今天称体重，轻了0.2kg。
最近我稳定运动量后，应该是达到了热量缺口，好容易饿。
不过万幸没到午餐吃苦瓜炒蛋、青菜加米饭当减脂餐时，恨不得再加份炸鸡排或炸猪排，或者来两碗螺蛳粉的饥饿程度。

饥饿感更多的是徘徊在饥饿和嘴馋之间。

今天看到这张图，突然理解了只是有小肚腩就被界定为肥胖的原因。
这让一直以来莫名其妙对自己身材自信的我，又有了加油减脂的动力。

减肥碎碎念：Day 138

#今天也要努力做运动啊##2021有点东西##健身打卡##美好记录官##初夏减脂计划#

#CPA打卡[超话]#
考试倒计时：62天
专注时长：8h39min

全心搞了一天会计，做完轻一合并的选择题，发现多选要是看到不确定的就全选，想钻空子我本人（bushi[doge]，每股收益有点抽象，但为了赶进度，一晚上学完了这章，明天做题看看考试难度如何
碎碎念：最近体重虽然没变，但是小肚腩又出来了！肯定是跟现在坐一整天不运动有关，考虑晚上分十五分钟出来练练腹

「认准目标只管努力，一切都会水到渠成」

1.拍照时，用舌头顶住上颚，会很上相，照出来也很自然。2.早上起来后，先倒杯水，再洗漱。结束后，喝水，对肠胃特别好，而且排便也非常痛快。3.口香糖粘在衣服上，你可以放在冰箱里冷冻一下，会特别容易去除。4.每周坚持换洗枕巾，你会发现，脸上痘痘越来越少。5.睡觉前，躺在床上，将腿搭在墙上，腿型会变好。6.每天晚上，写下，明天要做的事情，第二天会充实一整天。7.定时扔不需要的东西。8.早上起床，还有晚上睡觉前，左左右右，360度活动活动眼球，坚持下去，你会发现，眼睛疲劳会缓解，而且眼睛也会越来越有神。9.感冒了鼻子不舒服，你可以快速搓尾骨，你会发现，打开了一个新世界。9.出去旅游如果是独自一人或者几个朋友，在旅游景点，被劝告玩这个，玩那个的时候，你可以直接告诉他，两个字“跟团”，屡试不爽。10.走路的时候，对面来人，如果你不想让路，你不要看他，你就看他肩膀上面，他会给你让路。11.口腔溃疡，入睡前服用几粒VC。12.长发妹子头发洗完，隔天头发油的话，买一盒痱子粉，轻轻的拍在发根处。会发现，和洗的差不多。（江湖救急可以）13.用“曲别针加双面胶”的组合处理键盘灰尘。14.双十一收到快递后，用纸巾蘸水，可以抹去快递单上的信息。15.需要买的东西在天猫淘宝上看了后，可以去阿里巴巴再看看，你会发现，好惊喜，好意外。16.插花的时候，在水里面放几滴洗洁精。会保持长些。17.吃了一些味道特别大的东西，比如大蒜，臭豆腐之类的，你可以吃几颗花生米，对了，还有一点，花生嚼碎，含在嘴里再刷牙，可以去除牙黄哦(⊙o⊙)18.与他人握手的时候，如果你的手很温暖，会让别人对你产生好感，马上冬天了，要爱护好自己的小手手呀。19.让人自信的一个小窍门，从一个纪录片上看到的，叫“进门法”，就是每过一个门，每进一个房间，心里就告诉自己，这儿的人都喜欢我╮(╯▽╰)╭20.在有些集会场合，比如讲座，演讲之类的，等结束后，你率先鼓掌。台上的人也会把你当做一号人物。给予他人公开赞美，也许会有意想不到的收获。21.最扎心的一条，颜值很重要，长的好看，真的很重要o(╯□╰)o22.可乐，最好喝的是玻璃装，然后是易拉罐，再者塑料装。23.饭后十五分钟内不要坐，小肚腩会减少。24.接上条，饭后找墙，笔直的站一会，坚持下去，别人会发现，你的气质好像~变了25.走路的时候，时刻提醒自己，不要驼背，挺胸，收腹，腰用劲。也对气质有帮助。(这个很不好坚持，但是大概两周就有效果)26.B站的妙用，你有时候看电影啊，看纪录片之类的，是不是有些视频应用，需要会员，但是嘞，大多数纪录片资源B站都有！对！你没有听错！在B站看纪录片←_←27.长时间工作或者干一件事，感觉头晕脑胀，可以用吹风机对着头顶的百会穴吹一会，症状会减轻很多。28.用牙膏洗茶杯的茶渍，很干净。29.在首饰盒或者装珠宝的盒子中，放一小截粉笔，可以使其保持光泽。