益气补脾的“百果之王”,吃对了就真的可以“轻身延年”?#道家养生#
古装电视剧里看皇帝祭天的时候,祭桌上总有一盘红色的枣子,洞房花烛的时候,喜娘总会撒一把红枣、莲子,意喻早生贵子,到了现代,我们也会时不时在家里备上一袋大枣,或者煮粥,或者泡水,或者直接当干果吃。
古人很早就对大枣有了认识,在《神农本草经百种录》中就有提到它,认为“枣味甘,而肉浓色赤,得火之色,土之味,故能建立中焦,温养脾胃,为后天之本。万物生于土,土气充盈,诸经自皆受益矣”。足以见得,古人将大枣看得远不止于今天的干果而已。
大枣味甘,性温。既能像甘草一样调和诸药,又具有益气补脾、养血安神的作用。脾为人体的气血生化之源,大枣补宜脾胃,就可以助其化生气血。可以用于治疗脾胃虚弱、食少便溏和血虚脏躁等。
《金匮要略》中有一条文提到“妇人脏躁,喜悲伤害,欲哭,象如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之。”妇人的脏躁,往往会有精神恍惚,常常悲伤欲哭,不能自主,加上心中烦乱,睡眠不安,甚至言行失常。这有点类似于今天所说的更年期综合征的症状,《金匮要略》中对其使用甘麦大枣汤进行治疗。
所谓甘麦大枣汤,配伍用到小麦、甘草、大枣三味中药。小麦性味甘凉,可以养肝补心,除烦安神;甘草性味甘平,可以补养心气,和中缓急;再加上益气和中的大枣。三味药物一起可以做到甘润平补,起到养心安神,和中缓急的作用。
除了经典中提到的治疗脏躁的甘麦大枣汤,以大枣配伍的医用方剂还有很多,比如泻肺平喘的葶苈大枣泻肺汤,泻水消肿的十枣汤等等。#道家养生#
一般新鲜的大枣多以食用为主,而干枣既可药用,也可以用于煲汤或者煮粥使用,食疗中以大枣为食材的药膳也很多。
最常熟知的,比如八宝莲枣粥,所用到的食材有大枣、莲子,还有白果、板栗、龙眼干、百合、粳米等(如果懒得搭配去超市购买八宝米即可)。
将材料洗净,加上清水放入粥锅里炖煮成粥即可食用。这道粥食里大枣使用的量应该稍微比别的食材要多。多吃八宝莲枣粥可以益气补血,养心安神,最适宜于久病体弱或者时常失眠的人调理身体用
大枣不仅仅只是单纯的甜食果子,还是一味好药材,烹饪的好食材,凭着它“安中养脾,建立中气”的作用,吃对了,就真的可以“轻身长年”。#养生# https://t.cn/z8AH4Mn
古装电视剧里看皇帝祭天的时候,祭桌上总有一盘红色的枣子,洞房花烛的时候,喜娘总会撒一把红枣、莲子,意喻早生贵子,到了现代,我们也会时不时在家里备上一袋大枣,或者煮粥,或者泡水,或者直接当干果吃。
古人很早就对大枣有了认识,在《神农本草经百种录》中就有提到它,认为“枣味甘,而肉浓色赤,得火之色,土之味,故能建立中焦,温养脾胃,为后天之本。万物生于土,土气充盈,诸经自皆受益矣”。足以见得,古人将大枣看得远不止于今天的干果而已。
大枣味甘,性温。既能像甘草一样调和诸药,又具有益气补脾、养血安神的作用。脾为人体的气血生化之源,大枣补宜脾胃,就可以助其化生气血。可以用于治疗脾胃虚弱、食少便溏和血虚脏躁等。
《金匮要略》中有一条文提到“妇人脏躁,喜悲伤害,欲哭,象如神灵所作,数欠伸,甘麦大枣汤主之。”妇人的脏躁,往往会有精神恍惚,常常悲伤欲哭,不能自主,加上心中烦乱,睡眠不安,甚至言行失常。这有点类似于今天所说的更年期综合征的症状,《金匮要略》中对其使用甘麦大枣汤进行治疗。
所谓甘麦大枣汤,配伍用到小麦、甘草、大枣三味中药。小麦性味甘凉,可以养肝补心,除烦安神;甘草性味甘平,可以补养心气,和中缓急;再加上益气和中的大枣。三味药物一起可以做到甘润平补,起到养心安神,和中缓急的作用。
除了经典中提到的治疗脏躁的甘麦大枣汤,以大枣配伍的医用方剂还有很多,比如泻肺平喘的葶苈大枣泻肺汤,泻水消肿的十枣汤等等。#道家养生#
