你越是抗拒坏情绪，它越会来势汹汹；相反，如果你接受它，并愿意与它共处，比如‘现在我是

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分享一组皂片✨ ”
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27* ꀿªᵖᵖᵞꔛ✨
“享受快乐时光的一些证据”
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38* “氛围感”
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48*“ ”
49*“東拼西湊也很新鲜”
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53*“ < "”
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55*“:開心最重要ᕑᗢᓫ”
56*“橘子汽水”
57*“ •͈ᴗ•͈ 大头照永远不会迟到”
58*“ |”
59*“ ⁾⁾贩卖周末的温柔 ◡̈”
60*“◟̆◞̆♡/落日余晖秋日浓”
跟着光，靠近光，成为光，散发光。
我走的很慢，但我从不后退。
路的尽头，终会有温柔和月光。
我们可以让一生都是快乐时光，
但要在人生之初，
先做好时间管理。一个人选择自己最拿手、最喜欢的事，把它做到极致，无论做什么没有不成功的！喜欢孤独不沾惹与自己无关的事物运筹帷幄只做重要的事一次性把一件事完成不要枯等时间流逝不要随意把时间切成碎片我们可以让一生都是快乐时光，但要在人生之初，先做好时间管理。情绪，体现着一个人的性格和修养。好情绪，令人如沐春风；坏情绪，让人退避三舍。
1、反脆弱：修炼钝感力，练就强悍的内心。不在意他人的眼光，不在乎他人的评价，不轻易改变自己，不怀疑自己的能力和价值，更不被情绪所绑架，适当的时候，学会与自己和解。请记住：混社会，敏感不重要，钝感才重要。
2、专注自己：屏蔽他人的负面情绪，屏蔽一切无意义的人和事。
不去窥探他人的生活，不去揣测他人的想法；不被喧嚣所扰，不受外界所惑。任何引起你内耗的人和事，多想一下都没必要。请记住：别人的喜怒哀乐，很多时候都与你无关。
3、不抗拒突如其来的坏情绪，发自内心的认同自己。
你越是抗拒坏情绪，它越会来势汹汹；相反，如果你接受它，并愿意与它共处，比如‘现在我是愤怒的，我允许自己愤怒’，这时，愤怒就不再有威力，反而更易平静。请记住：糟糕的情绪不是人设崩塌，是生而为人的权利。
4、学会控制自己的情绪，学会做自己的心理医生。
这个社会最忌讳的一种人——本事不大，脾气不小。他人几句批评，就立马破防；他人好心提醒，就瞬间情绪失控。但是到头来，一地鸡毛没法收拾，只能厚着脸皮让周围人看笑话。请记住：没有收拾残局的能力，就别放纵善变的情绪。
5、遇到诽谤诋毁，不轻易发怒。
在与他人相处时，难免发生碰撞和矛盾。当他人出口诽谤诋毁时，要先沉着冷静下来，不能让一时的情绪左右自己，以免祸从口出，或做出失智的行为，导致事后懊悔不已。请记住：生气，是拿别人的错误来惩罚自己。
6、学会隐藏情绪，天塌下来，也要保持淡定。
不管开心还是悲伤，都不要把真实情绪写在脸上，很容易被人看笑话，也很容易被人利用。很多时候当你没有办法去了解别人，你就只能先把你自己隐藏起来，真正成熟的人，都能做到喜怒不形于色。请记住：不被人看透，你便没有弱点。
7、一段关系里，情绪平稳的占上风。
情绪稳定的人不会被外界事物所影响、不会乱发脾气、不会无端指责你，遇到事情时想如何帮助你解决问题，而不是一直揪着你的错；情绪不稳定的人就会给人带来困扰和不安，甚至可能导致关系破裂。请记住：情绪稳定的人可以更好的控制主动权。
8、身体的病，都是情绪种下的毒。
怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。每一种疾病都是情绪的表达，当你压抑它，不允许它在心理和情绪层面表达时，它就会通过身体而表达。请记住：身体的不适感，是负面情绪在作怪。
9、一切坏情绪都必须为目标让路。
做事情，要以目标为中心，不能让坏情绪成了你前进路上的绊脚石。那些看似宽宏大量的人，不是没有情绪，而是他们清楚目标比情绪更重要。请记住：遇事缓一缓是智慧，稳住了情绪，才能掌控局势，从而实现目标。
10、远离负面情绪，做强大的自己。
一个小孩哇哇哭，你哄来哄去还是哭，你觉得是孩子让你烦，但把这孩子放到育儿师手里，人家抱两下就不哭了，这好像不是孩子的问题，是自己的育儿水平不足。所以，让你烦躁和郁闷的不是别人，是你的无能而已。请记住：唯有强大自己，方可百毒不侵请永远记住，不懂人性，你就是在靠运气活着，随时有可能被人宰割。