银川旅游全攻略：历史、自然与民俗的完美融合
塞上明珠银川的旅游概览
银川，这座历史悠久的塞上明珠，是宁夏回族自治区的首府，拥有2100多年的历史。在这里，黄河文化、长城文化和边塞文化交融，形成了独特的旅游魅力。银川的最佳旅游季节是每年的5月至10月，期间气候宜人，风景优美，是体验塞上湖城、西夏古都等特色风貌的最佳时机。必去的景点包括西夏王陵、镇北堡西部影城和水洞沟等，它们不仅展现了银川丰富的历史文化，还让游客领略到壮丽的自然风光。
探秘银川市区的历史与风光
银川市区是历史与现代的完美结合，游客可以在这里深入了解这座城市的历史文化底蕴。宁夏博物馆是必游之地，馆内收藏了丰富的文物，生动展示了宁夏的历史发展脉络。承天寺塔作为银川的标志性建筑，也是游客不容错过的历史遗迹。在公园方面，中山公园和海宝公园都是不错的选择，特别是在春天，公园内的花朵竞相开放，是赏花和休闲的好去处。夜游银川，可以前往海宝塔和鼓楼，感受这座城市美丽的夜景，品尝当地特色小吃，体验银川的夜生活。
银川周边的自然与文化之旅
在银川周边，游客可以体验到更多的自然美景和文化遗迹。贺兰山国家森林公园和苏峪口国家森林公园是自然探索的好去处，这里的山脉雄浑壮丽，森林茂密，是放松心情、享受大自然的绝佳场所。文化方面，镇北堡西部影城无疑是银川的一大亮点，游客可以在这里感受到浓厚的电影文化氛围，参观影视拍摄现场，体验当一回电影中的角色。而西夏陵作为西夏王朝的帝王陵寝，更是历史爱好者不容错过的地方。来到银川，还可以选择去一些美丽的乡村旅游，如贺兰县稻渔空间生态观光园和永宁县王太堡生态观光园，感受乡村风光，体验农家生活。
银川民宿体验的独特魅力
银川周边的民宿各具特色，为游客提供了一次难忘的住宿体验。西村海棠民宿坐落在贺兰山脚下的酿酒葡萄园之中，环境优美，安静宜人，是逃离城市喧嚣、寻求片刻宁静的好地方。镇北民宿村则由25栋别具一格的独栋别墅群构成，充满古韵，游客可以在这里享受到贺兰山下的别样住宿体验。贺兰山妙音山居是一家以艺术心理为样态的高端民宿，设计有格调，清新雅致，提供心理疗愈体验活动。二十间房艺术旅居民宿是一栋欧式风格的别墅，每个房间都有独特的名字和风格，充满了艺术气息。这些特色民宿不仅提供了舒适的住宿环境，还让游客体验到了银川不同的文化和生活方式。
银川旅游的出行与准备
在银川旅游，出行方式多样。市区内有公交旅游专线连接各大景点，方便游客出行。对于喜欢自驾游的游客，银川周边有多条推荐的自驾路线，如通往贺兰山的路线，让游客在欣赏沿途风景的同时，也能体验到驾驶的乐趣。需要注意的是，银川的天气变化较大，夏季炎热，冬季寒冷，昼夜温差明显，游客出行时应根据当地气候特征携带必要的物品，如防晒霜、墨镜等，同时注意保暖和防晒。
塞上明珠银川的旅游概览
银川，这座历史悠久的塞上明珠，是宁夏回族自治区的首府，拥有2100多年的历史。在这里，黄河文化、长城文化和边塞文化交融，形成了独特的旅游魅力。银川的最佳旅游季节是每年的5月至10月，期间气候宜人，风景优美，是体验塞上湖城、西夏古都等特色风貌的最佳时机。必去的景点包括西夏王陵、镇北堡西部影城和水洞沟等，它们不仅展现了银川丰富的历史文化，还让游客领略到壮丽的自然风光。
探秘银川市区的历史与风光
银川市区是历史与现代的完美结合，游客可以在这里深入了解这座城市的历史文化底蕴。宁夏博物馆是必游之地，馆内收藏了丰富的文物，生动展示了宁夏的历史发展脉络。承天寺塔作为银川的标志性建筑，也是游客不容错过的历史遗迹。在公园方面，中山公园和海宝公园都是不错的选择，特别是在春天，公园内的花朵竞相开放，是赏花和休闲的好去处。夜游银川，可以前往海宝塔和鼓楼，感受这座城市美丽的夜景，品尝当地特色小吃，体验银川的夜生活。
银川周边的自然与文化之旅
