#沈星回[超话]#
Bunny.Shen传说之男仆店头牌竟是我的猎人搭档？
1.
[临空广场对面开了家男仆咖啡馆 你要不要等我下班一起去看看]
你看着陶桃的信息，顺手回复了一个[好啊]，脑海中浮现的却是另一个兔耳执事装的身影……
说起来你也好久没见过沈星回了，楼上差不多一周没有脚步声了。
打开和他的对话框，最后一条消息还停留在四天前，他说刚从禁猎区出来，要做一个有点麻烦但比较轻松的任务。
你有点烦躁地关上手机，在临空广场的长凳上坐着发呆，眼角不经意略过对面的店铺，被一家窄小的店门口的剪影海报吸引了目光。
海报上龙飞凤舞地刷着几行字。
【今晚九点，神秘绝色Bunny.Shen将参与新人揭面拍卖，欢迎新老会员前来捧场！一睹芳容！】
那个剪影有些眼熟，加上这个名字……你的脑海中闪过了一帧画面，修身的执事服，左胸那枚尾端是只小兔子的胸牌，上面的字是什么来着？……会不会只是重名呢？
想着从禁猎区出来却仍然不见人的某只蓝眼兔子，不管怎么样，你都决定晚上要来一探究竟。
*
2.
晚上十点。
等着熙攘的人群过去，好不容易把今天刚接的任务做完，并且再次被陶桃以“对不起啊我今天家里面要聚餐”理由鸽了的你，把手机熄了屏揣进口袋，闪身进了那家男仆店。
经过狭长而昏暗的走廊，是一条蜿蜒曲折着向上、还坠着劣质彩灯的楼梯。你轻手轻脚但尽量快速地走了上去。
楼梯尽头，是一扇和刚才风格完全不同的复古华丽而高大的门。门半掩着，只留一条缝，你听见里面正传来主持人尖锐、高亢而兴奋的嗓音。
[接下来，就是我们神秘新人Bunny.Shen的揭面拍卖，叫价超过一百万临空币还有机会与他共游临空，浪漫一夜！]
充满诱惑的语气把整个场子的氛围又炒热了几分。
听到那个名字，你不由得紧张地攥了攥拳，手心里就躺着那枚从沈星回家翻出来的小兔子胸链和刻着“Bunny.Shen”的胸牌。
从半掩着的门看进去，里面一片昏暗与迷乱的气氛，充满瑟琴意味的浆果色灯光转着圈蹭过每个人身侧。
台下的观众都带了假面，手持拍卖牌，饶有兴味地注视着台上的纱帘之后的那个身影。
你看了眼门边两位身材高大健壮如同流浪体的保镖，正考虑是直接闯进去，还是理直气壮地假冒会员。房间里面突然放起了充满喘息声的擦边性感音乐，一瞬间所有灯直接灭掉，黑暗中有道再熟悉不过的光闪过，似乎有人闷哼了一声，模糊中一条黑影迅速穿过刚开始混乱的人群，随即人群中炸开了能穿破人耳膜的惊恐尖叫。
*
3.
