#医生说肚脐是人体的薄弱之处#揉腹一月，腰细了5公分！灸腹一年，慢性病几乎全不见！
肚子里硬块、条索、包块是些啥？
只要认真按过自己腹部的人会发现，腹部结聚太常见了。那些痛点、结节、包块、条索、瘀血之类，可能早就成了你腹部的主人。
一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。
当慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它推开揉散，您会发现您的慢性病也随之消失了。
我们能探按到的腹内痛点，就是六腑闭塞不通之处。
那这些气结，硬块都是从哪来的呢？老话说，生一次闷气，肚子里就多一个气结。
从经脉角度来说，腹部汇聚了任脉，六腑，肾、胃、脾、肝经，为坤土之地，人体之中央。病邪三大来源：风寒六淫；饮食所伤；情绪所感（怨恨恼怒烦等情绪五毒）。都能在腹部这里找到落脚点！
疏通腹部最好的方法：按揉+艾灸
在腹部做文章最好的方法是艾灸+按揉。艾灸后揉腹更好些。
揉腹的手法是：一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力。
肚子里痛点怕被按、疼痛会加剧的，是不通之痛，表示是实邪，需用泻法，以疏通邪气。
如果按腹手法下有积聚，却自觉不痛、喜揉喜按的，是不荣之痛，表示是虚症，需用补法，扶持正气。
按腹“重按至痛乃泻，轻按无痛乃补”。
由于江湖上“按腹流派”众多，下面总结几种最简单、好用的按腹方法。
按腹方法集结：
1、仙人揉腹法
由清代养生道士方开所创，这里是简化版，给小孩揉腹用这个方法非常好。
2、来自民间的“捉悸痞”
“捉”住了肚子里会痛的跳疙瘩，就是捉到了病邪之气。
3、中里巴人推腹法
用手指、手掌、拳头皆可：由心窝向下推到小腹，由两边推往中间，肝肾不好的人可多推腹股沟。
揉腹后，用一个艾灸盒扣在肚脐上，然后点上艾条灸上30分钟，温润的艾草的阳气会进到你腹部，渗透到五脏六腑。
很多人反映：推腹后艾灸一会儿后，整个腹部暖融融的，有时还会有一股暖流涌向脚底，晚上的睡眠非常好！
疏通腹部的好处一箩筐
1
治病效率立竿见影
揉腹，灸腹的效果是特别立杆见影的。快则一周，慢则一个月，腹内气机会明显流动起来，大便通畅、消化增强是一定的，睡眠质量也会明显提升哦。
还比如头疼，你灸肚子两三分钟基本可以缓解；心脏病、心绞痛，胃痛、肠炎甚至腰扭伤也不例外。
这是后病前治，上病下治的一个方法。因为脏腑气血是相连通的，前面通了后面也通了，一处真通则处处皆通。
但揉腹一般适合慢性问题，如果急腹症一定要及时就医。
2
排寒、助眠
一般灸腹一会，我们的肚子和腿就会热热的，小腹内囤积的寒气也借机排走了。
灸腹对睡眠很有帮助。很多人睡不好的原因，是六腑内被阴寒的东西（冷水痰湿淤血等）堵住了，不通气血，肚子里冷冰冰的。
只要灸开了肚子里阴寒的东西，阳气就回归了，能入到阴里面，阴阳合抱，人就能睡着了。
3
排三浊、宿便，瘦腰
按腹最大的好处，是能帮我们：清空这一肚子的浊水浊气。
所以，在排空三浊的基础上，顺带帮我们瘦个身，从此脾胃吸收变好了、变身微胖子，都是可能的哦。
4
滋养五脏六腑
刺激腹部补气血，比吃补药都快，一灸，肠系膜上动脉都扩张了，腹部放松以后肠系膜上动脉都充血，一充血很多问题都随着解决了，比吃补药都快。
肠系膜上动脉呈伞形分布，一散开以后，里面的杂质就都排出去了，气血源源不断地灌输进来，力量非常不一样。
且阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点，腹部很柔软容易被触动，通过艾灸促进气血在里面运行的速度，当方向、压力、流量改变了，则气血的温度、速度也随之改变。
5
几乎可解决任何慢性病
