《在线征婚！渣前夫太能干了》沈知意麦甜
结婚三年，在她车祸流产那一天，正牌老公在陪前女友过生日。
　　她心灰意冷，直接起诉离婚！
　　离婚第二天，她开启线上征婚！
　　众人都以为她离了傅家，日过会过得很落魄，然而她却事业蒸蒸日上，惊艳四座，并且还成了京圈中最抢手的儿媳妇。
　　相亲对象宛如过江之鲫……
　　死对头还成了自己的大舅哥！
　　前夫后悔不已，死缠烂打，下跪道歉：“老婆，我错了，可以再给我一次机会吗？”
　　【追妻火葬，双洁1v1】
　　“恭喜，沈女士，你怀孕一个月了。”
　　这句话，在沈知意的车被撞出去的那一瞬间，一直回荡在她耳边。
　　一个小时前，她刚在医院做完检查，得知自己已怀孕。
　　可这个惊喜，她还没来得及分享，车子刚上到环城北立交桥，就发生了连环追尾。
　　“知意，醒醒，醒醒，你能听到我说话吗？”
　　沈知意迷迷糊糊的时候，听到一道既熟悉又陌生的声音在她耳边响起。
　　她忍着痛，努力地睁开了眼睛，用尽了力气说了一句：“救我的孩子。”
　　“……”
　　下午四点。
　　“意意，你醒了？你有没有觉得哪里不舒服？渴不渴？”
　　麦甜看到她醒了后，有些激动，眼眶都红了。
　　她接到电话后，丢下工作就马不停蹄地赶来医院。
　　听到她出车祸的消息时，她当时脑袋一片空白，还好还好，老天保佑，沈知意并无大碍。
　　沈知意看着她，张了张嘴，问道：“麦麦，我的孩子……”
　　麦甜一愣。
　　她神色复杂，一时之间不知道怎么开口。
　　“意意，你别多想，我们先把身体养好，孩子还会回来的。”
　　沈知意闻言后，本就苍白的脸色，此刻更显得宛如死灰。
　　“意意……”
　　“麦麦，你先出去好不好，我想自己一个人待一会。”
　　沈知意把头一偏，泪水顿时顺着眼角滑下，落在了那青白条纹的枕头上。
　　麦甜看着她克制又隐忍的样子，很是心疼。
　　“好，我就在门口，你有事随时喊我。”
　　麦甜出去后，就一直站在门口守着。
　　“小麦。”
　　一道温润如玉的男声从她身后传来。
　　麦甜转过身，看着身后的男人，吸了吸鼻子，有些哽咽地喊道：“周大哥。”
　　周时樾的目光越过她，看向她身后那扇门，“小意醒了？”
　　“嗯，醒是醒了，但就是情绪不是很好。”
　　麦甜神色担忧地看着他，问：“周大哥，意意她不会有什么事吧？”
　　她主要是担心她会不会留下什么心理疾病。
　　周时樾看着她，道：“不会的，她一直都是一个很坚强的人。这几天，你有空就好好地陪着她。”
　　沈知意的伤不是很重，除了有轻微的脑震荡，身体其他部位并无大碍。
　　其次，就是流产，他看过她的孕检报告，原本她的胎就不稳，这种程度的撞击，本就很容易流产。
　　一个小时后。
　　麦甜才推开门走了进去。

有姑娘问，如何吃才能精力充沛？

我不是科普博主呀，我只是个自媒体商人。浅谈一下我的看法：

1、那位高管从10小时睡眠时间降到7小时，除了饮食以外，还可能跟睡眠质量的提升有很大关系。在《斯坦福高效睡眠》这本书里面说：入睡后的90分钟，是进入深度睡眠的黄金时间。如果这段时间能够快速进入深度睡眠，整体的睡眠时间是可以缩短，但第二天依然会感觉到精力充沛；

2、我觉得，保持精力充沛的饮食，一定是建立在结构合理的前提下，才有持久性。比如每餐都有主食+蔬菜+蛋白质食物。一般的精力饮食，都会把侧重点放在午餐，比如午餐把主食减半（控制在半拳头以内），多吃蔬菜和蛋白质食物，同时尽量不吃精制碳水主食；

3、多晒太阳。晒太阳有利于调节身体的生物钟，从而提升夜晚的睡眠质量。不仅如此，之前看过有研究说，经常晒太阳对活力、心情和积极思想的提升，都会有一定帮助。

这篇我再分享我读《精力管理》这本书，帮助提升精力的一些生活小Tips：
1、早睡早起；
2、坚持在同样的时间睡觉和起床；
3、每天5~6次少量进食；
4、每天吃早餐；
5、饮食健康，营养均衡；
6、尽量减少单糖化合物摄入；
7、每天饮用1360至1800毫升的水；
8、工作时每90分钟休息15分钟；
9、每天进行适量身体活动；
10、每周至少两次力量训练。

以上，供你参考。

#杜轩建每天帮一人#

没有经历过遗憾的人总会轻视遗憾带来的后劲。那是无穷无尽的我和你并肩散过步、一起看过花、一起分享过去、一起畅想未来。那天是在恍惚的周末，我们在电影院里有外套盖住脑袋，黑暗里你贴的我好近你的呼吸湿湿的，你第一次在我的唇上种下了关于你的宇宙。可到最后只能退回原点成为朋友，甚至此生再无交集。时间好像在往前走，又好像没有变化。我们之间做过这么多亲密的事，袒露过那么多次身心的双方，成为陌生人这种感觉真的有点说不上来的奇怪。奇怪在我们不是敞亮的朋友也不是干净的恋人。你问我爱是什么我不知道怎么回答，我只知道你牵着我的手说爱我那天我想爱有万难我也愿意。