'妈妈'很伟大
小美生产前每天拖着圆鼓鼓的肚子
食欲也不是特别好也很嗜睡
生产前一天躺在床上肉眼可见她的疲惫
没想到第二天下班前就在监控中看到
拖着圆鼓鼓肚子 去提前准备好的产房里产崽的小美
看到后立马给小杨打电话 她说已经快到家了
我说我现在立刻就回家 在路上小杨就给我发来了P2
已经生了两只小崽的小美
还是扑闪着灵动的大眼睛
看了旁边的小白 脐带小美妈妈咬掉了 胎盘也吃了
真的辛苦了
回到家 小杨说已经在产第三只了
我蹑手蹑脚的 大气都不敢出
提前买好了生产工具 看了很多助产教学视频
就想着在小美需要的时候可以让她不要那么累
我们能够帮助她把小崽处理干净 存活下来
但是也怕打扰到她生产
立马回房间看监控
她真的好勇敢[泪] 自己年纪还小小的
生下四只崽崽 每一只都被她舔的干干净净
胎盘都吃了 脐带也都咬断了
把自己也收拾的干干净净
产房也一点不脏乱
之前去医院检查 说是4-5只小崽
也不知道她生产完了没有 联系了医生
医生说立马带她去拍片子
在她喂了一下小崽后
又立马跑去医院拍片子
拍完片子 悬着的心放下了
医生说小美心脏不太好 有些肥大
但是先天性的没有办法
以后一定要好好爱她
回家路上还看了个火车（bushi 虽然去医院只要10min
进屋就给把产房收拾干净了
但是越大好像就没有安全感
随后就出现了叼崽子乱跑
直接给叼到床上了
幸好小杨没睡着 我多看了一眼
不然会成为另一个悲惨故事。。。
一只一只叼过来
叼完了4只
我们就一起入眠了[污]
早上醒来的场景 真的好幸福啊[爱慕]
本来要去上班 但是小美一直跟着我
就果断请假 在家照顾她
她一天真的好辛苦
给崽崽喂奶 还要补充体力 恢复身体
生产之后 宫口痛 喂奶的时候 她也很痛
还会流眼泪[悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤]
只能在旁边安抚她 摸摸她 抱抱她 跟她说
你做的很棒 辛苦了 你是特别好的妈妈[泪]
小美 恭喜你成为妈妈啦
等你好一点就带你去做绝育
希望你以后快快乐乐就好[抱一抱]
崽崽特别可爱 都是你的宝宝
我们一起把他们养大吧
（p.s 真后悔没早点带大福去做绝育）
小美生产前每天拖着圆鼓鼓的肚子
食欲也不是特别好也很嗜睡
生产前一天躺在床上肉眼可见她的疲惫
没想到第二天下班前就在监控中看到
拖着圆鼓鼓肚子 去提前准备好的产房里产崽的小美
看到后立马给小杨打电话 她说已经快到家了
我说我现在立刻就回家 在路上小杨就给我发来了P2
已经生了两只小崽的小美
还是扑闪着灵动的大眼睛
看了旁边的小白 脐带小美妈妈咬掉了 胎盘也吃了
真的辛苦了
回到家 小杨说已经在产第三只了
我蹑手蹑脚的 大气都不敢出
提前买好了生产工具 看了很多助产教学视频
就想着在小美需要的时候可以让她不要那么累
我们能够帮助她把小崽处理干净 存活下来
但是也怕打扰到她生产
立马回房间看监控
她真的好勇敢[泪] 自己年纪还小小的
生下四只崽崽 每一只都被她舔的干干净净
胎盘都吃了 脐带也都咬断了
把自己也收拾的干干净净
产房也一点不脏乱
之前去医院检查 说是4-5只小崽
也不知道她生产完了没有 联系了医生
医生说立马带她去拍片子
在她喂了一下小崽后
又立马跑去医院拍片子
拍完片子 悬着的心放下了
医生说小美心脏不太好 有些肥大
但是先天性的没有办法
以后一定要好好爱她
回家路上还看了个火车（bushi 虽然去医院只要10min
进屋就给把产房收拾干净了
但是越大好像就没有安全感
随后就出现了叼崽子乱跑
直接给叼到床上了