在银川周边，游客可以体验到更多的自然美景和文化遗迹。贺兰山国家森林公园和苏峪口国家森林公园是自然探索的好去处，这里的山脉雄浑壮丽，森林茂密，是放松心情、享受大自然的绝佳场所。文化方面，镇北堡西部影城无疑是银川的一大亮点，游客可以在这里感受到浓厚的电影文化氛围，参观影视拍摄现场，体验当一回电影中的角色。而西夏陵作为西夏王朝的帝王陵寝，更是历史爱好者不容错过的地方。来到银川，还可以选择去一些美丽的乡村旅游，如贺兰县稻渔空间生态观光园和永宁县王太堡生态观光园，感受乡村风光，体验农家生活。
银川民宿体验的独特魅力
银川周边的民宿各具特色，为游客提供了一次难忘的住宿体验。西村海棠民宿坐落在贺兰山脚下的酿酒葡萄园之中，环境优美，安静宜人，是逃离城市喧嚣、寻求片刻宁静的好地方。镇北民宿村则由25栋别具一格的独栋别墅群构成，充满古韵，游客可以在这里享受到贺兰山下的别样住宿体验。贺兰山妙音山居是一家以艺术心理为样态的高端民宿，设计有格调，清新雅致，提供心理疗愈体验活动。二十间房艺术旅居民宿是一栋欧式风格的别墅，每个房间都有独特的名字和风格，充满了艺术气息。这些特色民宿不仅提供了舒适的住宿环境，还让游客体验到了银川不同的文化和生活方式。
银川旅游的出行与准备
在银川旅游，出行方式多样。市区内有公交旅游专线连接各大景点，方便游客出行。对于喜欢自驾游的游客，银川周边有多条推荐的自驾路线，如通往贺兰山的路线，让游客在欣赏沿途风景的同时，也能体验到驾驶的乐趣。需要注意的是，银川的天气变化较大，夏季炎热，冬季寒冷，昼夜温差明显，游客出行时应根据当地气候特征携带必要的物品，如防晒霜、墨镜等，同时注意保暖和防晒。
#together益起#
每一次行动，每一件作品，都是一次公益 ——
致敬全球ME/CFS慢性疲劳关怀日。
〰️ ✨
关于“发布分享” ——
全球ME/CFS慢性疲劳关怀日期间，感谢各方公益之友支持ME/CFS城市慢生活公益项目，共同参加、响应爱心行动、健康活动、共创慈善、公益作品，定向关怀ME/CFS慢性疲劳综合症群体，科普公众对疾病的正确认识， 助益科研正向发展，倡导身心健康生活方式，共建绿色活力环境生态，弘扬、传承公益慈善的本源。
在此期间，感谢公益之友HARRY SPORTS邀请担任健康公益推广大使，並邀请参与“浦东滨江健康跑5K”，过程中携手各方共创—— SWEET《甜蜜温度》公益行动作品系列。作品于运动过程中“为有感而生”下的灵感启发，由实验艺术、行为艺术、影像艺术、集体共创为本源；融合体育精神、运动文化、人文对话、健康生活方式等进行制作；旨在传达公众健康、纯粹、甜蜜、温度、幸福的中文词义，以此致敬、关怀ME/CFS慢性疲劳；实践生命力量、甜蜜思维、喜悦能量、温柔关系等，在生活创造更多丰盛、善益、美好的温度触达。
关于“公益行动” ——
SWEET《甜蜜温度》公益行动作品系列，第一章节的创作启发，来自公益之友HARRY SPORTS、LE SWANN对于身心健康生态的使命、公益精神的实践；我们在行动作品中，透过生命力、感知力、行动力、冰激淋、幸福感等致力传达公众亲善、有爱、活力、分享、关怀、和谐、喜悦的“甜蜜温度”人文文化，共建现代身心健康生态。
关于“公益创作” ——
感谢所有，多年来身为公益人、ME/CFS城市慢生活项目代表，这些年不断的创作、共创慈善作品，发起公益行动，感恩一路以来许多善意、助益我们的公益之友。
此次创作缘起于，有一些时间，自己持续与公益之友杨奇、薛雯老师、HAPPY SPORT Outdoor Club、进行户外运动、运动公益行动，同一时间多年公益之友王超群老师，希望能透过“LE SWANN 非黑即白冰品”致力饮食公益行动，于是ME/CFS城市慢生活成为一个健康公益平台，同时公益项目、经纪团队了解后，认为这是一件善事，就决定出资支持公益制作，共同献爱。