来不及多思考，把胸牌塞回口袋，作为猎人的本能让你推开那扇有些厚重的门就冲了进去。迎面却差点撞在一个人身上。
他轻车熟路地按住你掏枪的手，在你耳边快速而低声地说了一声，
[先走]
灼热的呼吸擦过你的耳廓，你迷迷糊糊地被他牵着出了门。
从这栋建筑物后面的一扇小门走出时，楼上仍然黑着灯，隐约有尖叫声此起彼伏。
而街道上夜风清朗，明月伴星半遮面，这条路甚至都没有人经过。
跟着前面那个像抗着一麻袋垃圾一样扛着人、穿着骚包亮片大V领衣服的男人跑了半条街，你才甩开他的手，停住脚步，有些怀疑地叫他，
[沈星回？是你吗…？]
前面的身影在被你甩开手时就犹豫地顿住了脚步，他把肩上扛着的人往路边阴影处随手一丢，却迟迟没有转身。
半晌，你才听他从喉管中低低挤出一声“嗯”。
你有些生气了。
“你转过来，看着我。”
沈星回挠了挠头，磨磨蹭蹭地转过了一半身子，眼睛低垂着没有看你。
月亮正巧从云层中挣扎着冒头，大片银辉似的月光撒在他胸前的起伏上。
看见这一幕，你喉咙有些发紧，咽了咽唾沫，你走上前，对着他抬手。
他才终于整个人转过来，握住你的手，顺势和你十指相扣。
[…这就是我发消息跟你说的那个任务。他最近经常在这一带活动。]
他像是喝了酒，脸有些红，也许是扛着人跑了太久，说话时微喘。
他盯着你眼睛说话时的眼神太过专注，你错开目光，不自觉就走了神，伴着他轻喘的讲话声，想起了刚刚他在楼上放的露骨音乐。
而他只是认真又努力地看着你的眼睛，用下巴点了点刚刚被他随手丢在旁边、昏迷不醒的矮小男人。
你看着即使穿着像是上个世纪的KTV头牌，沈星回的脸上仍然只有反差到极致的纯真。
[这就是你说的麻烦但轻松的任务？这么近…不是搭档吗？为什么不告诉我？]
你还是生气，抬起另一只没被握住的手想戳他露出的胸膛，又被他迅速地握住你另一只手。
[嗯……本来以为半天就能完成，结果店主说我……姿色还不错，要停业三天为我造势，还要进行专业技能理论培训……不过还好，很成功，人抓到了。]
像是怕你误会什么，他话说的有些急，你们离得太近，他胸腔震动的热意好像顺着他的双手传到了你脸上。
确实……不错。
意识到自己的眼神好像在某个地方停留了太久，你突然感觉有些不自在，于是用了点力气抽出被他握住的双手。
他肉眼可见地黯淡了一下，像只电量即将耗尽的小兔子灯。
你从口袋里拿出那枚胸牌，沈星回有些不明所以，像只耷拉了耳朵的大狗狗，看着你手中的胸牌歪了歪头。
你心中一动，身体已经先一步作出回应，用胸牌的一端勾起沈星回的下巴，踮了脚凑近他。
“所以，这位……Bunny.Shen，有认真接受专、业、培、训吗？”
他怔了一瞬，映着你的眼中，被你点亮的光如同被泼了汽油的火苗般，瞬间滔天而起。
这时旁边阴影里昏迷的男人醒了过来，挣扎着想起身，沈星回指间一闪，他哼唧了一声，就又倒回去不动了，婴儿般的睡眠就在弹指之间。
而沈星回连一个旁光都没有分给他，只是顺着你的力道又靠近了你一些。
轻而哑的声音响起，清冽的气息扑面而来。
“嗯，我有认真听。但……还没有对人实践过，所以，你要做我的第一个体验者吗？”
*
未完待续……
源于看到执事服胸牌上字的一个小脑洞
Bunny.Shen传说之男仆店头牌竟是我的猎人搭档？
1.
[临空广场对面开了家男仆咖啡馆 你要不要等我下班一起去看看]
你看着陶桃的信息，顺手回复了一个[好啊]，脑海中浮现的却是另一个兔耳执事装的身影……
说起来你也好久没见过沈星回了，楼上差不多一周没有脚步声了。
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你有点烦躁地关上手机，在临空广场的长凳上坐着发呆，眼角不经意略过对面的店铺，被一家窄小的店门口的剪影海报吸引了目光。
海报上龙飞凤舞地刷着几行字。
【今晚九点，神秘绝色Bunny.Shen将参与新人揭面拍卖，欢迎新老会员前来捧场！一睹芳容！】
那个剪影有些眼熟，加上这个名字……你的脑海中闪过了一帧画面，修身的执事服，左胸那枚尾端是只小兔子的胸牌，上面的字是什么来着？……会不会只是重名呢？
想着从禁猎区出来却仍然不见人的某只蓝眼兔子，不管怎么样，你都决定晚上要来一探究竟。
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2.
