Day13｜鼓励型人格

看到效果会让我打满鸡血[笑而不语]
虽然动态呼吸和床上卷腹很痛苦
但是看到对比图的瞬间觉得很值！

汤圆小朋友已经先行入夏了
又起了一脸热疹 也太怕热啦！

饮食：
早 八宝粽+拿铁
午 杏鲍菇胡萝卜鸡胸肉+杂粮饭
加餐 小番茄
晚 酸奶碗+炒包菜
运动：私教课1h

#产后瘦身##产后恢复##echo减脂记##母婴[超话]#

儿童过敏性鼻炎发作季，每天坚持三点

过敏性鼻炎的发作已经成为许多人最为难受痛苦的一件事。鼻塞导致呼吸等一系列的问题。总是过敏性鼻炎已经严重影响到人们的生活方方面面，特别儿童，近年来，儿童发生过敏性鼻炎也呈现了上升趋势。

过敏性鼻炎是过敏性个体接触变应原后，由IgE介导的鼻黏膜炎性反应引起的一系列鼻部症状，包括鼻塞、流涕、喷嚏、鼻痒等。儿童过敏性鼻炎可分为常年性和季节性，以常年性较为多见。常年性过敏性鼻炎儿童在有症状的日子里，症状每日累计可达0.5～1 h以上。由于患儿的主诉和临床症状往往由家长代述，其主观感受常不能准确描述，因而在儿童常被漏诊或误诊为上呼吸道感染，不适当地使用抗生素治疗。

目前大多数学者认为对儿童过敏性鼻炎应该实施早期干预性抗炎及免疫调节的治疗，包括小剂量应用抗过敏药物和强化对过敏反应的免疫调节补充欣敏康益生菌调整过敏体质的非药物治疗儿童过敏性哮喘手段。通过对儿童过敏性鼻炎的调查发现，如果特异性 IgE 水平升高，且同时有呼吸症状或过敏症状现象最终演化为器官功能障碍等等并发症状，而且有30-50%的儿童会发展为过敏性哮喘。

如何能有效降低特异性IgE抗体水平，恢复免疫功能成人保护过敏性鼻炎儿童的重要研究目标，研究表明：过敏体质人群体内唾液乳杆菌的数量远低于健康体质，这正是过敏反应发生的先决条件。人体内缺乏唾液乳杆菌会使血清中的IgE抗体升高和IFN-γ分泌量不足，诱发皮肤、粘膜出现多种过敏反应。人体肠道内唾液乳杆菌数量充足，持续接触过敏原也不会发生过敏反应；补充欣敏康益生菌将通过降低血清中特异性 IgE 水平可直接关系过敏反应的发生及轻重。

小儿过敏性鼻炎如何治疗：
1、避免接触致敏原和刺激性物质
预防过敏性鼻炎最理想的方法是，生活中注意观察哪些因素容易诱发过敏性鼻炎发作，一旦找出来尽量避免与其接触。
2、配合医生积极进行药物治疗
一旦患病，在医生的指导下采取药物，有助于减轻鼻黏膜水肿，能减轻流涕和喷嚏症状。
当发现孩子患上过敏性鼻炎时，家长不要盲目用给孩子治疗，以免造成药物过敏性鼻炎，应该及时向专业医生咨询，千万不要自行诊治。
3、饮食宜清淡、均衡
多喝开水，多吃新鲜蔬果，少吃易诱发过敏的食物，慎食鱼、虾、蟹类等海产品。如果证实对某种食物过敏，则避免再次食用。避免过食生冷、高蛋白食物。#过敏性鼻炎# https://t.cn/A6HUm1qN

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以下章节非原文：“当然没有。”我直接反驳。 “真的？那你还记不记得你强吻我的事？” 他好整以暇的看着她，似乎想听听她怎么反驳。 我面对面的看着他，脑子里又想起了当时因为这件事引出来的后续那些事情，上一世当时是真的喝多了酒，具体吻没吻，她是真没印象。 但从后来他的反应，还有何圆圆几个人的表现来看，应该是真吻了。 于是。 她点了头应着：“记得。” “你当时还放话说要对我负责，说我这一辈子都是你的人，那为什么过了一个星期，你就装作不认识我了？” “……” 我心中警铃大作。 拐弯抹角问了半天，隔这等着？ 那是她刚重生过来的时间，大脑还停留在三十七岁的记忆里，只想跟他划清界限，不要再纠缠一辈子，哪里知道后来的发展完全不受控制。 从重生到透视，后面的买彩票和赌石，这一桩桩一件件都过分离谱。 只是，这些话都不能说。 这种秘密只能带进棺材。 一旦泄露，全玩完。 思绪一转，我直接跨坐上了他的大腿，双手环住他的脖子，在他看着她的举动时，她戏问道。 “我当时说你是我的人，你是什么反应？你不是成天黑着脸，恨不得把我大卸八块？怎么？只能你有脾气，不许我有？” 这话问出口后，我搂着他的脖子往前带，漂亮的小脸凑了过去，两张面孔距离的很近很近，近到他们都能清晰的感受到彼此的呼吸。排好了？是什么时候开始推啊？”对方问道。“马上吧。”我回答得干脆。“行。”我让他这两天搜集了一些“如约”影楼宰客的新闻，以及和顾客发生过的各种矛盾，全部都整理出来，剪辑出最让人觉得恶心的几个点，全网推送，这是可以用钱买到的事情，我不差这点钱。之前那些被“如约”宰过的客户，估计就是没有精力和金钱和他们耗，可是我有。有时候不得不感叹一下金钱的魔力，在我的安排下，短短一天的时间，“如约”影楼的负面影响就达到了最高峰，全网都知道了他们的缺德行为，强烈地谴责。包括H市的工商局之类的都开始去影楼调查情况是否属实，三天之内，“如约”就暂时关门停止营业了。他们是连锁店，所以其他的店也受到了影响，要么生意惨淡，要么直接暂停营业。没人知道是我在背后推波助澜，我的目的就是让他们受到教训，而不是缺那一个道歉，因为即使道了歉，我还是会这么做。简单点说，为民除害。但我还是低估了靳迟钧的实力，没几天，我就接到了一个陌生号码的来电，“许小姐，我是靳迟钧，还记得我吗？”“我当然记得，你怎么找到我号码的。”我本以为我会吃惊，但是没想到真接到了电话时，我竟然很平静，像是早就料到了。“我花了点办法才联系到你，你也在H市是吗？方不方便见一面，我请你吃个饭。”靳迟钧的声音还是像之前一样，听起来很儒雅随和，可是这种人的真实面目十分可憎。 第875章“不必了，我们本来就不熟，有什么事直接电话里谈吧。”我态度不冷不热，完全没有任何见靳迟钧一面的意思。靳迟钧没有放弃，“见一面