幸好小杨没睡着 我多看了一眼
不然会成为另一个悲惨故事。。。
一只一只叼过来
叼完了4只
我们就一起入眠了[污]
早上醒来的场景 真的好幸福啊[爱慕]
本来要去上班 但是小美一直跟着我
就果断请假 在家照顾她
她一天真的好辛苦
给崽崽喂奶 还要补充体力 恢复身体
生产之后 宫口痛 喂奶的时候 她也很痛
还会流眼泪[悲伤][悲伤][悲伤][悲伤][悲伤]
只能在旁边安抚她 摸摸她 抱抱她 跟她说
你做的很棒 辛苦了 你是特别好的妈妈[泪]
小美 恭喜你成为妈妈啦
等你好一点就带你去做绝育
希望你以后快快乐乐就好[抱一抱]
崽崽特别可爱 都是你的宝宝
我们一起把他们养大吧
（p.s 真后悔没早点带大福去做绝育）
权威且实用的毛孔粗大护肤建议
基于AAD public education的毛孔粗大护肤建议（很实用，毕竟也是权威皮肤科下的栏目），有一些新东西和基础的内容我会补充进去。
首先毛孔粗大大致有分型，基本三型是油脂型（皮脂分泌旺盛和毛孔堵塞）、衰老型（弹力下降皮肤松弛导致）和毳毛型。基本上如果去医美机构面诊dr都会按照不同分型来给建议。而护肤主要能帮到的就是油脂和衰老型，但请注意，这里的帮到指的是帮助减少毛孔的明显性，并非真正的缩小毛孔。
护肤要点就是做好控油疏通、抗光老化。其核心有三个：水杨酸洁面、夜用视黄醇、日常防晒。
毛孔堵塞或者大油田会让毛孔粗大更明显，日常两次使用温和表活的水杨酸类型洁面可以帮助疏通和控油，从而帮助降低毛孔明显度。洗去型的产品建议直接选择2%浓度的水杨酸，比如理肤泉effaclar、优色林pro acne洁面等等。如果你觉得每天用两次皮肤有点干那就搭配不油腻的保湿霜一起用，或者是白天用温和型的APG/氨基酸洁面，晚上再用水杨酸洁面。
而日常夜用视黄醇类型的精华也很有必要，对于油脂型和衰老型的毛孔都有一定的帮助。其实没必要急功近利的去用高浓度的，低浓度的长期使用也是可以的，比如适乐肤（0.06%）、露得清的银瓶和红瓶（0.1%），露得清也发过文章长期用0.1%的其实对光lao化也是很有意义的。高浓度的如果你耐受了那就随意了，一般进阶的我会建议考虑露得清、skinmedica或者是修丽可。
日常防晒的选择其实非常简单，就是用轻质不堵毛孔、无油的、不致痘的就行。它主要还是为了抗光老，从而辅佐到毛孔观感的改善。选择有好多，我前几天刚写了一篇合集提到的skinmedica、S select或by365都非常不错，尤其是by365这种带控油粉末的也可以稍微带到一点点柔焦的感觉。
最后一些小要点：
1.最好不要用护肤油或者油脂很丰富的乳霜
2.可以用散粉来k油但建议选矿物质散粉，且要清洁干净
3.有条件的可以考虑IPL、dian阵
4.必须科学合理的管理粉刺和痘痘
5.毳毛型要根据专业建议考虑ji光
6.果酸AHAs、PHA或者是三代BAs类的精华日常用也是可以的。
7.毛孔明显度和痘痘不一样，不存在一劳永逸，是需要时间的。
#城市寻美记##初夏毛孔大作战#
基于AAD public education的毛孔粗大护肤建议（很实用，毕竟也是权威皮肤科下的栏目），有一些新东西和基础的内容我会补充进去。
首先毛孔粗大大致有分型，基本三型是油脂型（皮脂分泌旺盛和毛孔堵塞）、衰老型（弹力下降皮肤松弛导致）和毳毛型。基本上如果去医美机构面诊dr都会按照不同分型来给建议。而护肤主要能帮到的就是油脂和衰老型，但请注意，这里的帮到指的是帮助减少毛孔的明显性，并非真正的缩小毛孔。
护肤要点就是做好控油疏通、抗光老化。其核心有三个：水杨酸洁面、夜用视黄醇、日常防晒。