晚上十点。
等着熙攘的人群过去，好不容易把今天刚接的任务做完，并且再次被陶桃以“对不起啊我今天家里面要聚餐”理由鸽了的你，把手机熄了屏揣进口袋，闪身进了那家男仆店。
经过狭长而昏暗的走廊，是一条蜿蜒曲折着向上、还坠着劣质彩灯的楼梯。你轻手轻脚但尽量快速地走了上去。
楼梯尽头，是一扇和刚才风格完全不同的复古华丽而高大的门。门半掩着，只留一条缝，你听见里面正传来主持人尖锐、高亢而兴奋的嗓音。
[接下来，就是我们神秘新人Bunny.Shen的揭面拍卖，叫价超过一百万临空币还有机会与他共游临空，浪漫一夜！]
充满诱惑的语气把整个场子的氛围又炒热了几分。
听到那个名字，你不由得紧张地攥了攥拳，手心里就躺着那枚从沈星回家翻出来的小兔子胸链和刻着“Bunny.Shen”的胸牌。
从半掩着的门看进去，里面一片昏暗与迷乱的气氛，充满瑟琴意味的浆果色灯光转着圈蹭过每个人身侧。
台下的观众都带了假面，手持拍卖牌，饶有兴味地注视着台上的纱帘之后的那个身影。
你看了眼门边两位身材高大健壮如同流浪体的保镖，正考虑是直接闯进去，还是理直气壮地假冒会员。房间里面突然放起了充满喘息声的擦边性感音乐，一瞬间所有灯直接灭掉，黑暗中有道再熟悉不过的光闪过，似乎有人闷哼了一声，模糊中一条黑影迅速穿过刚开始混乱的人群，随即人群中炸开了能穿破人耳膜的惊恐尖叫。
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3.
来不及多思考，把胸牌塞回口袋，作为猎人的本能让你推开那扇有些厚重的门就冲了进去。迎面却差点撞在一个人身上。
他轻车熟路地按住你掏枪的手，在你耳边快速而低声地说了一声，
[先走]
灼热的呼吸擦过你的耳廓，你迷迷糊糊地被他牵着出了门。
从这栋建筑物后面的一扇小门走出时，楼上仍然黑着灯，隐约有尖叫声此起彼伏。
而街道上夜风清朗，明月伴星半遮面，这条路甚至都没有人经过。
跟着前面那个像抗着一麻袋垃圾一样扛着人、穿着骚包亮片大V领衣服的男人跑了半条街，你才甩开他的手，停住脚步，有些怀疑地叫他，
[沈星回？是你吗…？]
前面的身影在被你甩开手时就犹豫地顿住了脚步，他把肩上扛着的人往路边阴影处随手一丢，却迟迟没有转身。
半晌，你才听他从喉管中低低挤出一声“嗯”。
你有些生气了。
“你转过来，看着我。”
沈星回挠了挠头，磨磨蹭蹭地转过了一半身子，眼睛低垂着没有看你。
月亮正巧从云层中挣扎着冒头，大片银辉似的月光撒在他胸前的起伏上。
看见这一幕，你喉咙有些发紧，咽了咽唾沫，你走上前，对着他抬手。
他才终于整个人转过来，握住你的手，顺势和你十指相扣。
[…这就是我发消息跟你说的那个任务。他最近经常在这一带活动。]
他像是喝了酒，脸有些红，也许是扛着人跑了太久，说话时微喘。
他盯着你眼睛说话时的眼神太过专注，你错开目光，不自觉就走了神，伴着他轻喘的讲话声，想起了刚刚他在楼上放的露骨音乐。
而他只是认真又努力地看着你的眼睛，用下巴点了点刚刚被他随手丢在旁边、昏迷不醒的矮小男人。
你看着即使穿着像是上个世纪的KTV头牌，沈星回的脸上仍然只有反差到极致的纯真。
[这就是你说的麻烦但轻松的任务？这么近…不是搭档吗？为什么不告诉我？]
你还是生气，抬起另一只没被握住的手想戳他露出的胸膛，又被他迅速地握住你另一只手。
[嗯……本来以为半天就能完成，结果店主说我……姿色还不错，要停业三天为我造势，还要进行专业技能理论培训……不过还好，很成功，人抓到了。]
像是怕你误会什么，他话说的有些急，你们离得太近，他胸腔震动的热意好像顺着他的双手传到了你脸上。
确实……不错。
意识到自己的眼神好像在某个地方停留了太久，你突然感觉有些不自在，于是用了点力气抽出被他握住的双手。
