#中医建议夏天要多吃酸# 【这个夏天，来广西吃酸！[doge][doge]】广西的酸无处不在，上至鱼肉、下至果蔬，无物不酸，就连各种调配料，也离不开酸。不管是酸辣、酸甜、酸咸，总有一款酸进你的心里。[馋嘴]
【酸嘢】图1-6
在广西，果蔬类腌制成的酸味食物，统称叫“酸嘢”，酸嘢，最妙在于一切青涩的东西，经过酸的提炼后，把酸涩化解掉了。除了酸味，咸香甜辣层次递进，各种味道峰回路转，让人根本停不下来。
⭐️图16附酸嘢DIY教程
【武鸣的生榨粉】图7
一碗正宗的生榨粉往往有紫苏、豆瓣酱和肉末，一口下去集齐咸、香、鲜、辣、甜五味于一体，简直让人拍案叫绝！
【壮族酸粥宴】图8
酸粥是当地一道最家常不过的美食，它既可以当主食，又可以是调味菜。外地人闻到发酸的粥，可能会下不了口，虽说众口难调，但酸粥的口味可以自己定义，喜欢吃辣的可以往里加上辣椒，嗜甜的可以加糖。
【酸鱼】【酸肉】【酸鸭子】图9-11
在广西，苗族、瑶族、侗族等大多数民族都有食酸的饮食风俗。侗家人做酸主要分三个时节，农历七月半做酸鸭，八月十五做酸鱼，春节前做酸肉、酸鸭等。
⭐️图17附酸肉DIY教程
【贺州牛肠酸】图12-13
牛肠酸是贺州市最具特色的有名小吃之一，集酸、辣、甜、咸于一身的独特口味令许多游客流连忘返。
比如南宁的“柠檬鸭”、贺州的“牛肠酸”，贵港桂平的酸槽大肠、宾阳的酸粉……但仅仅一个酸字，怕是三天三夜也说不透。[色][色]#广西美食##今年总要来一趟广西吧#
【酸嘢】图1-6
在广西，果蔬类腌制成的酸味食物，统称叫“酸嘢”，酸嘢，最妙在于一切青涩的东西，经过酸的提炼后，把酸涩化解掉了。除了酸味，咸香甜辣层次递进，各种味道峰回路转，让人根本停不下来。
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【武鸣的生榨粉】图7
一碗正宗的生榨粉往往有紫苏、豆瓣酱和肉末，一口下去集齐咸、香、鲜、辣、甜五味于一体，简直让人拍案叫绝！
【壮族酸粥宴】图8
酸粥是当地一道最家常不过的美食，它既可以当主食，又可以是调味菜。外地人闻到发酸的粥，可能会下不了口，虽说众口难调，但酸粥的口味可以自己定义，喜欢吃辣的可以往里加上辣椒，嗜甜的可以加糖。
【酸鱼】【酸肉】【酸鸭子】图9-11
在广西，苗族、瑶族、侗族等大多数民族都有食酸的饮食风俗。侗家人做酸主要分三个时节，农历七月半做酸鸭，八月十五做酸鱼，春节前做酸肉、酸鸭等。
⭐️图17附酸肉DIY教程
【贺州牛肠酸】图12-13
牛肠酸是贺州市最具特色的有名小吃之一，集酸、辣、甜、咸于一身的独特口味令许多游客流连忘返。
比如南宁的“柠檬鸭”、贺州的“牛肠酸”，贵港桂平的酸槽大肠、宾阳的酸粉……但仅仅一个酸字，怕是三天三夜也说不透。[色][色]#广西美食##今年总要来一趟广西吧#
25条朋友圈说说：
1. 心情好得像只小鸟，飞呀飞呀飞上天。
2. 大家周末愉快！记得出门戴口罩哦。
3. 爱上运动的滋味真是棒极了！今天打了一小时的篮球，爽！
4. 这个世界上最美的事情，就是阳光洒在脸上的感觉。
5. 很多时候，一首歌能够唤起很多回忆。
6. 看了一部好电影，推荐给大家！
7. 生活就像一杯咖啡，苦中带甜，享受其中的滋味。
8. 周末约了朋友聚餐，好开心！
9. 每天进步一点点，终将变得更加强大。
10. 最近迷上了瑜伽，感觉身体变得更柔软了。