一般新鲜的大枣多以食用为主,而干枣既可药用,也可以用于煲汤或者煮粥使用,食疗中以大枣为食材的药膳也很多。
最常熟知的,比如八宝莲枣粥,所用到的食材有大枣、莲子,还有白果、板栗、龙眼干、百合、粳米等(如果懒得搭配去超市购买八宝米即可)。
将材料洗净,加上清水放入粥锅里炖煮成粥即可食用。这道粥食里大枣使用的量应该稍微比别的食材要多。多吃八宝莲枣粥可以益气补血,养心安神,最适宜于久病体弱或者时常失眠的人调理身体用
大枣不仅仅只是单纯的甜食果子,还是一味好药材,烹饪的好食材,凭着它“安中养脾,建立中气”的作用,吃对了,就真的可以“轻身长年”。#养生# https://t.cn/z8AH4Mn
#格格感悟人生[超话]#
[话筒][围观]:每个人都难免与别人产生摩擦,误会甚至仇恨,但是千万不要因为愤怒失去理智,要用宽容和忍耐来稀释自己的怒火,保持自己的内心的平和。
“忍常人之所不能忍,放能成别人之所不能。”
生气的时候转念想想,如果是你的错,那你何必生气!如果是别人的错,那你生气就是用别人的错误来惩罚自己,何必呢![微风] https://t.cn/R2Wxmre
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“忍常人之所不能忍,放能成别人之所不能。”
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如何选择适合自己的鼻型❓附模板❗必看
关于long鼻的审美功课,欧尼已经写过很多了,这里再跟大家补充一些 如何根据自己的基础来选择适合自己的鼻型。
1️⃣山根高度
记住,山根永远是低于自己的额头的,如果本身面部骨骼较平(眉弓额头平),山根就不能垫太高,否则就成通天鼻了。反之如果你眉心额头饱满,山根可以适当高一点。
2️⃣山根起点
好看的山根起点,一般在两眼瞳孔连线处附近
长中庭适合低山根起点,有利于缩短中庭长度。
反之中庭短的人,适合高山根起点,可在视觉上加长鼻子,让中庭变长
3️⃣.鼻额角转折
鼻额角正常范围在120°-130°之间。
经常看到有人强调鼻额角一定要做出非常明显的转折才行,其实这个不是必须的,主要看你适合哪种
鼻额角平缓柔和:比如baby这种,会给人甜美的感觉,比较适合萌妹子
鼻额角转折明显,曲线相对陡峭:比如程潇这种,会给人清冷的英气美,更适合走成熟风格的妹纸。
3️⃣鼻梁高度
鼻梁的高挺度和面部骨骼、面中饱满,鼻基底有关,面中扁平或者凹陷的脸不适合特别高的鼻子,否则人工感明显,这类脸更适合搭配一个略低的鼻梁,或者配合面中与鼻基底填充一起做。
4️⃣鼻背线条
从鼻型出发,鼻梁弧度大致分为直鼻、直鼻微翘、翘鼻,驼峰鼻
直鼻:偏气质清冷干练,适合方脸、长脸,长相大气,轮廓分明的人
翘鼻:给人甜美俏皮的感觉。适合鹅蛋脸形、椭圆形脸的人,脸型小巧、下巴翘长的人
直鼻微翘:适合的受众范围广,中庭长的人尤其适合,可以视觉上缩短中庭长度。
微驼峰鼻:微驼峰更加仿真自然,比较适合五官轮廓立体,长相比较英气的脸。
5️⃣鼻尖弧度
鼻尖弧度大致分为2种,一种是尖鼻头,一种是偏圆的鼻头。
偏尖的鼻头适合颌面良好,没有凸嘴,侧面轮廓线条骨感清晰的人。
偏圆的鼻头,更符合亚洲人的结构。适合绝大部分人,尤其是面部软组织比较饱满的,整体风格偏暖,柔和。
6️⃣海鸥线:
海鸥线以鼻孔微露,轻微海鸥线鼻型最佳
海鸥线太平,会显得鼻子短,充满钝感。
海鸥线过于突出,鼻小叶太长,则会增加鼻子长度,显得有精明成熟之感。
但是如果你本身人中偏长,则比较适合明显海鸥线(视觉上可以缩短人中)
将以上的各个鼻部细节按照自己的实际情况 进行取舍/选择,组合起来大致就是一个适合你的鼻型啦。
当然功课做得再充足,也还是要找个审美和技术在线的yi森才行,否则都白搭。你觉得呢?
