我真的槽了,撒比营/销号搬尼玛呢,跟闻见矢味的苍蝇一样,还tm带大名上广场,污名化全体陈/天/润粉丝,搬弄是非你死/不/死。还有一切的始作俑者,不知道哪来的网络神/经/病,6000+转出圈了,大部分都是笑楼丝的,真不够嫌丢人的,祝你热度有了,()没了 。说实话,作为一名润丝,我没感到任何好笑,只感到被深深地冒犯。再再再次强调一遍,这个人跟陈/天/润和润丝毫无关系,粘上这么一坨东西我们只感到晦气。陈/天/润是一个很好的孩子,润丝也粉随蒸煮,向来理智清醒,请不要这么缺德千方百计地要用这种方式要给他本人造成不好的影响,并且污名化全体润丝,给我们打上“乞/讨”的肮脏的标签。润丝一起跨火盆去去晦气,妖/魔/鬼/怪快离开,还我们一个清净与清白。 (两次挂黑,三次澄清,真的不想再做任何纠缠了,简直是无妄之灾)

自律的力量

先抛一个问题:30天高度自律,能给生活带来怎样的变化?有个中年宅男,每天下班不是躺在沙发上玩游戏,就是煲剧消磨时光,日子过得浑浑噩噩。
颓废许久之后,某天他终于狠下心来,决定改变自己。他给自己定下了30天“重生计划”:在这30天里,他要求自己每天骑单车上班,每天走10000步,每天写1000多字的小说;每天逼着自己,不看电视,不吃糖果,不摄入咖啡因......

一个月后,他从一个邋遢懒惰的肥宅,变成了一个运动达人,还征服了非洲最高峰——乞力马扎罗山。从身材相貌,到精神状态,30天的高度自律的生活,让他整个人焕然一新。
他用自己的亲身经历证明:没有人注定过得不如意,你过得不好,只是因为你不够自律。管理学大师德鲁克曾说:“你如何过一天,就如何过一生。”
你今天碌碌无为,未来就只是今日的重复;你今天逼自己一把,来日就能有无限惊喜。这个世界,从来没有无缘无故的好运,命运里每一份礼物,都是自律的馈赠。
01、容貌自律;你眼中,88岁的人是什么样子?头发花白,佝偻驼背?近日,一位88岁的德国健身女教练,通过视频,向大家展示了88岁最美好的样子。

她叫纳希达,88岁的年龄,却有着28岁的身体。视频里的她,身材紧实匀称,脸上看不出岁月的痕迹,整个人充满活力。从最开始尝试运动,到最后成为了健身教练,几十年来,纳希达一直坚持,从未停歇。
花在运动上的时间和汗水,才让她如今有了超越岁月的“逆龄”状态。很多人都想拥有不老的容颜,拥有苗条的身材,但美丽的容颜,需要靠自律去维护。
林肯曾说,一个人年轻时的长相是父母决定的,但中年以后,长相都是由自己决定的。那些长相好看的人,无一不带有自律属性。
02、言语自律;年前,朋友回老家过年,她母亲给她安排了一次相亲,对方事业有成,高大帅气。母亲觉得对方人不错,就常常催问两人的进展,可她一心只想工作,没有谈恋爱的打算。
有一次她和客户沟通出了问题,被老板在公司群里批了一顿,恰好母亲又来过问,她气不打一处来,直接对母亲大吼道:“没看到我正忙工作吗?谈恋爱结婚是我自己的事,你别瞎掺和了。”
母亲听到后手足无措,眼泪当场就掉下来了。那时,她后悔莫及,但伤人的话,却再也无法收回。生活中,有多少人不能好好说话,把伤人的话全留给了亲人,把最坏的脾气,都给了最爱的人。
情侣吵架时,脱口而出的分手;朋友生嫌隙时,张口就来的攻讦;孩子做错事时,满口的嫌弃和否定。言语是成本最低的伤人利器,说者无心,听者有意。成年人最大的自律,就是懂得好好说话。
02、品行自律;曹植曾言:“只畏神明,敬惟慎独。”所谓慎独,即在独处的时候,也能严于律己,坚守自己的品行。东汉太守杨震,曾奉旨到一小县城任职,当地的县令,都是他曾提拔过的官员。
当晚,就有官员提着十斤黄金上门,想感谢他的提拔之恩。杨震坚决不收,官员悄声说道:“天黑,无人知晓。”杨震厉声答道:“天知,地知,你知,我知,怎会无人知道呢?”说罢,便把官员请出了门外。
一个人的品格如何,不止看他人前的体面,还要看他人后的底线。有些人,看似外表光鲜亮丽,可若以利益诱之,则底线全无。
这个世界处处充满诱惑,唯有守住做人的底线,才能在乱世红尘之中,立于不败之地。好的品行,才是一个人行走世间最好的名片。

