当我真正开始爱自己，我睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼.我不再纠结和焦虑，变得自信满满，去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情.我发现人生才真正开始.
你永远不可能真正去了解一个人，除非你穿过他的鞋子去走她走过的路，站在她的角度思考问题，可当你走过她走的路时，你连路过都觉得难过.
“允许一切发生” 真正的强大不是对抗，而是允许和接受，接纳挫折，接纳无常，接纳情绪、接纳不同，当你允许一切发生后，就会不再那么尖锐，会渐渐变得温和.
境随心变，当我们的心态变强了，困难也就变弱了.只有足够努力，才会足够幸运.想要得到这世界上最好的东西，得先让世界看到最好的你.
你不一定要逆风翻盘，但一定要向阳而生.
你永远不可能真正去了解一个人，除非你穿过他的鞋子去走她走过的路，站在她的角度思考问题，可当你走过她走的路时，你连路过都觉得难过.
“允许一切发生” 真正的强大不是对抗，而是允许和接受，接纳挫折，接纳无常，接纳情绪、接纳不同，当你允许一切发生后，就会不再那么尖锐，会渐渐变得温和.
境随心变，当我们的心态变强了，困难也就变弱了.只有足够努力，才会足够幸运.想要得到这世界上最好的东西，得先让世界看到最好的你.
你不一定要逆风翻盘，但一定要向阳而生.
史诗级日落之紫金山
上了四天的满课，周四下午下了课直奔蒋王庙站，45min登顶，爬山的过程中每次回头看都有不一样的风景，一路上都在感叹太美了，突然兴起的爬山和看日落，是上午说想看日落但是不知道去哪看，下午上课突然提起的紫金山，我想青春就是这样吧，说走就走，开心和幸福也可以是不用花很多钱就能够得到的，不会被畏难情绪影响，觉得“哎呀 上了一周的课好累 爬不动 日落有什么好看的 肯定很多人 能赶得上吗”我想如果没赶得上日落也可以换一种心态比如“今日运动量get 看一看大自然 和朋友一起聊天散步吹吹晚风很开心”希望自己永远保持这样的心态，拥有允许一切发生的能力，接纳一切发生的阅历[心] https://t.cn/z8Uol0L
上了四天的满课，周四下午下了课直奔蒋王庙站，45min登顶，爬山的过程中每次回头看都有不一样的风景，一路上都在感叹太美了，突然兴起的爬山和看日落，是上午说想看日落但是不知道去哪看，下午上课突然提起的紫金山，我想青春就是这样吧，说走就走，开心和幸福也可以是不用花很多钱就能够得到的，不会被畏难情绪影响，觉得“哎呀 上了一周的课好累 爬不动 日落有什么好看的 肯定很多人 能赶得上吗”我想如果没赶得上日落也可以换一种心态比如“今日运动量get 看一看大自然 和朋友一起聊天散步吹吹晚风很开心”希望自己永远保持这样的心态，拥有允许一切发生的能力，接纳一切发生的阅历[心] https://t.cn/z8Uol0L
【成为自己】这条路从来就不好走，多了当妈的身份以后，再成为自己就更难了，但是也更简单了。
“我是谁”这个问题在我二年级以前我经常思考，但是后来就渐渐不想了，各种原因就不一一深究了，总之，做父母的复制品很容易，做自己很难。
当妈以后，我实在是太多未知的问题，我想养好这个孩子，然后我就看到育儿书里的那一句话：想要养育什么样的孩子，你就要努力活成什么样。
我还记得那天的阳光，单位又又又用我们的休息时间培训了，我坐在底下，抱着时间不能浪费的心态，伴着台上不知所云的培训话术，翻开了《非暴力沟通亲子版》。
我的大脑，一下子被点亮了一下，就一下，我开始思考，我到底想成为什么样的人。也是这几个字：成为自己。
于天地而言，我沧海一粟，于我而言，我应该就是自己的全世界。知行合一，还是很难啊。
人生在世，这一生是为我自己活的，不是替什么其他人，或者儿子或者老公或者你的爸妈，更悲催的是其他什么人。
