第568本《意志力红利》-高太爷
这本书还是不错的
1.从文笔/故事角度：有反转，有曲折，有心路历程，这样会跌宕起伏，比较有看头
2.从理论角度，引经据典，旁征博引，翻阅查证了大量心理学书籍资料，比较严谨
所以值得一看
引言7 好的标题
“如何从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人？”浏览量1652万
“自控力极差的人如何自救？”浏览量1100万
“每天什么都不想做，只想躺着、待着、刷手机，该怎么办？”浏览量675万
“如何克服严重的拖延症” 浏览量889万
“年轻人如何在独居时有效保持自律？”浏览量1410万
所以意志力方面的阅读量都挺高的，大众对如何提升意志力还是比较有需求的
p29动机大于怎么做（做什么）也大于目标
动机才是真正的动力所在
当你每天觉得目标行动力执行力偏低时，不应该想每天的行动计划，而应该先想为什么要完成这个目标，想一下20个达成目标的理由，反而会更加加强你的行动力
p43woop是什么意思
w（wish）愿望，大目标
o（outcome）描绘愿望、目标实现的场景
o（obstacle）障碍，实现目标的阻力
p（plan）计划
p180不要对别人太苛刻了
前两天，别人找我出去玩，我说优秀的人（高手都是做减法），低手（差的人都是做加法）
这里提到了人生成长曲线
健康的，优质的职业生涯分为三个阶段，也就是三个15年
第一阶段：探索阶段，第一个15年，主要是积极探索，做加法的阶段，寻找优势、兴趣与职业的交集。
第二阶段：聚焦兴趣和长版的阶段，第二个15年
当在第一阶段在找寻我们的优势，兴趣与职业的交集，也就是“甜蜜区”后，第二阶段就开始聚焦甜蜜区，这时会有一个快速发展，厚积薄发的脱颖而出，在这个阶段，收入会大幅提升
第三阶段，优化长尾阶段，第三个15年
如果第一阶段，第二阶段的职业发展处理的很好，我们不仅会取得成就和地位，还会获得真正有价值的经验和智慧。进入第三阶段后，我们就可以选择继续发挥影响力，如做导师、二次创业等，此时会有一段精彩的职业经历。
所以前两天找我的才96年左右，职业生涯才5年，我就按照自己已经15年的职业生涯，要求他也很专注，太苛责对方了，严以律己 宽以待人，对自己可以要求高一点，专注一点，对待其他人，抱着善意的眼光，毕竟人家才在第一阶段找兴趣，找甜蜜区的1/3路程，年纪轻的人适合做加法，没事的，别太苛责。
p194 人生24小时模型
以前在公众号100万粉丝的spenser博主s叔提到一个概念：你怎样过一天就怎么样过一生
这本书又有新的见解：
假如人能活到80岁，人生相当于24小时，那么一年等于0.3小时，30岁才相当于上午9点，一天才刚刚开始
而这个模型是首尔大学金兰都教授提出的，金兰都出生在20世纪60年代，当时的人类预期寿命是80岁，现在我们人类的预期寿命很有可能是100岁了
所以30多岁也就才早上8点多，37/100*24小时（我37岁）
这本书还是不错的
1.从文笔/故事角度：有反转，有曲折，有心路历程，这样会跌宕起伏，比较有看头
2.从理论角度，引经据典，旁征博引，翻阅查证了大量心理学书籍资料，比较严谨
所以值得一看
引言7 好的标题
“如何从一个空有上进心的人，变成行动上的巨人？”浏览量1652万
“自控力极差的人如何自救？”浏览量1100万
“每天什么都不想做，只想躺着、待着、刷手机，该怎么办？”浏览量675万
“如何克服严重的拖延症” 浏览量889万
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所以意志力方面的阅读量都挺高的，大众对如何提升意志力还是比较有需求的
p29动机大于怎么做（做什么）也大于目标
动机才是真正的动力所在
当你每天觉得目标行动力执行力偏低时，不应该想每天的行动计划，而应该先想为什么要完成这个目标，想一下20个达成目标的理由，反而会更加加强你的行动力
p43woop是什么意思
w（wish）愿望，大目标
o（outcome）描绘愿望、目标实现的场景
o（obstacle）障碍，实现目标的阻力
p（plan）计划
p180不要对别人太苛刻了
前两天，别人找我出去玩，我说优秀的人（高手都是做减法），低手（差的人都是做加法）
这里提到了人生成长曲线
健康的，优质的职业生涯分为三个阶段，也就是三个15年