04、感情自律;有人说:“决定和一个人在一起,只需要一时的勇气,而守护一场婚姻,却需要一辈子倾尽全力。”吴奇隆曾在与粉丝合影时,有一名女粉丝想要挽起他的手。
见状,他立马婉拒说:“对不起,我有老婆。”简简单单的一句话,明确了自己的底线,也给了妻子足够的安全感。也正是因为这份对婚姻的敬畏,吴奇隆才能把这份当初不被看好的婚姻,经营地井井有条。
婚姻是一场信任与忠诚的交付。
婚后,曾经相爱的激情难免在柴米油盐的琐碎中被稀释,曾经相伴一生的誓言也许会在七年之痒后心生疲倦。婚姻生活,处处都充满诱惑,但追求新鲜感是人的本能,保持忠诚,是一种选择。
好的婚姻,不仅仅只有爱情,更多地意味着承诺和责任。感情里的自律,是对自己的自尊自爱,也是对另一半的负责与担当。
05、情绪自律;在《走到人生边上》中,杨绛先生记录了一件事。
那阵子钱钟书忙着写《围城》,家里忙不过来,杨绛便请了佣人阿菊来帮忙。
可阿菊到了她家后,没能帮上忙不说,反倒常常闯出祸端。有一次,阿菊正端着做好的饭菜上桌,忘了关火,厨房里火苗熊熊燃烧,都快烧到房顶了。
杨绛匆忙赶到,拿起洋瓷罐和炉灰盖住火苗,这才没造成太大的损失。可火苗虽灭了,厨房一片狼藉,一番折腾后,全家人也没了吃饭的心情。
杨绛不禁怒从心生,正想训骂阿菊一顿。但她转念一想,既然火苗已经灭了,此时再追究也没什么用。于是她心平气和地与阿菊谈了一次,而阿菊自知犯下了错事,日后做事也变得更严谨了些。
生活中难免会有动怒的时候,可发脾气不仅解决不了问题,反而会徒增更多的烦恼。遇事沉着冷静,控制住自己的情绪,是人生难得的修行。发脾气是本能,控制住脾气才是本事。
06、心态自律;来看这样一张图。
你第一眼看到的,是不是一个皱着眉头的老太太?
可将图片倒过来,原来的老太太,一下子就变成了一个面带微笑的年轻女孩。
同一张图片,正着看是苦,倒着看是甜,不同的角度,看到的是完全不同的画面。
其实生活也是一样。
很多时候,同一件事,换种心态去面对,世界也会跟着美好许多。
人们常说:“世间不如意是常有之事,能对你百依百顺的人,能让你如愿以偿的事都很少。你若非要计较,没有一个人、一件事能让你满意。”
遇到不称心的事,很多人的第一反应是抱怨和逃避,可越是抱怨,越会让自己陷入无尽的痛苦之中。佛家有云:“境无好坏,唯心所造。”
在不如意的生活中,你一定要学会哄自己开心。人活一世,没必要跟自己过不去,墙倒了就是门,窗开了就是路。心宽了,路就宽了。
07、灵魂自律;曾有人问董卿,如果要去荒岛上生存,且只能带三样东西,你会带什么?董卿回答说:“书,种子,恋人。”种子能生根发芽,让人看见希望;恋人可以和你同甘共苦,让你感觉到温暖与爱;
书籍会让你获得精神愉悦,让你充满智慧,并构建出诗意的世界。
这三样东西,都是能滋养灵魂的最佳补品。正如她所说:“女人的外表都是短暂的,唯有用知识和涵养修饰自己才能美丽一生。”
一个人光有好看的皮囊是不够的,还必须兼具丰盈的内在。作家刘白羽写道:“人不能在肉体还活着时,灵魂却已经枯死。”无论生活有多忙碌,都不要忘了留一点时间去阅读。
每一本书都是一扇门,里面藏着我们未涉足过的世界,能让我们从琐碎之中脱颖而出,修炼成更加丰富的自己。有位作家写道:“人要成长,必有原因,背后的努力与积累一定数倍高于普通人。
不同程度的放纵,必积下不同程度的顽劣;不同程度的锻炼,必取得不同程度的成绩。”你选择用自律来投资自己,还是选择用放纵来透支自己,将在多年以后,给你带来截然不同的结局。放纵者出局,自律者出众。世界从不平等,你有多自律,才会有多特殊。
注;文章与图片来源于网络,版权属于原作者!