他肉眼可见地黯淡了一下，像只电量即将耗尽的小兔子灯。
你从口袋里拿出那枚胸牌，沈星回有些不明所以，像只耷拉了耳朵的大狗狗，看着你手中的胸牌歪了歪头。
你心中一动，身体已经先一步作出回应，用胸牌的一端勾起沈星回的下巴，踮了脚凑近他。
“所以，这位……Bunny.Shen，有认真接受专、业、培、训吗？”
他怔了一瞬，映着你的眼中，被你点亮的光如同被泼了汽油的火苗般，瞬间滔天而起。
这时旁边阴影里昏迷的男人醒了过来，挣扎着想起身，沈星回指间一闪，他哼唧了一声，就又倒回去不动了，婴儿般的睡眠就在弹指之间。
而沈星回连一个旁光都没有分给他，只是顺着你的力道又靠近了你一些。
轻而哑的声音响起，清冽的气息扑面而来。
“嗯，我有认真听。但……还没有对人实践过，所以，你要做我的第一个体验者吗？”
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未完待续……
源于看到执事服胸牌上字的一个小脑洞
北京时间5月10日19点35分，中超第11轮一场焦点战打响。成都蓉城将坐镇主场凤凰山体育场，迎战河南队。而本场比赛，双方的首发阵容也已经出炉。
【双方首发】
成都蓉城首发（3-4-3）
门将：16-蹇韬
后卫：4-莱切特（F）、5-胡睿宝、27-杨帆
中场：20-唐淼、8-周定洋、39-甘超、11-古尔芬克尔（F）
前锋：7-韦世豪、21-费利佩（F）、10-罗慕洛（F）
替补：1-耿晓峰、2-胡荷韬、6-冯卓毅、15-严鼎皓、17-吴雷、19-董岩鋒、23-杨一鸣、24-唐创、25-买提江、26-刘涛、28-杨帅、29-木塔力甫
河南队首发（4-3-3）
门将：26-徐嘉敏
后卫：13-徐浩峰、36-迈达纳（F）、27-牛梓屹、15-刘斌
中场：40-纳萨里奥（F）、6-王上源、22-黄锐烽
前锋：10-黄紫昌、20-科维奇（F）、11-阿奇姆彭（F）
替补：17-王金帅、3-周缘德、5-顾操、8-德尼奇（F）、9-冯伯元、14-杜智轩、16-杨阔、23-柯钊、24-李松益、33-张智豪
主裁：王迪（上海） VAR：艾堃（北体）
中超前10轮过后，成都蓉城6胜1平3负积19分，位列积分榜第4位，落后榜首的申花7分。成都蓉城近期遭遇了3轮不胜（1平2负），先后输给泰山和国安，状态有些高开低走。河南队10轮后2胜4平4负积10分排名第10位，河南队同样近况不佳，遭遇2连败分别输给浙江和津门虎。尤其是上轮比赛，河南队在主场被津门虎2-1逆转，相当打击士气。
两队此前只有4次交手，成都蓉城2胜2平保持不败。上赛季，成都蓉城在客场1-1战平河南队。为双方建功的分别是唐淼和阿德里安。回到主场后，成都蓉城2-0完胜河南队。周定洋弑旧主，唐鑫建功。#足球##体育#
【双方首发】
成都蓉城首发（3-4-3）
门将：16-蹇韬
后卫：4-莱切特（F）、5-胡睿宝、27-杨帆
中场：20-唐淼、8-周定洋、39-甘超、11-古尔芬克尔（F）
前锋：7-韦世豪、21-费利佩（F）、10-罗慕洛（F）
替补：1-耿晓峰、2-胡荷韬、6-冯卓毅、15-严鼎皓、17-吴雷、19-董岩鋒、23-杨一鸣、24-唐创、25-买提江、26-刘涛、28-杨帅、29-木塔力甫
河南队首发（4-3-3）
门将：26-徐嘉敏
后卫：13-徐浩峰、36-迈达纳（F）、27-牛梓屹、15-刘斌
中场：40-纳萨里奥（F）、6-王上源、22-黄锐烽
前锋：10-黄紫昌、20-科维奇（F）、11-阿奇姆彭（F）
替补：17-王金帅、3-周缘德、5-顾操、8-德尼奇（F）、9-冯伯元、14-杜智轩、16-杨阔、23-柯钊、24-李松益、33-张智豪
主裁：王迪（上海） VAR：艾堃（北体）
