【睡眠专家“快速入睡”8大秘诀！睡眠差的人看】忙忙碌碌，躺在床上已凌晨；白天打盹，效率低；失眠多梦，黑眼圈明显…睡觉是人类必须的生活部分，充足睡眠能帮助恢复体力和脑力、舒缓压力。而如今，对很多人来说，拥有一夜好眠成为一种“奢望”。《生命时报》采访睡眠医学专家，传授一夜好眠的技巧。#想睡就睡是个很强大的能力#via生命时报
【平常语·甘露味】怎样度过人生的低潮期？安静的等待；好好睡觉；锻炼身体，无论何时好的体魄都用的着；和知心的朋友谈天，基本上不发牢骚，主要是回忆快乐的时光；多读书，看一些传记，增长知识，顺带还可瞧瞧别人倒霉的时候是怎么挺过去的；趁机做家务，把平时忙碌顾不上的活都干完。 #萬寶竹林[超话]#
#任嘉伦[超话]#
我喜欢你，支持你
一直都很简单，一直都很纯粹
一直都是安安静静
每天都有好好工作，好好吃饭，
好好睡觉 好好过日子
一直都是这样，以后也是这样
过好自己的生活，喜欢最好的你
#烈焰#
#任嘉伦烈焰#
#任嘉伦伍赓#
#任嘉伦#
#美度品牌代言人任嘉伦#
✨ 任嘉伦凤凰台上萧焕|任嘉伦无忧渡久宣夜｜任嘉伦烈焰伍赓阿狗｜任嘉伦流水迢迢卫昭萧无瑕@任嘉伦Allen ✨
我喜欢你，支持你
一直都很简单，一直都很纯粹
一直都是安安静静
每天都有好好工作，好好吃饭，
好好睡觉 好好过日子
一直都是这样，以后也是这样
过好自己的生活，喜欢最好的你
#烈焰#
#任嘉伦烈焰#
#任嘉伦伍赓#
#任嘉伦#
#美度品牌代言人任嘉伦#
✨ 任嘉伦凤凰台上萧焕|任嘉伦无忧渡久宣夜｜任嘉伦烈焰伍赓阿狗｜任嘉伦流水迢迢卫昭萧无瑕@任嘉伦Allen ✨
✋热门推荐