#肖战入选世界十大最美面孔#内娱唯一一张入选的中国面孔，说明肖战能被大多数人认可的不仅仅是外表，我相信更多的是对一名优秀的青年演员的一种认可。身为一名演员勤恳的对待工作，真诚的对待每一个合作的前辈后辈，对自己自我约束，不骄不躁，永远保持着初心，相信未来的肖战会更加星光璀璨未来可期，让我们拭目以待吧！

忽然深刻意识到，我这个人有严重的不配得意识。觉得从小地位卑微，长大也不敢和每一个对象提什么要求。觉得世间万物靠不住，所以既不会对蛾子有远大期待，内心也不把他当做属于自己的产物。小到生活琐事也是各种不配得 因为清楚没任何先天优势，于是只能非常注意饮食勤恳运动。上了年纪的保持从来不是三餐正常7分饱跳跳心率达不到150的操❌。不付出12分的用心，你就根本保持不好。

在天津也是大部分时间维持以下一日两餐我想了想这辈子做过最正确的两件事：1️⃣是没让自己背上负债 2️⃣就是管理身材。毕竟我这么大的岁数了，最近不但有了腹肌轮廓，还解锁了徒手引体。天津男在家装了单杠，我没事就跳上去抓住做一组4个(目前只能到这个水平)

因此在这两件事上，无论如何不能失手。

"你这样的还需要减脂吗？"这种话在我看来就是个伪命题。不运动的人就算保持25%体脂率，也不可能天天随心吃到爽。我们健身人一旦追求更精进的形体感，饮食配量都得更讲究。碳水必须少而且非常干净。有氧必须每次45分钟以上平均心率150+。所以为什么广场舞大妈们每晚运动身材依然很大妈？以上便是答案。

今天是世界读书日[羞嗒嗒]这种时候怎么少的了我们的丝人心太太呢
自从入了鸢坑，每天都有超多的高质量同人饭，两眼一睁就是吃吃吃，真的太幸福啦[哇]当然啦这全要感谢勤恳做饭的厨子太太们（妈妈，饿。jpg）
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