中超前10轮过后，成都蓉城6胜1平3负积19分，位列积分榜第4位，落后榜首的申花7分。成都蓉城近期遭遇了3轮不胜（1平2负），先后输给泰山和国安，状态有些高开低走。河南队10轮后2胜4平4负积10分排名第10位，河南队同样近况不佳，遭遇2连败分别输给浙江和津门虎。尤其是上轮比赛，河南队在主场被津门虎2-1逆转，相当打击士气。
两队此前只有4次交手，成都蓉城2胜2平保持不败。上赛季，成都蓉城在客场1-1战平河南队。为双方建功的分别是唐淼和阿德里安。回到主场后，成都蓉城2-0完胜河南队。周定洋弑旧主，唐鑫建功。#足球##体育#
#睡前大量饮水影响前列腺健康#深藏不露的“小拇指”，具有强大的强肾功能，能让你在70多岁还能生儿育女
一、小指头提水法
就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次，还可以用小指头提物、翻书，或用小指头互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。
小指是手少阴心经与手太阳小肠经循环所在，小指甲旁两边有“少冲”与“少泽”二穴，是人体心经与小肠经的始端与终端。刺激手少阴心经、手太阳小肠经的起始穴位，可增强心脏与小肠的功能，增强性功能。防治月经不调、阳痿、痛经、怕冷，更年期综合症等病症。按揉“少冲”穴，边揉边往上翘，可治神经衰弱、心悸、心烦意乱、呼吸窘迫，刺激“少泽”穴，可治眼睛疲劳，落枕等。整个小指头是人体耳朵与生殖器的反射区，经常按摩、揉推还可以提高精力，增强性欲，调整肾脏与膀胱的功能，防止阳痿、早泄、尿急、尿频、妇科病、膀胱病等。
老年前列腺肥大症患者，小便不畅时，可以左手捏右手小指关节，右手捏左手小指关节，不但可以促使小便通畅，而且残留尿液也大大减少。国外医学报告，小手指与精力关系密切，切掉小指后，人的精力会急剧下降。难怪日本有些人长期练“小指头提水法”后，精力增强，70多岁还生儿育女。
附:“膝盖逆时针走圆圈法”，就是曲膝或跪着走圈，这是一种延缓腿部、腰部，以及全身衰老的好办法。因为人的衰老，多数从足部开始。古人说：“人老腿先老”。祖国医学也认为：肾居下焦、肾亏先累及下肢。曲膝或跪着走路，可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直，获得张力，促进气血输入双肾，使命门之火盛旺，心肾相交，补益肾、肝、脾之亏虚。常练屈膝走路，还有助于减肥，消除腹部脂肪，改变大腹便便的现象。三明市古稀老人谈树青先生，按照笔者告知的方法，以膝盖着地在卧室逆时针走跪式圈月余，其腹部脂肪大减，体重减了3公斤，人也变得灵活有精神了。他说：“此法真有效！”
二、小拇指颇为神奇，可惜世人少知
它究竟神奇在哪里呢？它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症，这是按摩其它几个拇指所不能达到的。
如果谁每天花费5～10分钟按摩这个小拇指，谁就不会患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。
“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老发眼等。如果你是一位中医理疗养生工作，在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前，先点压按摩这个小拇指，治疗相关疾病能够事半功倍，缩短疗程。
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤呢？第一个原因就是按摩小拇指可以养护调节心脏，心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。