毛孔堵塞或者大油田会让毛孔粗大更明显，日常两次使用温和表活的水杨酸类型洁面可以帮助疏通和控油，从而帮助降低毛孔明显度。洗去型的产品建议直接选择2%浓度的水杨酸，比如理肤泉effaclar、优色林pro acne洁面等等。如果你觉得每天用两次皮肤有点干那就搭配不油腻的保湿霜一起用，或者是白天用温和型的APG/氨基酸洁面，晚上再用水杨酸洁面。
而日常夜用视黄醇类型的精华也很有必要，对于油脂型和衰老型的毛孔都有一定的帮助。其实没必要急功近利的去用高浓度的，低浓度的长期使用也是可以的，比如适乐肤（0.06%）、露得清的银瓶和红瓶（0.1%），露得清也发过文章长期用0.1%的其实对光lao化也是很有意义的。高浓度的如果你耐受了那就随意了，一般进阶的我会建议考虑露得清、skinmedica或者是修丽可。
日常防晒的选择其实非常简单，就是用轻质不堵毛孔、无油的、不致痘的就行。它主要还是为了抗光老，从而辅佐到毛孔观感的改善。选择有好多，我前几天刚写了一篇合集提到的skinmedica、S select或by365都非常不错，尤其是by365这种带控油粉末的也可以稍微带到一点点柔焦的感觉。
最后一些小要点：
1.最好不要用护肤油或者油脂很丰富的乳霜
2.可以用散粉来k油但建议选矿物质散粉，且要清洁干净
3.有条件的可以考虑IPL、dian阵
4.必须科学合理的管理粉刺和痘痘
5.毳毛型要根据专业建议考虑ji光
6.果酸AHAs、PHA或者是三代BAs类的精华日常用也是可以的。
7.毛孔明显度和痘痘不一样，不存在一劳永逸，是需要时间的。
#城市寻美记##初夏毛孔大作战#
德国菌菇玫克微朵：多项抗癌研究证实，增加辅助疗法或事半功倍
如今，虽然每天都有上千种新药在进行试验和开发，但癌症至今都是一个难以攻克的医学难题！癌症治疗，最大的难点是什么呢？德国玫克微朵菌菇自然疗法研究院的研究人员表示，攻克癌症的难题与这5大方面息息相关：
1、癌症的复杂与多样性
癌症并不是一种单一的疾病，而是由上百种不同类型的分类组成，每种类型的癌症都有其独特的特征和治疗需求。即便是同一种癌症，它在不同患者身上也不尽相同，所以治疗的手段及其困难。
2、早期检查有难度
许多癌症在早期阶段往往无明显症状，当被诊断出来时，癌症可能已经发展到中晚期。早期发现癌症的方法仍然有限，所以这也限制了治疗的有效性，还有患者的生存率。
3、放化疗的耐药性
癌细胞能够随时间发展出对治疗的药物方法产生耐药性。这意味着，即使最初的治疗效果良好，癌细胞也可能逐渐适应并克服药物的作用，导致治疗后癌细胞续继续发展。
4、放化疗的副作用
传统的癌症治疗方法，如化疗和放疗，虽然可以杀死癌细胞，但同时也会损害正常细胞，导致各类副作用。虽然新的治疗方法，如靶向治疗和免疫治疗，能够更精准地攻击癌细胞，减少对正常细胞的损害，但这些治疗仍然还是会产生一系列副作用，而且并非对所有患者都有效。
治疗中产生的一系列副作用，导致患者身体快速衰弱，甚至中断治疗，加大抗癌难度。
5、经济能力与资源的限制
一方面是癌症治疗本身的费用高昂，给患者和家庭带来沉重的负担；另一方面，由于患者营养不良、放化治疗反应大、耐药等因素，导致治疗效果不理想，进一步加大了医药费用。
但根据近几年的肿瘤数据来看，欧美、日本等同样也是癌症大国，为何患者的生存率很高？德国 MycoVital 玫克微朵的市场研究人员指出：目前欧洲60%的癌症患者和美国80%的癌症患者都会接受特殊的辅助疗法。尤其德国使用最多的是具有滋补和替代用药的菌菇自然疗法。同样，日本的癌症家庭更注重辅助治疗来帮助患者增强治疗效果等。