已故中医李世音老人谈到腹部时说过：所有病根，都在此处。因为肚脐及周围是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。刺激腹部就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根。
当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，一个痛点，一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它散开，您会发现您的慢性病也随之消失了。
如果您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它散开，因为那必是隐患。
刺激腹部可能遇到的问题
在刺激腹部过程中你可能会摸到痛点，水积，气积，筋结处。这些地方要重点按揉艾灸。
有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，像个皮球怎么回事？必须先放气，“萝卜能通气”，“吃豆爱放屁”，也可先灸中脘、气海、足三里等穴。这种人多有事儿总闷在心里，肠胃时常会出现问题。
有的人肚子痛点很多，推不开，通常是气滞时间很长，有瘀血阻滞其中。可查看痛点压在何经的通路上，艾灸大腿上这条经的穴位即可。腹部痛点更要多按揉。
还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成的。可喝黄芪等补气。
还有人胸窝下用手一推，咕咕有水声。这是“浊气裹水”，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这是把死水给推活了，这种浊水可长期停在胃肠影响脏腑正常运行。
推腹而腹内不动，又寒凉的人是腹内有积寒。积寒浅，艾灸中脘、神阙。积寒深，可灸背俞诸穴，俞穴可以直通脏腑，排寒迅速。#武医张鹏##国医的精诚力量##中医式生活#
肚子里硬块、条索、包块是些啥？
只要认真按过自己腹部的人会发现，腹部结聚太常见了。那些痛点、结节、包块、条索、瘀血之类，可能早就成了你腹部的主人。
一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。
当慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，那时您就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，也许是一个痛点，也许是一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它推开揉散，您会发现您的慢性病也随之消失了。
我们能探按到的腹内痛点，就是六腑闭塞不通之处。
那这些气结，硬块都是从哪来的呢？老话说，生一次闷气，肚子里就多一个气结。
从经脉角度来说，腹部汇聚了任脉，六腑，肾、胃、脾、肝经，为坤土之地，人体之中央。病邪三大来源：风寒六淫；饮食所伤；情绪所感（怨恨恼怒烦等情绪五毒）。都能在腹部这里找到落脚点！
疏通腹部最好的方法：按揉+艾灸
在腹部做文章最好的方法是艾灸+按揉。艾灸后揉腹更好些。
揉腹的手法是：一要轻揉，二要贴得紧，三不要用暴力。
肚子里痛点怕被按、疼痛会加剧的，是不通之痛，表示是实邪，需用泻法，以疏通邪气。
如果按腹手法下有积聚，却自觉不痛、喜揉喜按的，是不荣之痛，表示是虚症，需用补法，扶持正气。
按腹“重按至痛乃泻，轻按无痛乃补”。
由于江湖上“按腹流派”众多，下面总结几种最简单、好用的按腹方法。
按腹方法集结：
1、仙人揉腹法
由清代养生道士方开所创，这里是简化版，给小孩揉腹用这个方法非常好。
2、来自民间的“捉悸痞”
“捉”住了肚子里会痛的跳疙瘩，就是捉到了病邪之气。
3、中里巴人推腹法
用手指、手掌、拳头皆可：由心窝向下推到小腹，由两边推往中间，肝肾不好的人可多推腹股沟。
