【十大中医养生穴，原来人体自带“解药”】遇上头疼脑热等健康小问题，普通人要么选择吃药，要么选择硬扛。可是在中医眼中，用好人体自带的“解药”——穴位，很多问题都能迎刃而解。《生命时报》采访多位中医专家，总结出他们最爱用的十个养生防病穴位，没事儿按揉几下，助你强身健体。 via生命时报
#中医建议夏天要多吃酸#，相关知识了解一下，健康最重要
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五行之性赋
五行之性，乃古人窥天地之秘钥，解万物之精义。木火土金水，五行并立，洞察人性百态，揭示自然奥秘，其深邃与广博，令人叹为观止。
木之性，直且和，似春风拂面，万物勃发。木盛者，身姿挺拔，慈和恺悌，犹古木参天，庇护众生。木衰者，身形瘦削，孤僻多疑，如枯木朽株，失却生机。木气绝者，形容枯槁，为人鄙吝，此乃木性之极致。
火之性，急而恭，如夏日骄阳，热情如火。火盛者，精神焕发，谦和恭敬，似火光熊熊，照亮四方。火衰者，黄瘦尖酸，诡诈多变，似微弱之火，难以持久。此乃火性之真实写照，亦人性之缩影。
土之性，重且厚，如大地承载，万物归依。土盛者，腰圆鼻阔，忠孝至诚，如沃土滋养，生长万物。土气过旺，则头脑僵化，愚拙不明，似僵土难化，缺乏灵动。土气不足，则面色忧滞，狠毒乖戾，此乃土性之偏颇。
金之性，刚且烈，如秋风扫叶，锐不可当。金盛者，骨肉匀称，刚毅果断，如利剑出鞘，锋芒毕露。金气过旺，则有勇无谋，贪欲不仁，似锋利之刃，伤人害己。金气不足，则身材瘦小，刻薄内毒，此乃金性之极端。
水之性，聪且善，如清泉流淌，润物无声。水旺者，深思熟虑，足智多谋，如深潭蓄水，智慧如海。水气过旺，则好说是非，飘荡贪淫，似洪水泛滥，难以收拾。水气不足，则身形短小，性情无常，此乃水性之变幻。
五行之性，各有其长，各有其短，善用则养身心，不善用则招祸患。宜木者，可从事木材、种植；宜火者，可投身光学、文艺；宜土者，可经营地产、建筑；宜水者，可扬帆航海、兴修水利；宜金者，可精研金属、机械。此乃五行之性与职业之匹配。
五行之性，亦与人体脏腑相应。木主肝胆，火主心小肠，土主脾胃，金主肺大肠，水主肾膀胱。五行调和，则身体健康，五脏安和；五行失衡，则疾病丛生，身体不安。故需调养五行，以保健康。
金旺得火，方成器皿；火旺得水，方成相济；水旺得土，方成池沼；土旺得木，方能疏通；木旺得金，方成栋梁。五行相生相克，循环不息，此乃天地之大道。
金赖土生，土多金埋；土赖火生，火多土焦；火赖木生，木多火炽；木赖水生，水多木漂；水赖金生，金多水浊。五行相生，亦有其弊，须谨慎调和。
金能生水，水多金沉；水能生木，木盛水缩；木能生火，火多木焚；火能生土，土多火晦；土能生金，金多土变。五行相克，亦有其用，善加利用，可化弊为利。
金衰遇火，必见销熔；火弱逢水，必为熄灭；水弱逢土，必为淤塞；土衰遇木，必遭倾陷；木弱逢金，必为砍折。此乃五行相克之极端，需防微杜渐，避免失衡。
强金得水，方挫其锋；强水得木，方泄其势；强木得火，方化其顽；强火得土，方止其焰；强土得金，方制其害。此乃五行相制之道，需灵活运用，以达平衡。
五行之性，博大精深，涵盖天地万物。吾辈当以敬畏之心，探寻其奥秘，修身齐家治国平天下。愿诸君共勉之！
五行之性，乃古人窥天地之秘钥，解万物之精义。木火土金水，五行并立，洞察人性百态，揭示自然奥秘，其深邃与广博，令人叹为观止。
木之性，直且和，似春风拂面，万物勃发。木盛者，身姿挺拔，慈和恺悌，犹古木参天，庇护众生。木衰者，身形瘦削，孤僻多疑，如枯木朽株，失却生机。木气绝者，形容枯槁，为人鄙吝，此乃木性之极致。
火之性，急而恭，如夏日骄阳，热情如火。火盛者，精神焕发，谦和恭敬，似火光熊熊，照亮四方。火衰者，黄瘦尖酸，诡诈多变，似微弱之火，难以持久。此乃火性之真实写照，亦人性之缩影。