11. 旅行让我感受到了世界的美好，好想再出发！
12. 爸爸妈妈辛苦了，我们要更加珍惜他们。
13. 喜欢夏天的感觉，蓝天白云和海边的沙滩。
14. 每天都要保持微笑，带给别人一份快乐。
15. 听到自己最喜欢的歌曲，心情立刻变得愉快。
16. 晚上看了一场精彩的演唱会，真是太壮观了！
17. 早晨的阳光真是迷人啊，希望大家有个美好的一天。
18. 刚刚完成了一个任务，感觉真是如释重负。
19. 一天的努力就是为了过上更好的明天。
20. 今天要实现一个小目标，加油！
21. 爱上阅读的感觉真是太棒了，书籍是最好的朋友。
22. 有时候，一个拥抱能够解决一切困难。
23. 晚上和朋友们烤肉，今天真是个美好的夜晚。
24. 去唱了一次KTV，嗓子都疼了，但是很开心！
25. 感谢生活中遇到的每一个人，你们让我的世界更加美好。
#朋友圈分享##朋友圈分享语录##今日朋友圈分享##朋友圈分享[超话]#
1. 心情好得像只小鸟，飞呀飞呀飞上天。
2. 大家周末愉快！记得出门戴口罩哦。
3. 爱上运动的滋味真是棒极了！今天打了一小时的篮球，爽！
4. 这个世界上最美的事情，就是阳光洒在脸上的感觉。
5. 很多时候，一首歌能够唤起很多回忆。
6. 看了一部好电影，推荐给大家！
7. 生活就像一杯咖啡，苦中带甜，享受其中的滋味。
8. 周末约了朋友聚餐，好开心！
9. 每天进步一点点，终将变得更加强大。
10. 最近迷上了瑜伽，感觉身体变得更柔软了。
11. 旅行让我感受到了世界的美好，好想再出发！
12. 爸爸妈妈辛苦了，我们要更加珍惜他们。
13. 喜欢夏天的感觉，蓝天白云和海边的沙滩。
14. 每天都要保持微笑，带给别人一份快乐。
15. 听到自己最喜欢的歌曲，心情立刻变得愉快。
16. 晚上看了一场精彩的演唱会，真是太壮观了！
17. 早晨的阳光真是迷人啊，希望大家有个美好的一天。
18. 刚刚完成了一个任务，感觉真是如释重负。
19. 一天的努力就是为了过上更好的明天。
20. 今天要实现一个小目标，加油！
21. 爱上阅读的感觉真是太棒了，书籍是最好的朋友。
22. 有时候，一个拥抱能够解决一切困难。
23. 晚上和朋友们烤肉，今天真是个美好的夜晚。
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#朋友圈分享##朋友圈分享语录##今日朋友圈分享##朋友圈分享[超话]#
最近很多人发现云朵和奶奶很亲，我的婆婆变得很给力。
是啊，我终于从产后第一年的阴郁中解脱了，云朵一岁以后，我整个人的情感观也焕发了雨后春笋般的生机。
“奶奶”也逐渐成为了奶奶，适应了她自己的角色，兴许是发现她也指望不了别人，又或许是我也同样赋予了她较宽广的尺度与耐心。我与婆婆的关系也日渐恢复了从前一般的亲密。我们会促膝长谈，也会一同吐槽。
默契的恢复，信赖的传递，让婆婆开始能在第一时间察觉到我需要哪些帮助，我们也不约而同的各自分工好自己要完成的那一部分任务。每天早起晚睡我来给孩子喂奶洗漱，婆婆负责我们的一日三餐，变着花样给云朵做好吃的，再带出门遛弯儿。我们每天的作息大致是这样的：
云朵每天早上不到7:00就起床，我喂好奶8:30，奶奶带出门玩，这一上午我有充足的时间可以补个觉，追个剧，逛个街，或者干点别的事…
10:30回来小睡一觉，我跟着一起睡，婆婆做午饭。
