啊啊啊啊去鼠房的时候明明还是大太阳
等忙完突然下超级暴雨
但是我没有伞 我只能在一楼打算等雨停了再回去
然后徘徊的时候看到了一位同实验室的师姐
她问我是要回学校吗
我点了点头
她问我怎么回去
我说走回去
师姐：走回去？？！？
我：也可以坐公交
师姐：我带你回去吧~你给我打伞就行
我：好！谢谢师姐！！
一路上她问了我叫什么名字 是谁的学生 在做什么实验 自己一个人做实验吗
刚要跟我介绍她自己的时候我说我认识她
后来还跟我说学校有条路的树会掉尖尖的刺 每次走都会扎得她脸痛
说这场雨下得太突然了 还没来得及反应
在校门口的时候我跟师姐说我可以自己走回去不用送我了
师姐说她刚好也住西区所以没关系的 说就算不住西区也会送我回去
呜呜呜她人真好
最后快到图书馆的时候我说把我放到这里就好了 我要去图书馆写毕业论文
师姐：你去图书馆？那你晚上回去有伞吗？
我：没有伞 但是有同学
师姐：那就好 我送你到门口吧
我：不用啦师姐 图书馆那边在修路 不好走的
师姐：没事我再送你一段
然后她就一直骑车送我到了修路的标牌那里才放我下来TT感动死 说了无数句谢谢
下车的时候没站稳她还跟我说小心TT
（没站稳是因为一路上我不敢碰到她所以努力屁股往座位后面靠 但是胳膊伸老高给姐姐举伞 保持这个姿势十几分钟整个人都麻木了[单身狗]
总之
师姐真好[泪][泪][泪]
遇到的每一位师姐都好好
这个地球没了女孩子该怎么转[泪][泪][泪][泪][泪][泪][泪]

我团啥都是自己有需求，我就是自己很需要这个腿部脚部按摩仪，平时上班一直坐着，一到小腿特别容易水肿，小腿僵硬酸胀不舒服，没事用它按按足底、按按腿，血液循环变好了，小腿也不水肿了，空调房呆久了，按一按脚也不凉了！每天按一按感觉浑身都舒服，我是按摩热爱者！
平论里晒dan，揪1位，免dan

他们一开始给我寄的旧版的我拒绝了，因为感觉按摩幅度太小，按得穴位不是很精准，于是他们受到反馈后去做了升级换了按摩头，又寄给我新的，一试，嗯，这个可以，按摩幅度和力度都满足我的要求！

概括的给大家总结一下它的特性，我不喜欢讲故事，就喜欢挑重点，一目了然方便大家快速了解！
✅四肢都能用！一机多用，小腿、大腿、足底、手臂都能贴合按摩，我用的最多的是按腿和脚，对于久坐浮肿和缓解四肢肌肉酸痛的效果很好！
✅升级专用按摩头！按摩面积更大，更深入，揉捏感比升级前更加明显，按脚底穴位也更加精准，5mm深入腿部肌肉揉捏，真的有点像店里按脚底的那种捏感。
✅热敷更全面范围更大！升级全脚掌热敷，整个脚底都能热敷。还设计了纯热敷模式，不想按摩也可以当暖脚宝使用。发热时间快，温度更精准，很适合体寒、痛经以及手脚容易冰冷的女孩子，睡前热敷一下睡眠也会更好。
✅按摩力度大！升级大功率纯铜机芯，按摩有力，200斤的人也能用！
✅按摩模式更舒适！定制了三大智能模式，支持正逆双向按摩，通过转向和节奏的变化，设置了三种不同的揉捏模式，带来更仿人手的按摩体验。
✅产品尺寸增大！加大加宽设计，适应了腿粗的人，同时，能按摩大腿等部位，真正实现一机多用，全家都可以使用！
✅无线遥控设计，遥控控制更方便！升级遥控控制，坐躺都能调，侧边收纳不丢失！家里如果有老人的用的时候不用弯腰调节，真的省心又省力！
✅升级可拆卸布套，可以拆卸下来直接清洗，舒适又卫生！

把它放在办公室用也非常惬意，偷偷放在桌子下面也没人发现，没有什么声音，没事咱就按按，上班也要享受生活！下班辛苦一天了洗个澡一边按摩一边热敷一下，全身心都放松下来了，睡的都更香了。