【唐朝登封那些事儿】

“凤凰鸣舞乐昌年,蜡炬开花夜管弦”

2021年,河南卫视春晚的舞蹈节目《唐宫夜宴》“美”上热搜,14名舞蹈演员通过极致还原的服饰、妆容,和精美的舞蹈设计,再现大唐之美,让人们“梦回”那千百年前的盛唐时代。

唐朝是中国历史上最强盛的一个朝代。今借《唐宫夜宴》之东风,向您讲述唐朝登封那些事儿。

“登”“封”“告成” 女主临世

登封,世界闻名,而登封的名字,直接是由中国唯一的女皇帝武则天所定。

古代帝王,凡立有大功大业者,皆要登山封禅,向上天汇报自己的成绩。像统一天下的秦始皇、大败匈奴的汉武帝、中兴汉室的汉光武帝、攻灭高句丽的唐高宗等,都是封禅东岳泰山,只有武则天是在中岳嵩山封禅。

公元696年,武则天“登”嵩山,“封”中岳,大功“告成”,于是改嵩阳县为登封县,改阳城县为告成县。金代时,登封、告成合并为登封县,登封之名,沿用至今。

《新唐书》和《资治通鉴》都记载:“则天顺圣皇后万岁通天元年(公元696年)腊月甲申,封神岳(武则天改嵩山中岳之名为神岳)。改元曰万岁登封,大赦,免今岁租税,赐酺十日。”

从690年登基到705年退位,武则天在位15年间唐朝社会稳定,人口显著增长,而且文化欣欣向荣,对外关系也比较稳定,被后世称为:政启开元,治宏贞观,评价她继承发展了唐太宗的贞观之治,为唐玄宗的开元盛世奠定了基础。

1982年,在登封嵩山峻极峰北侧石缝中发现了“武则天金简”,现藏于河南博物院。

“上言:‘大周国主武曌好乐真道,长生神仙,谨诣中岳嵩高山门,投金简一通,乞三官九府除武曌罪名。’太岁庚子七月甲申朔七日甲寅,小使臣胡超稽首再拜谨奏。”