揉腹后，用一个艾灸盒扣在肚脐上，然后点上艾条灸上30分钟，温润的艾草的阳气会进到你腹部，渗透到五脏六腑。
很多人反映：推腹后艾灸一会儿后，整个腹部暖融融的，有时还会有一股暖流涌向脚底，晚上的睡眠非常好！
疏通腹部的好处一箩筐
1
治病效率立竿见影
揉腹，灸腹的效果是特别立杆见影的。快则一周，慢则一个月，腹内气机会明显流动起来，大便通畅、消化增强是一定的，睡眠质量也会明显提升哦。
还比如头疼，你灸肚子两三分钟基本可以缓解；心脏病、心绞痛，胃痛、肠炎甚至腰扭伤也不例外。
这是后病前治，上病下治的一个方法。因为脏腑气血是相连通的，前面通了后面也通了，一处真通则处处皆通。
但揉腹一般适合慢性问题，如果急腹症一定要及时就医。
2
排寒、助眠
一般灸腹一会，我们的肚子和腿就会热热的，小腹内囤积的寒气也借机排走了。
灸腹对睡眠很有帮助。很多人睡不好的原因，是六腑内被阴寒的东西（冷水痰湿淤血等）堵住了，不通气血，肚子里冷冰冰的。
只要灸开了肚子里阴寒的东西，阳气就回归了，能入到阴里面，阴阳合抱，人就能睡着了。
3
排三浊、宿便，瘦腰
按腹最大的好处，是能帮我们：清空这一肚子的浊水浊气。
所以，在排空三浊的基础上，顺带帮我们瘦个身，从此脾胃吸收变好了、变身微胖子，都是可能的哦。
4
滋养五脏六腑
刺激腹部补气血，比吃补药都快，一灸，肠系膜上动脉都扩张了，腹部放松以后肠系膜上动脉都充血，一充血很多问题都随着解决了，比吃补药都快。
肠系膜上动脉呈伞形分布，一散开以后，里面的杂质就都排出去了，气血源源不断地灌输进来，力量非常不一样。
且阴阳、表里、气血都在腹部有交汇点，腹部很柔软容易被触动，通过艾灸促进气血在里面运行的速度，当方向、压力、流量改变了，则气血的温度、速度也随之改变。
5
几乎可解决任何慢性病
已故中医李世音老人谈到腹部时说过：所有病根，都在此处。因为肚脐及周围是连接先天能量和后天能量的唯一穴位，也是启动先天能量的核心和关键。刺激腹部就是要把产生疾病的供养切断，把疾病的有序化打乱，拔掉病根。
当我们的慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，就去寻找这个腹部的阻滞点（也许是一个硬块，一个痛点，一个“水槽”，也许是一个“气团”）只要把它散开，您会发现您的慢性病也随之消失了。
如果您没有发现自己有什么慢性病，但推腹时却在某个部位有阻滞点，那您一定要赶紧将它散开，因为那必是隐患。
刺激腹部可能遇到的问题
在刺激腹部过程中你可能会摸到痛点，水积，气积，筋结处。这些地方要重点按揉艾灸。
有的人肚子鼓鼓的，按下去不痛，像个皮球怎么回事？必须先放气，“萝卜能通气”，“吃豆爱放屁”，也可先灸中脘、气海、足三里等穴。这种人多有事儿总闷在心里，肠胃时常会出现问题。
有的人肚子痛点很多，推不开，通常是气滞时间很长，有瘀血阻滞其中。可查看痛点压在何经的通路上，艾灸大腿上这条经的穴位即可。腹部痛点更要多按揉。
还有的人，肚子软软的，按压哪里都不痛，但是仍然会觉得腹中闷胀不舒，这通常是中气不足，气血过少造成的。可喝黄芪等补气。
还有人胸窝下用手一推，咕咕有水声。这是“浊气裹水”，打了几个嗝，或放了屁以后，整个肚子就成了水声一片。这是把死水给推活了，这种浊水可长期停在胃肠影响脏腑正常运行。
推腹而腹内不动，又寒凉的人是腹内有积寒。积寒浅，艾灸中脘、神阙。积寒深，可灸背俞诸穴，俞穴可以直通脏腑，排寒迅速。#武医张鹏##国医的精诚力量##中医式生活#
2024.5.1更新杂七杂八系列272~
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在一些人的思维当中，初入名利场的年轻女性，尤其是出身一般又长得漂亮，无非是两个选择：一是洁身自好以便日后攀个高枝，二是利用自身美貌，通过性资源换取好处。