12:30吃午饭，饭后我陪着孩子玩，让奶奶洗了碗休息会儿。
15:30喂了奶我和孩子睡觉，这时候奶奶就起来抄经念佛。了。
17:00孩子醒来，奶奶再带出去玩
这个时间就又属于我了…
晚上19:00回来吃饭，20:00我给喂奶洗漱，21:30哄睡。
每晚20:00以后的时间，让奶奶自己支配，可以跟她的朋友们出去遛弯儿，也可以看剧，晚上睡个好觉。
云朵晚上是跟我一起睡的。
每天如此，我们分工明确，井然有序。大家都轻松。
我个人体会，孩子只有交给奶奶带，她们之间才会产生感情，不要相信什么“骨血”的力量，没有付出的骨血也是冰冷的。从云朵对奶奶的依赖，看得出，奶奶真的付出了，小孩子很诚实，粘着谁就是喜欢谁。奶奶对孩子每一件需求的觉察与满足，只能靠时间、陪伴与付出来获取，反之，你获得了，就一定是付出了。
亲情是双向奔赴的，不存在天然的血脉捆绑。很多心态的转变，我也是从孩子身上顿悟的，她那么小就知道嘴巴甜，哄的奶奶鞠躬尽瘁了，我又有何理由不认可奶奶呢？
降低要求，放宽尺度，将视线放长远，是处理一切关系的良药。产后的妈妈们，我们要学会给自己松绑，改变自己是对自身的救赎，不固执也是人生一课。
是啊，我终于从产后第一年的阴郁中解脱了，云朵一岁以后，我整个人的情感观也焕发了雨后春笋般的生机。
“奶奶”也逐渐成为了奶奶，适应了她自己的角色，兴许是发现她也指望不了别人，又或许是我也同样赋予了她较宽广的尺度与耐心。我与婆婆的关系也日渐恢复了从前一般的亲密。我们会促膝长谈，也会一同吐槽。
默契的恢复，信赖的传递，让婆婆开始能在第一时间察觉到我需要哪些帮助，我们也不约而同的各自分工好自己要完成的那一部分任务。每天早起晚睡我来给孩子喂奶洗漱，婆婆负责我们的一日三餐，变着花样给云朵做好吃的，再带出门遛弯儿。我们每天的作息大致是这样的：
云朵每天早上不到7:00就起床，我喂好奶8:30，奶奶带出门玩，这一上午我有充足的时间可以补个觉，追个剧，逛个街，或者干点别的事…
10:30回来小睡一觉，我跟着一起睡，婆婆做午饭。
12:30吃午饭，饭后我陪着孩子玩，让奶奶洗了碗休息会儿。
15:30喂了奶我和孩子睡觉，这时候奶奶就起来抄经念佛。了。
17:00孩子醒来，奶奶再带出去玩
这个时间就又属于我了…
晚上19:00回来吃饭，20:00我给喂奶洗漱，21:30哄睡。
每晚20:00以后的时间，让奶奶自己支配，可以跟她的朋友们出去遛弯儿，也可以看剧，晚上睡个好觉。
云朵晚上是跟我一起睡的。
每天如此，我们分工明确，井然有序。大家都轻松。
我个人体会，孩子只有交给奶奶带，她们之间才会产生感情，不要相信什么“骨血”的力量，没有付出的骨血也是冰冷的。从云朵对奶奶的依赖，看得出，奶奶真的付出了，小孩子很诚实，粘着谁就是喜欢谁。奶奶对孩子每一件需求的觉察与满足，只能靠时间、陪伴与付出来获取，反之，你获得了，就一定是付出了。
亲情是双向奔赴的，不存在天然的血脉捆绑。很多心态的转变，我也是从孩子身上顿悟的，她那么小就知道嘴巴甜，哄的奶奶鞠躬尽瘁了，我又有何理由不认可奶奶呢？
降低要求，放宽尺度，将视线放长远，是处理一切关系的良药。产后的妈妈们，我们要学会给自己松绑，改变自己是对自身的救赎，不固执也是人生一课。
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