这是武则天在久视元年(公元700年)七月七日来嵩山祈福,遣使臣胡超向诸神投简以求除罪消灾。

有人说,武则天为了掌握权力,连自己子女也牺牲,她晚年也感到罪孽深重,怕自己不能升天,要下地狱。她听说,做一块金简,把自己的罪过刻在金简上,埋在嵩山,就可以除去罪孽。公元700年4月即武则天77岁时,她到登封城三阳宫游幸得了重病,病好后恰逢七月七 乞巧 节,这天她再次游历了嵩山,派使臣胡超带上表达自己意思的金简到嵩山山门投递。金简上的文字即武则天对中岳祭拜的祈祷词,有人解释为是武则天拜谒中岳嵩山入门的 名片 ,即古代所谓的入门投刺。据文物专家介绍,我国过去曾发现过帝王封禅祭祀名山大川的玉简和银简,金简发现尚属首次。由于武则天墓尚未开掘,这块金简就成了武则天的惟一一件现存文物。

诗仙领衔 光耀千古!

"神仙多古貌,双耳下垂肩。嵩岳逢汉武,疑是九疑仙。我来采菖蒲,服食可延年。”
         

--嵩山采菖蒲者 【 唐 】李白

“嵩山归路绕天坛,雪影松声满谷寒。君见九龙潭上月,莫辞清夜访袁安。
         

--送友人游嵩山 【 唐 】陈羽

“嵩山石壁挂飞流,无限神仙在上头。采得新诗题石壁,老人惆怅不同游。”
        

--送李秀才游嵩山【 唐 】 顾况

他们是唐代诗歌艺术的优秀代表人物,他们的诗句脍炙人口、流传千古。毫不夸张地说,只要中华文明还在,他们的作品就将永远被人诵读。

繁华盛世  终有时

在“抬头碰着秦时瓦,触手摸到汉时砖”的文物之乡登封市,文物众多、文化厚重。就“登封”二字,也是嵩山文化浓墨重彩的一笔。

穿越千年,清晨伊始,登封市区,车水马龙,古朴和繁华、古代韵味和现代风貌融合,繁华跨越千年,诉说着盛世风流。

城墙厚重 历史厚重

时至今日,一段长约30米,宽约8米,高约5米的登封古城城墙依旧存在于登封市直一初中北墙外。2009年6月3日被郑州市人民政府公布为第二批文物保护单位。

据《河南府志》《登封县志》载,城墙建于唐初,是一座用土夯筑的城墙,周围不满三里高1丈5尺,壕宽1丈5尺。城墙筑成后,宋、元多次维修,到了明景泰元年(1450年)布政使丰庆,以南城墙逼于学宫,拓而大之,几百余步;正德九年(1514年)知县李居仁重修;万历三十九年(1611年)登封县知县付梅看城墙损坏严重,便召集16个泥瓦匠人做砖20万块,历时两个多月,城墙修筑完毕。

崇祯十四年(1641年)毁于兵灾,知县刘禋修葺。清顺治三年(1646年)知县高岫、知县张朝瑞相继修葺。康熙年间东、西、北三面城门塌毁,雍正十三年(1735年)知县施奕簪重修,并凿城壕一周,壕宽一丈五尺,深一丈余,乾隆二十七年(1762年)知县邱峨维修,光绪二十七年(1901年)鸿泽门(西城门)塌毁,知县王继祖重修。

千百年来,历代均有重修,构成完整的军事防御体系。

城墙从唐至今已有近1400年历史。在漫长的历史岁月里,城墙发生种种变化,也从一个侧面反映了登封古城的沉浮和时代的变迁。

《唐宫夜宴》上热搜后不久,又一则消息在热搜上引无数人落泪:我国4名官兵在去年6月中印边境冲突中牺牲。

一名网友评论道,“黄昏将至,我吃着白米饭,喝着快乐水,想不通为什么这些身强体壮的士兵会死,我在深夜惊醒,突然想起,他们是为我而死。”

所以,万分发自肺腑地感谢,我们活在了祖国强盛的和平年代,有那些最可爱的人守卫在边疆,我们才可以看着屏幕里那经过艺术加工提炼的盛唐美舞,才可以在网络上查阅盛唐的资料文章,才可以分享我们的感想。这是历史给我们最大的遗产——珍惜和平,保卫和平。


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