同时，缘起期间正于5月12日“全球ME/CFS慢慢性疲劳关怀日”期间，于是我们决定以行动、作品共同致敬节日、关怀群体，科普、倡导公众对疾病的正确认识，传递公益作品《甜蜜温度》的多元创作真义，以此共建可持续的身心健康生态，再次感恩所有。
关于“ME/CFS慢性疲勞关怀日”——
每年5月12日为“ 全球ME/CFS慢性疲勞关怀日”也是国际护士节、中国防灾灭灾日、汶川大地震纪念日。感谢MillionsMissing国际公益组织共同推广倡导、提高现代城市人对“ME/CFS慢性疲劳综合症”的正确、健康的认识，并为疾病争取认可、教育和研究。健康行动、公益创作，共同致敬、关怀生命实践公益本源。
关于“HARRY SPORTS” ——
全球身心健康倡导者、ME/CFS城市慢生活公益之友—— “HARRY SPORTS Outdoor Club ”致力于分享、倡导、发起各类户外健康运动项目，传播户外运动哲学，集结崇尚时髦文化、热爱运动的爱好者们，共同创造一段快乐体验，遵循内心，奔向户外，乐享生活， 共建身心健康的先锋时代。
关于“LE SWANN” ——
全球身心健康倡导者、ME/CFS城市慢生活公益之友——“ LE SWANN森畹”致力为现代提供最自然、纯粹、涵质，本真的健康饮食体验；由冰品文化启程传递时尚、潮流、健康的美味关系与幸福时光。
关于“ME/CFS慢性疲劳” ——
全球COVID-19 的发生，让公众社会再次关注、重视对于“ME/CFS慢性疲综合症（Chronic Fatigue Syndrome, CFS / Myalgic Encephalomyelitis, ME）” 的正确认识，世界联合国健康代表、ME/CFS城市慢生活、MillionsMissing等均共同宣导尊重疾病与健康治疗、科研、教育的正向发展。
关于“ME/CFS城市慢生活” ——
“ME/CFS城市慢生活”创始于上海陸家嘴社区公益基金会，联合、响应Millions Missing在大中华地区发行行动、作品、跨界联名举办活动以正向、健康行动倡导公众对疾病认知，关怀、致敬全球ME/CFS慢性疲劳综合症。
行动/HARRYSPORTS浦东滨江健康跑5K
作品/SWEET甜蜜温度
致敬/全球ME/CFS慢性疲劳关怀日
益倡/关怀ME/CFS慢性疲勞/为有感而生
益队/HARRYSPORTS官方团队
益顾/杨奇HenryYang/薛雯FeliciaXue
益策/崔钰笙CuiYusheng/蔡奕轩HarryCai
益领/郑嵘AlexZheng/丁洁莲DingJielian
益执/钱文QianWen/柠檬Ms.Lemon
益制/范景翔FanChingHsaing
益志/王超群WangChaoqun
位置/陆家嘴中心广场L+MALL
公益/ME/CFS城市慢生活/MillionsMissing
社慈/上海浦东新区陸家嘴社区公益基金会
本源/能量旅程/心愿跑步/运动公益
科普/ME/CFS慢性疲劳/身心健康意识
感谢/慈莲行动/HARRYSPORTS/LE SWANN/非黑即白/发条工/华纳音乐
#全球ME/CFS慢性疲劳关怀日##HARRYSPORTS##浦东滨江健康跑##为有感而生##甜蜜溫度##LESWANN##陆家嘴中心广场##L+MALL##能量旅程##心愿跑步##慈莲行动##FJ公益先锋##一直在世界传爱行动##陸家嘴社区公益基金会###ME/CFS城市慢生活##MillionsMissing##Fantrend##趋势公益##范景翔公益作品#
每一次行动，每一件作品，都是一次公益 ——
致敬全球ME/CFS慢性疲劳关怀日。
〰️ ✨
关于“发布分享” ——
全球ME/CFS慢性疲劳关怀日期间，感谢各方公益之友支持ME/CFS城市慢生活公益项目，共同参加、响应爱心行动、健康活动、共创慈善、公益作品，定向关怀ME/CFS慢性疲劳综合症群体，科普公众对疾病的正确认识， 助益科研正向发展，倡导身心健康生活方式，共建绿色活力环境生态，弘扬、传承公益慈善的本源。
