#向全世界安利李菲richard#
2024.05.08某ZB

11∶50~13∶26
时长 96分钟

文字粗稿
1 只收粉丝信哦 （心意到就好[心]）
2 过两天露脸聊天 （预告）
3 去北京大部分因为工作 ，很多地方没去过
4 最近最重要就是减肌肉健身
5 工作的事 等官宣
6 我有包袱吗？你想太多了
7 体重最低是云寒
体脂率最低： 醉醉、云寒、小梅 10%
（最近体脂12%）
8 研究表演和生活的差异，其实是有矛盾的
9 山东、青岛没去过
10 昨天做了三小时有氧 ，今天应该也是
11 跟了我5年的单车
12 回怼黑子 （无中生有）
13 想烫大卷，Tony失误变小卷
14 教育黑子 again
15 再次申明，只收信不收礼物

（希望大家做网友，看看剧点点赞）
16 （涛哥冒泡）
17 燕麦快被涛哥吃完了，鸡蛋+燕麦 魔鬼吃法 更猛
18 沈教授的饭 饭缩力
19 歌单：说唱 老歌 粤语歌 英文歌 R&B等
20 高中听的最多是陈奕迅
21 肩膀治疗 推拿针灸
22 分享之前拔罐，被突然“袭击”，可能会有应激反应~hhh （高中）
23 前几天肩膀扎了十几针 疼痛感＞酸感，后来没啥效果
24 手抬平受限制 ，打球也会有影响
25 和涛的这两天 都在聊表演
26 吃饱的时候比较亢奋，饿肚子就没那么happy了
27 今天餐食：翡翠白玉汤+ 鸡胸肉 +鸡蛋+蔬菜
28 我是想扣篮 去健的身 发现健身更好玩
29 我吃播没有食欲的
30 皮质醇 很高
31 预告again 在阳间时间露脸zb
32 粘人精卡卡，现在黏奶奶 （每天在家门口等爷爷奶奶回家），长不胖的卡卡
33 小田的也很乖
34 兄弟们瞎聊天（此处省略）
35 弟弟要集训半年 （学声乐），可能高考艺术生
36 弟弟小11岁，弟弟很抽象hhh（头一回听到这样的形容）[哈哈]精彩无比 弟弟送机∶哥~给我买个皮肤！
37 好宠弟弟~小时候经常陪弟弟打游戏。游戏中让弟弟跳车，问弟弟为何就跳了？弟弟说：你叫我跳我就跳（那一刻好温暖 ）

嘴上叫着傻弟弟的小李~好心动[心]
38 给弟弟买了好多球鞋，说弟弟打球太菜

（主要是小李打球太强[酷]~hhh）
39 再次怼黑 (这段太爽！！小李帅疯了[酷])
40 涛哥喝薄荷美式 喝炸了
41 明天试冰浴 （自制）
42 小升初？！少玩手机
43 小李唱 “中间人”
44 小李唱rap （虽没几句

爱惨了！！！！！[羞嗒嗒]）
45 小田家属到 hhh ~今天好热闹
47 小田真好兄弟[心]，肩膀治疗也是小田帮忙安排的
48 在刘聪的经济舱中，小李愉快结束zb
@李菲Richard

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Day8 入坑后的心动瞬间？

有很多，但是给我触动很大是田老板发的那张图，也引起了我的反思。
刚开始入坑的时候，总想让小李多多直播和分享生活，但是看到田老板发的那张图以后，我就没有那么大的执念了。没有一定不能错过zb或者说一定让他多多分享。
他除了工作也有自己的生活，每次出去都要想着要拍要录分享给大家应该也很累。但是不管什么状态，他都是说一些鼓励大家的，比较积极向上又正能量的内容，仍然抽空给大家直播和分享。所以最让我心动的瞬间就是小李稳定的精神内核和提供的情绪价值。

其次就是他保持的生命力、少年感和一往无前的勇气！这些难得又珍贵的东西，希望他可以一直留住。[心]

我镜头下的学校系列之KCL

以下内容来自【小李同学】分享：

“学校里总是有太多瞬间想用镜头记录下来，maughon library的宁静和复古、大门的肃穆和敬畏，教堂的神圣和是典雅，过道草坪的治愈与美好，放学走路回家的路上正好捕捉到的绝美夕阳….美好的留学生活也都被定格在每一张照片里”

多用镜头记录吧，给这短暂而充满乌托邦色彩的留学生活留下美好的回忆～urbanest公寓也致力于为你创造美好的留学回忆，提供最舒适的留学体验！详情可以dd我们的中文客服哦！

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