有张自拍我做了好久的头像，不算好看，但是我很喜欢，问闺蜜为啥？她说这叫，不讨好镜头感。
从前从来拍不出来的，一面对镜头就想笑，无论是尴尬的还是自然的。
咱们要做自己的掌舵人，要自己扬帆起航，惠风和畅也好，懂得抓住机会与享受，狂风大浪也罢，要懂得耐得住挺得住过得去。
你有你的价值观，不是随波逐流的，更具体的，不是随着大数据变化的。什么叫成功，什么叫失败，什么会让自己开心，什么会让自己难过，都要有自己的尺度。
努力吗？用努力的话我一开始觉得这个词是否过于“努力”了？
仔细一想，挣扎更合适，没有谁的破茧成蝶凤凰涅槃是舒舒服服的。
这个挣扎在于自己想法的洗礼，想要成为自己太不容易了。
首先要走出自己爸妈的认知，不是单方面的，自己学自洽，也要学会和父母沟通。
我遇到的第一个拦路虎就是，和爸妈沟通不畅，没关系我学了。在看育儿书的过程中，不仅学会了亲子沟通，也学会了子亲沟通，这个收获是立竿见影啊，比和孩子沟通还要收获大。
我第一次鼓起勇气和我妈深聊，从我家客厅走向她卧室只有几步，但是我就觉得很远，我和我妈妈说，咱们这么多年缺少沟通啊，我不想和你三句不对付就吵架的。而且沟通从来就不是单向的，我说的话，你也听一听好不好。就这样，我们更亲密也更相互理解相互尊重了。
我发现和爸妈沟通这件事，第一步特别特别难，但是那一步咱们走出去了，后面就顺畅了，现在虽然和爸妈也有一些小矛盾，但是我自己斟酌一下，如果可以沟通的就沟通，不能的话就随他去了，还能有啥啊。
接着就是读书，育儿书、心理学书、现在读社会学、人类学。
前几天读北京大学出版社的《人类学的邀请》！那套里面有人类学、语言学、社会学、政治学、伦理学、哲学、法学和心理学。
对这几个学科感兴趣想入门的朋友，可以看一看。我是看了《社会学的邀请》之后，觉得这套书写的深入浅出，所以才继续入了《人类学的邀请》，果然没让我失望，一如既往的好读。
看完对于人类学有了一个基本的了解，我也明白了为何人类学家都很平和，原来他们用人类学的视角去看人类的过去与现在，人类的生物复杂性和文化复杂性。正因为如此，了解人类学的视角对于我们看透生活和社会文化很有帮助，不会觉得生来无聊或者苦闷啦。
在这本书里我知道了种族歧视的产生过程，人类学的角度看语言、看风俗、看青春期、看经济、看性别、看婚姻家庭和工作。
目前看来，这本《人类学的邀请》是很多很多书的基础，我准备重看《社会学的邀请》以及其他几本我看不懂的社会学书籍，还有恩格斯的那本《家庭、所有制和国家的起源》，有了这本书打底，我信心倍增啊。
我也是因为有了更大和更平和的视角，和队友和父母和孩子沟通都变得顺畅了，我发现这些事，就是一通百通啊。
一旦有了平和的视角看世界，对很多事情都能有一个基础的尊重以后，就好说了。
还有接受全部的自己，这一点一直在努力的改进中。
这一两年有一个很受用的改变，就是接受自己外貌，女性啊，很容易被外貌审判的，如果能接受自己的全部，那生活能舒服一半。
比如我以前不能接受自己是个小胖手，我上高中的时候站在公交车上都费劲，因为不好意思拉扶手，觉得自己的手太丑。
现在，拍书不想露脸的时候，胖手直接上！怎么了，这手挺好的，不然能咋滴，这是我的手呀。
反正对自己身体部位的自我接纳，特别特别爽。因为咱们很多的焦虑都来自于外在的变老，长皱纹啦、脸垮啦！能怎么办呢？
接受时间对我们的改变吧。
#不被定义的妈妈##妈妈的n种模样##妈妈的理想生活#
“我是谁”这个问题在我二年级以前我经常思考，但是后来就渐渐不想了，各种原因就不一一深究了，总之，做父母的复制品很容易，做自己很难。
当妈以后，我实在是太多未知的问题，我想养好这个孩子，然后我就看到育儿书里的那一句话：想要养育什么样的孩子，你就要努力活成什么样。
我还记得那天的阳光，单位又又又用我们的休息时间培训了，我坐在底下，抱着时间不能浪费的心态，伴着台上不知所云的培训话术，翻开了《非暴力沟通亲子版》。
