一分钟了解！需要重点补充叶酸的人群有哪些
‍♂你知道叶酸的神奇之处吗？
✅叶酸是B族维生素成员之一，即维生素B9。
➡叶酸是健康的“保护伞”，好处却一直被低估！
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✅叶酸有什么好处？
1⃣辅助平稳血压，保护心血管；
2⃣辅助改善慢性萎缩性胃炎；
3⃣促进红细胞生成，预防贫血；
4⃣保护脑神经，预防老年痴呆。
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✅叶酸是孕妇专属吗？
✨很多人都以为，只有备孕期和孕期的女性才需要补叶酸，
事实上普通人缺叶酸，也会带来诸多健康问题，
➡例如：头晕、乏力、脸色苍白、精神萎靡、舌炎、食欲下降、容易腹泻等。
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✅需要重点补充叶酸的人群有哪些？
①年龄超过35岁的；
②有不良孕史的；
③过于肥胖的；
④饮食不规律、偏食的；
⑤吃不到绿叶蔬菜及柑橘的；
⑥身处高原地区的；
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⚠这些关于叶酸补充的小知识，
宝子们都get到了吗~
➡如果还想了解更多关于如何补充叶酸
✔欢迎关注+后台私信！
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简薇看着郑萍萍的背影，很好，本来不想惹是生非的，你自找的。_简薇陆澈
然后我脑海都是那次我被抢劫，已经做好了切准备时却发现你在我身后，那种爆棚的安全感。你保护了我次，我也不能放弃你。”_简薇陆澈
简薇表示很怀疑，他们陆家两兄弟明暗的，些什么她真的说不好，沈家那么多产业都是陆惟打理，这个世道又很乱，没点手段是不可能的，再想想陆惟平时不说话时候的那张脸，确实吓人。_简薇陆澈
简薇看他就没听懂，在他耳朵边叽叽咕咕地说了句，陆澈的手瞬间就抄她的腰，“小流氓，啥都敢说。”_简薇陆澈
简薇在卫生间漱了漱口，返回餐厅发现几个男人已经吃完饭了，陈昀给她倒了杯热水。_简薇陆澈
“哎呀，以后我叫你陈大哥吧，叫陈秘书多见外。”_简薇陆澈
简薇不知道陈昀他们了啥，那流氓最后是被抬出来的，柳庆直接去找了列车长，扔下10块钱当医药费。_简薇陆澈
培训在4楼的会议室进行，会议室挺大，差不多能容下100个人，全厂差不多就是100人左右，到4楼的时候看胡伟在忙，过去帮忙布置下讲台。_简薇陆澈
那个哭哭啼啼的小战士还站在原地，“团长，让我留下吧，我想照顾营长。”_简薇陆澈
简薇郑重地点点头，“记住千万别看！等你结婚的时候，再跟你未来的老起看！两个人起看，就不影响身体健康了！”_简薇陆澈
“当初我要是推的是你哥，我估计我已经变成捧灰了，吓人!\_简薇陆澈
“为什么呀？我以为你会喜欢儿子呢？”_简薇陆澈
英没想到敲自家门的是简薇，但还是热情地把她迎了进去。_简薇陆澈
简薇别过头去，夹了大筷子锅包肉，安静地吃。她不管，她就要看陆澈怎么做，刚咬了口锅包肉，却听见陆澈冷冽不带丝感情的声音，“要打出去打，打扰我和我媳妇儿吃饭了。”_简薇陆澈
两人想到明天就要去羊城了，都有点兴奋，整天说了很多话。_简薇陆澈
陆澈脱完衣转过身来就看见小丫头呆呆地看着他，微张着小嘴的样子，看起来很很。这丫头皮肤变好了些没什么包了也不了，似乎也瘦了，听她说找了个工作？_简薇陆澈
陆鑫看向简勇，眼睛笑得像月牙样弯，“怎么，你也想跟我切磋下？”_简薇陆澈
简薇没想到他这么恶趣味，“好呀。”_简薇陆澈
道谢，然后赶紧走开去刷牙洗脸。_简薇陆澈
“那陆鑫应该就是父母都像了。”_简薇陆澈
随后把踹开郑萍萍，看向徐辉，“徐辉，你做的好事？”_简薇陆澈
但简薇没想到的是，她连陆澈父母的人还没见到，有心人已经她的恶名传出去了。_简薇陆澈
简薇摇头，很想说你见不到我的父母，甚至我自己都见不到我的父母。_简薇陆澈
过了会又来了三个警察，把所有人都带去了派出所。_简薇陆澈

这个综艺好看 跟美国版不太一样
新加坡人大卫出场每一分都是笑点
中东女性融入得特别好
意大利帅哥为何离不开韩国
韩国这么小 又卷 随时还有战争的危机
为什么外国人（比如非美军美国人几乎是霓虹三倍）
比例比中曰高很多？

我的感觉韩国这个国家从公家到个人
法律政策就业医疗教育
都是亚洲最不区别对待外国人的地方
当然还不够完善
的确是歧视最少的地方
外国人办卡什么的都是更方便的
我这几年每天外出 已经不像在国内那么宅了
连一个当地人的白眼都没有遇到
真实的感受就是大家待人接物高效实在
生活中有各种各样的活动可以尽情参与
一般韩国人不会高看白皮也不会歧视有色人
而更多的是给予帮助 大概跟基督教佛教有关
儒家中的仁义礼智信仍然深深扎根在这片土地
劳动的价值和权利也跟本国人一样被保护和尊重
这是一个不那么富有和强大的半岛国家
有很多很多这样那样的问题需要改变
但的确被中文圈矮化丑化妖魔化太多了
有兴趣还是可以亲自来体验
而不是看那些博流量的小作文
#韩国#