这些人很难想象有女性会想走第三条路，他们不相信会有年轻女性对情感、婚姻、两性关系毫无兴趣。
本妹当时就处在这个尴尬位置，要么把她当做资源给她介绍各种对象，要么直接把她当成盘菜。
此时的本妹没有原生家庭支持，又刚入职场根基未稳，于是，本妹决定赌一把。
某次，本妹陪高高去应酬，有人拿本妹和高高开玩笑，本妹借酒装疯，就着这个玩笑，半坐在高高腿上，抱着高高的脸啃了一口。
在场，除了客户以外，还有高高的同僚以及高高的老板，高高没有把本妹推开，而是揽住了本妹的腰。
到了第二场Ktv，两人索性躲在角落的沙发上，一副快粘到一起的样子。以至于客户安排人，把一张房卡放到了高高的口袋。
当晚，高高和本妹都没回家，并且是所有人都知道的那种没有回家。
因为后来的很多事情，小成对那晚其实是有个疑问的，小成没有明问，只是刚开了个头，高高就知道小成想问啥，简单直接的给出了答案[爱慕]：我软～我不行～我杨伟～
就咋说呢，当时的本妹既不想相亲，又不想被别人惦记，看来看去只能找个靠山，高高很合适。高高呢，人脉关系网已经初步搭建完成，家里也缓过来了，父母家族那边的关系网已经重新启动了，他自己又能干，这个时候，已经不想再去帮人代持女朋友了，这个时候，他需要一个固定“女朋友”，两人可谓是一拍即合。
至于高高和本妹啥也没发生，朋友老公是相信的，在高高看来，本妹的这份胆识以及心性，远比性更有用，睡了反而是浪费。
本妹很清楚自己的优势从来不是年轻漂亮，性这玩意儿从来不是稀缺的，稀缺的是脑子和本事，想睡漂亮姑娘只要花钱就可以，一个又能干又忠心耿耿的下属，可不是花个睡姑娘的钱就能找到的。
然后，最微妙的事情就是，明面上高高和本妹从来不承认他俩是男女朋友，但是私下里，公司几乎所有人都知道两人“有一腿”，在这种情况下，高高可以完美规避某些小麻烦，至于本妹，想把她当盘菜的，下筷子前，得掂量掂量她背后的男人。值不值得为吃她这一口，花费那么大的代价。
这样的本妹，风评自然很一般。加上几年后随着高高往上走，本妹跟着往上跑，各种花边新闻、小道消息各种乱传。
本妹完全没往心上去，因为她确实和那么一两个人，确实有那么一点不清楚。为此，本妹和小成赌咒发誓[爱慕]：虽然但是，高总正宫位置不动摇～他是我第一个开房的男人～酒后乱性是假的，酒后只会抱着枕头呼呼睡～
小成有点担心本妹将来的婚恋，术妹自己倒是完全没往心上去，名声这种东西，再好有个屁用，哪有钱和权抓在手里实在。再说了，男人往上爬的时候会担心名声不好听吗？男人会担心以后这样不好结婚吗？
就咋说呢？关于本妹，我觉得她不是精神男人，她是完全将自己当成主体去争夺资源，而不是把自己当成客体，为了姿势好看被动的在那儿等，等不到又要嘴犟其实是自己不想要。
本妹就是赤裸裸的表达出自己的野心，我要钱，我要权，我要资源。性是我最不值得一提的优势，我有脑子，我够拼命，我还忠心，给我机会吧，我能争勇斗狠，我能刀口见血。
小能的夫家，起初是看中本妹的，被高高婉拒了。高高委婉的表示了一个中心思想——如果只是想买只听话温顺的宠物猫陪孩子玩，就没有必要去搞一只东北金渐层回去了，会吓着孩子的。
本妹之前陪高高回过南京，往返都是本妹开车，高高坐在后排。
之后，和小斯碰面的场景，用小成的话来说——绿茶和绿茶的巅峰对决！！！茶艺大比拼！！！茶艺大赛！！！本妹你这个畜生啊！！！
评论里抽一位朋友，送手串一串～
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在一些人的思维当中，初入名利场的年轻女性，尤其是出身一般又长得漂亮，无非是两个选择：一是洁身自好以便日后攀个高枝，二是利用自身美貌，通过性资源换取好处。
这些人很难想象有女性会想走第三条路，他们不相信会有年轻女性对情感、婚姻、两性关系毫无兴趣。
本妹当时就处在这个尴尬位置，要么把她当做资源给她介绍各种对象，要么直接把她当成盘菜。
此时的本妹没有原生家庭支持，又刚入职场根基未稳，于是，本妹决定赌一把。