土之性，重且厚，如大地承载，万物归依。土盛者，腰圆鼻阔，忠孝至诚，如沃土滋养，生长万物。土气过旺，则头脑僵化，愚拙不明，似僵土难化，缺乏灵动。土气不足，则面色忧滞，狠毒乖戾，此乃土性之偏颇。
金之性，刚且烈，如秋风扫叶，锐不可当。金盛者，骨肉匀称，刚毅果断，如利剑出鞘，锋芒毕露。金气过旺，则有勇无谋，贪欲不仁，似锋利之刃，伤人害己。金气不足，则身材瘦小，刻薄内毒，此乃金性之极端。
水之性，聪且善，如清泉流淌，润物无声。水旺者，深思熟虑，足智多谋，如深潭蓄水，智慧如海。水气过旺，则好说是非，飘荡贪淫，似洪水泛滥，难以收拾。水气不足，则身形短小，性情无常，此乃水性之变幻。
五行之性，各有其长，各有其短，善用则养身心，不善用则招祸患。宜木者，可从事木材、种植；宜火者，可投身光学、文艺；宜土者，可经营地产、建筑；宜水者，可扬帆航海、兴修水利；宜金者，可精研金属、机械。此乃五行之性与职业之匹配。
五行之性，亦与人体脏腑相应。木主肝胆，火主心小肠，土主脾胃，金主肺大肠，水主肾膀胱。五行调和，则身体健康，五脏安和；五行失衡，则疾病丛生，身体不安。故需调养五行，以保健康。
金旺得火，方成器皿；火旺得水，方成相济；水旺得土，方成池沼；土旺得木，方能疏通；木旺得金，方成栋梁。五行相生相克，循环不息，此乃天地之大道。
金赖土生，土多金埋；土赖火生，火多土焦；火赖木生，木多火炽；木赖水生，水多木漂；水赖金生，金多水浊。五行相生，亦有其弊，须谨慎调和。
金能生水，水多金沉；水能生木，木盛水缩；木能生火，火多木焚；火能生土，土多火晦；土能生金，金多土变。五行相克，亦有其用，善加利用，可化弊为利。
金衰遇火，必见销熔；火弱逢水，必为熄灭；水弱逢土，必为淤塞；土衰遇木，必遭倾陷；木弱逢金，必为砍折。此乃五行相克之极端，需防微杜渐，避免失衡。
强金得水，方挫其锋；强水得木，方泄其势；强木得火，方化其顽；强火得土，方止其焰；强土得金，方制其害。此乃五行相制之道，需灵活运用，以达平衡。
五行之性，博大精深，涵盖天地万物。吾辈当以敬畏之心，探寻其奥秘，修身齐家治国平天下。愿诸君共勉之！
【两公布一提示】雷电黄色预警！宕昌公安交警提示：雨天出行 安全第一！
宕昌县气象台 2024 年 05 月 10 日 15 时 21 分发布雷电黄色预警信号：预计今天下午到夜间，我县哈达铺镇、理川镇、南阳镇、新城 子藏族乡、临江铺镇、两河口镇、木耳乡、庞家乡、何家堡乡、甘江
头乡、新寨乡、狮子乡、城关镇、官亭镇、南河镇、八力镇、贾河乡、 将台乡、车拉乡、好梯乡、韩院乡、竹院乡、兴化乡等大部分乡镇可 能发生雷电活动，并伴有短时强降水、冰雹及阵性大风；短时强降水
可能引发中小河流洪水、山洪和地质灾害，请注意防范。
宕昌公安交警温馨提示
雷雨天是交通事故的高发期，行车不慎极易引发交通事故。请广大驾驶员谨慎驾驶，切不可疏忽大意，雨天出行,切记：“降速、控距、亮尾”。
宕昌辖区事故易发生路段公布
1、白临路毛羽山梁盘山路段8KM-20KM (急弯陡坡多，雨天易路滑，事故多发)。
2、国道212线麻子川梁九盘山路段272KM-275KM (急弯陡坡多雨天易路滑，事故多发)。
3、国道212线哈达铺镇玉岗村路段285KM-286KM弯道处，近年来曾发生多起死亡道路交通事故。
雨天路面湿滑，给道路交通带来安全隐患，宕昌公安交警提醒所有驾驶人注意以下几点：
忌打手机听收音
雷雨天气行车的时候最好不要打手机听收音，由于车内的电器设备在开通电源后所发射的电磁波极易引来感应雷，建议雷雨天行车时要关闭电话、车载蓝牙、收音机等电器设备。
不要把车停在危险地带
雷雨天气停车的时候，需要注意不要停留在大树、露天大型广告牌和电线杆等这些地方 ，这些都是雷击的主要对象，当雷雨击倒广告牌或者大树时候，倒下的大树或者广告牌会砸到停靠在旁的车辆。