美国一位科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。在按摩小拇指的时候配合按摩脚底的一个快乐发射区，效果更佳，为什么呢？心情越愉悦，人的心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤的其它几个原因，限于篇幅就不一一介绍了。注意，凡按摩小拇指超过5分钟以上时，一定要按压无名指2分钟，不然会有一些副作用，这个要领很多从事中医推拿的人都不知道，其原理是什么？非三言两语能够讲清，这里就不讲了。
按摩小拇指也是我临床上常用的几种的秘密武器之一，这个秘密武器只有在嫡传弟子班才讲解，今天为了帮助火功推拿学员提高临床效果，特破例把这个秘密武器公布出来，当然一旦公布出来就不在神秘，但是，如果我不仔细讲解指出其中的一些细节及窍门，绝大部分人知其然不知其所以然，如果不知道其中的一些细节及窍门，也未能取得良效。
其实小拇指不光在治疗上有特殊的疗效，而且在修炼内功及养生保健方面也有独到的作用，像修炼太极拳的人就很重视小拇指的作用，在太极内功中，“松”是到达修炼太极拳最高境界的一种体现，是太极拳练家的终生追求，而松小拇指起到举足轻重的作用，太极拳讲究“脚下阴阳变，手上不着力”，所谓“手上不着力”，就是太极运动修炼中对“松小指”“运之于掌．通之于指”的要求，因为，行拳中凡手的向上向下、向前向后、屈与退的动势，无不由“小指”来调度与支配，小拇指一松，其脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手九大关节皆可松。
在日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，因为常练小指头提水法可以强肾，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
按摩小拇指为何能够提高改善男性的精力呢？
用中国古代手诊学理论最好解释，手诊疗法认为，小拇指与心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等器官都有内在的密切关系，右小指通肾及二阴；左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾，在手诊学中小指是精力的象征，如果小指丘肌肉发达者，不仅心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达，而且此人的精力也很旺盛，反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，精力不济，因此从小拇指也可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常，比如，小指颜色发紫、变硬等，这是以上内脏器官发出的警告信号，必须马上接受治疗，使它们恢复正常功能，此时，点压位于小指指甲下方的少冲穴及少泽穴不失为一种法简效宏、经济实惠的好方法。
按摩小拇指对于白头发的人也是一种法简效宏、经济实惠的好方法。为什么呢？因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。
治疗白头发的具体的按摩方法是：重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。（肾穴、命门：穴肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。）
轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。在看电视时按摩小拇指最方便，可以一边看电视一边自己按摩，这样不仅能够逐渐消除白发，而且还能够预防治疗腰酸腿。#武医张鹏##微博中医药月##中医式生活##多财多毅多金[超话]#
一、小指头提水法
就是每天早晚用小手指头提吊水壶或小水桶各99次，还可以用小指头提物、翻书，或用小指头互相用力勾拉，或以一手大指与食指捏住另一手小指按压、捻转、揉推。
小指是手少阴心经与手太阳小肠经循环所在，小指甲旁两边有“少冲”与“少泽”二穴，是人体心经与小肠经的始端与终端。刺激手少阴心经、手太阳小肠经的起始穴位，可增强心脏与小肠的功能，增强性功能。防治月经不调、阳痿、痛经、怕冷，更年期综合症等病症。按揉“少冲”穴，边揉边往上翘，可治神经衰弱、心悸、心烦意乱、呼吸窘迫，刺激“少泽”穴，可治眼睛疲劳，落枕等。整个小指头是人体耳朵与生殖器的反射区，经常按摩、揉推还可以提高精力，增强性欲，调整肾脏与膀胱的功能，防止阳痿、早泄、尿急、尿频、妇科病、膀胱病等。
老年前列腺肥大症患者，小便不畅时，可以左手捏右手小指关节，右手捏左手小指关节，不但可以促使小便通畅，而且残留尿液也大大减少。国外医学报告，小手指与精力关系密切，切掉小指后，人的精力会急剧下降。难怪日本有些人长期练“小指头提水法”后，精力增强，70多岁还生儿育女。
附:“膝盖逆时针走圆圈法”，就是曲膝或跪着走圈，这是一种延缓腿部、腰部，以及全身衰老的好办法。因为人的衰老，多数从足部开始。古人说：“人老腿先老”。祖国医学也认为：肾居下焦、肾亏先累及下肢。曲膝或跪着走路，可以促使腰部肌肉、腹部肌肉拉直，获得张力，促进气血输入双肾，使命门之火盛旺，心肾相交，补益肾、肝、脾之亏虚。常练屈膝走路，还有助于减肥，消除腹部脂肪，改变大腹便便的现象。三明市古稀老人谈树青先生，按照笔者告知的方法，以膝盖着地在卧室逆时针走跪式圈月余，其腹部脂肪大减，体重减了3公斤，人也变得灵活有精神了。他说：“此法真有效！”
二、小拇指颇为神奇，可惜世人少知
它究竟神奇在哪里呢？它神奇在只要你经常按压这个小拇指可以预防及治疗颈椎病、肩周炎、头痛、失眠、腰间盘突出、腰酸、肢体麻木、肿瘤、心悸、高血压、性功能障碍、精力衰退、子宫内膜症、子宫肌瘤、更年期紊乱、便秘、忧郁症、健忘症、神经质、焦虑症、视力衰退、肥胖、糖尿病、肾脏病、尿频、闭尿、前列腺肥大、肝炎、白头发等28种病症，这是按摩其它几个拇指所不能达到的。
如果谁每天花费5～10分钟按摩这个小拇指，谁就不会患或少患以上疾病，像患有前列腺肥大症的老年人，发作时小便不畅，甚至闭尿，此时用左手捏右手小拇指关节，用右手捏左手小拇指关节，不但小便通畅，而且残留尿也大大减少。
“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。
小指外侧基部有一个对治疗眼睛老化及眼球结膜生翳很有效的经穴，叫做老眼点，如果老年人早晚用拇指及食指捏住小指基部就可以防治白内障、老发眼等。如果你是一位中医理疗养生工作，在你推拿、刮痧、拔罐、针灸等方法之前，先点压按摩这个小拇指，治疗相关疾病能够事半功倍，缩短疗程。
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤呢？第一个原因就是按摩小拇指可以养护调节心脏，心脏是人体五脏六腑中唯一一个不生癌症的脏腑，但所有的癌症都与心脏有关，因此保养好心脏及调养好心情可以防治一切癌症。