这次争取到的是首推的制，到手才200多还有运险，接下来就是母亲节、父亲节、520了，除了自用也可以送给父母或者对象，送啥不如送健康，还可以代写卡片！

我前几天的小作文评论里
有一位钻粉姐妹的戳心留言
她写的这个生活小场景
以及表达出的内心挣扎
我无数次从不同姐妹的留言中读到

「摘录评论如下」
“今天早上娃一直沉迷于玩具，不穿衣服，吃早饭也还在玩，老母亲我努力克制要发火的心情，一想到小时候我妈因为吃饭墨迹而骂我的场景，伤心为什么妈妈不理解我，可现在角色转换，真的好难”
（谢谢钻粉姐妹为我提供作文素材哈哈）

对这种挣扎、自责的老母亲心情
我想分享一些我的感触与经验
如果互联网那头的你也在为此失落
希望我的文字能给你带去安慰与鼓励

其实提问的这位姐妹
某种程度已经是位非常棒的妈妈了
面对孩子看似“不乖”的行为
她没有指责、没有评价
她甚至很快就洞察到：
自己内心的怒火是自己的问题
是自己受到了童年被母亲催的影响

这位姐妹也许读过不少育儿书籍
甚至我推荐过的书单
她可能读过不少
所以她知道孩子的行为本身没问题
有问题的是她自己

可她改变不了自己
这正是她的痛苦之处

我想对她说的是：
从觉察自己
到彻底改变自己
我们有100步的路要走
不要因为自己刚走到第10步
或第35步，第49步
就灰心否定自己
你离100的目标已经越来越近

很多人会误以为：
“只要我发现了自身问题，
且钻研知道了原因所在，
学了别人分享的破解办法，
那我就能立刻改头换面，
变成一个100%全新的人，
与老我彻底告别”

这也是很多妈妈
看完一堆育儿书后的困扰之处
觉得自己读了一堆优质书
已经意识到自身存在的育儿问题
也学到了作者分享的解决方法
可一旦回到日常生活场景
一旦面对孩子
立刻就打回原形
什么方法仿佛都用不上

接着就很容易陷入自我质疑
甚至是自我厌恶

所以
我想再说一遍：
从觉察自己
到彻底改变自己
我们有100步的路要走
不要因为自己刚走到第10步
第35步，第49步
就灰心否定自己
你离100目标越来越近了

接下来要请大家
耐心把下方我写的11句读一读：

1毫无觉察-立刻本能反应-事后无感

2出现觉察-转瞬即逝-立刻本能反应-事后自责

3出现觉察-内心纠结-仍然本能反应-事后自责

4微微觉察-但忍不住本能反应-事后自责

5微微觉察-想忍住本能反应-失败-事后自责

6强烈觉察-想忍住本能反应-依然失败-事后自责

7强烈觉察-忍住一半-破功失败-事后自责

8强烈觉察-75%忍住-但还是破功-事后自责

9强烈觉察-彻底忍住-但心里仍觉痛苦-事后自责

10强烈觉察-终于忍住-心里不感到拧巴-事后思考

11强烈觉察-立刻忍住-洒脱不拧巴-事后肯定自己

以上看似高度相似的11句
基本就是当你出现觉察后
从0走到100可能经历的过程
甚至每个步骤要重复n次
才会进步到下个步骤

终点是什么呢？
是突然有一天
你发现自己遇到类似场景
再也不用刻意忍住
甚至也不用刻意感知
你的情绪与嘴巴立刻做出正确反馈

那么恭喜你
你的新本能反应终于完成了
你已经不需觉察、不需控制自己
就能自然流淌进健康的沟通模式
取代了最初不好的那些本能反应

所以记住我告诉你的：
从觉察到彻底改变
有100步路要走。

好消息是你已经走上了这条路
你离100越来越近了
所以不要因为自己走得慢
或停留/反复在某个节点就否定自己
你要知道你这个年纪改变自己
本身就是非常难的

要多多肯定你自己
就像你愿意肯定你的孩子一样
你的内心也有一个小孩子
他/她希望得到你的肯定
那就是小小的你自己

其实大多数人的心
像一座高高的城墙
挖地三尺都钻不进去
耳朵也只是摆设
能听到声音
但听不见任何与自我不同的声音

与这些人相比
你已经是一个有觉察、会反省
想要努力改变自己的人
不论这种改变是为了孩子
还是为你了自己

觉察到自己的问题所在
就是最好的开始
我相信大多数人都找到了源头
大概率是你的原生家庭
这时你已经走上了0的起点
接下来只是从0慢慢朝100走去
你要知道很多人连0在哪都不知道
或根本不在意0是什么

慢慢走，不要怕
多肯定自己又迈出了一步
不要总是质疑自己
100的目标就在不远处
你可以的
#晴晴聊天室#