保持良好的视线
雨天开车上路除了谨慎驾驶以外，要及时打开雨刷器。遇有暴雨视线极低时，应当开启前照灯、示廓灯和后位灯，并把车辆驶离路面或停在安全的地方。
防止车轮侧滑
雨中行车时，路面上的雨水与轮胎之间形成“润滑剂”，使汽车的制动性变差，容易产生侧滑。因此，驾驶人要双手平衡握住方向盘，保持直线和低速行驶，需要转弯时，应当缓踩刹车，以防轮胎抱死而造成车辆侧滑。
防止涉水陷车
当车经过有积水路面时，首先应停车查看积水的深度，水深超过排气管，容易造成车辆熄火；水深超过保险杠，容易进水。不要高速过水沟、水坑。这样会产生飞溅，导致实际涉水深度加大，容易造成发动机进水。发动机一旦进水熄火，千万不要再启动车辆，应该将车放在原地等待拖走。
注意跟车
尤其是大车不要跟太近，一是会阻挡视线；二是大车能过去的积水小车未必能过去，而且大车容易溅起水浪，使小车受害。
注意观察行人
由于雨中的行人撑伞，骑车人穿雨披，他们的视线、听觉、反应等受到限制，有时还为了赶路横穿猛拐，往往在车辆临近时惊慌失措而滑倒，使驾驶人措手不及。遇到这种情况时，驾驶人应减速慢行，耐心避让，必要时可选择安全地点停车，切不可急躁地与行人和自行车抢行。
汛期易发生山体滑坡、塌方、泥石流等自然灾害，驾驶需注意这些：
1、车辆行驶在山区道路时，应注意交通警告标志提示，尽量避开经常发生塌方、泥石流的路段。
2、 驾驶时遇到山体滑坡、塌方、泥石流，应先停车仔细观察道路情况，确认安全后，尽快通过。
3、山体滑坡、塌方、泥石流灾害较为严重的路段，车辆无法通行时，不应强行通过，要驶至安全地段观察情况等待救援部门清理道路，或选择其他安全路线绕行。
4、要记住人身安全第一原则，在遇到地质灾害车子被陷住的情况下，要立即弃车逃生，第一时间远离危险地带。
5、提前关注天气及交通情况，尽量避开容易山体滑坡、塌方、泥石流路段，恶劣天气减少出行。
恶劣天气外出旅游注意事项
1、及时关注最新气象信息。
请广大游客出行前一定要留意最新天气情况，加强风险评估，合理规划线路，谨慎参与漂流、潜水、探险等高风险项目，切勿擅自到禁止进入或未对公众开放的区域从事登山、探险、宿营等活动；
2、做好安全防范准备。
为避免强降雨天气造成人身安全和财产损失，游客在旅游时要提前配备防暴雨、洪水、雷电等所必需的应急物品，在旅游过程中突遇强降雨等恶劣天气或途经该地区时，时刻提高警惕，随时关注景区安全提示，听从导游(领队)和当地管理人员的安全提醒和疏导，迅速前往有关设施避难，及时躲避暴雨袭击和雷击，防范洪水、泥石流、滑坡等次生灾害；
3、注意自驾出行安全。
游客雷雨天气应尽量减少出行，确需雨天自驾出行的，要提前检查车况，备好应急物品，做足应对突发情况的准备，特别注意雨天行车安全事项。遭遇暴雨袭击，应尽快驶离，转移到安全地带。车辆不慎落水，应立即弃车逃生，如遇危及生命安全情形请及时报警。
宕昌县气象台 2024 年 05 月 10 日 15 时 21 分发布雷电黄色预警信号：预计今天下午到夜间，我县哈达铺镇、理川镇、南阳镇、新城 子藏族乡、临江铺镇、两河口镇、木耳乡、庞家乡、何家堡乡、甘江
头乡、新寨乡、狮子乡、城关镇、官亭镇、南河镇、八力镇、贾河乡、 将台乡、车拉乡、好梯乡、韩院乡、竹院乡、兴化乡等大部分乡镇可 能发生雷电活动，并伴有短时强降水、冰雹及阵性大风；短时强降水
可能引发中小河流洪水、山洪和地质灾害，请注意防范。
宕昌公安交警温馨提示
雷雨天是交通事故的高发期，行车不慎极易引发交通事故。请广大驾驶员谨慎驾驶，切不可疏忽大意，雨天出行,切记：“降速、控距、亮尾”。
宕昌辖区事故易发生路段公布
1、白临路毛羽山梁盘山路段8KM-20KM (急弯陡坡多，雨天易路滑，事故多发)。