美国一位科学家研究发现，心脏能够分泌一种救命的荷尔蒙激素，它可以在24小时内杀死95%以上的癌细胞，而且对其它绝症也有极好的疗效。在按摩小拇指的时候配合按摩脚底的一个快乐发射区，效果更佳，为什么呢？心情越愉悦，人的心脏分泌的荷尔蒙就越充沛。反之，人处在痛苦、担忧、抑郁等消极状态时，心脏几乎完全停止分泌这种激素物质。
按摩小拇指为什么可以防治肿瘤的其它几个原因，限于篇幅就不一一介绍了。注意，凡按摩小拇指超过5分钟以上时，一定要按压无名指2分钟，不然会有一些副作用，这个要领很多从事中医推拿的人都不知道，其原理是什么？非三言两语能够讲清，这里就不讲了。
按摩小拇指也是我临床上常用的几种的秘密武器之一，这个秘密武器只有在嫡传弟子班才讲解，今天为了帮助火功推拿学员提高临床效果，特破例把这个秘密武器公布出来，当然一旦公布出来就不在神秘，但是，如果我不仔细讲解指出其中的一些细节及窍门，绝大部分人知其然不知其所以然，如果不知道其中的一些细节及窍门，也未能取得良效。
其实小拇指不光在治疗上有特殊的疗效，而且在修炼内功及养生保健方面也有独到的作用，像修炼太极拳的人就很重视小拇指的作用，在太极内功中，“松”是到达修炼太极拳最高境界的一种体现，是太极拳练家的终生追求，而松小拇指起到举足轻重的作用，太极拳讲究“脚下阴阳变，手上不着力”，所谓“手上不着力”，就是太极运动修炼中对“松小指”“运之于掌．通之于指”的要求，因为，行拳中凡手的向上向下、向前向后、屈与退的动势，无不由“小指”来调度与支配，小拇指一松，其脚、踝、膝、胯、腰、肩、肘、腕、手九大关节皆可松。
在日本有一种小指头提水法的锻炼颇受男人的青睐，因为常练小指头提水法可以强肾，日本有些人长期用此法强肾后，70多岁还能生育。中国的一些道家功法中也有锻炼小拇指的功法，目的也是如此。
按摩小拇指为何能够提高改善男性的精力呢？
用中国古代手诊学理论最好解释，手诊疗法认为，小拇指与心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等器官都有内在的密切关系，右小指通肾及二阴；左小指通膀胱，而且还通肺、通胃、通肾，因此按摩小拇指可以强肾，在手诊学中小指是精力的象征，如果小指丘肌肉发达者，不仅心脏、小肠、子宫、睾丸、肾脏、膀胱等内脏器官十分发达，而且此人的精力也很旺盛，反之，如果小指丘瘦小，或呈淤血的紫色，则表示内脏机能迟钝，精力不济，因此从小拇指也可以透视诊断心脏、膀胱、子宫、睾丸、肾脏等内脏器是否正常，比如，小指颜色发紫、变硬等，这是以上内脏器官发出的警告信号，必须马上接受治疗，使它们恢复正常功能，此时，点压位于小指指甲下方的少冲穴及少泽穴不失为一种法简效宏、经济实惠的好方法。
按摩小拇指对于白头发的人也是一种法简效宏、经济实惠的好方法。为什么呢？因为小拇指与肾有密切的联系，按摩小拇指可以强肾，中医认为“肾者，其华在发。”头发的营养虽然来源于血，但头发的生机，根源于肾气。肾有无活力最直接的表现就是看头发。头发长得好，说明肾功能不错，肾好头发就乌黑旺密，因此经常按摩小拇指可以消除白头发。
治疗白头发的具体的按摩方法是：重点按摩位于手掌侧小指第一指节的肾穴和第二指节的命门。（肾穴、命门：穴肾穴位于位于手掌侧小指第一指节。命门穴位于手掌侧小指第二指节。）
轻轻按一下、松一下手后再按第二下，如此做下去，每天坚持50次左右就可以。但需要特别注意的是，不要用力过度和长时间压住不放，刺激过强，反而会促使头发变白呢，正确的按摩方式应当是按一下松一下的进行。在看电视时按摩小拇指最方便，可以一边看电视一边自己按摩，这样不仅能够逐渐消除白发，而且还能够预防治疗腰酸腿。#武医张鹏##微博中医药月##中医式生活##多财多毅多金[超话]#
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