癌症患者为什么要在抗癌治疗基础上增加一些辅助疗法？德国 MycoVital 玫克微朵的菌菇自然疗法研究人以及受益人FRANZ • SCHMAUS（弗朗茨•施茅斯）表示：对于不同的癌症患者，辅助菌菇自然疗法也会有不同的目的。首先，可以让本来不能手术的患者能够拥有手术的机会；其次与传统放化互相配合、互相渗透，缓解副作用，提升效果，让过程更加顺利。相对于欧美发达国家，中国患者使用菌菇自然疗法的比例较低。但用好这一辅助疗法的患者，生存率可以获得极大的提升。
对于菌菇自然疗法辅助抗肿瘤，从本世纪60年代末期开始至今有上万例的研究与临床试验，确定这类菌物对肿瘤的生长有明显的抑制作用〔1〕。
不仅如此，欧洲有名的柏林夏里特医学院的医学研究者，通过对全世界可搜索到的272项临床研究的数据中，关键性整理出九项研究符合我们关于菌菇自然疗法用于人类癌症治疗的临床性研究实验数据。这九项临床研究数据表明：菌菇自然疗法安全性高，单一或协同作用，与化疗结合使用，能提升癌症患者的生活质量，减少常规治疗的副作用，抗肿瘤活性，调节免疫，减少消化道反应，延长存活时间。当菌菇自然疗法作为常规癌症的辅助疗法时，可改善不同类型和不同阶段癌症患者的癌症相关和治疗相关症状〔2〕。
由此可见，癌症患者在传统医学的治疗基础上，辅助菌菇自然疗法对以下6个方面有重点改善或提升：
①强化免疫功能：癌症以及传统治疗会近一步摧毁人体免疫细胞。一旦免疫系统变弱，癌细胞存活的几率就会增加。菌菇自然疗法增强免疫细胞，促进完善免疫功能，增强抵御能力，大大减少患者体弱感染风险〔2〕；
②辅助抗癌：抑制癌细胞生长和杀伤癌细胞，抑制肿瘤血管形成。帮助患者防止复发转移〔3〕；
③减轻副作用，修复肝肾：与传统医学协同作用，菌菇自然疗法减轻手术、化疗、放疗等的副作用，促进骨髓造血，改善化疗后的骨髓抑制，保护修复肝肾细胞，恢复肝肾功能〔4〕；
④抗氧化、抗炎：炎症因子导致分解/合成代谢状态失衡，引起癌症恶病质发展或加重〔6〕；
⑤强化睡眠质量，缓解慢性情绪压力：癌症患者往往伴随失眠、抑郁、焦虑、恐惧等，慢性情绪压力可以促进肿瘤生长与癌症进展相关的侵袭性基因的表达，同时抑制免疫系统活动。
⑥多元化营养支持：癌症患者体内的蛋白质分解更快，传统治疗对营养的消耗增加，所以80%的癌症患者需要多方位的营养支持。菌菇自然疗法中包含多元营养，如高蛋白、多膳食纤维、多氨基酸、多维生素、多矿物质等，对于急需营养支持的患者，使用菌菇自然疗法相当于每天补充了各种蛋、肉、菜、坚果等多种天然营养素〔7〕。
权威出处：
〔1〕引用自1999年《中国商办工业》杂志中发表的《我国药用真菌的开发与利用》（赵大明）.
〔2〕引用自2020年世界权威性《药理学前沿》期刊中发表的《药用菌菇在整合肿瘤学中的重要性》（Michael Jeitler，Andreas Michalsen，Daniela Liebscher，Christian S. Kessler）.
〔3〕引用自《中国制药信息》期刊2014年30卷第6期；《蘑菇/真菌抗癌作用国内外研究新进展》（徐铮奎）.
〔4〕引用自《食用菌学报》2012 年 02 月；《姬松茸食药用价值研究进展》（林戎斌，林陈强，张 慧，陈济琛，林新坚）.
〔5〕《天然产物研究与开发》2006，18；《真菌多糖抗肿瘤及免疫调节作用研究进展》（欧阳天贽；李小定；荣建华 ）.
〔6〕食用菌学报期刊发表；《食药用真菌抗肿瘤机制及临床应用研究进展》；徐柳倩，吴丹丹，刘月，何英英，刘树柏.