在此期间，感谢公益之友HARRY SPORTS邀请担任健康公益推广大使，並邀请参与“浦东滨江健康跑5K”，过程中携手各方共创—— SWEET《甜蜜温度》公益行动作品系列。作品于运动过程中“为有感而生”下的灵感启发，由实验艺术、行为艺术、影像艺术、集体共创为本源；融合体育精神、运动文化、人文对话、健康生活方式等进行制作；旨在传达公众健康、纯粹、甜蜜、温度、幸福的中文词义，以此致敬、关怀ME/CFS慢性疲劳；实践生命力量、甜蜜思维、喜悦能量、温柔关系等，在生活创造更多丰盛、善益、美好的温度触达。
关于“公益行动” ——
SWEET《甜蜜温度》公益行动作品系列，第一章节的创作启发，来自公益之友HARRY SPORTS、LE SWANN对于身心健康生态的使命、公益精神的实践；我们在行动作品中，透过生命力、感知力、行动力、冰激淋、幸福感等致力传达公众亲善、有爱、活力、分享、关怀、和谐、喜悦的“甜蜜温度”人文文化，共建现代身心健康生态。
关于“公益创作” ——
感谢所有，多年来身为公益人、ME/CFS城市慢生活项目代表，这些年不断的创作、共创慈善作品，发起公益行动，感恩一路以来许多善意、助益我们的公益之友。
此次创作缘起于，有一些时间，自己持续与公益之友杨奇、薛雯老师、HAPPY SPORT Outdoor Club、进行户外运动、运动公益行动，同一时间多年公益之友王超群老师，希望能透过“LE SWANN 非黑即白冰品”致力饮食公益行动，于是ME/CFS城市慢生活成为一个健康公益平台，同时公益项目、经纪团队了解后，认为这是一件善事，就决定出资支持公益制作，共同献爱。
同时，缘起期间正于5月12日“全球ME/CFS慢慢性疲劳关怀日”期间，于是我们决定以行动、作品共同致敬节日、关怀群体，科普、倡导公众对疾病的正确认识，传递公益作品《甜蜜温度》的多元创作真义，以此共建可持续的身心健康生态，再次感恩所有。
关于“ME/CFS慢性疲勞关怀日”——
每年5月12日为“ 全球ME/CFS慢性疲勞关怀日”也是国际护士节、中国防灾灭灾日、汶川大地震纪念日。感谢MillionsMissing国际公益组织共同推广倡导、提高现代城市人对“ME/CFS慢性疲劳综合症”的正确、健康的认识，并为疾病争取认可、教育和研究。健康行动、公益创作，共同致敬、关怀生命实践公益本源。
关于“HARRY SPORTS” ——
全球身心健康倡导者、ME/CFS城市慢生活公益之友—— “HARRY SPORTS Outdoor Club ”致力于分享、倡导、发起各类户外健康运动项目，传播户外运动哲学，集结崇尚时髦文化、热爱运动的爱好者们，共同创造一段快乐体验，遵循内心，奔向户外，乐享生活， 共建身心健康的先锋时代。
关于“LE SWANN” ——
全球身心健康倡导者、ME/CFS城市慢生活公益之友——“ LE SWANN森畹”致力为现代提供最自然、纯粹、涵质，本真的健康饮食体验；由冰品文化启程传递时尚、潮流、健康的美味关系与幸福时光。
关于“ME/CFS慢性疲劳” ——
全球COVID-19 的发生，让公众社会再次关注、重视对于“ME/CFS慢性疲综合症（Chronic Fatigue Syndrome, CFS / Myalgic Encephalomyelitis, ME）” 的正确认识，世界联合国健康代表、ME/CFS城市慢生活、MillionsMissing等均共同宣导尊重疾病与健康治疗、科研、教育的正向发展。
关于“ME/CFS城市慢生活” ——
“ME/CFS城市慢生活”创始于上海陸家嘴社区公益基金会，联合、响应Millions Missing在大中华地区发行行动、作品、跨界联名举办活动以正向、健康行动倡导公众对疾病认知，关怀、致敬全球ME/CFS慢性疲劳综合症。