第一阶段：探索阶段，第一个15年，主要是积极探索，做加法的阶段，寻找优势、兴趣与职业的交集。
第二阶段：聚焦兴趣和长版的阶段，第二个15年
当在第一阶段在找寻我们的优势，兴趣与职业的交集，也就是“甜蜜区”后，第二阶段就开始聚焦甜蜜区，这时会有一个快速发展，厚积薄发的脱颖而出，在这个阶段，收入会大幅提升
第三阶段，优化长尾阶段，第三个15年
如果第一阶段，第二阶段的职业发展处理的很好，我们不仅会取得成就和地位，还会获得真正有价值的经验和智慧。进入第三阶段后，我们就可以选择继续发挥影响力，如做导师、二次创业等，此时会有一段精彩的职业经历。
所以前两天找我的才96年左右，职业生涯才5年，我就按照自己已经15年的职业生涯，要求他也很专注，太苛责对方了，严以律己 宽以待人，对自己可以要求高一点，专注一点，对待其他人，抱着善意的眼光，毕竟人家才在第一阶段找兴趣，找甜蜜区的1/3路程，年纪轻的人适合做加法，没事的，别太苛责。
p194 人生24小时模型
以前在公众号100万粉丝的spenser博主s叔提到一个概念：你怎样过一天就怎么样过一生
这本书又有新的见解：
假如人能活到80岁，人生相当于24小时，那么一年等于0.3小时，30岁才相当于上午9点，一天才刚刚开始
而这个模型是首尔大学金兰都教授提出的，金兰都出生在20世纪60年代，当时的人类预期寿命是80岁，现在我们人类的预期寿命很有可能是100岁了
所以30多岁也就才早上8点多，37/100*24小时（我37岁）
最老奸巨猾的三个星座，明明城府很深，却偏要装单纯，不被人发现
双子座：不得已把自己保护起来
熟悉双子座的人都知道，他们看起来大大咧咧，并且没有什么认真的时候，但实际上，内心往往精明的很。又或者，他们的内心总是极其的睿智，足以看穿一切的事物，但另一方面，他们又从来都不会表达出来。甚至就一如我们这里所谈及到的，总用一副疯疯癫癫，甚至可以说是傻子的面目示人。
说白了，如果说用老奸巨猾去形容双子座，似乎也没有多少的意外。他们本就具备着深厚的城府，内心也早已如同一个老人一般历经沧桑，但给人的感觉，仍旧是单纯的。于是这也就意味着，你千万不要小看双子座，否则到头来，你必然会因为这份轻视，而让自己付出太过惨痛的代价。
但不得不说，对于很多人而言，又终究不得不小看他们，毕竟说白了，不管是双子座的老奸巨猾，还是他们的城府，实际上没有多少人能够发现。另外，其实唯独需要我们指出的便是，其实很多时候，双子座之所以表现出这样一种样子，也并不完全代表着他们多么匪夷所思。而更多的时候，是因为他们受到的伤害太多，不得已把自己保护起来罢了。
双鱼座：却从来都很少吃亏
别的不多说，大多数人对双鱼座的第一感觉，无非是他们的善良，亦或者单纯。但实际上呢？双鱼座善良是肯定的，但你要说他们单纯的话，那恐怕真的就完全错误。说白了，双鱼座远远没有我们看上去这么简单，甚至更多的时候，你越是跟他们接触，越会发现他们就如同一潭深不见底的湖水，你永远无法探测到底，但与此同时，如果深究下去，你也只会让自己陷进去无法自拔。
又或者说，双鱼座的单纯，不过是他们外表的样子，一种呈现给外人的方式。但对于内心的话，他们却总会具备着极深的城府，以至于很多时候，你根本无法了解他们做一些事情，背后的意义。而对此理解起来也往往很简单，无非就在于，双鱼座从来没有强硬的性格，但除此之外，他们又必须依靠智谋，让自己在群体中获胜。
甚至更多的时候，你说双鱼座老奸巨猾，也没有多少夸张。毕竟，不管是群体中出现了什么矛盾，发生了什么纠纷，亦或者说直接牵扯到了利益，但双鱼座的种种表现，又总会让人感到意外。他们不声不响，不争不抢，但一直到最后，却从来都很少吃亏，而说到底，这难道仅仅是因为他们的幸运么？
金牛座：安分守己的做着自己该做的事
其实但凡说起金牛座，我们从来不乏这样的评价，那便是不管对于他们的性格特点，还是人品德行，往往都是十分模糊的。这并不是说他们这类人多么难懂，而更多的时候，是因为他们直接就被人忽略了。于是说白了，不管金牛座到底是什么样子，但根本没有人去注意，更没有多少人乐意研究。
于是，对于很多人来说，往往把金牛座的这份安稳，踏实，甚至说是老实，直接就给当成了一种单纯。没错，放到这个浮夸的社会里，似乎也没有人如同金牛座一样，能够安分守己地做着自己该做的事，对身边一切都不在乎了。但真的是这样子么？实际上远非如此，只不过金牛座城府太深，以至于根本没有多少人能够发现罢了。也正是因为金牛座的人经历很多，然后城府很深，才让他们明白了更加深刻的道理。没有什么力量的来源不是厚积薄发，同样也没有什么更让人安全的方式，比得过低调与内敛。而金牛座的种种表现，也不过是按照这个原则去进行，但根本没人知道他们是老奸巨猾。