〔7〕中国食用菌期刊发表；《食用菌活性物质开发利用现状》；顾可飞，周昌艳，邵 毅.
参考资料：
1.钟敏. 菌类多糖及其药理学作用[J]. 中国食品学报， 2007(01):87-91.
2.王海军， 王锦， 张晓红. 菌类多糖对机体免疫功能影响及其机制[J]. 中国药理学通报， 2014， 30(11):1510-1513.
3.杨晓玲， 刘蕾， 周亮. 松茸中生物活性成分的研究进展[J]. 食品工业科技， 2018(08):154-158.
4.秦俊哲，陈明，陈合等. 食药用菌菇多糖的研究现状与展望；中国食用菌.
5.李小定，荣建华，吴谋成. 菌菇多糖生物活性研究进展；食用菌学报.
6.宁安红，孙晓东，曹婧等. 灵芝多糖抗肿瘤作用的初步探讨；中国微生态学杂志.
如今，虽然每天都有上千种新药在进行试验和开发，但癌症至今都是一个难以攻克的医学难题！癌症治疗，最大的难点是什么呢？德国玫克微朵菌菇自然疗法研究院的研究人员表示，攻克癌症的难题与这5大方面息息相关：
1、癌症的复杂与多样性
癌症并不是一种单一的疾病，而是由上百种不同类型的分类组成，每种类型的癌症都有其独特的特征和治疗需求。即便是同一种癌症，它在不同患者身上也不尽相同，所以治疗的手段及其困难。
2、早期检查有难度
许多癌症在早期阶段往往无明显症状，当被诊断出来时，癌症可能已经发展到中晚期。早期发现癌症的方法仍然有限，所以这也限制了治疗的有效性，还有患者的生存率。
3、放化疗的耐药性
癌细胞能够随时间发展出对治疗的药物方法产生耐药性。这意味着，即使最初的治疗效果良好，癌细胞也可能逐渐适应并克服药物的作用，导致治疗后癌细胞续继续发展。
4、放化疗的副作用
传统的癌症治疗方法，如化疗和放疗，虽然可以杀死癌细胞，但同时也会损害正常细胞，导致各类副作用。虽然新的治疗方法，如靶向治疗和免疫治疗，能够更精准地攻击癌细胞，减少对正常细胞的损害，但这些治疗仍然还是会产生一系列副作用，而且并非对所有患者都有效。
治疗中产生的一系列副作用，导致患者身体快速衰弱，甚至中断治疗，加大抗癌难度。
5、经济能力与资源的限制
一方面是癌症治疗本身的费用高昂，给患者和家庭带来沉重的负担；另一方面，由于患者营养不良、放化治疗反应大、耐药等因素，导致治疗效果不理想，进一步加大了医药费用。
但根据近几年的肿瘤数据来看，欧美、日本等同样也是癌症大国，为何患者的生存率很高？德国 MycoVital 玫克微朵的市场研究人员指出：目前欧洲60%的癌症患者和美国80%的癌症患者都会接受特殊的辅助疗法。尤其德国使用最多的是具有滋补和替代用药的菌菇自然疗法。同样，日本的癌症家庭更注重辅助治疗来帮助患者增强治疗效果等。
癌症患者为什么要在抗癌治疗基础上增加一些辅助疗法？德国 MycoVital 玫克微朵的菌菇自然疗法研究人以及受益人FRANZ • SCHMAUS（弗朗茨•施茅斯）表示：对于不同的癌症患者，辅助菌菇自然疗法也会有不同的目的。首先，可以让本来不能手术的患者能够拥有手术的机会；其次与传统放化互相配合、互相渗透，缓解副作用，提升效果，让过程更加顺利。相对于欧美发达国家，中国患者使用菌菇自然疗法的比例较低。但用好这一辅助疗法的患者，生存率可以获得极大的提升。
对于菌菇自然疗法辅助抗肿瘤，从本世纪60年代末期开始至今有上万例的研究与临床试验，确定这类菌物对肿瘤的生长有明显的抑制作用〔1〕。