行动/HARRYSPORTS浦东滨江健康跑5K
作品/SWEET甜蜜温度
致敬/全球ME/CFS慢性疲劳关怀日
益倡/关怀ME/CFS慢性疲勞/为有感而生
益队/HARRYSPORTS官方团队
益顾/杨奇HenryYang/薛雯FeliciaXue
益策/崔钰笙CuiYusheng/蔡奕轩HarryCai
益领/郑嵘AlexZheng/丁洁莲DingJielian
益执/钱文QianWen/柠檬Ms.Lemon
益制/范景翔FanChingHsaing
益志/王超群WangChaoqun
位置/陆家嘴中心广场L+MALL
公益/ME/CFS城市慢生活/MillionsMissing
社慈/上海浦东新区陸家嘴社区公益基金会
本源/能量旅程/心愿跑步/运动公益
科普/ME/CFS慢性疲劳/身心健康意识
感谢/慈莲行动/HARRYSPORTS/LE SWANN/非黑即白/发条工/华纳音乐
#全球ME/CFS慢性疲劳关怀日##HARRYSPORTS##浦东滨江健康跑##为有感而生##甜蜜溫度##LESWANN##陆家嘴中心广场##L+MALL##能量旅程##心愿跑步##慈莲行动##FJ公益先锋##一直在世界传爱行动##陸家嘴社区公益基金会###ME/CFS城市慢生活##MillionsMissing##Fantrend##趋势公益##范景翔公益作品#
【5月开跑！#2024年浑南半程山地马拉松赛#报名进行中】5月19日上午，“联美杯”2024年浑南半程山地马拉松赛即将在沈阳市浑南区魏家沟村鸣枪开赛，本届赛事计划招募半程马拉松（21KM）200名和健康跑（10KM）600名跑者参赛。此次赛事由沈阳市体育局、浑南区人民政府主办，浑南区体育局、王滨街道承办。
[话筒][话筒]专业赛道和保障，丰厚参赛奖励
本次马拉松路线发挥了魏家沟地区自然生态优势，利用原始山路、自然村路和森林防火道等规划竞赛线路。比赛项目的优胜选手可获得赛事组提供的奖品、奖牌、现金奖励等丰富奖励，所有报名参赛选手均可获得贴心准备的参赛包，包含参赛服装、能量饮料、食物等参赛物资。同时主办方在各补给点安排了专业的医疗团队和安全保障团队，为参赛选手们提供了全方位的赛事保障。
[话筒][话筒]打造“赛事+乡村旅游”品牌赛事
本次山地马拉松赛事的举办，不仅为广大马拉松爱好者搭建了一个展示自我、挑战自我的平台，同时，依托魏家沟的自然生态优势，通过将户外体育运动融入乡村生态，致力于打造“体育赛事+乡村旅游”融合的精品赛事。
【温馨提示】
跑步爱好者们可以在“律动盒子”小程序进入赛事页面，在5月10日前报名参赛。
扫描下图【律动盒子】二维码，即刻参与报名，更多关于“联美杯”2024年浑南半程山地马拉松赛事信息。
[话筒][话筒]专业赛道和保障，丰厚参赛奖励
本次马拉松路线发挥了魏家沟地区自然生态优势，利用原始山路、自然村路和森林防火道等规划竞赛线路。比赛项目的优胜选手可获得赛事组提供的奖品、奖牌、现金奖励等丰富奖励，所有报名参赛选手均可获得贴心准备的参赛包，包含参赛服装、能量饮料、食物等参赛物资。同时主办方在各补给点安排了专业的医疗团队和安全保障团队，为参赛选手们提供了全方位的赛事保障。
[话筒][话筒]打造“赛事+乡村旅游”品牌赛事
本次山地马拉松赛事的举办，不仅为广大马拉松爱好者搭建了一个展示自我、挑战自我的平台，同时，依托魏家沟的自然生态优势，通过将户外体育运动融入乡村生态，致力于打造“体育赛事+乡村旅游”融合的精品赛事。
【温馨提示】
跑步爱好者们可以在“律动盒子”小程序进入赛事页面，在5月10日前报名参赛。
扫描下图【律动盒子】二维码，即刻参与报名，更多关于“联美杯”2024年浑南半程山地马拉松赛事信息。
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