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刘宇宁卓不凡｜刘宇宁天行健
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对你何止这一句钟意
喜你如盛夏白瓷，梅子汤甜
「万物皆甜，而你胜于万物」

@摩登兄弟刘宇宁

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虽然在物质上每个人会差别很大，但只要一走出去我们总是平等得拥有阳光。之前公交还是和骑自行车不一样，有时候中午时间太短这边刚醒还没醒脑已经到上班点了，一出门总是被阳光晃眼，再骑几分钟穿过马路，饿哦会来到小区的绿荫道，上午会有两高压锅滋滋冒气，虽然我总是不知道它们在烧着什么，但肯定是老年驿站的闲聊零食吧。再沿着马路走一段，会来到一个幼儿园门口，有时候会听见她们玩耍和保安打招呼，也能看到幼儿园里的人各种花卉，门口摆起了月季，角落停着一堆扭扭车……坐着公交车也是看窗外但不是这种气息。自行车可以感受到阳光，风，香气，声音。打破忙碌和目的性，其实也是拥有一些东西的，只不过这最终还是弱肉强食的世界，慕强是天性，总是想要成为被羡慕的强者，忘记了这世界本没有规则。同事说：我一个朋友自己是外贸的，后来也嫁了外国人她的朋友圈每天的人生活都是不一样的。不像我们365天，天天一个样。但你没结婚还是有点不一样的，可以喝茶，可以旅游。我说：你也可以不工作啊，人不会饿死的。我们拥有了规则里的人害怕，怎么可以不工作呢？怎么可以一直在玩呢？不工作咋办？只不过孩子房子车以及未来未发生的人赡养抚养生病形成了一种未知的人恐惧。羡慕着，向往着，埋怨着，忘记了抬头都看得见的阳光，它才能让你安逸，而你羡慕的并不能带来安逸只会更焦虑。

如果你是这样的体质：明明你容易上火，但还是会怕冷手脚冰凉；明明你不耐寒凉的食物，但你却一补就上火。脾胃虚，湿气大，又热又寒，那么你今天要好好看我的码的这篇功课。

今天想和大家说一说乌梅丸。
因为我就是上面说的体质，湿气大，又热又寒。这在中医里是属于寒热错杂中的上热下寒证。这种情况虽然看上去挺复杂的，但其实我们这些人里面这类体质的特别多，大家都是吃的大鱼大肉肥甘厚腻，而且寒凉吃得多，太阳晒得少，生活不规律又不运动，这些都容易造成上热下寒。
中医说：火往上走，寒往下沉。这种体质的人，如果你想清清火，那么有可能出现拉肚子的情况，而你要是想祛祛寒，又大概率会上火。我前段时间看中医，中医让我吃段时间乌梅丸，我就吃了一段时间，我自己觉得是真的很好，自己吃能感受的出明显效果。所以服用中间就一直在做相关的功课，我有那种好奇就一定要刨根的毛病，所以今天有资格和大家展开聊一聊，希望能给像我一样的复杂体质的人有些帮助。
今年上半年我一直和中医杠上了，接下来能给你们科普很多相关的东西。
因为这种强烈的想跟你们科普的心情，导致我每次都想把一个事情说透，说透就必然要写很多，所以就一直拖，本来早就该发这篇的，因为我大概在三月就觉得很乌梅丸真的好好用了，今天终于鼓起勇气给大家好好写一写。

上热下寒是寒热错杂的其中一种证型表现，这类人一般会同时出现以下上热或下寒或中塞中的一个或多个症状：上热包括牙龈上火、口干、口苦、口臭、口腔溃疡、嘴角起泡、嗓子疼、牙疼、流鼻血、慢性中耳炎、眼干眼涩、长痘痘、头热、头痛、头胀、头晕、血压高。下寒包括肚脐以下发凉，经常拉肚子、腰部冷，膝盖凉、女性痛经，男性省略（爱咋咋地）、手脚冰凉，特别怕冷、饮食耐温不耐寒、肤色暗沉，长黑斑，甚至有水肿。中塞包括：湿气重导致小肚子难减，小肚子常有胀气等等。除此之外还有其他并发症：失眠，多梦，睡不好，会饿但又吃不下、做事情提不起精神，总想睡觉，健忘，睡觉流口水、注意力不集中，面部油光，头发爱出油、时不时长脓包痘痘（脸颊和后背），偶尔胃反酸等等等等还有很多我总结不到的。

如果有以上情况都可以去看看中医，我的中医就直接对我说：你的情形，你没事就可以吃吃乌梅丸，但别一直吃。千万不要小瞧乌梅丸，这是张仲景留下的方子。我大概吃了2-3盒的时候我就觉得自己不是心理作用的那种总体减轻了一些，大家如果服用可以切小块搓一搓搓成圆的再吞服，不要嚼，难吃。还有大家噗噗总是会黏马桶的话，也可以吃乌梅丸调理，都非常有效。
还有人自己做乌梅丸，有兴趣的可以自己钻研一下，我没那个本事就不指导大家了。

乌梅丸的配方：乌梅30克、桂枝6克、当归6克、干姜9克、人参6克、蜀椒5克、黄连9克、黄柏6克、附子6克、细辛3克

大家如果延申了解下就会发现，乌梅丸的配方中既有寒药，又有热药，所以乌梅丸可以看作是寒热并调的代表药方。具有缓肝调中，清上温下的功效。现代药理表明有以下药理作用：
1、抗炎
2、调节肠道菌群
3、降血压
4、降血糖
5、抗肿瘤
6、调节免疫
7、抑制肝纤维化
8、通过调节信号通路，减少气道平滑肌增生、蛋白沉积，抑制气道壁增厚。
以下图片都是做功课时候整理存下的，越了解越觉得中医很神奇，乌梅丸此刻在我心里神通广大，但也建议大家最好在医生的指导下服用，在网上也可以中医问诊，合适服用的话都可以试试乌梅丸。