来自东北的爽快夫妻俩,老公全程陪同老婆赴美生子,芳泉谷医院剖腹产顺利生下7斤6两的健康男宝宝, 妈妈产后也恢复很好,两天后平安出院。国内的爷爷奶奶开心的不得了,迫切想看到孙子,听说宝宝跟爸爸长得很像,恭喜他们!
赴美生子/美国月子中心/大龄生子/单身生育/海外ivf找胖爸爸
#多囊卵巢综合征# #子宫内膜异位症# #盆腔积液# #卵巢早衰# #子宫腺肌症#
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还是有人认为是排毒,但其实不是,以前懵懵懂懂不知道,后来了解后才懂。
1.月经只是女性生殖系统正常运转的体现,属于正常生理现象,不是排毒。
2.经血和人体其他部位的血没有太大区别,含毒素是无稽之谈。
3.月经周期和经期长短以及经血流量的大小因人而异,只要在固定范围里就算正常,和早绝经、早衰没有必然关联。
4.经血是从阴道流出,不能像尿液和粪便一样“可以忍住”。
当然有时来时有些有一点小血块可以注意下图。
1.月经只是女性生殖系统正常运转的体现,属于正常生理现象,不是排毒。
2.经血和人体其他部位的血没有太大区别,含毒素是无稽之谈。
3.月经周期和经期长短以及经血流量的大小因人而异,只要在固定范围里就算正常,和早绝经、早衰没有必然关联。
4.经血是从阴道流出,不能像尿液和粪便一样“可以忍住”。
当然有时来时有些有一点小血块可以注意下图。
多囊姑娘,坚持跳绳21天,你的卵泡真的会感谢你
为什么建议多囊姑娘多跳绳:
1、 跳绳是对付肥胖切实可行的方式,一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。
2、跳绳可以促进排卵,预防宫外孕。可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。像有多囊问题的人更应该跳绳。
3、对哺乳期和绝经期妇女来说,跳绳还兼有放松情绪的积极作用,因而也有利于女性的心理健康。
怎么跳:
方法:第一周
1.跳绳100个+开合跳20个;
2.跳绳100个+胯下击掌20个;
3.跳绳100个+后踢腿20个;
4.原地跑 60s;
休息1分钟重复以上动作2次。
第二周
1.跳绳200个+开合跳30个;
2.跳绳200个+胯下击掌30个;
3.跳绳200个+后踢腿30个;
4.原地跑 60s;
休息1分钟重复以上动作3次。
第三周
1.跳绳300个+开合跳45个;
2.跳绳300个+胯下击掌45个;
3.跳绳300个+后踢腿45个;
4.原地跑 60s;
休息1分钟重复以上动作4次。
!!注:空间不够的话,没有绳子也可以。
注意事项:
1、避开饭前饭后一个小时跳
2、最好在不那么坚硬的地面跳
3、跳的时候脚尖发力,前脚掌落地,不需要跳很高
4、跳完后可以进行适当的拉伸
5、每次运动总时长要大于30分钟,最好可以达到40分钟
[健康科普,仅供参考,如有需求请咨询专业医师]#卵巢早衰##妇科##多囊卵巢综合征#
为什么建议多囊姑娘多跳绳:
1、 跳绳是对付肥胖切实可行的方式,一个很好的锻炼耐力的有氧代谢运动。
2、跳绳可以促进排卵,预防宫外孕。可以促使卵子更顺利、更准确地进入输卵管开口。像有多囊问题的人更应该跳绳。
3、对哺乳期和绝经期妇女来说,跳绳还兼有放松情绪的积极作用,因而也有利于女性的心理健康。
怎么跳:
方法:第一周
1.跳绳100个+开合跳20个;
2.跳绳100个+胯下击掌20个;
3.跳绳100个+后踢腿20个;
4.原地跑 60s;
休息1分钟重复以上动作2次。
第二周
1.跳绳200个+开合跳30个;
2.跳绳200个+胯下击掌30个;
3.跳绳200个+后踢腿30个;
4.原地跑 60s;
休息1分钟重复以上动作3次。
第三周
1.跳绳300个+开合跳45个;
2.跳绳300个+胯下击掌45个;
3.跳绳300个+后踢腿45个;
4.原地跑 60s;
休息1分钟重复以上动作4次。
!!注:空间不够的话,没有绳子也可以。
注意事项:
1、避开饭前饭后一个小时跳
2、最好在不那么坚硬的地面跳
3、跳的时候脚尖发力,前脚掌落地,不需要跳很高
4、跳完后可以进行适当的拉伸
5、每次运动总时长要大于30分钟,最好可以达到40分钟
[健康科普,仅供参考,如有需求请咨询专业医师]#卵巢早衰##妇科##多囊卵巢综合征#
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