某次，本妹陪高高去应酬，有人拿本妹和高高开玩笑，本妹借酒装疯，就着这个玩笑，半坐在高高腿上，抱着高高的脸啃了一口。
在场，除了客户以外，还有高高的同僚以及高高的老板，高高没有把本妹推开，而是揽住了本妹的腰。
到了第二场Ktv，两人索性躲在角落的沙发上，一副快粘到一起的样子。以至于客户安排人，把一张房卡放到了高高的口袋。
当晚，高高和本妹都没回家，并且是所有人都知道的那种没有回家。
因为后来的很多事情，小成对那晚其实是有个疑问的，小成没有明问，只是刚开了个头，高高就知道小成想问啥，简单直接的给出了答案[爱慕]：我软～我不行～我杨伟～
就咋说呢，当时的本妹既不想相亲，又不想被别人惦记，看来看去只能找个靠山，高高很合适。高高呢，人脉关系网已经初步搭建完成，家里也缓过来了，父母家族那边的关系网已经重新启动了，他自己又能干，这个时候，已经不想再去帮人代持女朋友了，这个时候，他需要一个固定“女朋友”，两人可谓是一拍即合。
至于高高和本妹啥也没发生，朋友老公是相信的，在高高看来，本妹的这份胆识以及心性，远比性更有用，睡了反而是浪费。
本妹很清楚自己的优势从来不是年轻漂亮，性这玩意儿从来不是稀缺的，稀缺的是脑子和本事，想睡漂亮姑娘只要花钱就可以，一个又能干又忠心耿耿的下属，可不是花个睡姑娘的钱就能找到的。
然后，最微妙的事情就是，明面上高高和本妹从来不承认他俩是男女朋友，但是私下里，公司几乎所有人都知道两人“有一腿”，在这种情况下，高高可以完美规避某些小麻烦，至于本妹，想把她当盘菜的，下筷子前，得掂量掂量她背后的男人。值不值得为吃她这一口，花费那么大的代价。
这样的本妹，风评自然很一般。加上几年后随着高高往上走，本妹跟着往上跑，各种花边新闻、小道消息各种乱传。
本妹完全没往心上去，因为她确实和那么一两个人，确实有那么一点不清楚。为此，本妹和小成赌咒发誓[爱慕]：虽然但是，高总正宫位置不动摇～他是我第一个开房的男人～酒后乱性是假的，酒后只会抱着枕头呼呼睡～
小成有点担心本妹将来的婚恋，术妹自己倒是完全没往心上去，名声这种东西，再好有个屁用，哪有钱和权抓在手里实在。再说了，男人往上爬的时候会担心名声不好听吗？男人会担心以后这样不好结婚吗？
就咋说呢？关于本妹，我觉得她不是精神男人，她是完全将自己当成主体去争夺资源，而不是把自己当成客体，为了姿势好看被动的在那儿等，等不到又要嘴犟其实是自己不想要。
本妹就是赤裸裸的表达出自己的野心，我要钱，我要权，我要资源。性是我最不值得一提的优势，我有脑子，我够拼命，我还忠心，给我机会吧，我能争勇斗狠，我能刀口见血。
小能的夫家，起初是看中本妹的，被高高婉拒了。高高委婉的表示了一个中心思想——如果只是想买只听话温顺的宠物猫陪孩子玩，就没有必要去搞一只东北金渐层回去了，会吓着孩子的。
本妹之前陪高高回过南京，往返都是本妹开车，高高坐在后排。
之后，和小斯碰面的场景，用小成的话来说——绿茶和绿茶的巅峰对决！！！茶艺大比拼！！！茶艺大赛！！！本妹你这个畜生啊！！！
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振德湿厕纸男女私处用厕所湿巾屁屁经期厕巾清洁湿纸巾实惠便携 [馋嘴] 12.9
[二哈] [可爱]
2024/5/1 22:25:36
只要对的，只要彼此最相倾的就好，因了相倾，不管你在世人眼中如何，你对于我来说就是最棒的，不管我在世人眼中如何，我想你就算不觉得我最美但你一定会觉得我最好，这便是情感的相契相合。
[二哈] [可爱]
2024/5/1 22:25:36
只要对的，只要彼此最相倾的就好，因了相倾，不管你在世人眼中如何，你对于我来说就是最棒的，不管我在世人眼中如何，我想你就算不觉得我最美但你一定会觉得我最好，这便是情感的相契相合。
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