昨天教练和我沟通了一下
我的身体各方面都不适合撸铁
看来选择有氧是对的
决定以后只要晴天就骑车通勤
上下班来回40公里，争取做到有氧配速
为了减肥睡眠又牺牲了一小时
以后每天提前睡
信心是好的
但愿不是两天打鱼三天晒网[害羞]
喜提新车一辆[打call]
冲着F1去的，老板说820好骑
就是颜色不是哑光色
不是我喜欢的色
纯粹盲选，好骑就行
以后不想骑了淘汰给娃上学骑[哈哈]

终于躺在自己的“狗窝”上了[笑cry]
有点缓不过来
感觉不真实
估计是旅行假期综合征吧
仿佛昨天才开心的出行
五天的时间真的飞快
一半时间是在路上
在高速上一连坐几个小时
又累又心惊
车太多了
一路上还遇到了好几起交通事故
2月14日下午从百色赶往防城港的途中
被堵了一两个小时
其他时间都挺顺畅的
内陆土著星人看到大海兴奋雀跃的心情
无法形容
瞬间所有的疲惫都消失了
太治愈了
我们2月15日下午六点多到达的白浪滩
那天天气阴
沙是黑沙
但是不影响我们看海[送花花]
使劲拍照玩水捡贝壳[笑cry]
晚上去吃了东北铁锅炖[允悲]
2月16日大晴天
我们去了万尾金滩
坐了游艇
还租了一条船出海打鱼
最终捞到了一条鱼[汗]
然后放生了
在船上被海风吹得好冷
虽然大晴天的
然后我肚子疼
想拉
忍得一直起鸡皮疙瘩
真是受罪
一下船直奔厕所[允悲]
午饭自备自嗨锅
一下午都在忙着捡贝壳
海水挺脏的
垃圾多
谴责那些乱丢垃圾的人
污染海洋环境啊
我们到是自备垃圾袋
走的时候都带走了
爱护环境卫生人人有责
大家明年相约再一起出去玩
期待[送花花]

立春

今年阳历2024年2月4日系“立春”日，阴历十二月廿五日，也堵好系“入年假”日。

甲辰龙年无闰月，总共354日，故所系“无春年”；“无春”毋系无春天，系从旧历年初一到年三十，归年净堵着廿三个节气日，而无“立春”日。

地球公转于太阳运行，中华民族个上古天文家将周天分为360度，自春分为零度算起，每十五度等分为廿四股，将一年中分有“二十四节气”，又分“四时”春、夏、秋、冬。

春天--立春、雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨；
夏天--立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑。
秋天--立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降。
冬天--立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒。

而有天时气候个变化，故所“节气”系照“阳历”运行个，并毋系照“阴历”运行个！

现下个农民历系记载有阳历摎阴历个年、月、日、节气等资料个书册，在农民历顶，会依据廿四节气个气候变化，分农渔民种植作物、打鱼个参考。

“立春”，系一年个开始。但系在阴历中，旧历个一年中对照阳历，立春在一年里肚会有“单春年”净一个立春；“无春年”指无逢着立春；“双春年”一年里肚头尾会有两个立春。旧历年三年一闰，大体来讲….堵着闰年，一般系双春年，过隔年系单春年，再来就系无春年。

但系古人在农历中每逢19个年头会加入7个闰年。故所在这19个年头之间，会有7年里肚没有立春，7年有双立春，5年单立春。

今年2024农历甲辰龙年，立春日系国历2月4日，旧历十二月廿五日。客家农谚讲“年前交春紧啾啾，年后交春慢悠悠”。交春就系立春，交春个日仔假使系在旧历过年前，节气来得早，生事就爱做紧触兜仔；假使系在旧历过年后，节气来得较慢，农事乜就做得较悠悠欸做了。

祝福所有乡亲全年“欣欣向龙”，耕田作农个乡亲“年丰安乐”

“立春”二十四节气之一，在国历二月三、四日或五日，又安到“交春”系春季个开始。农民历项记载：“立春，节气名，大寒后十五日，斗指东北为立春；时春气始至，四时之卒始，故名立春也。” 1964年，政府明定立春该日为农民节。立春以后天气无稳定，被形容作“春天变，后哀面”

依据老古农民个经验，有以下个“客家农谚”

立春天气晴，百物好收成。
立春晴一日，农家笑盈盈。
立春晴一日，农夫不用力。
立春一日晴，早季好收成；
立春一日雨，早季禾苗死。
单望立春晴一日，风调雨顺好耕田
立春落水透清明，一日落水一日晴
立春节日雾，秋来水满路。
立春打雷，十处猪栏九处空。
正月雷先鸣；四十五日暗天庭。
到立冬黄牛闲阿公，到立春牛牯牛孙全出空。
年前交春紧啾啾，年后交春慢悠悠
双春兼闰月，雨水多到绝

在立春这日个天时这兜农谚做得预测早季禾期间个气候摎收成。在当日系喜欢晴天而毋好落水天个， 更加惊堵着雷公响，讲系会人畜不安…

这兜前人个经验，毋知落到现时还系适用无…

图文来自网络