不仅如此，欧洲有名的柏林夏里特医学院的医学研究者，通过对全世界可搜索到的272项临床研究的数据中，关键性整理出九项研究符合我们关于菌菇自然疗法用于人类癌症治疗的临床性研究实验数据。这九项临床研究数据表明：菌菇自然疗法安全性高，单一或协同作用，与化疗结合使用，能提升癌症患者的生活质量，减少常规治疗的副作用，抗肿瘤活性，调节免疫，减少消化道反应，延长存活时间。当菌菇自然疗法作为常规癌症的辅助疗法时，可改善不同类型和不同阶段癌症患者的癌症相关和治疗相关症状〔2〕。
由此可见，癌症患者在传统医学的治疗基础上，辅助菌菇自然疗法对以下6个方面有重点改善或提升：
①强化免疫功能：癌症以及传统治疗会近一步摧毁人体免疫细胞。一旦免疫系统变弱，癌细胞存活的几率就会增加。菌菇自然疗法增强免疫细胞，促进完善免疫功能，增强抵御能力，大大减少患者体弱感染风险〔2〕；
②辅助抗癌：抑制癌细胞生长和杀伤癌细胞，抑制肿瘤血管形成。帮助患者防止复发转移〔3〕；
③减轻副作用，修复肝肾：与传统医学协同作用，菌菇自然疗法减轻手术、化疗、放疗等的副作用，促进骨髓造血，改善化疗后的骨髓抑制，保护修复肝肾细胞，恢复肝肾功能〔4〕；
④抗氧化、抗炎：炎症因子导致分解/合成代谢状态失衡，引起癌症恶病质发展或加重〔6〕；
⑤强化睡眠质量，缓解慢性情绪压力：癌症患者往往伴随失眠、抑郁、焦虑、恐惧等，慢性情绪压力可以促进肿瘤生长与癌症进展相关的侵袭性基因的表达，同时抑制免疫系统活动。
⑥多元化营养支持：癌症患者体内的蛋白质分解更快，传统治疗对营养的消耗增加，所以80%的癌症患者需要多方位的营养支持。菌菇自然疗法中包含多元营养，如高蛋白、多膳食纤维、多氨基酸、多维生素、多矿物质等，对于急需营养支持的患者，使用菌菇自然疗法相当于每天补充了各种蛋、肉、菜、坚果等多种天然营养素〔7〕。
权威出处：
〔1〕引用自1999年《中国商办工业》杂志中发表的《我国药用真菌的开发与利用》（赵大明）.
〔2〕引用自2020年世界权威性《药理学前沿》期刊中发表的《药用菌菇在整合肿瘤学中的重要性》（Michael Jeitler，Andreas Michalsen，Daniela Liebscher，Christian S. Kessler）.
〔3〕引用自《中国制药信息》期刊2014年30卷第6期；《蘑菇/真菌抗癌作用国内外研究新进展》（徐铮奎）.
〔4〕引用自《食用菌学报》2012 年 02 月；《姬松茸食药用价值研究进展》（林戎斌，林陈强，张 慧，陈济琛，林新坚）.
〔5〕《天然产物研究与开发》2006，18；《真菌多糖抗肿瘤及免疫调节作用研究进展》（欧阳天贽；李小定；荣建华 ）.
〔6〕食用菌学报期刊发表；《食药用真菌抗肿瘤机制及临床应用研究进展》；徐柳倩，吴丹丹，刘月，何英英，刘树柏.
〔7〕中国食用菌期刊发表；《食用菌活性物质开发利用现状》；顾可飞，周昌艳，邵 毅.
参考资料：
1.钟敏. 菌类多糖及其药理学作用[J]. 中国食品学报， 2007(01):87-91.
2.王海军， 王锦， 张晓红. 菌类多糖对机体免疫功能影响及其机制[J]. 中国药理学通报， 2014， 30(11):1510-1513.
3.杨晓玲， 刘蕾， 周亮. 松茸中生物活性成分的研究进展[J]. 食品工业科技， 2018(08):154-158.
4.秦俊哲，陈明，陈合等. 食药用菌菇多糖的研究现状与展望；中国食用菌.
5.李小定，荣建华，吴谋成. 菌菇多糖生物活性研究进展；食用菌学报.
6.宁安红，孙晓东，曹婧等. 灵芝多糖抗肿瘤作用的初步探讨；中国微生态学杂志.
✋热门推荐