我的大脑，一下子被点亮了一下，就一下，我开始思考，我到底想成为什么样的人。也是这几个字：成为自己。
于天地而言，我沧海一粟，于我而言，我应该就是自己的全世界。知行合一，还是很难啊。
人生在世，这一生是为我自己活的，不是替什么其他人，或者儿子或者老公或者你的爸妈，更悲催的是其他什么人。
有张自拍我做了好久的头像，不算好看，但是我很喜欢，问闺蜜为啥？她说这叫，不讨好镜头感。
从前从来拍不出来的，一面对镜头就想笑，无论是尴尬的还是自然的。
咱们要做自己的掌舵人，要自己扬帆起航，惠风和畅也好，懂得抓住机会与享受，狂风大浪也罢，要懂得耐得住挺得住过得去。
你有你的价值观，不是随波逐流的，更具体的，不是随着大数据变化的。什么叫成功，什么叫失败，什么会让自己开心，什么会让自己难过，都要有自己的尺度。
努力吗？用努力的话我一开始觉得这个词是否过于“努力”了？
仔细一想，挣扎更合适，没有谁的破茧成蝶凤凰涅槃是舒舒服服的。
这个挣扎在于自己想法的洗礼，想要成为自己太不容易了。
首先要走出自己爸妈的认知，不是单方面的，自己学自洽，也要学会和父母沟通。
我遇到的第一个拦路虎就是，和爸妈沟通不畅，没关系我学了。在看育儿书的过程中，不仅学会了亲子沟通，也学会了子亲沟通，这个收获是立竿见影啊，比和孩子沟通还要收获大。
我第一次鼓起勇气和我妈深聊，从我家客厅走向她卧室只有几步，但是我就觉得很远，我和我妈妈说，咱们这么多年缺少沟通啊，我不想和你三句不对付就吵架的。而且沟通从来就不是单向的，我说的话，你也听一听好不好。就这样，我们更亲密也更相互理解相互尊重了。
我发现和爸妈沟通这件事，第一步特别特别难，但是那一步咱们走出去了，后面就顺畅了，现在虽然和爸妈也有一些小矛盾，但是我自己斟酌一下，如果可以沟通的就沟通，不能的话就随他去了，还能有啥啊。
接着就是读书，育儿书、心理学书、现在读社会学、人类学。
前几天读北京大学出版社的《人类学的邀请》！那套里面有人类学、语言学、社会学、政治学、伦理学、哲学、法学和心理学。
对这几个学科感兴趣想入门的朋友，可以看一看。我是看了《社会学的邀请》之后，觉得这套书写的深入浅出，所以才继续入了《人类学的邀请》，果然没让我失望，一如既往的好读。
看完对于人类学有了一个基本的了解，我也明白了为何人类学家都很平和，原来他们用人类学的视角去看人类的过去与现在，人类的生物复杂性和文化复杂性。正因为如此，了解人类学的视角对于我们看透生活和社会文化很有帮助，不会觉得生来无聊或者苦闷啦。
在这本书里我知道了种族歧视的产生过程，人类学的角度看语言、看风俗、看青春期、看经济、看性别、看婚姻家庭和工作。
目前看来，这本《人类学的邀请》是很多很多书的基础，我准备重看《社会学的邀请》以及其他几本我看不懂的社会学书籍，还有恩格斯的那本《家庭、所有制和国家的起源》，有了这本书打底，我信心倍增啊。
我也是因为有了更大和更平和的视角，和队友和父母和孩子沟通都变得顺畅了，我发现这些事，就是一通百通啊。
一旦有了平和的视角看世界，对很多事情都能有一个基础的尊重以后，就好说了。
还有接受全部的自己，这一点一直在努力的改进中。
这一两年有一个很受用的改变，就是接受自己外貌，女性啊，很容易被外貌审判的，如果能接受自己的全部，那生活能舒服一半。
比如我以前不能接受自己是个小胖手，我上高中的时候站在公交车上都费劲，因为不好意思拉扶手，觉得自己的手太丑。
现在，拍书不想露脸的时候，胖手直接上！怎么了，这手挺好的，不然能咋滴，这是我的手呀。
反正对自己身体部位的自我接纳，特别特别爽。因为咱们很多的焦虑都来自于外在的变老，长皱纹啦、脸垮啦！能怎么办呢？
接受时间对我们的改变吧。
#不被定义的妈妈##妈妈的n种模样##妈妈的理想生活#
✋热门推荐