告诉大家一个秘诀:
就是你焦虑难过的时候，千万不要躺着啥都不干，忍一忍该干啥干啥，一会儿就好了，因为坏情绪不是长久存在的，都是阵痛，阵痛来临的时候，你无论做什么都会痛，就继续做你手头该做的事，一会儿就过去了，按心理学的说法来讲，其实情绪从出现到结束只有短短90秒，如果你抗拒抵抗，会增加痛苦时间。最好的办法就是如其所是，随它去吧。
记住：凡事发生，必将利于我
永远把自己视为幸存者和强者，相信每个困难都包含机会，会成长并找到出路。同一件事，弱者的关注点永远在于风险和损失。强者则看到机遇与成长。越把自己当弱者，越容易感受到伤害，丧失主观能动性，自此一蹶不振。不随意揣测别人的想法，不想一些没发生的事。

你要对很多事情不要那么敏感，不要那么着急去做判断。迟钝一点慢一点，会发现真的会很舒心。我们现在每天接受的信息太多了，如果你很敏感的话，那么真的就会被误导。人不能总被困在过去，日子总归是向前走的，真正该学会的是自己从泥潭里走出来，从一次次失望中吸取教训，勇敢的翻篇，去奔赴更值得的事情。能大大方方从悲伤里走出来，就是艺术家。

教大家一个解压的方法:
就是尽量让自己忙起来，忙到筋疲力尽，浑身酸
痛，再洗个热水澡，听会歌，玩会手机，真的惬意
又舒服，而且一整天都没有多余时间胡思乱想，最
后踏实入睡，非常棒。只要你担心别人会怎么看你，他们就能奴役你；只有你再也不从自身之外寻求肯定，那你才能真正成为自己的主人。
真没必要为三五年后的前途担忧，大家都乐观点，
说不定到时候都物是人非，瞬间豁然开朗。当下便
是最好的时光，及时行乐，与世界和解。我们不妨
暂时不去想那些烦恼。去听喜欢的歌，拍想拍的照
片，吃喜欢的甜点。给好运一点时间，只管做自
己，好运一定会如约而至。

近几年明白了一个道理:
就是人完全不需要太懂事的，你只要形成自己的一套行事风格，并发自内心不觉得有任何问题，那你身边人就会自己调整、变换出一种能和你相处下去的模式和心态。你不想想办法，别人就想想办法，非常神奇，这叫"想办法"守恒。转自网络，

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夏日限定|西双版纳异域公主
是何人？！酷暑之际竟然立即前往西双版纳变身傣族佳人
在西双版纳度过一个充满热带风情的夏天！心愿达成get✅
穿着傣族服饰穿梭于热带雨林，方可谓此行不虚！
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为了皮肤状态更佳，照片更加出彩
在前往西双版纳之前，特意进行了超声炮护理，我愿将其称之为美丽秘籍！！
后来看到拍摄的美丽效果仍然非常满意‍♀️
肌肤焕发活力~
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提及到护肤项目，提醒大家在选择之前要慎重考虑呀
毕竟现在市面上的项目琳琅满目，越是热门的项目越容易踩到
许多不良商家会混充假货❌
这就导致很多人做了之后效果与未做时一样，白白浪费了金钱
但只要事先做好功课，就不会被欺骗啦
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比如我做的超声炮，就有很多“模仿者”
因此，在选择之前一定要进行真伪验证
在仪器上轻轻触摸屏幕，会出现一个动态验证
只要看到正品信息，就可以放心进行啦
要注意，全新升级后，现在都是动态验证了，而不是机身的固态验证哦！！
（动态验证实时更新，让假货无所遁形！）
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忍不住赞叹❗傣族服饰拍照真的太棒了~~~
上饶、曲靖、兰州超声炮
#北京超声炮##我的护肤日常##抗衰#

到沈阳了，等我收拾一下，八点在抖直播。和大家讲讲这趟东莞之行，包括之前深圳系列赛，这半个月的两趟广东之行。
本来之前说直播都是和朋友闹着玩的，但起飞前看了那个接机视频，我在飞机上就忍不住开始流泪，越哭越脑子里自动播放这几天的细节，越回想越哭。真的太难了，所以就从我的视角讲一下这次广东之行吧。很多东西用文字是完全表达不出来的，而且这几天发生的实在是太多了，光写是写不完的。
（而且最近微博视频限流严重，还发不进超话，发出去大家也看不到我就懒得剪了。微博视频发不了就懒得为了发抖因而赶着时间剪视频了，有空再说吧。当天比赛结束的那个视频我发抖音结果因为有比赛画面侵权给我禁止播放了。源视频因为我来回倒腾也不在手机里了，抖因里大家应该都看过了，没看过的就点进我微博主页看吧。）