2、国道212线麻子川梁九盘山路段272KM-275KM (急弯陡坡多雨天易路滑，事故多发)。
3、国道212线哈达铺镇玉岗村路段285KM-286KM弯道处，近年来曾发生多起死亡道路交通事故。
雨天路面湿滑，给道路交通带来安全隐患，宕昌公安交警提醒所有驾驶人注意以下几点：
忌打手机听收音
雷雨天气行车的时候最好不要打手机听收音，由于车内的电器设备在开通电源后所发射的电磁波极易引来感应雷，建议雷雨天行车时要关闭电话、车载蓝牙、收音机等电器设备。
不要把车停在危险地带
雷雨天气停车的时候，需要注意不要停留在大树、露天大型广告牌和电线杆等这些地方 ，这些都是雷击的主要对象，当雷雨击倒广告牌或者大树时候，倒下的大树或者广告牌会砸到停靠在旁的车辆。
保持良好的视线
雨天开车上路除了谨慎驾驶以外，要及时打开雨刷器。遇有暴雨视线极低时，应当开启前照灯、示廓灯和后位灯，并把车辆驶离路面或停在安全的地方。
防止车轮侧滑
雨中行车时，路面上的雨水与轮胎之间形成“润滑剂”，使汽车的制动性变差，容易产生侧滑。因此，驾驶人要双手平衡握住方向盘，保持直线和低速行驶，需要转弯时，应当缓踩刹车，以防轮胎抱死而造成车辆侧滑。
防止涉水陷车
当车经过有积水路面时，首先应停车查看积水的深度，水深超过排气管，容易造成车辆熄火；水深超过保险杠，容易进水。不要高速过水沟、水坑。这样会产生飞溅，导致实际涉水深度加大，容易造成发动机进水。发动机一旦进水熄火，千万不要再启动车辆，应该将车放在原地等待拖走。
注意跟车
尤其是大车不要跟太近，一是会阻挡视线；二是大车能过去的积水小车未必能过去，而且大车容易溅起水浪，使小车受害。
注意观察行人
由于雨中的行人撑伞，骑车人穿雨披，他们的视线、听觉、反应等受到限制，有时还为了赶路横穿猛拐，往往在车辆临近时惊慌失措而滑倒，使驾驶人措手不及。遇到这种情况时，驾驶人应减速慢行，耐心避让，必要时可选择安全地点停车，切不可急躁地与行人和自行车抢行。
汛期易发生山体滑坡、塌方、泥石流等自然灾害，驾驶需注意这些：
1、车辆行驶在山区道路时，应注意交通警告标志提示，尽量避开经常发生塌方、泥石流的路段。
2、 驾驶时遇到山体滑坡、塌方、泥石流，应先停车仔细观察道路情况，确认安全后，尽快通过。
3、山体滑坡、塌方、泥石流灾害较为严重的路段，车辆无法通行时，不应强行通过，要驶至安全地段观察情况等待救援部门清理道路，或选择其他安全路线绕行。
4、要记住人身安全第一原则，在遇到地质灾害车子被陷住的情况下，要立即弃车逃生，第一时间远离危险地带。
5、提前关注天气及交通情况，尽量避开容易山体滑坡、塌方、泥石流路段，恶劣天气减少出行。
恶劣天气外出旅游注意事项
1、及时关注最新气象信息。
请广大游客出行前一定要留意最新天气情况，加强风险评估，合理规划线路，谨慎参与漂流、潜水、探险等高风险项目，切勿擅自到禁止进入或未对公众开放的区域从事登山、探险、宿营等活动；
2、做好安全防范准备。
为避免强降雨天气造成人身安全和财产损失，游客在旅游时要提前配备防暴雨、洪水、雷电等所必需的应急物品，在旅游过程中突遇强降雨等恶劣天气或途经该地区时，时刻提高警惕，随时关注景区安全提示，听从导游(领队)和当地管理人员的安全提醒和疏导，迅速前往有关设施避难，及时躲避暴雨袭击和雷击，防范洪水、泥石流、滑坡等次生灾害；
3、注意自驾出行安全。
游客雷雨天气应尽量减少出行，确需雨天自驾出行的，要提前检查车况，备好应急物品，做足应对突发情况的准备，特别注意雨天行车安全事项。遭遇暴雨袭击，应尽快驶离，转移到安全地带。车辆不慎落水，应立即弃车逃生，如遇危及生命安全情形请及时报警。
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