【2024年新城区科学健身指导“五进”活动启动】5月7日下午，2024年新城区科学健身指导“五进”活动暨“活力新城·乐动万家”系列文体活动启动仪式在位于幸福林带的新城区文化馆、图书馆、非遗中心下沉广场举行。活动现场通过展演、教学、趣味运动会等方式，向辖区群众传授太极拳、八段锦、广场舞、健身操和广播体操等运动项目的专业技巧与要领，吸引了500余名健身爱好者参加。https://t.cn/A6HL0l4x

【商丘市民权县开展太极拳培训班】#老年##全民健身##健康中国##健身##体育##健康#

5月3日至5月5日，民权县老年体协太极拳协会在县绿地小广场开展《老年26式陈式太极拳》《太极八法五步》培训班。此次培训由太极拳国家一级社会体育指导员、健身气功国家一级社会体育指导员、中国武术六段、段位制考评员、一级裁判员、市级非遗太极拳优秀传承人、陈小旺先生入室弟子、陈式太极拳第十二代传人王诗立老师对国家体育总局新编《太极拳八法五步》和《老年26式陈式太极拳》拳理套路进行分段分层讲解、领练。来自城区各健身站点太极拳和健身气功爱好者30余人参加了本次培训。

空旷、舒缓的顶级国风音乐《太极》在空中随风回荡，让人宁心静神，如入太虚。身着红、白太极服的学员在陈式太极拳十二代传人王诗立老师的带领下“掤、捋、挤、按，闪、转、腾、挪”，身姿轻灵，衣袂飘飘……

据了解，教学的《老年26式陈式太极拳》是在传统陈式太极拳基础上经过技术优先、简化精编而成的一套普及推广性套路。动作规范，结构严谨，松静圆活，徐缓连贯，刚柔相济，继承了陈式太极拳的核心招式与拳法精髓。培训间隙，全体学员还集体展示了健身气功《八段锦》，培训和展演活动受到众多市民瞩目观看和鼓掌点赞。

通过本次培训，参训人员将像一颗颗蒲公英种子把优秀的太极技法和昂扬的健身理念带向城区四面八方。下一步，民权县老体协太极拳协会健身气功协会将持续开展太极拳和健身气功功法培训，大力推广优秀健身方式，广泛传播文明健身理念，为高质量推进全民健身事业发展做出积极贡献。
（文图：韩丛峰）

【商丘市夏邑县举办河南省体育名师走基层送健康大讲堂】#老年##全民健身##健康中国##体育##健康#

为让老年人树立体育健身理念，掌握科学健身方法，提高健身水平，夏邑县委老干部局、夏邑县老年人文体协会和夏邑县体育发展中心邀请河南省体育名师为老年人讲课。
 

5月8日，大讲堂在县老干部活动中心会议室开讲，由夏邑县老年体协主席杨佳利主持。来自各老年专项协会的200余人参加听课。郑州大学体育学院教授、北京师范大学心学部在读博士生、硕士生导师郭玉江，高级教练员、国际运动健将、郑州大学体育学院教师马建超分别就“为什么运动是最好的‘良药’”、“太极拳健身与实践”作了深入浅出、声情并茂地讲解。讲课内容实用性强，使老年朋友耳目一新，受益匪浅，感受颇深，激发了健身热情，充实了健身知识，加深了对推进“健康中国”“体育河南”“长寿夏邑”重要性的认识。达到了学有所获、学以致用的目的，收到了良好教学效果，为夏邑老年人体育事业的发展注入了新的活力和动力。 

杨佳利最后强调，通过这次讲课，要进一步增强对体育运动重要性的认识，树立天天健身理念，把握科学健身技能，确保老年人快乐健康的生活。 
（文图：刘东风 ）