关于long鼻的审美功课,欧尼已经写过很多了,这里再跟大家补充一些 如何根据自己的基础来选择适合自己的鼻型。
1️⃣山根高度
记住,山根永远是低于自己的额头的,如果本身面部骨骼较平(眉弓额头平),山根就不能垫太高,否则就成通天鼻了。反之如果你眉心额头饱满,山根可以适当高一点。
2️⃣山根起点
好看的山根起点,一般在两眼瞳孔连线处附近
长中庭适合低山根起点,有利于缩短中庭长度。
反之中庭短的人,适合高山根起点,可在视觉上加长鼻子,让中庭变长
3️⃣.鼻额角转折
鼻额角正常范围在120°-130°之间。
经常看到有人强调鼻额角一定要做出非常明显的转折才行,其实这个不是必须的,主要看你适合哪种
鼻额角平缓柔和:比如baby这种,会给人甜美的感觉,比较适合萌妹子
鼻额角转折明显,曲线相对陡峭:比如程潇这种,会给人清冷的英气美,更适合走成熟风格的妹纸。
3️⃣鼻梁高度
鼻梁的高挺度和面部骨骼、面中饱满,鼻基底有关,面中扁平或者凹陷的脸不适合特别高的鼻子,否则人工感明显,这类脸更适合搭配一个略低的鼻梁,或者配合面中与鼻基底填充一起做。
4️⃣鼻背线条
从鼻型出发,鼻梁弧度大致分为直鼻、直鼻微翘、翘鼻,驼峰鼻
直鼻:偏气质清冷干练,适合方脸、长脸,长相大气,轮廓分明的人
翘鼻:给人甜美俏皮的感觉。适合鹅蛋脸形、椭圆形脸的人,脸型小巧、下巴翘长的人
直鼻微翘:适合的受众范围广,中庭长的人尤其适合,可以视觉上缩短中庭长度。
微驼峰鼻:微驼峰更加仿真自然,比较适合五官轮廓立体,长相比较英气的脸。
5️⃣鼻尖弧度
鼻尖弧度大致分为2种,一种是尖鼻头,一种是偏圆的鼻头。
偏尖的鼻头适合颌面良好,没有凸嘴,侧面轮廓线条骨感清晰的人。
偏圆的鼻头,更符合亚洲人的结构。适合绝大部分人,尤其是面部软组织比较饱满的,整体风格偏暖,柔和。
6️⃣海鸥线:
海鸥线以鼻孔微露,轻微海鸥线鼻型最佳
海鸥线太平,会显得鼻子短,充满钝感。
海鸥线过于突出,鼻小叶太长,则会增加鼻子长度,显得有精明成熟之感。
但是如果你本身人中偏长,则比较适合明显海鸥线(视觉上可以缩短人中)
将以上的各个鼻部细节按照自己的实际情况 进行取舍/选择,组合起来大致就是一个适合你的鼻型啦。
当然功课做得再充足,也还是要找个审美和技术在线的yi森才行,否则都白搭。你觉得呢?
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