#塔儸牌占卜[超话]# #许个愿吧# #失恋分手复合# #星盘#
双子座：不得已把自己保护起来
熟悉双子座的人都知道，他们看起来大大咧咧，并且没有什么认真的时候，但实际上，内心往往精明的很。又或者，他们的内心总是极其的睿智，足以看穿一切的事物，但另一方面，他们又从来都不会表达出来。甚至就一如我们这里所谈及到的，总用一副疯疯癫癫，甚至可以说是傻子的面目示人。
说白了，如果说用老奸巨猾去形容双子座，似乎也没有多少的意外。他们本就具备着深厚的城府，内心也早已如同一个老人一般历经沧桑，但给人的感觉，仍旧是单纯的。于是这也就意味着，你千万不要小看双子座，否则到头来，你必然会因为这份轻视，而让自己付出太过惨痛的代价。
但不得不说，对于很多人而言，又终究不得不小看他们，毕竟说白了，不管是双子座的老奸巨猾，还是他们的城府，实际上没有多少人能够发现。另外，其实唯独需要我们指出的便是，其实很多时候，双子座之所以表现出这样一种样子，也并不完全代表着他们多么匪夷所思。而更多的时候，是因为他们受到的伤害太多，不得已把自己保护起来罢了。
双鱼座：却从来都很少吃亏
别的不多说，大多数人对双鱼座的第一感觉，无非是他们的善良，亦或者单纯。但实际上呢？双鱼座善良是肯定的，但你要说他们单纯的话，那恐怕真的就完全错误。说白了，双鱼座远远没有我们看上去这么简单，甚至更多的时候，你越是跟他们接触，越会发现他们就如同一潭深不见底的湖水，你永远无法探测到底，但与此同时，如果深究下去，你也只会让自己陷进去无法自拔。
又或者说，双鱼座的单纯，不过是他们外表的样子，一种呈现给外人的方式。但对于内心的话，他们却总会具备着极深的城府，以至于很多时候，你根本无法了解他们做一些事情，背后的意义。而对此理解起来也往往很简单，无非就在于，双鱼座从来没有强硬的性格，但除此之外，他们又必须依靠智谋，让自己在群体中获胜。
甚至更多的时候，你说双鱼座老奸巨猾，也没有多少夸张。毕竟，不管是群体中出现了什么矛盾，发生了什么纠纷，亦或者说直接牵扯到了利益，但双鱼座的种种表现，又总会让人感到意外。他们不声不响，不争不抢，但一直到最后，却从来都很少吃亏，而说到底，这难道仅仅是因为他们的幸运么？
金牛座：安分守己的做着自己该做的事
其实但凡说起金牛座，我们从来不乏这样的评价，那便是不管对于他们的性格特点，还是人品德行，往往都是十分模糊的。这并不是说他们这类人多么难懂，而更多的时候，是因为他们直接就被人忽略了。于是说白了，不管金牛座到底是什么样子，但根本没有人去注意，更没有多少人乐意研究。
于是，对于很多人来说，往往把金牛座的这份安稳，踏实，甚至说是老实，直接就给当成了一种单纯。没错，放到这个浮夸的社会里，似乎也没有人如同金牛座一样，能够安分守己地做着自己该做的事，对身边一切都不在乎了。但真的是这样子么？实际上远非如此，只不过金牛座城府太深，以至于根本没有多少人能够发现罢了。也正是因为金牛座的人经历很多，然后城府很深，才让他们明白了更加深刻的道理。没有什么力量的来源不是厚积薄发，同样也没有什么更让人安全的方式，比得过低调与内敛。而金牛座的种种表现，也不过是按照这个原则去进行，但根本没人知道他们是老奸巨猾。
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[微风]#刘宇宁天行健# | #刘宇宁卓不凡# |#摩登兄弟[超话]#
刘宇宁卓不凡｜刘宇宁天行健[音乐]
只有养得根深，才能枝繁叶茂。别急着让生活一下子给予你所有的答案，沉下心来，默默蓄力，才能厚积薄发。
liu'yu'ning[心]
[心][果子熟了]@摩登兄弟刘宇宁
https://t.cn/A6YFm1Gy
https://t.cn/A6YfzmNe
刘宇宁开始推理吧[给力]
刘宇宁燕子京[给力]刘宇宁珠帘玉幕
刘宇宁魏劭[给力]刘宇宁折腰
刘宇宁书卷一梦[给力] 刘宇宁南珩[给力] 刘宇宁离十六
摩登兄弟刘宇宁[虎爪比心]刘宇宁[虎爪比心]宁哥[虎爪比心]棚主[虎爪比心]lyn
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