我国古代名医张仲景、华佗、扁鹊一样声名遐迩的人物，其撰著的《千金要方》更是家喻户晓。他用黄芪调理糖尿病的方法，也是比较不错。

✅【黄芪汤组成】：黄芪、生地黄、麦冬、瓜蒌根、茯神、炙甘草。这些都是历代医家主要用来治疗糖尿病的主要中药。

⚠️⚠️注：中医讲究辨证论治，一人一方，故不标注剂量。请在医师指导用药！

✅【方解】黄芪为君药，具有补气的作用。生地黄、麦冬为臣药，具有滋阴清热的作用。瓜蒌根、茯神为佐药，具有止渴、安神、宁心的作用。炙甘草具有调和诸药的作用，有用来增益黄芪的补益属性。

药王孙思邈提出消渴病（糖尿病）患者“所惧者三,一饮酒，二房室，三咸食及面，能慎此者，虽不服药而自可无他；不知此者，纵有金丹亦不可救”。提出控制饮食对治疗糖尿病的重要性。

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⭕️我是中医刘素荣大夫，从医30余年，一直专注中医控糖的调理与预防。我来微博的目的是想通过分享一些我的毕生所学和临床所见，帮助糖友们少走弯路，正确控糖。

⭕️大家可以在评论区说说【自己的问题】，比如【空腹血糖多少】、【餐后血糖多少】、【糖尿病多少年了】，我闲暇时间，给予您一些指导建议。

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