推荐两本书，关注自我成长
1️⃣《允许自己做自己》：教会我们思考，我们会被情绪困扰，这都是非常正常的事情，不要试图去解决问题，而且去接受它，理解它的存在，并不是因为自己，也不要把结果归结于自己，接受自己才是与自己和解走出迷雾最好的方式。
2️⃣《自渡》：世间皆苦，唯有自渡。总有一天，你会明白，真正能够治愈你的，从来不是时间或是某个人，而且你的格局和释怀。活着，就该逢山开路，遇水架桥。

Ps，咱们家是不是有这个tag？
哪个？？

最治愈，最安心，也是放空自己的短暂停留，在我哥书堆里抽出了一本《你是最好的自己》开启阅读，人在浮躁的时候，阅读是平静自我方法之一，带入另外一个平行时空感受生活的平淡，找到不同的定义。看到最后的寄语写道“最好的自己，并不是将来时，也不是一个祝愿，它是你本该对自己的认知，是你善待自我的每一刻感受，是你内心充满爱与喜悦的完成时。你是谁，在这点上，你比我们更清楚。”[太阳]

全球首例通用型CAR-T免疫治疗狼疮患者回院复查协和医院举办世界狼疮日大型义诊患教活动本报讯（通讯员 熊婉婷 摄影 陈有为）

“你目前恢复状况良好，全身皮疹及手指血管炎明显消退，后期要继续随诊及治疗”。5月9日下午，全球首例采用通用型CAR-γδT治疗系统性红斑狼疮的患者诺诺（化名）回到华中科技大学附属协和医院（以下简称“协和医院”）复查，并参加“与狼共舞，翩然新生”世界狼疮日大型义诊患教活动。当天有近150位患者参加此次活动，现场气氛热烈。
听闻协和有狼疮日义诊，家住湖北黄冈的诺诺专程赶来复查。诺诺今年23岁，2014年，诺诺因出现手指发白发紫、脱发、光过敏、口腔溃疡等症状，被确诊为系统性红斑狼疮，目前已经遭受狼疮折磨近10年。“起初病情控制得不错，但是我没坚持吃药，后来又复发了”，诺诺说。近几年随着疾病快速进展，她的病变已经累及脏器，出现了狼疮性肾炎、免疫性皮肤血管炎等严重并发症。2023年底，协和医院风湿免疫科主任李秋柏教授对诺诺的病情进行充分评估，并与她和家属进行充分沟通后，建议其入组该团队开展的通用型CD19 CAR-γδT治疗系统性红斑狼疮的临床研究。经过一系列严格的检查和评估，诺诺成为该临床研究的首个患者。该研究是一项新兴的细胞治疗技术，通过采用健康供者的细胞提前批量制成“成品”CAR-T细胞，抑制患者体内自身反应免疫细胞，重建免疫系统，来对抗红斑狼疮。2024年1月，诺诺分别接受了通用型CAR-γδT细胞的三次回输，γδT细胞在体内显著扩增，并在14天左右达到高峰，回输后患者情况良好。其中，首次回输前其SELENA-SLEDAI评分18分，回输后14天的SELENA-SLEDAI评分降为8分，回输后28天的SELENA-SLEDAI 评分降为5分，除细胞治疗外，诺诺没有服用任何常规狼疮药物，并于一个月后顺利出院，目前正在密切随访中。据悉，诺诺是全球首例接受通用型CAR-γδT成功治疗的狼疮患者。“系统性红斑狼疮是一种复发性自身免疫性疾病，以多系统、多脏器受累为主要特点，我国系统性红斑狼疮患病率约为30～70/10万，男女发病率约为1：9，外貌变化及生育功能受损严重影响患者生活质量。”风湿免疫科副主任杜戎教授介绍，系统性红斑狼疮目前难以治愈，但尽早诊断、及时治疗、规律随访，可以使病情得到较好的控制。风湿免疫科每年都会在世界狼疮日举办科普义诊活动，希望以此为契机，让更多人和认识系统性红斑狼疮，促进狼疮患者科学、规范的管理和治疗，增强狼疮患者战胜疾病的信心。
本次义诊患教活动由协和医院风湿免疫科、肾内科、湖北省风湿免疫病医联体联盟、武汉医学会风湿病学分会联合举办。活动现场，该院系统性红斑狼疮多学科诊疗团队（SLE-MDT）围绕如何正确认识狼疮、狼疮患者如何自我管理等问题为病友进行了深入浅出的讲解。讲座结束后，风湿免疫科黄安斌教授、杜戎教授、宋优副主任医师、梅春丽博士，肾内科王玉梅教授等专家在该院门诊一楼开展义诊活动，为狼疮患者答疑解惑。
“风湿免疫科以生物靶向治疗以及细胞治疗为重点亚专科方向，致力于克服红斑狼疮等自身免疫性疾病传统药物不可治愈的难题，为广大患者带来新的希望。”李秋柏主任表示。据悉，协和医院风湿免疫科致力于系统性红斑狼疮等自身免疫性疾病的精准治疗和个体化诊疗，与肾内科，神经内科，心血管内科，呼吸内科，消化内科、感染性疾病科、皮肤性病科等学科组成红斑狼疮多学科诊疗团队（SLE-MDT），为涉及全身多脏器损害的患者提供全方位、一站式诊疗服务。